記者陳佳伶∕台南報導
中秋佳節即將到來，應景的月餅、烤肉、柚子含高油脂、高糖分及高蛋白質，消化速度慢，常導致胃腸道消化不良症狀，想過個「腸胃順、氣不脹」的中秋佳節，中醫建議月餅淺嘗即止，烤肉搭配蔬菜減少上火，柚子性寒，脾胃虛寒者應酌量。
柳營奇美醫院中醫部醫師簡珮珊表示，月餅屬「厚味」、柚子性寒、烤肉多屬燥熱，若過量食用都容易損傷脾胃功能，進而出現脹氣、便秘、腹部悶脹等症狀，臨床上應根據病人實際情況給予辨證論治。
「食滯傷胃型」，常見患者腹脹，惡心嘔吐，反酸，便秘；宜健脾和中、消食開胃；藥用白朮、茯苓、神麴、雞內金、麥芽、炒萊菔子等。
「脾胃虛寒型」，食欲不振、嘔吐酸水，上腹隱隱作痛，遇寒加重，餓時疼痛加劇，進食後症狀稍減，大便稀溏，神疲乏力；宜補中益氣，健脾溫胃，藥用炙黃耆、黨參、白朮、茯苓、山藥、扁豆等。
「胃陰虧虛型」，症狀為胃脘灼熱疼痛，嘈雜不適，雖饑卻吃不下飯，口乾渴，大便艱澀；藥用沙參、玉竹、白芍、麥冬、天花粉等。
「肝郁犯胃型」，患者胃脘隱痛，兩側肋骨脹痛，噯氣頻頻，時有泛酸，食欲減退；藥用柴胡、白芍、香附、枳殼、佛手、蘇梗等。
「濕困脾胃型」，患者胃脘悶脹，食不多即感脹，口淡無味，渴而少飲水，腸鳴轆轆，大便稀溏，身重乏力，困倦懶動；藥用薏苡仁、蒼朮、茯苓、雞內金、藿香、佩蘭、白蔻仁、厚朴、菖蒲、半夏、陳皮、乾薑等。
飲食有節、作息規律，是養護腸胃的關鍵，餐後避免立刻躺下或劇烈運動，建議散步10～20分鐘，並且保持規律作息，避免熬夜，減少腸胃壓力；過節期間也要心情放鬆，避免情緒緊張易引發腸胃不適。
若出現持續性腹脹、胃痛、食慾不振、惡心嘔吐等，應尋求專業診斷，避免延誤治療，特別是有胃潰瘍、膽結石或慢性消化道疾病的患者，更應謹慎過節。