記者湯朝村∕嘉義報導
癌症長年位居國人主要死因前列，部分癌症早期症狀不明顯，等到身體出現異常警訊才就醫，可能已錯失早期發現時機，病程往往已是中後期。知名營養師高敏敏近日在社群網頁貼文提醒，大腸癌、肝癌、胰臟癌、卵巢癌、肺癌及乳癌等6種癌症，初期可能沒有明顯症狀，呼籲建立「癌症篩檢比治療更重要」的觀念，主動檢查以提升治癒率。
高敏敏指出，大腸癌早期可能僅有便秘、腹脹或腸胃不適，容易被誤認為痔瘡或一般腸胃問題，若出現血便、不明原因體重下降或貧血應儘速就醫。肝臟缺乏痛覺神經，肝癌初期也可能沒有疼痛，當持續疲倦、食慾下降、體重減輕或黃疸時，不可掉以輕心。
胰臟癌因位置深藏腹腔，早期症狀缺乏特異性，腰背痛、食慾下降、體重減輕或血糖異常，都可能是需要進一步檢查的警訊。卵巢癌初期則可能出現腹脹、頻尿、骨盆不適及消化不良，容易與腸胃或一般婦科疾病混淆。
肺癌早期同樣可能沒有症狀，若持續咳嗽、胸痛、呼吸困難或咳血，應儘早就醫。即使沒有吸菸習慣，空氣汙染、油煙暴露及家族史等因素，也可能增加罹癌風險。乳癌初期不一定疼痛，若發現乳房腫塊、乳頭凹陷、異常分泌物或乳房外觀改變，應接受專業檢查。
高敏敏表示，許多癌症若能早期發現，不僅治療選擇較多，治療效果與預後通常也較佳。民眾應善用政府提供的癌症篩檢資源，依個人年齡及健康風險定期接受檢查，不要等到身體出現明顯警訊才就醫。
在飲食方面，她強調，沒有任何單一食物能保證預防癌症，真正關鍵在於長期健康生活型態。日常應減少加工肉品、油炸食品、精緻甜點、含糖飲料、反式脂肪、燒焦食物及過量酒精攝取；多選擇深綠色及十字花科蔬菜、番茄、莓果、堅果種子、豆類製品、全穀雜糧及適量優質油脂。
高敏敏提醒，防癌沒有捷徑，定期接受適當篩檢、均衡飲食、規律運動、維持健康體重、遠離菸品並避免過量飲酒，是降低癌症風險的重要生活原則。若出現持續性異常症狀，應儘速就醫接受專業評估，以免延誤診治時機。