端午連假首日蘇花改車輛增多宜警方加強疏導

端午連假第一天國五南下未現車流。(宜蘭警方提供) 記者張正量/宜蘭報導 三十日是端午連假首日,蘇花改及國道五號南下路段清晨交通尚稱順暢,未出現大規模車潮。宜蘭縣內熱門景點如清水地熱公園、太平山、五峰旗瀑布及傳藝中心等地,周邊交通也維持良好流動。為確保行車安全與秩序,宜蘭警方已在各主要路口派員加強疏導,全力維護道路通暢。 由氣象預報指出,午後可能出現短暫雷陣雨,提醒用路人行經山區路段務必特別留意,雨後路面易濕滑、土石鬆動,請減速慢行、開啟大燈,並與前車保持安全距離,以防事故發生。同時建議民眾收聽警廣掌握即時交通資訊,隨時因應突發狀況。交管措施方面,三十日上午零時至中午十二時,國道五號封閉石碇及坪林南下入口匝道;上午五時至下午五時,蘇花改開放雙向路肩供大客車通行;另蘇花路廊雙向禁止二十二公噸以上大貨車通行。警方請用路人留意各項交通管制時段,提早規劃行程,避開壅塞與潛在風險。 宜蘭警方提醒大家,節日期間出遊切勿疲勞駕駛,保持良好駕駛習慣,祝福所有用路人假期愉快、平安抵達目的地!

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南市二手無痕市集 小朋友當攤主

環保局三十日在曾文願景園區舉辦「減塑不加塑、二手無痕市集」,強調以行動支持環保。(環保局提供) 記者盧萍珊∕麻豆報導 響應世界環境日,南市環保局三十日在曾文市政願景園區舉辦「減塑不加塑、二手無痕市集」,吸引大批親子參與,現場齊聚高喊「減塑不加塑,環保我最酷」用行動支持環保。 副市長趙卿惠參加這項活動,她表示,「減塑不加塑」不只是口號,而是落實在日常生活的一部分。參加活動的民眾自備餐具、餐盒、水杯,享受美食之餘也守護地球,現場貼心提供循環容器租借,打造零廢棄的戶外市集。初估可減少約四百個瓶裝水與紙餐盒使用,減碳達二百三十二公斤,相當於一棵樹十一年的固碳量。 台積電公司十八廠一期志工團隊熱心參與,透過繪畫過程,讓小朋友們發揮創意,了解減塑的重要性。活動也結合端午節主題,現場親子包粽子,另在減塑闖關集章區,參加民眾邊闖關拿好禮,邊學習環保小知識。 現場「小小老闆二手市集」由二十四位年齡五到十三歲的小朋友擔任一日攤主,攤位上販售二手好物,不僅落實資源再利用,更從小培養綠色消費與溝通責任,深受家長與民眾好評。 環保局長許仁澤表示,活動結合聯合國永續發展目標(SDGs),用繪本導讀與闖關遊戲,把永續生活的理念轉化成有趣又實用的體驗,從源頭減塑到支持循環經濟。

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西港圖書館攜手超商 提供預約借還書

儘管是端午連假,民眾也可到超商取書,感受書香。(記者盧萍珊攝) 記者盧萍珊∕西港報導 西港區圖書館推閱讀護照,吸引民眾積極參與,為鼓勵讀者多借閱,五月起與7-1西港門市合作,增設還書箱,提供讀者預約取書、還書,讓「閱讀二十四小時不打烊」。 西港區長李鴻裕指出,西港區圖書館去年結合在地產業,推出閱讀護照,民眾只要參與借書集點活動,就能兌換實用的文創品,由於反應熱烈今年續辦,其中以小黑麻帆布袋、小黑麻便當袋、藺草手提包、藺草束口包等最受歡迎。 西港圖書館長蔡采真表示,配合集點借書活動,五月開始也與7-11西港門市超商合作,增設西港區第一個還書箱,讀者可先在網路上完成借書程序,指定在超商取書,就能在約定時間前往拿書,看完的書也能直接放進還書箱,由圖書館員前往收回。 增設超商借還書,主要是西港區幅員廣大,藉由超商二十四小時不打烊的優勢,方便讀者取、還書,解決圖書館上下班的時間限制,讓閱讀更有彈性。利用超商取書的民眾也說,原本就會到超商買東西,現在可以借還書,確實更為便利,不用趕著圖書館關門前去借書。 西港圖書館閱讀護照,借五本書集一點,每天最高集二點,集滿十二點即可擇一兌換小黑麻束口袋、筆記本、便條紙及零錢包。集滿四十點可擇一兌換小黑麻手機證件包、藺草飲料杯袋、藺草零錢包、文具組;集滿六十點有小黑麻帆布袋、小黑麻便當袋、藺草手提包、藺草束口包等選擇,活動時間到十二月二十一日結束。

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後壁嬤手作碗粿 傳遞米食減碳

環保局三十日在曾文願景園區舉辦「減塑不加塑、二手無痕市集」,強調以行動支持環保。(環保局提供) 記者翁聖權∕後壁報導 二0二五世界環境日即將到來,後壁長短樹社區推出由阿嬤製作的古早味碗粿環保好禮,這除了是飲食文化的傳承外,更是食農教育「從產地到餐桌」的實踐,透過一碗碗碗粿,讓減碳飲食,讓環保精神從土地出發,走進每個人的生活。 後壁區長李至彬表示,這些碗粿使用後壁特有的優質好米,搭配紅蔥頭、香菇、菜脯、豬油與溫體豬肉,以傳統瓷碗炊蒸、純手工製作而成,香氣撲鼻、口感扎實,充分展現後壁米的風土魅力與食材價值。後壁素有「米倉」之稱,所生產的稻米品質優良、口感香Q,深受消費者喜愛。 這次阿嬤們選用的正是這些在地優質好米,結合新鮮簡單的食材精心製作傳統台灣米食,不僅延續古早風味,更傳遞濃濃的人情與時代記憶,也是對環境友善行動的具體實踐。阿嬤們清晨便起身備料,以嫻熟的技巧炒香配料、磨米漿、入碗炊蒸,將滿滿的心意注入每一碗碗粿。這不僅是一道美食,更是一份跨越世代的傳承。 阿嬤們說「大家吃在地米、用在地食材,既健康又環保,也希望年輕人能夠了解老祖先留下來的智慧。」 後壁區產優質好米不僅是日常主食,更具有高度變化性,能製作出多樣化的米製品,如碗粿、米蛋糕、米蛋捲、米麵包、米奶茶、米餅等品項。

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南瀛天文館端午屈原享參觀優惠

南瀛天文館慶端午,推出「動手瀛星歡」DIY體驗。(市府提供) 記者盧萍珊∕大內報導 迎接端午連假,南瀛天文館推出姓名中有「端、午、屈、原」一字,憑證件可享有天文展示館及星象劇場免費參觀,另有「動手瀛星歡」DIY體驗,日晷餐廳及星空小棧也有午時特餐等,增添過節氣氛。 教育局長鄭新輝指出,搭配端午節慶除有各項好康,另有粽子涼扇、星沙瓶及迅猛龍DIY,三十一日端午當日限定的「水火箭DIY套裝遊程」,親手組裝並發射專屬的水火箭,讓親子享受手作樂趣。 南瀛天文館長何秋蓮表示,配合端午連假每日中午十二時三十分皆加開星象劇場「3D尋光任務」播映場次,三十一日晚間於天文觀測館還有夜間望遠鏡觀測與星空導覽解說,配合端午節推出主題講座,讓遊客能在夏日浪漫星空下一起許下星願,度過豐富又充實的連續假期。

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新住民食光旅行 分享家鄉節慶美食

市議員黃肇輝邀請新住民分享母國夏季美食。(記者黃文記攝) 記者黃文記∕永康報導 為了讓更多居民認識新住民母國文化,市議員黃肇輝端午節前夕舉辦一場以「新住民端午食光旅行」為主題的美食文化交流活動,讓新住民與里民共聚一堂,分享彼此的飲食記憶與節慶習俗。 黃肇輝表示,台灣人已習慣端午吃粽子,可是其他東南亞國家是否也有端午節吃粽子的習俗?因此邀請了來自越南、印尼、泰國等地的新住民來分享。現場新住民熱情地準備了代表家鄉節慶的傳統料理,不僅口味獨特,背後更蘊含對家人、節慶與文化的深刻情感。 台南市新住民家庭促進成長發展協會理事長蘇虹鮮說,關於端午節的食物,越南也有類似粽子的食物,用竹葉包起來煮,之後切片吃,不過通常是過年的時候吃。另外,印尼也有椰子葉包糯米做成的甜食,也很像是粽子。 蘇虹鮮提到,越南被譽為東南亞中最接近台灣文化的國家,不但使用筷子、遵循農民曆,連節慶也幾乎一樣,例如端午節在越南被稱為「殺蟲節」,因應五月天氣炎熱、蚊蟲、蛇類活躍,具有驅邪避害的意涵。

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ChaCha園區菱角粽DIY 蕭壠立蛋求好運

端午連假首日,隆田ChaCha園區有氣球互動表演,吸引親子目光。(記者盧萍珊攝) 記者盧萍珊∕南市報導 端午節連假首日,官田區隆田ChaCha文化資產教育園區推出「菱角粽DIY」活動,凸顯「紅菱之鄉」的官田菱角粽;佳里蕭壠文化園區的「蕭壠來慶端午」活動有文青市集、藝文展覽等。 隆田ChaCha文化資產教育園區主任侯昭蓉指出,端午節慶典與地方文化習習相關,過去在嘉南大圳三年輪作制度下,官田農產雜作是菱角,才有獨一無二的「菱角粽」,這是傳統節慶傳承中內化、再蛻變屬於在地文化的經典案例,而隆田ChaCha園區,呈現文化資產不同面貌,以創新有趣活動,讓民眾走入體驗親近文化資產及保存的重要性。 隆田ChaCha園區三十一日有「爆米香冰淇淋DIY」上場,六月一日是「造型湯圓DIY」,還有泡泡體驗秀及氣球互動表演。 佳里蕭壠文化園區的「蕭壠來慶端午」活動有文青市集、大地彩繪打卡送禮物、國內外藝文展覽、端午工作坊、立蛋求好運、兒童電影院、街頭藝人演出及水舞表演,市集有近三十個攤位,為園區注入青春與創意的氣息。

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嘉藥USR走入社區 艾草按摩搥顧健康

社區長輩開心體驗DIY艾草按摩搥成品。(記者黃文記翻攝) 記者黃文記∕仁德報導 配合端午佳節的到來,嘉南藥理大學二仁溪流域USR計畫團隊,於端午前夕走入高雄市永安區保寧社區,舉辦「艾草按摩搥DIY體驗」與「銀髮族功能性體適能檢測」活動,為社區長輩送上節慶祝福與實用健康服務。 活動由運管系林麗華老師帶領學生參與,透過一對一教學,協助長輩親手製作專屬的艾草按摩搥,並指導簡易按摩技巧與保健功用。 「銀髮族功能性體適能檢測」由學生協助長輩完成肌耐力、柔軟度、平衡與敏捷度等七項功能性體適能檢測,幫助長輩更了解自身健康狀況,進一步強化自我健康管理能力,為自己的健康再加分。 林麗華老師指出,學生在服務過程中展現所學專業,也培養與長者互動的溝通與應變能力。參與活動規劃的林為森副教授認為USR計畫強調「做中學」,學生不僅在實作中應用專業,也藉此機會觀察與學習長輩的實際需求,進而設計更貼近生活的健康促進策略。 學生們對於能把課堂學到的知識實際運用在社區活動中,均認為是一次非常寶貴又有意義的經驗。

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粽情口腹之慾 小心端節後隱性三高

記者戴淑芳∕台北報導 1顆粽平均熱量約等於1至2碗白飯再加上1份滷肉,不僅熱量偏高、升糖速度快,對代謝能力較差的人更是一大負擔。醫師提醒,小心吃出「隱性三高」。 美兆健檢診所醫師林素菁指出,粽子不僅熱量偏高、升糖速度快,對代謝能力較差的人更是一大負擔。此外,夏季高溫炎熱,體內水分流失快,若再攝取過多鹽分與脂肪,容易造成血壓波動,甚至引發高血壓、血脂異常與高血糖等慢性問題。 三高最大的危機在於「潛伏期長,不易察覺」,很多人直到出現暈眩、心悸、疲倦、胸悶等症狀,才發現自己早已處於高風險狀態。尤其在節慶期間,民眾往往聚餐頻繁、飲酒應酬多,加上作息不規律與活動量下降,使原本處於亞健康狀態的身體更容易亮紅燈。 林素菁強調,也有不少人在節後出現一些徵兆,卻未察覺與三高有關,包括:口乾舌燥、視力模糊、早起頭暈、胃口異常與夜間頻尿等。若本身有三高風險因子,如肥胖、長期久坐、吸菸飲酒、工作壓力大或慢性家族病史,建議,務必定期檢查,才能有效掌握健康指數與及早介入治療。 根據美兆健康管理機構健檢數據觀察,近年來「三高年輕化」趨勢明顯,越來越多首次健檢就發現血壓異常、血糖邊緣升高的受檢者。林素菁分析,很多人以為只有年長者才需要注意三高,事實上,20~40歲的年輕上班族,因為長時間外食、應酬、作息不穩,早已讓三高提早報到。 針對三高風險,林素菁提醒,可以從個人化健檢建議及後續的健康追蹤,進行生活上的調整,如日常飲食、運動到睡眠品質的全面支持,才能打造預防為先的健康守門機制。

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車禍右頸靜脈割斷 壓頸+CPR救命

門諾醫院重生會上,車禍重生的紹祥及母親感謝救命醫師,讓這場橫跨外科急診、中西醫合療與職能復健的醫療接力,集結眾人的愛,譜出動人篇章。(門諾醫院提供) 記者林中行∕花蓮報導 「感謝您救我兒子一命!」門諾醫院重生會上,車禍重生的紹祥及母親首次見到救命恩人,兩人緊握救命醫師的雙手泣不成聲。兩個月前在血泊中失去生命跡象的年輕店長,如今能微笑坐著輪椅向救命恩人獻花。這場橫跨外科急診、中西醫合療與職能復健的醫療接力,集結眾人的愛,譜寫出動人篇章。 門諾醫院表示,3月17日清晨,紹祥騎車要前往遠雄海洋公園上班,卻遭遇意外車禍,碎裂車體割斷右頸靜脈,當場血流如注、失去呼吸心跳,恰巧路過的部立花蓮醫院腸胃內科醫師戎伯岩見狀衝上前,無視大雨便徒手壓住噴湧血柱施行CPR,並隨救護車一路衝往急診。 門諾醫院指出,救護車抵達門諾醫院急診後,心臟外科醫師黃振銘接手,見監測儀上僅50mmHg的血壓,立即啟動大量輸血機制。在打開傷口那刻,積壓的血又像湧泉般噴出來!黃振銘強調,在48袋血漿支援下,醫療團隊耗時3小時縫合斷裂的內外頸靜脈向死神要人,術後卻面臨更嚴峻挑戰,因腦部缺氧導致深度昏迷,左半身幾乎癱瘓。他坦言,我們設想最好狀況是清醒但殘障,最壞是成為植物人。 門諾醫院強調,最後醫院啟動中西合療,中醫部主任楊成湛在加護病房見紹祥昏迷不醒,先在湧泉、百會等穴位施予強刺激。楊成湛回憶,第1次下針完全沒反應,他心裡涼了半截。他透露,連續30天加護病房針灸治療,甚至週日無償到院施針,終於讓他四肢恢復知覺。 門諾醫院總執行長張文信表示,這麼艱困活了下來,相信紹祥接受眾人的祝福,會成為一個更能夠幫助別人的人。他感謝上帝,讓薄柔纜醫師在77年前創立門諾醫院,透過醫療傳遞更多的愛。

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