錯失戰略與戰術:為何桃園大罷免功虧一簣,國民黨全壘打

7月26日將進行24位國民黨立委及新竹市長高虹安的罷免案投票。(示意圖/AI生成) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者劉得印 大罷免投票將在週末展開,但大罷免的結局已經註定,桃園六席國民黨立委將全數過關,促成這個結果的關鍵是:罷免二階段後,民進黨未站在第一線整合支持罷免力量。 這場罷免本應是一場釐清國家認同與掃除地方黑金勢力之戰,卻因民進黨對戰略目標模糊、戰術執行軟弱,讓這場原本可贏的罷免選戰淪為全盤皆輸。桃園原是搖擺區,任何一席立委的動搖都可能引發連鎖效應,結果卻是國民黨席次穩如泰山,反而激勵其基層系統更加穩固。民進黨不只錯失良機,更讓對方擴大戰果,民進黨則在結構性鬥爭中被動挨打,最終自毀聲勢與士氣。 民進黨最大戰略錯誤,是未能掌握此次罷免案的核心主軸──對外有「國家認同的危機」,對內有黑金問題。 當一群代表民意的立法委員,卻集體赴中國與高層官員會面,回台後推動一連串有利對岸的法案,這樣的行徑已讓他們不再適任。這不只是政黨之爭,而是對憲政體制與主權的背叛。民進黨若能強調「罷免喪失國家立場的立委是捍衛民主根本」,將爭點推向安全與體制的高度,局勢早已改觀。然而他們卻將「認知作戰」限縮為媒體話術與資訊真假,忽略背後深層的認同混淆,錯失升高戰場的絕佳時機。 戰略模糊導致情感動員貧弱。此次大罷免無法如同2014年太陽花學運激起反黑箱的怒火,也未重現2024年青鳥行動的亡國焦慮。民進黨不但未喚起群眾共同記憶,甚至連一場能讓年輕人集結的象徵性行動都拿不出來。在社群平台與街頭聲量皆低迷的情況下,罷免案變成冷感操作,失去了最寶貴的民意勢能。年輕世代不再像當年為了服貿協議奮起,這場選戰的「危機敘事」幾乎不存在,民進黨只能眼睜睜看著選票流失。 更令人痛心的是,在戰略目標失焦之下,本該優先清除的立委反而逃過檢驗。以牛煦庭為例,其言行長期站在台灣主體性與民主防線的對立面,卻始終未被作為罷免首要對象。民進黨未能升高國家認同的論述戰場,也無意明確點名,使得他成功避開風暴核心。最終牛煦庭不僅未被鎖定打擊,還藉由國民黨的組織動員穩住地盤,搖身一變成為罷免風暴中的倖存者,這不僅荒謬,更反映民進黨完全失去戰場主導權。 民進黨在戰術層面同樣錯亂,錯失了一舉掃除地方家族壟斷政治的機會。 以呂玉玲為例,她的政治資源與組織力量長年盤據地方,以家庭為核心,盤據地方、建立派系根基,順利進入國會,兒子也接棒擔任議員,形成完整的家族接力體系。這類以家庭為單位壟斷地方民代席次的政治型態,正是台灣政治長期難解的沉痾,卻未在此次罷免戰中受到檢視。 呂玉玲之所以能穩坐選區,不是因為政績特出,而是透過地方組織密布、長期經營社群關係,打造出高黏著度的穩定選民結構。民進黨若真有意挑戰地方派系的既得利益體系,本應將這類政治勢力作為罷免戰的主要論述;但如今淪落政黨惡鬥,結果不但失衡,也讓根本問題被掩蓋。民進黨曾動員青鳥集結高喊清除黑金,如今卻放任老派勢力續留國會,錯過一次結構翻轉的歷史契機。 國民黨的成功不在於選民偏好,而在於動員戰全面啟動。他們把這場罷免戰當作存亡之戰,展開從村里長到社團宮廟的全面動員。像牛煦庭這類原以空戰見長的立委,也迅速補強地面網絡,建構屬於自己的地方系統,實現陸空合擊的選戰格局。反觀民進黨,全黨未發動總動員,地方系統失聯,中央僅象徵性表態。投票日當天,藍營投票率極可能超越常態選舉,綠營支持者卻普遍冷淡,這場投票率的懸殊直接奠定了罷免的潰敗結局。 罷免進入第三階段後,選戰已從倡議轉為攻防,理應是政黨接手整合戰線的關鍵時刻。然而民進黨卻選擇觀望,未能積極介入,也未提供策略與資源協助公民力量轉化為實質動員。大量熱情參與的基層志工與公民團體,最終如散兵游勇般各自為政,缺乏節奏、缺乏支援,更缺乏一個能統合全局的號召平台。這不只是戰術延誤,更是組織意志的潰散,使罷免能量在臨門一腳時徹底熄火,錯過了可能改變歷史的關鍵機會。 值得澄清的是,大罷免絕非政黨惡鬥,更不是民進黨的鬥爭工具。罷免權明載於《憲法》與《公職人員選舉罷免法》,是民主制度賦予人民的正常機制,用以淘汰不適任的民選代表。即使反對者對其批評,仍無法否定其制度正當性。相較之下,幽靈連署、違憲擴編預算的惡法修正,才是真正危害體制的行為。將罷免污名化為惡鬥,不但混淆視聽,更矮化台灣民主制度的自我防衛能力。 面對這次罷免的潰敗,不能僅看作戰術挫敗,而是民進黨在國家認同與地方治理兩條戰線同時潰退的警訊。民意不是天然的,也不會永遠站在民進黨這邊。當民進黨不敢升高戰場、也無力揭露對手的結構性問題,只會讓人民逐漸失去信任。桃園六席全數過關,只是這場潰敗的象徵。若不正視這次失利背後的深層根源,未來在2026與2028,民進黨恐怕將失去的不只是選票,更可能失去重新定義台灣政治未來的主導權。

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撿便宜快看!桃園分署8/1拍賣查封物品 Apple電腦等你抱走

桃園分署將於8月1日公開變賣某國際有限公司之查封物品,包括Apple電腦、滑鼠、印表機及80個內襯包等。(圖/桃園分署提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者陳儒賢 法務部行政執行署桃園分署將於8月1日公開變賣某國際有限公司之查封物品,包括Apple電腦、滑鼠、印表機及80個內襯包等,品項多樣、價格實惠,歡迎有興趣的民眾踴躍參與選購。此次變賣將於8月1日下午14時至16時30分,在桃園分署13樓拍賣室辦理現場變賣。買到即可帶回家,數量有限,售完為止,敬請把握機會,先到先得。 桃園分署說明,該公司以經營國外精品代購及訂製手工包包為業,因積欠所得稅、全民健康保險費及勞工保險費等款項,累計金額逾374萬元,經移送桃園分署執行。桃園分署前於今年1月9日赴該公司現場執行,查封80個內襯包、保養品等物,後陸續查封Apple電腦、鍵盤及印表機等。由於其負責人至今未提出清償計畫,桃園分署將於8月1日辦理公開變賣公司之財產,優惠開賣,想撿便宜就趁現在。 桃園分署特別提醒,變賣標的物依現狀點交,應買人就變賣標的物之瑕疵無擔保請求權。應買人繳納變賣價金後應即領取變賣標的物,原保管人不負保管責任。有關變賣標的之詳細資訊請參閱桃園分署官方網站所公布之變賣公告。如有任何疑問,歡迎撥打03-357-9573轉1435洽承辦人詢問。 查封物品優惠開賣,想撿便宜就趁現在。(圖/桃園分署提供)

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龍華科大辦學成果亮眼 助2越南生錄取台大、台師大研究所圓夢

阮玉昕(左4)跟隨指導教授黃斐馨(右1),研究部落永續觀光與森林療癒。(圖/龍華科大提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者諶志明 龍華科技大學碩士生阮玉昕,是越南孫德勝大學的交換生,畢業後考上龍華科大應用外語系觀光與會展研究所,逐漸累積研究經驗並深入瞭解森林自然旅遊重要性和發展方向,也啟發她對部落永續觀光與森林療癒的研究。畢業後阮玉昕順利甄選上台灣大學森林研究所博士班。而同樣來自越南的龍華科大觀光休閒系學生陳氏草兒,來台求學時對華語展現濃厚興趣,毅然從觀光休閒領域轉換到華語教學領域,也順利錄取台師大華語教學研究所,師長都為她們感到驕傲。 阮玉昕在龍華科大就讀觀光與會展研究所期間,跟隨指導教授黃斐馨執行國科會計畫、原住民職涯計畫及USR計畫,研究方向是部落永續觀光與森林療癒,而跟著老師執行計畫的過程中,逐漸累積其研究經驗,包括研究方法設計、實驗進行、資料數據分析等等,也讓阮玉昕更深入地瞭解森林自然旅遊的重要性和發展方向。 就讀碩士期間,阮玉昕認真學習,保持全班第一名並獲得龍華科大獎學金補助,加上跟著老師執行計畫,讓她能兼顧生活及學業。在進行研究的同時,阮玉昕也注意到生態旅遊和永續發展已經成為越來越多人們的關注點。作為一名研究生,阮玉昕詳讀許多關於生態旅遊和永續發展等研究,透過從學生到高齡長者等不同研究對象進行調查訪談,深入理解旅遊者需求和偏好,體會森林自然旅遊的巨大發展潛力,並與教授共同發表幾篇研究論文,累積了豐富的研究成果。 這些經驗和成果為阮玉昕申請台大森林所博士班奠定堅實的基礎。她在初試和複試過程中,充分展示自己的英語水平與學術研究實力。最終成功獲得了台大森林博士班的錄取通知,也標誌著研究生涯的新開始。阮玉昕期待在台大森林博士班繼續努力,為森林自然旅遊和永續發展研究做出貢獻。 陳氏草兒理解華語學習者的需求,對未來從事華語教學將是一大優勢。(圖/龍華科大提供) 同樣來自越南的陳氏草兒,起初是在2020年赴台灣師範大學語言中心學習中文。半年後,決定進入龍華科大觀光休閒系就讀。在學習過程中,陳氏草兒參與了許多與服務、旅遊、語言、職涯規劃等相關的課程。每一個課程都給她帶來豐富知識,培養其良好的溝通能力及重要技能。 期間,陳氏草兒陸續參與「國際醫療旅遊服務⼈才之培育研究」、「樂生療養院區-樂生生樂」、「新竹縣尖石鄉那羅部落」等產學案及USR計畫,並擔任助教;因成績優異,獲得龍華書卷獎、境外生獎助學金、外籍生取得華語能力測驗獎金、113級畢業生書卷獎等肯定。陳氏草兒更積極參加校內外各種競賽,曾獲得2024好棒盃餐旅技能全國公開賽的年輕侍酒師亞軍、2024 AWI-TAIWAN全國校際盃年輕侍酒師菁英賽銀牌、PVQC專業英文競賽(觀光)冠軍等佳績。 到了大四,陳氏草兒基於自己在學習中文的過程中,理解到語言學習對於跨文化交流的重要性,也體會到華語學習者可能會遇到的困難,決定報考華語文教學研究所。她認為作為一名來自越南的學生,能夠從非華語母語者的視角出發,理解華語學習者的需求,這對未來從事華語教學將是一大優勢。而其跨文化背景的優勢,也讓陳氏草兒順利甄試上台師大華語教學研究所,開啟人生新篇章。 龍華科大校長葛自祥特別恭喜同學順利錄取,並感謝老師指導辛勞。他強調,學校致力推動產學鏈結、學用合一的實作教育,強調讓學子從做中學,以提升其專業能力,學校並提供充足資源與學習平台,為每位學子提供求學、深造及就業的多元選擇,學子選擇就讀龍華,能夠依照興趣適性發展,同時獲得學位及專業實作技能,職涯發展一路暢行,出路非常寬廣。

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草漯消防分隊前進化工廠演練 強化複合型災害應變能力

草漯分隊今日與僑力化工股份有限公司聯合舉辦消防演練。(圖/消防局提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者諶志明 為強化化學災害應變能力,提升現場緊急處置效率,桃園市消防局第三大隊草漯分隊今(25)日與僑力化工股份有限公司聯合舉辦消防演練,模擬該公司倉庫發生火警並導致氫氟酸管線洩漏,呈現火災與化學災害同時發生的複合型災害情境,全面強化廠方與消防人員的應變能量。 演練情境中,廠方人員於第一時間發現火警並確認化學品洩漏後,立即啟動廠內初期滅火及人員疏散機制。消防隊抵達現場後,隨即展開包括防護衣穿著、除污棚設置與除污作業等關鍵應變作為。其中針對氫氟酸洩漏處置,消防人員實地操作除污棚搭設,模擬化學品殘留清除流程,避免二次污染擴大。 此外,演練亦模擬人員遭氫氟酸灼傷的緊急醫療處置,由消防人員現場即時進行初步處理,實踐化學災害下的醫療應變機制。整體演練過程強化了廠方對化學品火災特性與災害風險的認知,提升第一線應變與自我防護能力。 草漯分隊表示,除強化消防隊員面對特殊災害的專業應變能力外,也深化消防與企業間的橫向合作,有助於提升整體防災應變能量,對未來災害防範具有實質意義。 消防局提醒,面對各類化學品及火災事故,必須保持高度警覺與備戰狀態,並定期進行專業演練,確保一旦發生災害,能迅速有效地進行處置,保障民眾及環境安全。

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等嘸投票通知單?桃園大樓驚傳全遭人抽走丟棄 議員籲選委會立即調查

有不明女子趁里鄰長投遞完投票通知單後,潛入大樓信箱區,將通知單抽出並直接丟棄在地。(圖/余信憲提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者陳儒賢 罷免投票進入倒數,卻傳出干擾投票事件,桃園市多棟大樓傳出住戶至今未收到投票通知單,引發地方譁然。桃園市議員余信憲今(25)日接獲陳情後追查發現,竟有不明女子趁里鄰長投遞完投票通知單後,潛入大樓信箱區,將通知單抽出並直接丟棄在地。余信憲強調桃園不能成為選舉奧步的試驗場,並呼籲桃園市選舉委員會立即啟動調查。 余信憲指出,桃園火車站周邊至少已有兩棟大樓遇到類似情況。星星大樓及茂榮大樓兩棟大樓的管委會委員均表示,整棟大樓的住戶都未收到投票通知單,懷疑遭人蓄意破壞。經調閱大樓監視器畫面後,畫面清楚顯示,一名不屬於社區的女子於通知單投遞後,逐一從信箱中抽出選民的投票通知單,並當場丟棄於地面,意圖明顯。 余信憲痛批,這種行為已非單純惡作劇,而是蓄意操作的選舉奧步,嚴重破壞民主程序與選民投票權益。他呼籲桃園市選委會立即啟動調查機制,揪出背後指使者與執行者,勿讓干預選舉的黑手繼續操弄社會。 余信憲議員強調,「桃園不能成為選舉奧步的試驗場!」,選舉是民主的根本,任何破壞行為都必須依法嚴辦。同時也呼籲選民,若發現類似情形,務必保留監視器畫面並向警方或選委會通報,共同守護台灣的民主與法治。 余信憲呼籲桃園市選委會立即啟動調查機制,揪出背後指使者與執行者。(圖/余信憲提供)

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等成績公布比考不及格更緊張 專家呼籲師長應提供孩子正向多元思考

學生在等待成績時所承受的壓力比發現考試不及格後所感受到的壓力更大。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者陳靖安報導 等待放榜的壓力,比考得差還要來得高。董事基金會指出,從備考期間到放榜,焦慮與壓力也隨著起伏,一篇2024年12月發表於《情緒(Emotion)》的研究指出,學生在等待成績時所承受的壓力比發現考試不及格後所感受到的壓力更大。 比成績更難熬的是等待 研究揭示焦慮高峰在公布前 由澳洲墨爾本大學進行的研究,找來101名正在等待成績然後考慮是否可繼續攻讀學位的學生,研究者在得知成績前進行兩天半的調查,成績公布後持續6天半的追蹤,觀察其情緒變化,並透過手機每天多次發送簡短問卷,請受試者使用滑尺量表來表示當下的情緒強度。結果發現,等待成績公布的期間,學生的焦慮指數明顯高於成績公布後,即使成績不如預期,當下情緒反應反而較為平穩。 等待成績焦慮感高 應用正向角度看待大考結果 國立成功大學教育研究所教授董旭英指出,等待會考、大學入學指定科目考試等關鍵性考試時,考生在等待結果期間的焦慮感確實會升高,不過焦慮程度跟個性有關,如果傾向負面思考,當可掌握的資訊越少,焦慮感往往越強;有人會選擇降低期待,避免結果不如理想時產生過大的失落感。 董旭英教授建議,家長和老師可以多與孩子討論未來的志向安排,同時加強傳遞一個重要觀念:考試結果並非就此決定終身,未來仍有能力和機會扭轉局勢,並鼓勵孩子培養適宜的紓壓方式,練習正向思考 董旭英教授也提醒,正向思考並非忽視負面情況,而是理解事件的正反兩面所帶來的影響,進而引導自己從積極角度思考下一步行動。以段考為例,考得不理想時,可了解哪些科目需加強,未來如何規劃時間補足弱項。當能以更具解釋力、彈性且多元角度看待事情時,能轉變思考模式,有助於減緩焦慮。 焦慮不全然是壞事 透過三個練習接納自己的情緒 會對成績感到焦慮,另一個面向是代表著對這件事的在乎,不全然是壞事,如果能接納當下的情緒,即便是負面的,當理解是因為自己在乎,情緒的影響力會隨之減弱。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議,可以透過三個步驟練習接納情緒: 覺察與辨識感受:釐清這份情緒是有明確原因,還是沒來由的 充分體會:直接感受和面對負面情緒,不要壓抑或逃避 不要去批判情緒:避免將情緒擴大解讀,例如是認為永遠都做不好、真的很糟糕等,否則容易陷入更深的自我否定。 葉雅馨主任也建議家長,不要把過多期待懲罰與成績結果綁在一起,例如強調考上就帶你去哪裡玩、成績好就買你想要的東西等,無形中可能會放大他們對結果的焦慮,增加其情緒的波動。 面對孩子考後焦慮    給予空間與如常生活是最好支持 葉雅馨主任提醒,最重要的是如常的陪伴,留意孩子的情緒狀態,適時引導他們轉移注意力,可一起去運動、逛街、吃美食、看電影或主動詢問他想要做些什麼。即便是發呆、玩電動,可都給予他足夠的空間與自由。 畢竟,等待結果期間及公布後可能會承受更多負面情緒,與其過度干預或是阻止孩子做某些能幫助紓壓的事情,不如依他所想要的,才是最好的陪伴方式。

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乳癌術後該穿什麼?醫師提醒:選錯內衣恐加重不適!

乳癌術後的照護,從飲食、運動到心理支持,每個環節都很重要,而內衣作為最貼近的重建衣物,更直接影響康復的速度與品質。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者黃奕寧報導 乳癌術後,身體進入修復階段,無論是全乳切除、部分切除或是乳房重建,術後的身體變化與敏感,往往讓患者身心都承受相當壓力。除了傷口照護與定期回診外,其實日常生活中的「內衣選擇」,也是影響康復關鍵的一環。 乳癌術後總希望盡快回到原本的體態與生活,究竟術後該怎麼挑選適合的內衣?哪些錯誤需要避免? 乳癌術後三大常見錯誤內衣,你中了幾項? 錯誤1:緊身塑形內衣—壓迫血腫、組織壞死要不得 「很多人以為穿塑身型內衣能讓胸型『趕快恢復』,但術後胸部組織在修復期,反而會壓迫血腫的傷口,造成血液循環不良。」光澤診所整形外科蔡昀達醫師提醒,術後初期應避免穿著壓力過大的內衣,尤其是塑身型設計,否則容易引發腫脹、壓痛,延緩傷口癒合。 錯誤2:低側邊內衣—無法穩定傷口,影響重建 不能穿著過緊的內衣,那麼穿的低又鬆可以吧?其實術後胸部組織相對脆弱,如果穿著側邊低、後背短的內衣,無法有效固定術後傷口,容易造成傷口拉扯。 錯誤3:細肩帶或無支撐內衣—發麻又痠痛找上門 手術後可能因淋巴循環受影響而出現手臂及胸部的腫脹,甚至淋巴水腫,會感覺手臂沉重、發麻或活動受限;加上術後胸部周圍會產生灼熱或刺痛感,這時若穿著無支撐或細肩帶的內衣,會導致肩頸肌肉負擔過大,讓不適感加劇! 穿對內衣四大原則,給身體自我療癒的溫柔對話 乳癌術後的康復階段,挑選合適的內衣是過程中不可或缺的一環,醫師提醒,術後胸部組織尚未穩定,皮膚敏感脆弱,若能選擇具備「術後支撐、減壓、親膚」等功能的內衣,對於整體復原速度會有明顯幫助。 以下是如何挑選的四大黃金原則: 舒適親膚、防摩擦 術後皮膚容易乾燥、敏感,若布料過硬或縫線粗糙,可能導致傷口摩擦、紅腫感染或分泌物增加。理想的內衣應選用柔軟、無縫、親膚性高的材質,像是醫療級棉布和彈性纖維布料,有效減少皮膚摩擦,降低術後肌膚敏感的不適感,幫助女性安心度過復原期。 高包覆性與穩定支撐 術後胸部結構尚未固定又有傷口,若內衣支撐力不足,容易導致胸部晃動造成傷口拉扯。這時應挑選高側邊、高背部、加寬肩帶的設計,能夠完整包覆胸部與腋下區域,減少晃動並支撐乳房重量,維持乳房穩定。 壓力均勻分布、減少腫脹與淋巴腫 由於過於集中壓力會壓迫血管與淋巴系統,造成血腫加劇不適。因此內衣需具備3D剪裁與適度的彈性服貼度,讓壓力分散於整個胸廓,協助循環順暢、減少腫脹等併發症的發生。 可調整的隱藏式口袋設計 每位術後女性的胸型與恢復情況不同,有些人可能配戴義乳墊片,有些人則需調整左右胸部的平衡。內衣若具備隱藏式口袋設計,便能置入記憶棉或義乳墊片,達到量身調整的效果,外觀更自然、穿著也更安心。 乳癌術後的恢復階段,女性可選擇設計上更符合術後需求的內衣,提升穿著舒適度,減輕生活上的不便。 貼身選擇,也是一種術後修復 乳癌術後的照護,從飲食、運動到心理支持,每個環節都很重要,而內衣作為最貼近的重建衣物,更直接影響康復的速度與品質。光澤診所整形外科蔡昀達醫師提醒,切勿為了外觀而忽略重建的重要性,選對設計良好的術後專用內衣,才能讓術後重建之路走得更安心。

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私密處反覆搔癢找不到原因?醫揭關鍵:恐與高血糖+子宮肌瘤有關

中醫治療私密處反覆感染與子宮相關疾病,重點在於調整體質、改善代謝環境,同時提升血糖的再吸收與利用,強化身體免疫功能,提升陰道防禦力。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者陳靖安報導 一位38歲女性本身有子宮肌瘤病史,長期受私密處搔癢與分泌物過多困擾。今年夏天特別悶熱,加上她上班經常外食、青菜攝取不足,於是養成每天喝果汁代替蔬菜的習慣。沒想到一段時間後,外陰部變得乾癢難耐,甚至癢到在床上翻來覆去無法入眠。 就醫檢查後發現血糖調控不佳,雖然婦產科使用陰道塞劑後症狀有緩解,但不久後問題又復發,尤其夏天更嚴重,影響生活品質。她後來改到中醫診所求診,周宗翰醫師建議停止每天喝果汁的習慣,經中藥和針灸調理約一個月後,搔癢與分泌物問題明顯改善。 子宮肌瘤+高血糖=私密處感染風險加倍 周宗翰醫師表示,患有子宮肌瘤的女性,若是漿膜下肌瘤或肌層間肌瘤,容易導致子宮腔體積增大,內膜腺體分泌也會變多,導致盆腔充血,出現白帶增多的情況。如果再加上血糖控制不佳,會造成身體抵抗力下降,而私密處原本就是濕潤環境,更容易成為感染溫床,引發反覆搔癢。 喝太多果汁反害代謝失衡!中醫提脾虛濕盛是關鍵 每天喝果汁看似健康,卻容易造成血糖波動,導致脾虛濕盛的體質。患者可能會出現手腳冰冷、容易疲倦、腸胃脹氣、食慾不振、小腹墜脹、大便偏軟、小腿浮腫等症狀。這時中醫常以健脾益氣、除濕止帶的藥方進行體質調理。 周宗翰醫師指出,脾虛型的白帶與代謝調節異常有關,常見於過度勞累、長期吃冰品或喝冷飲的人。這類行為會損傷脾胃陽氣,使濕氣無法正常代謝,進而導致白帶反覆發作。若再加上子宮肌瘤與高血糖,搔癢問題恐會更嚴重,建議從穩定血糖與改善子宮環境著手。 血糖失控也會破壞陰道防線 周宗翰醫師補充說道,糖尿病患者因胰島素分泌不足,導致血糖升高,進一步影響尿液與陰道酸鹼平衡,使黴菌易繁殖、引起感染。部分女性若同時有肥胖與糖尿病體質,常見外陰部搔癢,這類多屬脾虛濕盛、代謝差的體質,也正是子宮肌瘤的高風險族群。 周宗翰醫師提醒,建議平時多補充水分、保持外陰乾爽,月經期間要勤換衛生棉,避免穿著不透氣衣物如牛仔褲、皮褲、褲襪等,最好選擇純棉材質。新的內褲也要清洗過再穿。另外可適度進行骨盆運動或下腹運動,促進子宮血液循環,對肌瘤控制也有幫助。 中醫調體質+飲食管理 打造陰道健康環境 周宗翰醫師強調,中醫治療私密處反覆感染與子宮相關疾病,重點在於調整體質、改善代謝環境,同時提升血糖的再吸收與利用,強化身體免疫功能,提升陰道防禦力。飲食方面建議可適量飲用低糖或減糖優酪乳,或天然蔓越莓飲品以預防感染。 同時提醒避開偏涼性食物如果汁,因為這類食物會影響代謝並造成血糖不穩。一旦出現白帶變色(如黃綠色)、搔癢等感染症狀,建議避免辛辣、烤炸類刺激食物,並及早就醫治療。

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微波爐會致癌?醫:使用方式不對才影響健康 容器用錯、加熱不均更危險

義大醫院家庭暨社區醫學部家庭醫學科陳昱彰醫師表示,微波爐不會讓食物變得有放射性,食物的分子或化學結構也不會改變。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者黃嫊雰報導 用微波爐加熱食物簡單又方便,但「微波爐會不會致癌」也是民眾常有的疑慮。對此,義大醫院家庭暨社區醫學部家庭醫學科陳昱彰醫師表示,答案為「不會」,微波爐是一個高效率的加熱工具,但不是利用「X射線」或「伽馬射線」加熱食物,不會讓食物變得有放射性,食物的分子或化學結構也不會改變,比起油鍋的高溫烹調,對營養成分的破壞反而更少。他也強調,真正影響健康的從來不是機器本身,而是民眾使用微波爐的方式,其中隔夜菜反覆加熱、用錯容器,或加熱後「外熱內冷」都是常見的「隱形殺手」。 微波爐用錯才是真殺手!加熱中途1動作 降食安風險 陳昱彰醫師指出,以下3個在廚房中常見的行為,實際上對健康的殺傷力超乎想像,他也同時列出相應的改善方法: 1. 反覆加熱的隔夜菜: 菠菜、芹菜等葉菜類蔬菜本身雖無害,但經過烹煮和長時間存放後,細菌會將其中的「硝酸鹽」轉化成「亞硝酸鹽」。當這些菜被反覆加熱,就為致癌物「亞硝胺」的生成提供很好的條件。 改善方法:吃多少,煮多少。若有剩菜,別在室溫放涼,應直接放入冰箱保存。 2. 加熱時使用不當的塑膠容器: 陳醫師形容,用錯塑膠容器或有刮痕的美耐皿來加熱油脂食物,等於是一場「化學物質的溶出實驗」。「內分泌干擾物」如塑化劑、雙酚A等,會悄悄滲入食物中,這種節省最不划算。 改善方法:添購幾個品質較佳的耐熱玻璃或陶瓷容器,也是對健康的永久投資。 3. 加熱不均: 微波加熱經常有「外熱內冷」的問題、易被忽略,特別是肉類食品,表面看似「熱情如火」,內部卻可能還是細菌(如沙門氏菌)的避風港。把這些加熱不均的食物吃下肚,相當於親手打開城門、引狼入室。 改善方法:加熱中途暫停一下,進行攪拌或翻面。加上這30秒的動作,就能為降低食安風險添一份力。 「安全」最不該省 醫籲重視食物容器選擇 陳昱彰醫師強調,最不該省的就是「安全」,擁抱原型食物、均衡攝取營養,以及遠離過度加工食品,則為守護健康的三大黃金法則。身為家醫科醫師,他也會在外出用餐時會認真留意店家給孩子使用哪種餐具,每當看到熱湯或炒飯被裝在有刮痕的美耐皿裡,他都會有所警覺。若有店家願意多花成本,提供食品級矽膠或PP材質的餐具,都是用心與專業的體現。 根據衛福部資料顯示,美耐皿容器耐熱溫度約為110至130℃,如果品質不良,或使用時出現破損、刮痕,三聚氰胺、甲醛或重金屬等物質極有可能溶出,再透過食物進入人體。台北市衛生局也提醒民眾,應避免以美耐皿餐具盛裝過熱或酸性食品,也不要用紫外線殺菌;建議使用海綿擦洗取代菜瓜布,以免留下刮痕而造成細菌孳生、變色,若有刮痕、霧化、缺口、破裂等也不應再使用,儘量以不鏽鋼或瓷製餐具作為替代。

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手術不用拆釘!腰椎再手術「新選擇」助患者三日出院

可撐開式椎體間融合器與傳統固定式融合器不同,它在椎間可靈活調整角度與高度,精準貼合上下椎體的自然角度,讓融合器穩固在椎體間空間,減少滑移風險並提高手術成功率。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者陳靖安報導 63歲林先生在2021年,因腰椎問題接受腰椎第二節至第五節脊椎融合手術並植入金屬桿與骨釘固定。近期因急性下背痛與右腿劇烈疼痛至奇美醫院神經外科主任陳志偉教授門診求診,核磁共振檢查發現腰椎第五節至薦椎第一節椎間盤嚴重突出壓迫神經,導致症狀惡化。有鑑於林先生有高血壓、糖尿病、高血脂與心肌梗塞病史,且接受過腰椎融合手術、裝有金屬桿與骨釘,陳志偉醫師建議病人採用「可撐開式椎體間融合器」,術後三日即能下床自行行走並順利出院,恢復狀況良好。 傳統手術須拆骨釘 延長手術時間、出血量大且風險高 陳志偉醫師指出,碰到林先生這樣有心血管病史、之前接受過脊椎融合手術並有金屬植入物的病人,如果要再動手術,傳統的方式必須要重新打開舊傷口並拆除原有金屬桿與骨釘,處理完新的腰椎第五節至薦椎第一節椎間盤切除,置放傳統椎體間融合器之後,再重新植入金屬桿與骨釘固定,可能出現3個問題: 大幅增加手術時間 出血量較大 麻醉風險較大 可撐開式椎體間融合器不用拆除舊骨釘 4種錐體支架一次看 可撐開式椎體間融合器與傳統固定式融合器不同,它在椎間可靈活調整角度與高度,精準貼合上下椎體的自然角度,讓融合器穩固在椎體間空間,減少滑移風險並提高手術成功率。同時,可撐開式椎體間融合器具備微創手術相容設計,能搭配影像導航、手術中即時定位系統,進行高精準度手術,更重要的是,減少手術範圍與時間,傷口更小、出血更少、住院更短,降低對舊傷口與脊椎內固定系統的干擾,特別適合複雜病例與高齡病人,讓他們不再對脊椎手術望而卻步。 目前常見的椎體間融合器有以下4種: 精準貼合不拆釘 微創傷口小、恢復快 整體來說,可撐開式椎體間融合器角度可調整、精準緊密貼合,降低融合器滑移風險,不用拆除原有的金屬桿與骨釘,風險更低,加上可以用微創手術的方式進行,傷口小、恢復速度快,是可以納入的手術選項。

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