桃園迎接高齡化浪潮 陳寶民推關懷據點助長輩活出第二人生

社會局長陳寶民特別就桃園市在老人照護上的一些措施作了說明。(圖/陳儒賢攝) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者吳詠平 桃園市雖然是人口移入的城市,平均年齡相對6都年輕,但仍無法避免全台老化的趨勢,桃園也在邁向高齡社會,市政府社會局長陳寶民在接受《桃園電子報》專訪時,特別就桃園市在老人照護上的一些措施作了說明。 桃園市65歲以上人口已有30多萬人,已步入高齡化社會,陳寶民表示,市長張善政非常重視老人福利,上任後對三節敬老金及重陽敬老金檢討,從2千提高到2千5,這是對老人家的敬重,讓在他們對社會貢獻回到家後,市府的一些心意。 當然這還是不夠的,陳寶民表示,社會局也對老人的亞健康、樂齡、樂活促進老化做了些研討,在社區的關懷據點推動,讓老人家在家裡年輕人白天去上班後能走出家門,到鄰里裡面這些據點上些簡易的課程,據點內也有供餐,讓他們快快樂樂的活動,這樣就不會一直待在家裏面胡思亂想,未來還要融入共融的概念,以後據點內不僅只有老人,甚至還有幼兒園,有些關懷據點也會把新住民的媳婦拉進來,打破大家對她們的刻板印象,這些新住民在供餐時拿出自己家鄉菜色,讓社區了解她們的文化,也讓她們融入社區、融入台灣,也讓老人可以與不同年齡的人相處在社區安享晚年。桃園目前有418個關懷據點,原則上是希望每一個里有一個,現在各關懷據點設計了10個時段課程,每個禮拜一到五上下午各一個時段,讓老人來參與,有點像老人家的幼兒園。 桃園市長張善政非常重視老人福利,上任後對三節敬老金及重陽敬老金檢討,從2千提高到2千5。(圖/桃報資料照) 陳寶民表示,有一次到中壢一個社區,看到一位90多歲的老人家坐在輪椅上突然站起來,老人家說前兩年原本都是坐在輪椅上,到關懷據點參與許多課程後,很快樂的融入其中,看到其他老人都能站起來動,也想跟大家一樣,就是靠這動力,只要可以都會站起來,這就是在社區推動據點的主要原因,讓老人多出來走走不要一直待在家裏面。 曾有統計台灣老人臥床時間大概8到9年,時間相當長,陳寶民說,這與台灣在醫療比其他國家好有關,再加上我們有些倫理的觀念,都會想辦法讓自己的老人家延長壽命,這也造成很多年輕人經濟的壓力是來自父母親倒下去後,所以國家在這塊有居服照顧的服務,衛福部有1966長照專線,各縣市政府也配合,由衛生局走前端社會局走後端,民眾如有需居服照護的服務,先會由衛生局評估,民眾到醫療院所拿到診斷證明後提出申請,衛生局照護專員會到家裡評估,就會派案到社會局,由所需者所住的區,由該區的居服機構派員到家裡服務,這是居家照顧。 在一些社區有長照服務機構,陳寶民表示,這是小規模多機能機構,除了提供居家服務外,主要是以日間照顧為主,另有臨時的夜間喘息照護,桃園現有66家,按照使用者付費的概念。另外還有日照中心,這比較多在照顧失智老人,每個禮拜星期一到五早上可以把送老人家到日照中心,中心內有一些課程及復健、供餐,到下午5、6點再接回。關懷據點也有這區塊,這都是在桃園市可提供的服務,大家可以到社會局網站上去點選所需的服務,裡面都有說明。 社會局也對老人的亞健康、樂齡、樂活促進老化做了些研討,在社區的關懷據點推動。(圖/桃報資料照) 對於有鼻胃管、氣切管、尿管的老人照護部分,陳寶民表示,這些老人要去屬於衛生局主管的護理之家照護,國內目前沒有開放照服員可作這些項目,他曾去日本參觀照服機構,日本的照服員是可以作的,老人3管的照護其實護理人員也是訓練出來的,以同樣方式訓練照服員再加上證照檢核應該也是可行的,當然其中可能牽涉醫療行為及醫療糾紛的顧慮,不過如照服員可以分擔護理人員這塊工作可減輕護理人員很多負擔。 陳寶民表示,歐美國家比較少見臥床的老人,這是她們醫療自主觀念比較好,預立醫療的比較多,衛生局現在也在推動,當國人這方面越多人接受時,長照後端的需求就會少。 陳寶民表示,整個國家政策上,如何照顧老化的社會是很重要的課題,這方面作得好,年輕人才敢結婚才敢生,很多人不生的話到1、20年後台灣人口老化達到千萬,勞動人口扣除學生只剩幾百萬,屆時老人家要由誰照顧。 在老人健康方面,陳寶民表示,在醫院裡有所謂的預防醫學,比如基本的量血壓,他曾與衛生局和醫院討論過,如果一個關懷據點內的血壓機在老人量完血壓後可以把數據傳到附近的診所或醫院,讓數據可以即時被被判讀,萬一老人有異常可通知家人多注意。此外衛生在一些關懷據點有設置醫療小管家,如果可以推廣到每個關懷據點,再結合一些設備或手機APP,讓家人可以知道父母親的血壓狀況,也可以做很多預防。   社會局朝很多延緩老化健康促進方向在做,盡量讓老人保持亞健康。(圖/桃報資料照) 陳寶民表示,去年在八德成立關懷據點培力中心,找了長庚大學教授研發了幾個AR軟體,設計成電玩一樣,像蝴蝶會飛下來讓老人家用手去接,增加老人的肌力,蝴蝶會向左右,是在測老人的平衡感,讓老人覺得好玩,有的老人家回去後還會像兒孫炫耀自己也會玩電玩,老人有動就會靈活,去年在八德找了6個社區讓老人體驗,裡面拿1百分的竟然是一位90多歲的老阿公,反而7、80歲的都還輸他,所以人老不是問題,是有沒有天天在動,社會局朝很多延緩老化健康促進方向在做,盡量讓老人保持亞健康,到真的不行的時候才是要到長照地步。 陳寶民表示,日前一個長照學術發表會上,日本來的學者他們想的和我們亞健康概念一樣,日本社會比我們老化的更快,他們靠很多AI系統,長照有很多輔助可以靠AI,如機器人送餐、機器人吊床移動行動不便老人,但機器人沒有溫度,直接服務一定要靠人,對被照顧者才有比較好的感受。 在敬老卡方面,陳寶民表示,許多議員希望擴大使用範圍,但敬老卡的意思不是讓老人去買東西,宗旨還是希望老人多出去走動,折抵搭乘公車或愛心計程車的車錢,桃園是8百點,原住民是1千點,很多老人家說用不到,這其實是鼓勵的性質,近年來依照老人反應的需求,預算從2億多成長到4億多,希望讓老人家有多一點的設施可用,比如台鐵只要進出在桃園市的站就可以,也與交通局也在研議YouBike的使用,另桃園市的國民運動中心也可使用敬老卡,這些都是非法定社福,經費必須要從市庫拿出來。 在高齡就業方面,陳寶民表示,現在很多國家包含勞動局也在研議高齡二次就業,現在許多老人即使到65歲還很健康,在國家少子化後其實可以多思考這方面的勞動力調整。市內有些關懷據點是有產值的,透過老人手藝做一些點心,上網販售,某方面來講也是在朝這方向思考。

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桃園捷運首度舉辦「小鶇鶇站長體驗營」 寓教於樂培養捷運專業知識 實踐企業社會責任

孩童扮演一日小小站長,學習正確的捷運乘車觀念。(圖/桃捷公司提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者傅聖仁 桃園捷運公司首度舉辦「小鶇鶇站長體驗營」,於機場捷運A21環北站熱鬧登場,活動分別於7月22日與24日舉行,共計兩個場次,吸引許多親子踴躍參與,反應熱烈,活動已圓滿落幕。本次活動專為4至8歲孩童設計,以沉浸式互動方式為主軸,結合真實捷運場域,讓孩童扮演一日小小站長,學習正確的捷運乘車觀念,培養對公共運輸的正確認識,也進一步探索孩童的未來興趣及志向。 在專業站務人員的引導下,參與孩童分組挑戰四大任務關卡,學習安全乘車知識、站務基礎知能及旅客服務流程,深入了解捷運運作流程。活動設計兼具教育性與趣味性,不僅讓孩童玩得開心,也讓家長記錄孩童的實作過程,在寓教於樂的氛圍中促進親子互動,留下難忘回憶。 桃園捷運公司自2017年機場捷運通車以來,始終秉持「安全無虞、系統穩定」的營運理念,透過數位轉型與智慧科技應用,提升系統可靠度與服務品質。同時持續與異業及國際軌道夥伴合作,擴大宣傳及行銷能量,吸引更多國內外旅客體驗便捷的捷運運輸服務,進一步推升運量與品牌價值。 孩童分組挑戰四大任務關卡,學習安全乘車知識、站務基礎知能及旅客服務流程,深入了解捷運運作流程。(圖/桃捷公司提供) 此次舉辦「小鶇鶇站長體驗營」,不僅展現桃捷公司在交通運輸以外對教育推廣的用心,更積極實踐企業社會責任,希望藉由深入淺出的方式,將交通安全教育向下扎根,培育下一代具備公共運輸素養。未來桃捷也將持續辦理教育性、公益性活動,深化與社會的良性互動,打造具溫度與信任的企業形象,朝向永續經營的目標邁進。 「小鶇鶇站長體驗營」不僅展現桃捷公司在交通運輸以外對教育推廣的用心,更積極實踐企業社會責任。(圖/桃捷公司提供) 在寓教於樂的氛圍中促進親子互動,留下難忘回憶。(圖/桃捷公司提供)

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桃園八德消防分隊火警演練登場 便攜式熱顯像儀強化救災安全

透過災害模擬及經驗分享整合鄰近各單位人力、裝備及器材。(圖/八德分隊提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者黃雅蘭 為強化民間場所自衛消防編組能量及災害應變能力,提升消防人員火場搶救效能,桃園市消防局第一大隊八德分隊今(24)日於慈濟基金會靜思堂辦理火災搶救實兵演練,演練內容包含自衛消防編組、火場避難疏散及初期滅火等項目,並透過災害模擬及經驗分享整合鄰近各單位人力、裝備及器材。 八德分隊表示,演練模擬情境為八德靜思堂一樓倉庫發生火災,現場產生大量濃煙後員工立即啟動自衛消防編組,進行通報、滅火及避難引導等安全防護措施;演練時,各班依序展示分工流程,讓每個員工了解自己於初期應變中扮演的關鍵角色。消防單位到場後,立即啟動初期應變流程,由現場指揮官與關係人進行狀況交接、消防車輛佈署、入室小組安全管制流程、導光索與熱顯像儀應用,並透過雲梯車及消防機器人等車輛及科技運用,展現消防局對災害現場模組化派遣、裝備科技化與指揮系統專業化的實力。 多功能指揮平台車配有三台大型螢幕,可觀看現場圖資、顯示空拍機即時影像,也可即時接收指揮中心各項救災資訊與戰力等功能。(圖/八德分隊提供) 八德分隊提到,此次演練特別啟用全桃園唯一的多功能指揮平台車,車輛配有三台大型螢幕,可觀看現場圖資、顯示空拍機即時影像,也可即時接收指揮中心各項救災資訊與戰力等功能,可供幕僚進行火場資訊的整合及掌握;另外,每位入室的消防人員都配備了一台消防局今年新配發的「個人便攜式熱顯像儀」,可大幅提升消防人員的救災效率與安全。 八德分隊長李昀浩表示,多軸飛行器即時回傳影像,有效協助指揮官掌握火場全貌,提升整體救災判斷與部署效率,展現民間與政府攜手合作共同守護安全的良好典範;藉由此次實兵模擬演練,讓場所相關工作人員熟悉火災發生時的應變流程,也強化民眾面對緊急狀況的初期應變能力,期能在災害發生時爭取寶貴時間、降低損害,打造更安全、有韌性的生活環境。

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平鎮警偵探體驗營寓教於樂 學童化身小小波麗士學知識

平鎮分局於今、明日舉辦為期兩天的「福爾摩斯偵探體驗營」。(圖/警方提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者諶志明 為推動暑期青春專案暨犯罪預防宣導工作,桃園市平鎮警分局於今(24)、明日舉辦為期兩天的「福爾摩斯偵探體驗營」,由副分局長陳品宏親自帶隊,安排豐富的警察體驗課程,帶領現場小朋友們化身小小波麗士,親身參與CSI鑑識遊戲、警用裝備體驗及戰技表演,讓參加的小朋友們大呼過癮、收穫滿滿。 陳品宏表示,此次活動透過寓教於樂方式,讓小朋友們扮演「小小波麗士」,從鑑識採證、戰技演練到裝備實作,深入了解警察平日的執勤內容與工作挑戰,不僅增進法律常識與安全意識,更希望孩子們能在暑期中培養正向觀念,遠離偏差誘惑,建立積極進取的生活態度。 小朋友們扮演「小小波麗士」,從鑑識採證、戰技演練到裝備實作,深入了解警察平日的執勤內容與工作挑戰。(圖/警方提供) 在鑑識體驗課程中,由偵查隊鑑識小隊專業人員現場教學,講解各式採證工具與科學儀器的用途,並讓小朋友們實地操作採集指紋與鞋印等證據,親身體驗刑案現場的辦案過程,感受科技辦案的魅力。此外,也安排他們試戴「酒後模擬眼鏡」,模擬酒精影響下的視覺與判斷障礙,讓他們深刻體會酒駕的危險性。 戰技體驗部分更是活動一大亮點,由分局戰技教官扮演歹徒,與小朋友進行一對一模擬攻防演練,透過示範防身格鬥技巧,傳授基礎應對歹徒攻擊的自我保護方法,讓孩子們在趣味互動中學習安全觀念與保護自己。 活動現場亦展示各式警用裝備,小朋友們不僅能近距離操作警械,還能穿戴上全套裝備,親身體驗警察執勤的重量與辛勞,當全副武裝站在烈日下時,紛紛感嘆「當警察真不簡單!」,也對員警平時的付出與辛勞有了更深一層的體會與尊敬。 平鎮分局表示,希望透過此次體驗營,不僅讓學童們增進法治知識與自我保護能力,也能拉近警民關係、建立正向互信,讓孩子們在暑假留下難忘又有意義的回憶。未來也將持續辦理多元化的犯罪預防活動,打造更安全友善的成長環境。  

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發揮所學救回球友 長庚大學醫學系校友邵柏為:會持續懷抱初衷

今年甫從長庚大學醫學系畢業的邵柏為。(圖/長庚大學提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者諶志明 今年甫從長庚大學醫學系畢業的邵柏為,國考前夕在籃球場上為一名突失生命徵象的球友急救,臨危不亂的發揮所學,成功挽救一條人命。事件經媒體披露後,他的義舉獲得各方肯定。邵柏為表示,當下雖然會緊張,不過在醫院學過相關急救術,加上醫學教育中學習到的責任感,讓他自覺責無旁貸,挺身而出。 邵柏為說,「我是個行動派的人。」從小到大任何的防災演習,他都會做得比別人更到位、更認真。事發當時,他想著要與時間賽跑,在醫院學習過的基本救命術(BLS)、高級心臟救命術(ACLS),讓他不只敢勇於行動,更有底氣行動。邵柏為除了冷靜思考每個施作步驟,也透過電話與119連線並即時討論,最終順利救回人命。 長庚大學醫學系校友邵柏為會懷抱著學醫的初衷,在未來2年的PGY訓練中好好探索。(圖/長庚大學提供) 邵柏為剛完成大五、大六的實習,他表示,在醫院學習很有挑戰性,相較之下,在長庚大學的四年就是好好念書當學生,是一段快樂學習的時光。邵柏為特別推崇長庚大學醫學系會依學生興趣媒合醫師,從大四下開始做學術研究,他選擇跟著骨科醫師學習,過程中不僅能及早建立人脈,還能在畢業前產出第一篇論文,有助於未來職涯發展,將臨床經驗結合研究,為推動醫學知識進步盡心力。 另一方面,邵柏為也談到,進入醫院實習後,不同於在學校上課是老師與學生的身分,他在醫院跟著許多醫師貼身學習,包括醫學系主任謝明儒、通識中心主任方基存等師長,深刻感受到醫學前輩們所展現的專業素養、人文社會關懷以及身為醫者的自覺,讓人嚮往。對他而言,臨床教師的身教與言教,就是最好的人文醫學教育,讓他獲益良多。 邵柏為表示,20多歲時能在全世界最大的醫療體系長庚紀念醫院實習,讓他眼界大開,跟著醫師老師們學習的這些日子,深感「長庚醫療團隊真的很強」,醫院緊湊的步調也督促著他自己不能鬆懈,要動起來。即將踏入畢業後一般醫學訓練計畫(PGY訓練),邵柏為直言自己還沒有想好未來要選擇哪一個專科,可以確定的是,他會懷抱著學醫的初衷,在未來2年的PGY訓練中好好探索。

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三竹資訊助力信義房屋打造房仲業唯一啟用 官方防詐簡碼「69940」正式上線

三竹資訊與信義房屋推動防詐官方簡碼「69940」,強化房仲業資通安全,共同創造客戶信賴的安心環境。(圖/三竹資訊提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者傅聖仁 國家通訊傳播委員會(NCC)最新通訊調查顯示近七成民眾曾遭遇電信網路詐騙,其中逾八成從行動手機收到可疑簡訊或來電,為提升客戶的權益,三竹資訊(8284)攜手信義房屋(9940),導入非金融類五碼簡碼,推動官方簡碼防詐制度,正式啟用專屬簡碼「69940」,展現對資通安全及保護客戶權益的高度重視。 三竹資訊表示過往企業引進創新科技,最常面臨的挑戰,便是資訊串接與系統相容性不足,導致新技術無法有效建構。三竹資訊提供完整建置支援,包含簡碼整合、平台串接、穩定傳輸與異常監控等核心服務,協助信義房屋建構高可用性與彈性配置的安全簡訊傳輸架構,確保訊息可即時、準確送達至用戶手中,透過後台系統有效監控發送紀錄與標註潛在風險。 自2024年起,在政府推動下,官方簡碼制度由三大電信業者負責整合與認證,三竹資訊以領先業界的技術與實務經驗,協助企業強化數位身分驗證機制,幫助數十家機構完成簡碼申請與系統建構,亦取得國際IAF認可的ISO 27001:2022資訊安全管理驗證,以國際級高標準全面護航企業資訊安全。 相較金融機構慣用的「68XXX」開頭簡碼,信義房屋採用自訂簡碼模式,成為房仲業模範,展現三竹資訊平台在彈性設計、客製整合與資安穩定性上的卓越能力。三竹也呼籲更多企業盡早導入官方簡碼制度,以提升對用戶溝通的可信度,攜手企業打造數位通訊信任標準,共同防堵詐騙風險。 三竹資訊此次助力信義房屋,將官方簡碼制度導入房仲產業,為業界資安應用立下安全新標竿,展現台灣企業在數位轉型與防詐治理上的前瞻視野,帶動更多產業共築具信賴的數位訊息生態圈。 民眾收到顯示發信者「69940」的交易通知與 OTP 驗證簡訊,可一眼確認為信義房屋官方訊息,安心辨識、防堵詐騙。(圖/三竹資訊提供)

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韭菜是天然壯陽菜?醫親解營養功效與潛在風險

在營養學與泌尿科醫學的觀點下,韭菜的確蘊含多種對人體有益的成分,但同時也有部分潛在風險。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者趙正瑋報導 韭菜自古便被視為滋補強身的食材,更因其對男性性功能的潛在正面影響,被暱稱為「壯陽菜」或「起陽草」。不過,這樣的稱號是否有科學根據?在營養學與泌尿科醫學的觀點下,韭菜的確蘊含多種對人體有益的成分,但同時也有部分潛在風險,特別是針對特定體質或即將進行手術的族群。 泌尿科醫師呂謹亨指出,韭菜雖富含多種活性物質,有助於男性性機能調節與身體代謝,但也具有抗凝血作用,若攝取過量或在不適當的時機食用,可能反而對健康造成影響。 韭菜主要成分 不只纖維與維生素 呂謹亨醫師表示,韭菜的健康價值來自其豐富且多元的營養與植物化學物質,以下是幾種關鍵成分與其已知的功能: 硫化物: 韭菜與大蒜同屬百合科蔬菜,含有類似的大蒜素與二烯丙基三硫化物(DATS)。這些成分具備抗氧化、抗發炎、抗菌與潛在的抗癌活性,可協助身體清除自由基,降低慢性病風險。 維生素與礦物質: 韭菜富含維生素C、K、葉酸,以及鐵、鉀、鋅等微量礦物質,有助於支持免疫系統、維持血管健康與紅血球生成。 膳食纖維: 韭菜的纖維含量高,有利於腸道蠕動、預防便祕、平衡腸道菌相。 類黃酮: 包含槲皮素等抗氧化多酚,能保護心血管系統、調節免疫,並具潛在的抗過敏作用。 皂素: 具有調節免疫、降低血脂與抗發炎的特性,是許多植物中常見的次級代謝物。 韭菜對男女皆宜 男性更有加分效益 呂謹亨醫師提到,韭菜對於男女都能補充有益的營養,不過對於男性的生殖功能更有幫助。 通用健康益處(適用於男女) 抗氧化與免疫力提升: 多項細胞與動物實驗指出,韭菜萃取物可活化體內的抗氧化酵素,增強免疫系統功能,降低氧化壓力。 腸道與心血管健康: 豐富膳食纖維與類黃酮能改善腸道環境,並可能降低結直腸癌與心血管疾病的風險。與大蒜、洋蔥等葱蒜類蔬菜並列為「抗癌型植物」。 男性特別益處(性功能與荷爾蒙) 調節性功能、支持睪固酮活性: 動物實驗發現,攝取韭菜萃取物可提升睪丸內睪固酮濃度與精子活動力,顯示其可能對男性生殖功能具有輔助作用。 促進血液循環與勃起功能: 韭菜中的硫化物與黃酮類具擴張血管、促進血流之效,有助於海綿體充血與勃起機能,因此被形容為「天然壯陽菜」,尤其對於循環不佳或血管功能低下的男性可能有幫助。 韭菜並非人人適用 養生不等於無風險 呂謹亨醫師指出,雖然韭菜被視為養生佳品,但並非人人都適用。以下族群食用時需特別注意: 胃腸虛弱、易腹脹或腹瀉者: 韭菜含高纖與含硫化合物,對腸胃道較敏感者可能引發脹氣、腹瀉或消化不良。 肝功能不佳或患有肝炎者: 由於硫化物代謝與肝臟有關,肝功能受損者應避免過量攝取,以減少代謝負擔。 泌尿道感染、陰囊濕癢者: 韭菜性溫偏熱,部分中醫觀點認為可能加重濕熱型體質者的症狀,建議諮詢專業意見後食用。 即將接受手術者: 韭菜中的大蒜素類物質具有抗凝血作用,可能增加手術出血風險。建議手術前一週應暫停食用,以確保手術安全。 適量攝取有益健康 避免過猶不及 韭菜確實是一種兼具營養價值與功能性的食材,對於提升整體健康、維持男性功能、強化免疫力等皆有潛在正面效益。然而,避免過猶不及始終是飲食的原則。 呂謹亨醫師提醒,對於關心性功能、活力與血液循環的男性而言,韭菜可以是日常飲食中的輔助選項,但並非「補藥」,更不能代替醫療治療。 真正的健康,來自於均衡飲食、規律運動、良好作息與定期檢查。當身體出現異常症狀時,應及早就醫診斷,才能對症處理,維持長期穩定的健康狀態。選擇韭菜做為養生食材,也應因人而異、適量攝取,才是科學而安全的方式。

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掉髮族注意!中醫師揭「3類」常見禿頭原因與對應治療方式

不論是哪種類型的掉髮,建議盡早前往合格中醫診所進行體質與病因評估,針對個人狀況調配中藥及搭配針灸,避免誤信偏方而延誤治療時機。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者陳靖安報導 照鏡子時,是否發現髮際線不如以往茂密?或每次洗頭後,排水孔總堆滿掉落的髮絲?睿鳴堂中醫診所徐瑋憶中醫師指出,常見掉髮類型包括圓禿、產後落髮、雄性禿等,並提供中西醫觀點與調理建議,供民眾參考。 圓形禿:壓力大造成「鬼剃頭」 圓形禿又被稱為「鬼剃頭」、「油風」、「班禿」,特色是突然出現明顯圓形或橢圓形的光禿區,常見於年輕族群,與情緒壓力息息相關。 西醫治療多以頭皮注射或塗抹類固醇為主,較嚴重者可能需搭配照光或局部免疫療法。不過若壓力源未解除,往往無法根治。 中醫則認為這類掉髮與「肝鬱氣滯」有關,壓力導致肝氣無法正常疏泄,進一步造成氣血循環不良,使頭髮失去養分。可依症狀使用加味逍遙散酌加丹參、赤芍等藥材來疏肝解鬱、活血化瘀,並針刺太衝、內關等穴位,有助調節情緒並改善局部氣血循環。 產後落髮:氣血虧虛影響生髮 女性在懷孕期間因雌激素分泌旺盛,頭髮多處於生長期;產後雌激素驟降,大量頭髮進入休止期,常於產後3至4個月開始明顯落髮,一天掉髮量甚至可達300根。西醫認為這是自然現象,約6-9個月會自行緩解。 徐瑋憶醫師則認為,「肝藏血,髮為血之餘」、「腎藏精,其華在髮」、「脾胃為氣血生化之源」,生產過程會耗損肝血與腎精,若產後休息與營養補給不足,更易導致氣血兩虛。建議可使用八珍湯補益氣血,搭配針刺下三皇穴補腎、足三里補胃氣,有助減緩掉髮並改善頭痛、腰痠等虛損症狀。 雄性禿:遺傳+體質問題 中西醫雙路徑處理 雄性禿的典型表現為髮際線後退、頭頂稀疏,常伴隨髮絲變細,與遺傳有關,發生年齡可能在20歲以前,多數集中在30-40歲之間,男女皆有可能發生。 西醫治療選擇包含口服藥物、外用生髮水與植髮手術,但部分藥物可能對男性性功能有影響,女性若懷孕使用,更有畸胎風險。 徐瑋憶醫師則認為雄性禿多與「血熱」、「濕熱」相關。若經常吃油膩、甜食或飲酒,易產生濕熱體質,頭皮會有油味、出油多,此時建議使用清熱利濕的藥方。若常熬夜、情緒暴躁、愛吃辣,則屬血熱型,常伴隨搔癢與脫屑,需用清熱涼血的方式處理。另可搭配針刺百會、四神聰、本神穴等穴位來幫助疏通頭皮經絡,延緩落髮進展。不過此類體質不宜過度進補,以免化熱加重掉髮。 專業評估+日常保養 才能真正抗掉髮 不論是哪種類型的掉髮,建議盡早前往合格中醫診所進行體質與病因評估,針對個人狀況調配中藥及搭配針灸,避免誤信偏方而延誤治療時機。 徐瑋憶醫師也提醒,日常保養不能忽視: 洗髮選擇:選用成分單純的洗髮精,避免使用過熱水溫,以防毛囊損傷。 吹髮距離:吹風機與頭皮至少保持10公分距離,避免熱傷害。 減少染燙:染燙會破壞髮質與頭皮,應盡量減少。 飲食均衡:切忌激烈節食,如只吃水果或喝水減重,會導致營養不良進而掉髮。 少吃油炸甜辣:減少刺激性食物,避免毛囊阻塞。 睡眠充足:11點前入睡,有助肝膽經運行與頭髮養分供應。

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桃園將赴新加坡辦理觀光推廣交流活動 邀請新馬旅客體驗國門魅力

桃園市政府將與台北市、新北市、基隆市聯手於7月29日至8月1日共同赴新加坡舉辦「2025基北北桃新加坡觀光推廣交流活動」。(圖/觀旅局提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者黃雅蘭 為拓展新馬旅客市場,桃園市政府將與台北市、新北市、基隆市聯手於7月29日至8月1日共同赴新加坡舉辦「2025基北北桃新加坡觀光推廣交流活動」。為凸顯桃園為台灣國際門戶的獨特魅力,此次不但號召15家在地旅宿、餐飲、觀光工廠及伴手禮等觀光業者展現桃園觀光魅力,更針對新加坡旅客特性及喜好,推出多條由機場及台北出發的小團包車遊程,帶領新加坡遊客領略桃園自然人文與美食特色,能夠「落地即出發、輕鬆玩桃園」。 觀旅局表示,此次推廣活動主題為「Shiok you around」,取自新加坡式英語(Singlish)中形容「滿足」、「爽」、「好吃」的常用語,象徵北台四市攜手超過60家觀光業者,共同為新馬旅客帶來最盡興的遊程體驗。桃園為順應新加坡旅客重視舒適、自由與彈性化的需求,特別設計1到2日的「小團包車」的行程,不論機場落地直接啟程或由台北發車,都可探索桃園的自然山水秘境、多元族群文化及品嘗美食饗宴,另外還推出拉拉山賞星、宇內溪森林溫泉及親子觀光工廠手作等體驗,展現桃園從山林美景到都會風情的觀光魅力,讓新加坡旅客感受桃園的無限驚喜。 記者會現場展示桃園最具代表性的伴手禮。(圖/觀旅局提供) 今(23)日記者會現場展示桃園最具代表性的伴手禮,完美詮釋桃園的文化創意與在地情懷。「招財進寶千兩箱」鎖定華人喜愛招財的背景,以元寶造型包裝鳳梨酥,寓意財運亨通與好運「旺來」,是最具「發財感」的伴手禮;「大溪風情馬克杯」則是連鎖知名咖啡名牌於大溪公園新開幕的限定伴手禮,以插畫融入大溪老街牌樓、豆乾、百吉隧道及落羽松等在地元素,兼具實用性與紀念價值,讓旅客將桃園的美好記憶帶回家。這些伴手禮不僅展現桃園的生活美學,更透過創意設計拉近與新加坡旅客的距離,成為推廣桃園觀光的吸睛亮點。 「招財進寶千兩箱」鎖定華人喜愛招財的背景,以元寶造型包裝鳳梨酥,寓意財運亨通與好運「旺來」。(圖/觀旅局提供) 記者會中同時預告桃園將與基隆、臺北、新北四市,共同與新加坡全國旅行社公會(NATAS)及馬來西亞華人旅遊業公會(MCTA)簽署觀光合作備忘錄(MOU),並邀請新加坡藝人黃靖倫現身分享,從新馬視角詮釋桃園的獨特魅力,包括充滿古早味的大溪老街與清新空氣的拉拉山等。 觀旅局副局長王麗娟指出,「桃園身為台灣的空中門戶,不僅是新馬旅客來台的第一站,更是充滿美景美食的寶藏城市,我們將持續結合機場交通優勢、多元文化資源與創新觀光產品,積極打造從機場出發,就開始好玩的城市印象,讓桃園從出入台灣的過境城市,蛻變為讓旅客願意停下腳步、深入體驗的旅程主角,未來也將持續拓展海外旅客市場,讓更多新馬旅客選擇桃園做為台灣之旅的第一站與回訪首選。

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桃園「區政業務考核」出爐 這2區公所獲第一名殊榮

張善政表示,區公所是市府與市民互動的第一線窗口,區公所的服務品質,是市民評價市政表現的重要關鍵。(圖/市府提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者陳儒賢 桃園市長張善政今(23)日上午主持市政會議,頒發「113年區政業務考核績優公所」。張善政表示,區公所是市府與市民互動的第一線窗口,區公所的服務品質,是市民評價市政表現的重要關鍵,期勉各區公所持續精進區政業務,並以得獎公所為標竿,深化各項基層服務,讓市民感受到市府的努力與用心。 張善政指出,113年區政業務考核項目包含永續經濟力、友善環境力、敏捷施政力、災害預警力、在地文化力、安心社福力及科技智慧力等7大類,並依照各區人口規模分為甲、乙兩組進行評比,以多元指標凸顯各公所在業務推展上的用心與成效。甲組總成績前三名為中壢區公所、桃園區公所及楊梅區公所;乙組總成績前三名則為龍潭區公所、蘆竹區公所及大園區公所,各得獎公所皆表現傑出,實至名歸。 113年區政業務考核以17萬人口為界,分為甲組與乙組進行評比。(圖/市府提供) 民政局表示,113年區政業務考核以17萬人口為界,分為甲組與乙組進行評比。甲組第一名中壢區公所,以邀請國際友人體驗在地農業、0403震災啟動旅館短期安置機制、運用Google Maps設計性別友善地圖等作為,囊括永續經濟力、災害預警力、在地文化力及安心社福力第一名獎項;乙組第一名的龍潭區公所則透過邀請公私協力認養在地茭白筍田,增加農民收入、整合農業資源與科技推廣在地農產等措施榮獲永續經濟力、在地文化力及科技智慧力第一名,為市政服務打造卓越典範,也為市民提供高品質的服務平台。 113年區政業務考核七大面向成績第一名獲獎單位,甲組由中壢區公所榮獲永續經濟力、災害預警力、在地文化力、安心社福力第一名;楊梅區公所獲得友善環境力、科技智慧力第一名;桃園區公所榮獲敏捷施政力第一名。乙組由龍潭區公所榮獲永續經濟力、在地文化力、科技智慧力第一名;蘆竹區公所則獲得友善環境力、敏捷施政力、災害預警力、安心社福力第一名。

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