樂生醫院助糖友與血糖機「破冰」定時量測預防併發症

樂生醫院糖尿病衛教室舉辦病友會,讓有驗血糖需求的病友更熟悉血糖機操作方式。(圖/樂生醫院提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者諶志明 對每位糖尿病病友而言,自我監測血糖是一項日常任務,有助於糖尿病病人了解血糖控制情況,並調整生活方式,但針扎刺痛感讓驗血糖也成為需要鼓起勇氣的每日小挑戰。衛福部樂生醫院糖尿病衛教室護理師吳佳玲25日特別召集團隊舉辦一場驗血糖體驗活動,透過互動,讓病友更熟悉血糖機,消除緊張感,驗血糖也更加順暢自然。 樂生醫院表示,該院服務的病友多為中高齡族群,部分對血糖機操作不熟悉,讓自我監測血糖變得困難。錯誤的操作方式也可能讓病友白白挨針,有苦難言。糖尿病衛教室團隊發現病友困擾與擔憂,特別選在25日上午邀請有需求的病友與照顧者參與「糖你來破冰」體驗活動,透過實作操作、互動教學、錯誤示範辨識等方式,讓每位病友都能熟悉血糖機操作方法,與血糖機「破冰」。 樂生醫院護理師吳佳玲一對一指導糖尿病友操作血糖機。(圖/樂生醫院提供) 有病友坦言,「拿起血糖機的那一刻,心情總是有些複雜。」儘管每天都要驗血糖,但每次都還是會怕怕的。不只針扎刺痛,也會擔心數值是否理想。如果血糖偏高,腦中就會開始反覆思考「是不是昨天睡太少?早餐吃太快?還是心情不好?」 經過門診護理長曾郁怡與護理師吳佳玲、陳楠欣一對一指導講解驗血糖事前準備工作、血糖機操作方法、數據監測方式與止血步驟後,病友與照顧者都紛紛回饋,「其實也沒那麼可怕」、「我回家敢自己驗了,看到血也比較不怕了!」 吳佳玲說,自我監測血糖就像是一把掌握健康的鑰匙。正確的測量不僅能協助醫療團隊掌握血糖波動,還能幫助病友理解生活習慣對身體的影響,進而提早調整、預防併發症的發生。 吳佳玲也提醒,驗血糖的頻率是依據病人的糖尿病類型以及療程所規劃,檢測須遵循醫師建議,如有異狀也須盡速就診諮詢醫療人員。

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新生醫專美容造型科推動國際實習 學子赴澳洲知名髮型設計店拓展視野

新生醫專於7月5日舉辦行前說明會,協助學生安心出發。(圖/新生醫專提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者劉筱寧 新生醫護管理專科學校美容造型科在教育部「新南向學海築夢計畫」支持下,今(28)日正式啟程赴澳洲展開為期一個月的國際實習。四位表現優秀的學生由兩位專業師長陪同,前往澳洲布里斯本知名男士專屬髮型設計店「STREET BARBER SHOP」進行海外職場歷練,開啟嶄新的專業學習與文化體驗之旅。 新生醫專表示,此次實習不僅讓學生近距離觀察並參與澳洲在地男士理髮產業運作,更將深入學習國際化服務模式與體驗澳洲職場文化,實踐所學、強化技能,提早銜接全球職場趨勢。為確保學生與家長充分了解實習內容與安全事宜,學校已於7月5日舉辦行前說明會,並圓滿完成各項準備工作,讓同學們能安心出國,展開學習旅程。 四位學生由兩位專業師長陪同,前往澳洲實習。(圖/新生醫專提供) 今日清晨,校方特別安排家長與師長陪同送機,場面溫馨感人。老師們殷切叮嚀學生珍惜機會、展現專業,家長們則是難掩驕傲與激動之情,親手將行李交到孩子手中,彼此擁抱合影,鼓勵學生放心追夢、安心學習。在揮手祝福中,四位學生滿懷期待地踏上前往澳洲的旅程,自信踏上國際舞台,象徵著新生美容科學子朝向專業與國際邁進的重要一步。 新生醫專提到,此次海外實習課程規劃完整,學習目標包括瞭解美髮、美容與造型設計產業的國際趨勢;熟悉當地實習單位環境與服務流程;執行實際工作內容,培養專業技能;學習遵守工作倫理與職場規範;養成主動學習與解決問題的能力;建立良好溝通協調與團隊合作態度;善用資源,提升達成工作目標的能力。 美容造型科主任翁姿菁指出,該科長期致力於培養學生國際視野與實務能力,鼓勵學生「走出去、看世界」,透過跨國實習機會拓展專業深度與職場競爭力。這趟澳洲實習不僅是技能的鍛鍊,更是一次豐富的文化交流與自我成長歷程,為未來職涯奠定堅實基礎。 新生醫專補充,該校誠摯邀請對「美業」有興趣的國中畢業生加入新生醫專美容造型科行列!該科擁有完整的美容、美髮專業課程,搭配證照輔導制度,讓學生在校即能取得多張業界認證證照。課程更引進韓國最新技術,如美睫、霧眉等潮流手法,緊貼產業趨勢。另提供「有薪資」實習機會,提早銜接職場,累積實務經驗。畢業後可選擇立即就業、創業,也能無縫升學銜接二技、四技及研究所,為學生打造多元發展之路。「熱愛美的你,歡迎選擇新生醫專,從專業出發,成就自己的美麗事業,讓夢想從『新生』開始。」

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國1遊覽車鬼切 釀小客車失控自撞

遊覽車疑似未注意車況就突然變換車道,導致左後方的小客車為了閃避而失控自撞護欄。(圖/讀者提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者黃雅蘭 國道1號五楊高架北向50.7公里桃園路段昨(27)日下午14時15分許,有一台遊覽車疑似未注意車況就突然變換車道,導致左後方的小客車為了閃避而失控自撞護欄。國道警察表示,所幸小客車駕駛42歲林姓女子有繫好安全帶,僅有身體不適,沒有嚴重傷勢。 國道警察表示,53歲董姓男子駕駛營大客車,行駛於國道1號五楊高架北向50.7公里桃園路段,疑似變換車道不當,造成小客車輛失控撞擊內側護欄肇事,事故由當事人自行排除。林女到分隊後表示撞擊後身體不適,所幸有依規定繫上安全帶未受到嚴重傷害,事後再自行就醫。經警方實施酒測,當事人酒測值均為0,詳細肇事原因尚待警方進一步調查釐清。 警方呼籲,駕駛人應遵守交通規則,變換車道應保持安全間隔,先看後視照後鏡,再撥打方向燈,並轉頭再確認,不要一打方向燈馬上變換車道,不論駕駛或是前後座乘客均應繫妥安全帶,乘車繫上安全帶絕不是為了免於受罰,它在危急時是救命的工具。

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錯失戰略與戰術:為何桃園大罷免功虧一簣,國民黨全壘打

7月26日將進行24位國民黨立委及新竹市長高虹安的罷免案投票。(示意圖/AI生成) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者劉得印 大罷免投票將在週末展開,但大罷免的結局已經註定,桃園六席國民黨立委將全數過關,促成這個結果的關鍵是:罷免二階段後,民進黨未站在第一線整合支持罷免力量。 這場罷免本應是一場釐清國家認同與掃除地方黑金勢力之戰,卻因民進黨對戰略目標模糊、戰術執行軟弱,讓這場原本可贏的罷免選戰淪為全盤皆輸。桃園原是搖擺區,任何一席立委的動搖都可能引發連鎖效應,結果卻是國民黨席次穩如泰山,反而激勵其基層系統更加穩固。民進黨不只錯失良機,更讓對方擴大戰果,民進黨則在結構性鬥爭中被動挨打,最終自毀聲勢與士氣。 民進黨最大戰略錯誤,是未能掌握此次罷免案的核心主軸──對外有「國家認同的危機」,對內有黑金問題。 當一群代表民意的立法委員,卻集體赴中國與高層官員會面,回台後推動一連串有利對岸的法案,這樣的行徑已讓他們不再適任。這不只是政黨之爭,而是對憲政體制與主權的背叛。民進黨若能強調「罷免喪失國家立場的立委是捍衛民主根本」,將爭點推向安全與體制的高度,局勢早已改觀。然而他們卻將「認知作戰」限縮為媒體話術與資訊真假,忽略背後深層的認同混淆,錯失升高戰場的絕佳時機。 戰略模糊導致情感動員貧弱。此次大罷免無法如同2014年太陽花學運激起反黑箱的怒火,也未重現2024年青鳥行動的亡國焦慮。民進黨不但未喚起群眾共同記憶,甚至連一場能讓年輕人集結的象徵性行動都拿不出來。在社群平台與街頭聲量皆低迷的情況下,罷免案變成冷感操作,失去了最寶貴的民意勢能。年輕世代不再像當年為了服貿協議奮起,這場選戰的「危機敘事」幾乎不存在,民進黨只能眼睜睜看著選票流失。 更令人痛心的是,在戰略目標失焦之下,本該優先清除的立委反而逃過檢驗。以牛煦庭為例,其言行長期站在台灣主體性與民主防線的對立面,卻始終未被作為罷免首要對象。民進黨未能升高國家認同的論述戰場,也無意明確點名,使得他成功避開風暴核心。最終牛煦庭不僅未被鎖定打擊,還藉由國民黨的組織動員穩住地盤,搖身一變成為罷免風暴中的倖存者,這不僅荒謬,更反映民進黨完全失去戰場主導權。 民進黨在戰術層面同樣錯亂,錯失了一舉掃除地方家族壟斷政治的機會。 以呂玉玲為例,她的政治資源與組織力量長年盤據地方,以家庭為核心,盤據地方、建立派系根基,順利進入國會,兒子也接棒擔任議員,形成完整的家族接力體系。這類以家庭為單位壟斷地方民代席次的政治型態,正是台灣政治長期難解的沉痾,卻未在此次罷免戰中受到檢視。 呂玉玲之所以能穩坐選區,不是因為政績特出,而是透過地方組織密布、長期經營社群關係,打造出高黏著度的穩定選民結構。民進黨若真有意挑戰地方派系的既得利益體系,本應將這類政治勢力作為罷免戰的主要論述;但如今淪落政黨惡鬥,結果不但失衡,也讓根本問題被掩蓋。民進黨曾動員青鳥集結高喊清除黑金,如今卻放任老派勢力續留國會,錯過一次結構翻轉的歷史契機。 國民黨的成功不在於選民偏好,而在於動員戰全面啟動。他們把這場罷免戰當作存亡之戰,展開從村里長到社團宮廟的全面動員。像牛煦庭這類原以空戰見長的立委,也迅速補強地面網絡,建構屬於自己的地方系統,實現陸空合擊的選戰格局。反觀民進黨,全黨未發動總動員,地方系統失聯,中央僅象徵性表態。投票日當天,藍營投票率極可能超越常態選舉,綠營支持者卻普遍冷淡,這場投票率的懸殊直接奠定了罷免的潰敗結局。 罷免進入第三階段後,選戰已從倡議轉為攻防,理應是政黨接手整合戰線的關鍵時刻。然而民進黨卻選擇觀望,未能積極介入,也未提供策略與資源協助公民力量轉化為實質動員。大量熱情參與的基層志工與公民團體,最終如散兵游勇般各自為政,缺乏節奏、缺乏支援,更缺乏一個能統合全局的號召平台。這不只是戰術延誤,更是組織意志的潰散,使罷免能量在臨門一腳時徹底熄火,錯過了可能改變歷史的關鍵機會。 值得澄清的是,大罷免絕非政黨惡鬥,更不是民進黨的鬥爭工具。罷免權明載於《憲法》與《公職人員選舉罷免法》,是民主制度賦予人民的正常機制,用以淘汰不適任的民選代表。即使反對者對其批評,仍無法否定其制度正當性。相較之下,幽靈連署、違憲擴編預算的惡法修正,才是真正危害體制的行為。將罷免污名化為惡鬥,不但混淆視聽,更矮化台灣民主制度的自我防衛能力。 面對這次罷免的潰敗,不能僅看作戰術挫敗,而是民進黨在國家認同與地方治理兩條戰線同時潰退的警訊。民意不是天然的,也不會永遠站在民進黨這邊。當民進黨不敢升高戰場、也無力揭露對手的結構性問題,只會讓人民逐漸失去信任。桃園六席全數過關,只是這場潰敗的象徵。若不正視這次失利背後的深層根源,未來在2026與2028,民進黨恐怕將失去的不只是選票,更可能失去重新定義台灣政治未來的主導權。

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撿便宜快看!桃園分署8/1拍賣查封物品 Apple電腦等你抱走

桃園分署將於8月1日公開變賣某國際有限公司之查封物品,包括Apple電腦、滑鼠、印表機及80個內襯包等。(圖/桃園分署提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者陳儒賢 法務部行政執行署桃園分署將於8月1日公開變賣某國際有限公司之查封物品,包括Apple電腦、滑鼠、印表機及80個內襯包等,品項多樣、價格實惠,歡迎有興趣的民眾踴躍參與選購。此次變賣將於8月1日下午14時至16時30分,在桃園分署13樓拍賣室辦理現場變賣。買到即可帶回家,數量有限,售完為止,敬請把握機會,先到先得。 桃園分署說明,該公司以經營國外精品代購及訂製手工包包為業,因積欠所得稅、全民健康保險費及勞工保險費等款項,累計金額逾374萬元,經移送桃園分署執行。桃園分署前於今年1月9日赴該公司現場執行,查封80個內襯包、保養品等物,後陸續查封Apple電腦、鍵盤及印表機等。由於其負責人至今未提出清償計畫,桃園分署將於8月1日辦理公開變賣公司之財產,優惠開賣,想撿便宜就趁現在。 桃園分署特別提醒,變賣標的物依現狀點交,應買人就變賣標的物之瑕疵無擔保請求權。應買人繳納變賣價金後應即領取變賣標的物,原保管人不負保管責任。有關變賣標的之詳細資訊請參閱桃園分署官方網站所公布之變賣公告。如有任何疑問,歡迎撥打03-357-9573轉1435洽承辦人詢問。 查封物品優惠開賣,想撿便宜就趁現在。(圖/桃園分署提供)

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龍華科大辦學成果亮眼 助2越南生錄取台大、台師大研究所圓夢

阮玉昕(左4)跟隨指導教授黃斐馨(右1),研究部落永續觀光與森林療癒。(圖/龍華科大提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者諶志明 龍華科技大學碩士生阮玉昕,是越南孫德勝大學的交換生,畢業後考上龍華科大應用外語系觀光與會展研究所,逐漸累積研究經驗並深入瞭解森林自然旅遊重要性和發展方向,也啟發她對部落永續觀光與森林療癒的研究。畢業後阮玉昕順利甄選上台灣大學森林研究所博士班。而同樣來自越南的龍華科大觀光休閒系學生陳氏草兒,來台求學時對華語展現濃厚興趣,毅然從觀光休閒領域轉換到華語教學領域,也順利錄取台師大華語教學研究所,師長都為她們感到驕傲。 阮玉昕在龍華科大就讀觀光與會展研究所期間,跟隨指導教授黃斐馨執行國科會計畫、原住民職涯計畫及USR計畫,研究方向是部落永續觀光與森林療癒,而跟著老師執行計畫的過程中,逐漸累積其研究經驗,包括研究方法設計、實驗進行、資料數據分析等等,也讓阮玉昕更深入地瞭解森林自然旅遊的重要性和發展方向。 就讀碩士期間,阮玉昕認真學習,保持全班第一名並獲得龍華科大獎學金補助,加上跟著老師執行計畫,讓她能兼顧生活及學業。在進行研究的同時,阮玉昕也注意到生態旅遊和永續發展已經成為越來越多人們的關注點。作為一名研究生,阮玉昕詳讀許多關於生態旅遊和永續發展等研究,透過從學生到高齡長者等不同研究對象進行調查訪談,深入理解旅遊者需求和偏好,體會森林自然旅遊的巨大發展潛力,並與教授共同發表幾篇研究論文,累積了豐富的研究成果。 這些經驗和成果為阮玉昕申請台大森林所博士班奠定堅實的基礎。她在初試和複試過程中,充分展示自己的英語水平與學術研究實力。最終成功獲得了台大森林博士班的錄取通知,也標誌著研究生涯的新開始。阮玉昕期待在台大森林博士班繼續努力,為森林自然旅遊和永續發展研究做出貢獻。 陳氏草兒理解華語學習者的需求,對未來從事華語教學將是一大優勢。(圖/龍華科大提供) 同樣來自越南的陳氏草兒,起初是在2020年赴台灣師範大學語言中心學習中文。半年後,決定進入龍華科大觀光休閒系就讀。在學習過程中,陳氏草兒參與了許多與服務、旅遊、語言、職涯規劃等相關的課程。每一個課程都給她帶來豐富知識,培養其良好的溝通能力及重要技能。 期間,陳氏草兒陸續參與「國際醫療旅遊服務⼈才之培育研究」、「樂生療養院區-樂生生樂」、「新竹縣尖石鄉那羅部落」等產學案及USR計畫,並擔任助教;因成績優異,獲得龍華書卷獎、境外生獎助學金、外籍生取得華語能力測驗獎金、113級畢業生書卷獎等肯定。陳氏草兒更積極參加校內外各種競賽,曾獲得2024好棒盃餐旅技能全國公開賽的年輕侍酒師亞軍、2024 AWI-TAIWAN全國校際盃年輕侍酒師菁英賽銀牌、PVQC專業英文競賽(觀光)冠軍等佳績。 到了大四,陳氏草兒基於自己在學習中文的過程中,理解到語言學習對於跨文化交流的重要性,也體會到華語學習者可能會遇到的困難,決定報考華語文教學研究所。她認為作為一名來自越南的學生,能夠從非華語母語者的視角出發,理解華語學習者的需求,這對未來從事華語教學將是一大優勢。而其跨文化背景的優勢,也讓陳氏草兒順利甄試上台師大華語教學研究所,開啟人生新篇章。 龍華科大校長葛自祥特別恭喜同學順利錄取,並感謝老師指導辛勞。他強調,學校致力推動產學鏈結、學用合一的實作教育,強調讓學子從做中學,以提升其專業能力,學校並提供充足資源與學習平台,為每位學子提供求學、深造及就業的多元選擇,學子選擇就讀龍華,能夠依照興趣適性發展,同時獲得學位及專業實作技能,職涯發展一路暢行,出路非常寬廣。

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草漯消防分隊前進化工廠演練 強化複合型災害應變能力

草漯分隊今日與僑力化工股份有限公司聯合舉辦消防演練。(圖/消防局提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者諶志明 為強化化學災害應變能力,提升現場緊急處置效率,桃園市消防局第三大隊草漯分隊今(25)日與僑力化工股份有限公司聯合舉辦消防演練,模擬該公司倉庫發生火警並導致氫氟酸管線洩漏,呈現火災與化學災害同時發生的複合型災害情境,全面強化廠方與消防人員的應變能量。 演練情境中,廠方人員於第一時間發現火警並確認化學品洩漏後,立即啟動廠內初期滅火及人員疏散機制。消防隊抵達現場後,隨即展開包括防護衣穿著、除污棚設置與除污作業等關鍵應變作為。其中針對氫氟酸洩漏處置,消防人員實地操作除污棚搭設,模擬化學品殘留清除流程,避免二次污染擴大。 此外,演練亦模擬人員遭氫氟酸灼傷的緊急醫療處置,由消防人員現場即時進行初步處理,實踐化學災害下的醫療應變機制。整體演練過程強化了廠方對化學品火災特性與災害風險的認知,提升第一線應變與自我防護能力。 草漯分隊表示,除強化消防隊員面對特殊災害的專業應變能力外,也深化消防與企業間的橫向合作,有助於提升整體防災應變能量,對未來災害防範具有實質意義。 消防局提醒,面對各類化學品及火災事故,必須保持高度警覺與備戰狀態,並定期進行專業演練,確保一旦發生災害,能迅速有效地進行處置,保障民眾及環境安全。

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等嘸投票通知單?桃園大樓驚傳全遭人抽走丟棄 議員籲選委會立即調查

有不明女子趁里鄰長投遞完投票通知單後,潛入大樓信箱區,將通知單抽出並直接丟棄在地。(圖/余信憲提供) 《本文轉載自桃園電子報:https://tyenews.com/》 記者陳儒賢 罷免投票進入倒數,卻傳出干擾投票事件,桃園市多棟大樓傳出住戶至今未收到投票通知單,引發地方譁然。桃園市議員余信憲今(25)日接獲陳情後追查發現,竟有不明女子趁里鄰長投遞完投票通知單後,潛入大樓信箱區,將通知單抽出並直接丟棄在地。余信憲強調桃園不能成為選舉奧步的試驗場,並呼籲桃園市選舉委員會立即啟動調查。 余信憲指出,桃園火車站周邊至少已有兩棟大樓遇到類似情況。星星大樓及茂榮大樓兩棟大樓的管委會委員均表示,整棟大樓的住戶都未收到投票通知單,懷疑遭人蓄意破壞。經調閱大樓監視器畫面後,畫面清楚顯示,一名不屬於社區的女子於通知單投遞後,逐一從信箱中抽出選民的投票通知單,並當場丟棄於地面,意圖明顯。 余信憲痛批,這種行為已非單純惡作劇,而是蓄意操作的選舉奧步,嚴重破壞民主程序與選民投票權益。他呼籲桃園市選委會立即啟動調查機制,揪出背後指使者與執行者,勿讓干預選舉的黑手繼續操弄社會。 余信憲議員強調,「桃園不能成為選舉奧步的試驗場!」,選舉是民主的根本,任何破壞行為都必須依法嚴辦。同時也呼籲選民,若發現類似情形,務必保留監視器畫面並向警方或選委會通報,共同守護台灣的民主與法治。 余信憲呼籲桃園市選委會立即啟動調查機制,揪出背後指使者與執行者。(圖/余信憲提供)

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等成績公布比考不及格更緊張 專家呼籲師長應提供孩子正向多元思考

學生在等待成績時所承受的壓力比發現考試不及格後所感受到的壓力更大。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者陳靖安報導 等待放榜的壓力,比考得差還要來得高。董事基金會指出,從備考期間到放榜,焦慮與壓力也隨著起伏,一篇2024年12月發表於《情緒(Emotion)》的研究指出,學生在等待成績時所承受的壓力比發現考試不及格後所感受到的壓力更大。 比成績更難熬的是等待 研究揭示焦慮高峰在公布前 由澳洲墨爾本大學進行的研究,找來101名正在等待成績然後考慮是否可繼續攻讀學位的學生,研究者在得知成績前進行兩天半的調查,成績公布後持續6天半的追蹤,觀察其情緒變化,並透過手機每天多次發送簡短問卷,請受試者使用滑尺量表來表示當下的情緒強度。結果發現,等待成績公布的期間,學生的焦慮指數明顯高於成績公布後,即使成績不如預期,當下情緒反應反而較為平穩。 等待成績焦慮感高 應用正向角度看待大考結果 國立成功大學教育研究所教授董旭英指出,等待會考、大學入學指定科目考試等關鍵性考試時,考生在等待結果期間的焦慮感確實會升高,不過焦慮程度跟個性有關,如果傾向負面思考,當可掌握的資訊越少,焦慮感往往越強;有人會選擇降低期待,避免結果不如理想時產生過大的失落感。 董旭英教授建議,家長和老師可以多與孩子討論未來的志向安排,同時加強傳遞一個重要觀念:考試結果並非就此決定終身,未來仍有能力和機會扭轉局勢,並鼓勵孩子培養適宜的紓壓方式,練習正向思考 董旭英教授也提醒,正向思考並非忽視負面情況,而是理解事件的正反兩面所帶來的影響,進而引導自己從積極角度思考下一步行動。以段考為例,考得不理想時,可了解哪些科目需加強,未來如何規劃時間補足弱項。當能以更具解釋力、彈性且多元角度看待事情時,能轉變思考模式,有助於減緩焦慮。 焦慮不全然是壞事 透過三個練習接納自己的情緒 會對成績感到焦慮,另一個面向是代表著對這件事的在乎,不全然是壞事,如果能接納當下的情緒,即便是負面的,當理解是因為自己在乎,情緒的影響力會隨之減弱。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議,可以透過三個步驟練習接納情緒: 覺察與辨識感受:釐清這份情緒是有明確原因,還是沒來由的 充分體會:直接感受和面對負面情緒,不要壓抑或逃避 不要去批判情緒:避免將情緒擴大解讀,例如是認為永遠都做不好、真的很糟糕等,否則容易陷入更深的自我否定。 葉雅馨主任也建議家長,不要把過多期待懲罰與成績結果綁在一起,例如強調考上就帶你去哪裡玩、成績好就買你想要的東西等,無形中可能會放大他們對結果的焦慮,增加其情緒的波動。 面對孩子考後焦慮    給予空間與如常生活是最好支持 葉雅馨主任提醒,最重要的是如常的陪伴,留意孩子的情緒狀態,適時引導他們轉移注意力,可一起去運動、逛街、吃美食、看電影或主動詢問他想要做些什麼。即便是發呆、玩電動,可都給予他足夠的空間與自由。 畢竟,等待結果期間及公布後可能會承受更多負面情緒,與其過度干預或是阻止孩子做某些能幫助紓壓的事情,不如依他所想要的,才是最好的陪伴方式。

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乳癌術後該穿什麼?醫師提醒:選錯內衣恐加重不適!

乳癌術後的照護,從飲食、運動到心理支持,每個環節都很重要,而內衣作為最貼近的重建衣物,更直接影響康復的速度與品質。 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 記者黃奕寧報導 乳癌術後,身體進入修復階段,無論是全乳切除、部分切除或是乳房重建,術後的身體變化與敏感,往往讓患者身心都承受相當壓力。除了傷口照護與定期回診外,其實日常生活中的「內衣選擇」,也是影響康復關鍵的一環。 乳癌術後總希望盡快回到原本的體態與生活,究竟術後該怎麼挑選適合的內衣?哪些錯誤需要避免? 乳癌術後三大常見錯誤內衣,你中了幾項? 錯誤1:緊身塑形內衣—壓迫血腫、組織壞死要不得 「很多人以為穿塑身型內衣能讓胸型『趕快恢復』,但術後胸部組織在修復期,反而會壓迫血腫的傷口,造成血液循環不良。」光澤診所整形外科蔡昀達醫師提醒,術後初期應避免穿著壓力過大的內衣,尤其是塑身型設計,否則容易引發腫脹、壓痛,延緩傷口癒合。 錯誤2:低側邊內衣—無法穩定傷口,影響重建 不能穿著過緊的內衣,那麼穿的低又鬆可以吧?其實術後胸部組織相對脆弱,如果穿著側邊低、後背短的內衣,無法有效固定術後傷口,容易造成傷口拉扯。 錯誤3:細肩帶或無支撐內衣—發麻又痠痛找上門 手術後可能因淋巴循環受影響而出現手臂及胸部的腫脹,甚至淋巴水腫,會感覺手臂沉重、發麻或活動受限;加上術後胸部周圍會產生灼熱或刺痛感,這時若穿著無支撐或細肩帶的內衣,會導致肩頸肌肉負擔過大,讓不適感加劇! 穿對內衣四大原則,給身體自我療癒的溫柔對話 乳癌術後的康復階段,挑選合適的內衣是過程中不可或缺的一環,醫師提醒,術後胸部組織尚未穩定,皮膚敏感脆弱,若能選擇具備「術後支撐、減壓、親膚」等功能的內衣,對於整體復原速度會有明顯幫助。 以下是如何挑選的四大黃金原則: 舒適親膚、防摩擦 術後皮膚容易乾燥、敏感,若布料過硬或縫線粗糙,可能導致傷口摩擦、紅腫感染或分泌物增加。理想的內衣應選用柔軟、無縫、親膚性高的材質,像是醫療級棉布和彈性纖維布料,有效減少皮膚摩擦,降低術後肌膚敏感的不適感,幫助女性安心度過復原期。 高包覆性與穩定支撐 術後胸部結構尚未固定又有傷口,若內衣支撐力不足,容易導致胸部晃動造成傷口拉扯。這時應挑選高側邊、高背部、加寬肩帶的設計,能夠完整包覆胸部與腋下區域,減少晃動並支撐乳房重量,維持乳房穩定。 壓力均勻分布、減少腫脹與淋巴腫 由於過於集中壓力會壓迫血管與淋巴系統,造成血腫加劇不適。因此內衣需具備3D剪裁與適度的彈性服貼度,讓壓力分散於整個胸廓,協助循環順暢、減少腫脹等併發症的發生。 可調整的隱藏式口袋設計 每位術後女性的胸型與恢復情況不同,有些人可能配戴義乳墊片,有些人則需調整左右胸部的平衡。內衣若具備隱藏式口袋設計,便能置入記憶棉或義乳墊片,達到量身調整的效果,外觀更自然、穿著也更安心。 乳癌術後的恢復階段,女性可選擇設計上更符合術後需求的內衣,提升穿著舒適度,減輕生活上的不便。 貼身選擇,也是一種術後修復 乳癌術後的照護,從飲食、運動到心理支持,每個環節都很重要,而內衣作為最貼近的重建衣物,更直接影響康復的速度與品質。光澤診所整形外科蔡昀達醫師提醒,切勿為了外觀而忽略重建的重要性,選對設計良好的術後專用內衣,才能讓術後重建之路走得更安心。

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