
記者莊玟玥∕台北報導
在工作節奏越來越快、資訊爆炸的時代,真正的放假,從來不是為了證明自己過得多好,而是能不能讓自己好好放鬆。也因此,「數位排毒」近年成為許多現代人嚮往的新生活方式。提倡在假期中刻意減少滑手機、讓大腦短暫遠離工作與網路焦慮。研究也指出,過度依賴3C產品容易引發焦慮。
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