愛康分享３大_PMS_調適法則，並以高規格涼感及抑菌衛生棉陪伴女孩找回舒適自在。圖片來源：愛康。 記者陳建興／台北報導 你也常在月經前情緒大起大落、身體不適嗎？其實這就是經前症候群（PMS）的常見困擾。根據衛福部資料，約四成女性深受經前症候群影響，尤其以 20～30 歲族群最為普遍。從情緒低落到水腫腹脹，身心變化常讓生活步調大受影響。長年關注女性需求的愛康，分享３大 PMS 日常調適法則，並以高規格涼感及抑菌衛生棉，陪伴女孩在週期轉折中找回舒適與自在。 經前症候群（PMS, Premenstrual Syndrome）多出現在月經來潮前 1～2 週，因黃體素與雌激素波動引發身心不適，常見症狀包括水腫、頭痛、腹脹、乳房脹痛，以及焦慮、憂鬱、情緒低落與注意力不集中。經前症候群好發於 20～30 歲，成為現代女性生活中不可忽視的挑戰。 經前症候群並不是「想太多」，而是真實存在的生理反應。根據衛生福利部統計，約 40% 的女性曾有相關困擾。若症狀嚴重影響生活，應透過運動、飲食與規律作息改善，並尋求專業協助。女性在不同生命階段都會面臨荷爾蒙變化，唯有理解身體訊號並善用專業醫療資源，才能維持長期的健康與平衡。 愛康透芯涼感棉系列結合涼感芯片與精油香氛，全方位照顧女性生理期間的細膩需求。圖片來源：愛康。 ３大調整法則，為生理期身心做好緩衝 第 1 招：保持運動習慣 維持規律運動習慣，能有效幫助身心在經前症候群期間維持平衡。如慢跑、快走、瑜珈、伸展運動等，都能促進血液循環，減少緊繃感與不適。建議每週安排 2～3 次，並以長期持續為原則。適度運動除了能釋放壓力、穩定情緒外，還能降低體重過重導致的荷爾蒙不穩定問題，進而減輕經前症候群的影響，讓生活步調更輕鬆自在。 第 2 招：補充健康飲食 避免攝取過多精緻糖，降低血糖快速波動帶來的情緒起伏；同時多補充富含維生素 B6 的食材，如堅果、紅棗、龍眼乾，能幫助減緩焦躁與低落感。均衡飲食不僅有助於維持能量，也能讓身體更有韌性去面對週期變化。 第 3 招：使用療癒身心的生理用品 經前症候群常伴隨煩躁、焦慮與身體不適，這時候清新的涼感與療癒的香氛能帶來情緒安定感。愛康透芯涼感棉系列結合涼感芯片與精油香氛，從觸感、氣味到涼感體驗，全方位照顧女性生理期間的細膩需求。女孩們可依情緒狀態與經血流量挑選不同香氛與尺寸，不僅兼顧吸收力、舒適度與輕薄感，更是一種自我照顧的療癒儀式，幫助在週期轉折中找回舒適與掌控感。 另一方面，不少女生也擔心衛生棉成為細菌溫床，加重經期不適。愛康透氧抑菌棉採用 SGS 實驗測試通過的抑菌配方，抑菌力高達 99.9 %，可有效抑制大腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌及白色念珠菌。搭配植萃麝香鼠尾草及玫瑰天竺葵精油的天然香氣，不僅減少感染風險，也在經前症候群引發的焦躁與不適中，帶來多一份清新與安心守護。

  KIWI_兄弟趣味變身「月兔」，為中秋增添驚喜與溫度。 記者陳建興／台北報導 中秋節是闔家團圓的溫馨時刻，也是傳遞祝福與心意的重要節日。隨著健康意識抬頭，近年來送禮市場已悄然轉型，相較傳統大份量、甜膩的糕點禮盒，民眾也更嚮往清爽、低負擔、兼顧健康與設計感的選擇。Zespri 奇異果以高營養密度、清爽解膩等特質，滿足送禮者的心意與收禮者的健康需求，並呼應健康送禮潮流 ，不僅讓收禮人能安心享用，更能真切感受團圓心意。 今年，Zespri 推出限定「金果滿月」禮盒設計，以金黃果肉呼應滿月意象，象徵吉祥圓滿；品牌大使 KIWI 兄弟更趣味變身「月兔」，為中秋送禮增添驚喜與溫度，讓健康陪伴在你的每個日常。 在節慶伴手禮市場「減糖、低負擔」成為送禮關鍵字的 2025 年，中秋不再只比拼甜點澎湃，而是追求健康、實用與心意兼具。Zespri 奇異果不僅是「高營養密度」水果，更擁有「營養小金礦」美名！禮盒以金綠雙果入禮，呼應「吃得輕盈、送得體面」。其中，陽光金圓頭富含維生素 C，金黃果肉宛如滿月，吃起來細緻清甜，更象徵吉祥團圓之意；綠奇異果則富含膳食纖維與奇異酵素，幫助消化又解膩，是中秋大餐後舒緩腸胃的最佳守護者。無論是送禮給親友或是家人共享，皆是一份兼具美味與貼心的理想之選，送出心意、吃進健康！ 今年 Zespri 特別推出「金果滿月」禮盒，將品牌大使 KIWI 兄弟化身為俏皮可愛的月兔，呼應民間傳說中月兔長年居於月宮、為神仙搗藥，象徵「健康、長壽」的寓意。禮盒不僅傳遞中秋的團圓氛圍，也兼具收藏與分享的喜悅價值。這次 KIWI 兄弟以「營養快充員」姿態，化身月兔將超過 20+ 種天然營養素從月宮送上餐桌，守護每個家庭的健康。既展現節慶的祝福，也讓健康補給不只停留在佳節，更能成為日常生活的能量來源。Zespri 奇異果不僅讓中秋佳節多一份活力，更成為兼具心意與新意的健康首選。 中秋佳節，家人齊聚的餐桌不只是一餐的歡聚，更象徵從早到晚的溫暖陪伴。無論是早餐、烤肉佳餚、深夜談笑，Zespri 奇異果皆能為每一刻增添「清爽美味」與「營養健康」。陽光金圓頭甘甜多汁，如滿月般圓潤，為團圓時光帶來美好寓意；綠奇異果幫助消化與舒緩腸胃。而在節慶後的早晨，早餐中加上一顆 Zespri，便能一口快充超過 20+ 種營養素，有效率的補充一日所需的營養。從餐桌上的美味享受，到日常生活的營養守護，Zespri 奇異果讓心意不只停留在中秋節慶，更能延續成為照顧家人的健康日常。 禮盒心意不只是一時的祝福，更能融入日常，成為家人持續的健康守護。Zespri 奇異果蘊含超過 20+ 種天然營養素，從提升免疫力到維持腸胃舒適，都是日常飲食中最實際的貼心陪伴。 今年中秋 Zespri 特別攜手全聯推出期間限定，讓送禮心意輕鬆送達更顯小巧思。「Zespri x 全聯中秋金兔限量禮盒」9/22 起正式販售，以節慶專屬限量包裝傳遞健康與祝福，禮盒售完為止；為了滿足中秋送禮需求，同步量販超市及傳統通路推出 「KIWI 兄弟限量禮袋」，款式依各店庫存為準，送完為止，讓佳節送禮增添驚喜小心意！ Zespri_x_全聯中秋金兔限量禮盒。 除此之外，即日起至 9/25，全聯小時達亦祭出超值優惠 — Zespri 綠奇異果（箱）、 Zespri 陽光金圓頭（箱）領券現折好康外，還享免運直送到府，送禮超方便！

韓國人氣「八色烤肉」中秋三人套餐。 記者陳建興／台北報導 正宗韓式烤肉始祖「八色烤肉」自2015年登台以來，邁入第十週年里程碑，成功掀起韓式烤肉風潮，吸引許多藝人、饕客慕名排隊用餐。為迎接十週年，「八色烤肉」9月22日起推出全新菜單，此次除了採用LYD三元豬種升級經典招牌「八色烤肉」、「老饕厚切豬五花肉」，更加入香氣濃郁、口感極嫩的「雪藏熟成豬肉」、炭火燻烤「帶骨牛小排含橫隔膜」、「手打A5和牛漢堡排」等多款特色新品；同步限時推出會員中秋套餐88折、訂位再贈特調飲品暢飲等優惠活動，期望以多元選擇滿足饕客味蕾，打造今秋最具話題的韓式烤肉盛宴。 「八色烤肉」以人蔘、紅酒、松葉、大蒜、花草、咖哩、大醬和辣椒醬共八種獨特醬料醃製五花肉為主打，可以享受從清爽到濃郁８種不同的美味層次。為慶祝登台10週年，9月22日起菜單全面優化升級，分別推出八款全新套餐，貼心提供雙人與三人組合選擇，雙人套餐「經典八色套餐」、「經典六色套餐」、「老饕熟成全豬套餐」、「四色熟成牛豬套餐」與「極上雙色海陸套餐」；三人套餐「經典八色牛豬套餐」、「老饕熟成牛豬套餐」，以及「極饗八色海陸套餐」，組合中匯集多種精選頂級肉品、海鮮、每日限定豬肉豆腐煲、特色經典韓食、各式韓式開胃小菜、包肉生菜盤與甜點等多樣組合。其中主力推薦的雙人套餐「老饕熟成全豬套餐」，可一次嚐盡兩款新品──採用LYD三元豬種製成的「老饕厚切豬五花佐明太子」與「芸彰熟成厚切梅花豬 佐烤豬肉沾醬」，每套售價1,480元；同樣備受注目的套餐「老饕熟成牛豬套餐」，不僅能享用頂級豬肉，還能同時品嚐伊比利豬、松阪豬、和牛系列，每套2,680元，平均每人價格600元起，澎派享用韓國烤肉的正宗美味。 韓國人氣「八色烤肉」三人老饕熟成牛豬。 八色烤肉台灣團隊肉品全面升級，導入高品質LYD三元豬種、雪藏熟成豬肉與精心挑選的各式和牛，更特別研發多款特色沾醬與創新吃法，為料理增添豐富層次。其中，「老饕厚切豬五花」選用油花分布均勻、肉質鮮嫩彈牙的LYD三元豬，炙火燒烤後剪成適口大小，搭配特製明太子醬與韭菜享用，豬五花完美融合明太子的鹹香，每一口都濃郁中帶有層次變化。同樣新推出的「芸彰熟成厚切梅花豬」，嚴選來自芸彰牧場的雪藏豬，經1°C冷藏濕式熟成10日，保留台灣豬肉的原始風味，烤至表面金黃焦脆後，搭配專為豬肉打造的馥郁醬汁，醇厚肉香與焦香口感交織，帶來多層次的味覺享受。此外，牛肉採用炭火燻烤技術，上桌前先以炭火炙烤表面增添焦香。「炭烤手打A5和牛漢堡排」則採用日本A5和牛提升油脂香氣，混合美國和牛與LYD三元豬增添香氣層次，搭配特製蔥醬，入口瞬間爆汁，香氣撲鼻。店內的經典韓式鍋物「大醬豬肉豆腐煲」、「泡菜豬肉豆腐煲」改採用長時間6小時慢燉工法，使食材精華完全融入湯頭，口味更濃郁道地，搭配燉煮至軟嫩的豬肉，完美展現正宗韓式鍋物的靈魂滋味。 歡慶八色烤肉登台十週年，適逢中秋佳節，特別推出期間限定「中秋歡聚多人套餐」，本次限定套餐集結招牌八色烤肉、多款嚴選肉品、海鮮、經典韓食與飯後甜點，優惠價2,180元起。9/22 (一) 至 10/6 (一)，加入八色烤肉會員，憑會員畫面，點購任一中秋套餐，即享88折；另可享優惠價399元加購任一新品「芸彰熟成厚切梅花豬」或「炭烤帶骨牛小排含橫膈膜」（原價480元）。此外，用餐日前三天訂位，再加碼無酒精特調飲品暢飲，邀請饕客一同享受全新升級的韓式烤肉體驗！（每桌需達低消$380／人，服務費10%另計）

「啡常美好」餐食選項豐富,用料實在。 記者陳建興／台北報導 一年僅此一夜的苗栗苑裡「鬼門關夜市」將於9月20日（週六）登場，結合民俗文化、特色攤位與燈海裝置，吸引全臺遊客到訪。鄰近苑裡火車站的「啡常美好」咖啡館暨民宿，當日營業時間延長至10:30–23:00，並特別推薦近期超夯的金磚鬆餅、冰沙飲品及「音樂咖啡」系列，迎接夜市人潮。業者同時強調，店內餐飲產品多元，從早午餐、輕食到咖啡甜點皆備，且自5月底開業以來，google累積100多則消費者評論，五星好評達95%，評價最高的餐點為鬆餅。 每年苗栗苑裡「鬼門關夜市」開幕,朝聖人潮人山人海。 啡常美好主廚全新研發的金磚鬆餅系列，包括「美好時光金磚鬆餅」、「莓好抹茶金磚鬆餅」、「楊枝甘露金磚鬆餅」及「濃情巧克金磚鬆餅」，上市後立刻成為旅客秒殺並口耳相傳的必嘗美食。這系列鬆餅除強調外酥內軟與多層次口感外，並以美觀的堆疊、華麗的擺盤帶來吸睛效果，消費者與這系列鬆餅的合影如同網美照。 除甜點與飲品外，啡常美好亦以「音樂咖啡」系列塑造差異化的藝術風格。輕烘焙的「莫札特」展現清新果酸與流暢韻味；中深烘焙的「巴哈」帶來黑巧克力與焦糖的厚實香氣；「蕭邦」則以蘋果與蜂蜜香氣營造浪漫氛圍。音樂系列咖啡不僅提供風味選擇，也賦予消費者沉浸式文化與情境體驗。 啡常美好店長阿遠表示，店內平時提供多款早午餐、輕食與甜點，還有不同烘焙程度的精品咖啡與特調飲品，適合家庭聚會、朋友小聚與旅人休憩。因假日經常客滿，也有不少請特休的上班族、退休族及主婦們，在平日前來消費擁抱日常小確幸。啡常美好同時提供住宿服務，主打舒適房型與細緻服務，鎖定需留宿的旅客。欲了解更多資訊請洽詢專線0912-319-910，或追蹤「啡常美好」官方臉書https://reurl.cc/dQbloD