小港醫院響應病人安全週。 （記者王正平翻攝） 記者王正平∕高雄報導 高雄小港醫院響應世界衛生組織、醫策會推動病人安全週，今年以「齊心共守‧產兒安康」為主軸，聚焦孕產婦與兒童的安全照護，並呼應世界衛生組織提出的國際口號「Safe care for every newborn and every child: Patient safety from the start!」強調從生命最初就要守護安全。小港醫院29日下午在門診大樓一樓大廳舉辦一系列宣導及互動活動，展現醫院推廣病人安全的決心。 活動中，全體工作人員統一穿上象徵病安週的橘色T恤，營造充滿活力與溫暖的氛圍，同時由洪志興院長帶頭簽署承諾背板，與各科主任及團隊公開響應病人安全週，象徵醫院率先實踐「病安文化」，用行動展現對孕產婦與兒童安全的重視。 小港醫院特別安排專業醫師現場進行衛教宣導。婦產科醫師陳怡潔以「孕產安全」為題，提醒孕婦與家屬認識高風險因子與緊急狀況的處置方式，並強調產檢、營養、產後照護等觀念的重要性；小兒科醫師李笙平則以「兒童安康」為主題，透過簡單易懂的方式，向家長宣導嬰幼兒的疫苗接種、常見疾病預防及意外防範技巧，期盼將醫學知識轉化為日常守護的力量。 小港醫院響應病安週，婦產科醫師陳怡潔以「孕產安全」為題，提醒孕婦與家屬認識高風險因子與緊急狀況的處置方式。　（記者王正平翻攝） 為讓民眾更深入參與，今年活動特別規劃「闖關遊戲」。現場設置5大攤位，包括婦產科「孕產知識」、感染管制室「拒當細菌傳播者與登革熱防治」、安寧及出院後服務「長照關懷」、藥學科「用藥安全」、以及醫品中心「為病安發聲」。參與民眾完成闖關，即可獲得精美小禮品，更有抽獎活動增添驚喜。

  先吃蛋白質、再吃蔬菜，最後吃原型澱粉，避免血糖劇烈波動，減少脂肪囤積在腹部。 （台南市立醫院提供） 記者王勗∕台南報導 減重有助於健康與自信，為了縮減腰圍，許多人也特別注重飲食控制、運動健身、藥物輔助等，對此台南市立醫院營養師張秀如提醒，吃飯的順序是影響腰圍的重要關鍵，近年營養界也持續推廣「先吃蛋白質、再吃蔬菜、最後吃澱粉」的進食模式，不僅延長飽足感，亦能有效減少腹部脂肪堆積。 張秀如表示，許多人想減重會選擇先吃蔬菜，但若目標是擺脫小腹，應該把「蛋白質」放在第一順位。蛋白質能快速啟動腸道分泌飽足激素(GLP-1)，減少後續的總食量攝取，與新興的減重藥物「瘦瘦針」有相似原理。食用蔬菜在於利用膳食纖維延緩消化，進一步降低血糖上升速度，澱粉放在最後攝取能避免血糖劇烈波動，減少脂肪囤積在腹部。 蛋白質的選擇也十分重要，如魚、雞胸肉、豆製品、雞蛋、無糖優格等都能啟動飽足感並穩定血糖，蔬菜則可選擇花椰菜、秋葵、菇類、番茄及各類葉菜，以利維持長效飽足感。澱粉建議選擇原型澱粉，包括糙米、地瓜、燕麥、山藥等，進一步降低脂肪囤積風險。 張秀如指出，在實踐以上進食模式同時，也能透過放慢進食速度、餐前喝水、餐中分次飲用湯水等進一步加乘控制效果，澱粉並非敵人，完全不吃反而可能造成精神不濟與代謝下降，原型澱粉就能在補充必需能量同時、避免血糖波動。進食時應放慢速度，控制每餐至少20分鐘，確保大腦接收到「飽足」訊號。喝水、喝湯等也能幫助控制食量延緩血糖上升。

毛寶貝跟人類一樣可能會罹患心臟疾病，動保處建議飼主對於年邁毛寶貝應定期抽血檢查預防心臟疾病。 （新北動保處提供） 記者吳瀛洲∕新北報導 9月29日「世界心臟日」，毛寶貝跟人類一樣可能會罹患心臟疾病，新北市府動保處毛寶貝醫療中心指出，約有5成流浪毛寶貝檢查出有心血管疾病問題，其中3成檢驗出有心絲蟲感染；動保處獸醫師呼籲飼主平時可自行使用簡單方法關心毛寶貝心臟健康，做好疾病預防，守護毛寶貝「心」的安全。 動保處指出，毛寶貝心臟疾病常見於中老年齡，如飼養品種小型犬如吉娃娃、馬爾濟斯、博美犬等容易發生心臟瓣膜問題，貓咪也有肥厚型心肌病，甚至會產生血栓導致四肢冰冷及癱瘓問題，另台灣地處亞熱帶地區，由蚊蟲傳播心絲蟲感也很常見。 淡水動物之家日前救援一隻中型米克斯犬，腹部莫名腫大，拍打像水球有水波感，經獸醫師黃仲煜診療後確定為心絲蟲感染導致鬱血性心衰竭，透過腹腔穿刺引流後抽出2公升的腹水。 毛寶貝跟人類一樣可能會罹患心臟疾病，動保處建議飼主平時應帶家中年邁毛寶貝每年定期檢查。　（新北動保處提供） 動保處長楊淑方提醒飼平時可透過3項簡單方式為毛寶貝守護心臟健康，包括留意日常症狀若發現毛寶貝活動力下降、走幾步就喘、夜間常咳嗽或突然昏倒，應立即帶至動物醫院檢查；其二、定期健康檢查，特別是7歲以上邁入初老的毛寶貝，建議每年至少進行1次完整心臟檢查；第三、每月心絲蟲預防藥物投予，至野外草叢更應做好外寄生蟲預防，以免壁蝨及跳蚤叮咬。  

  新北聯醫心臟血管內科醫療團隊近期完成首例「腎動脈交感神經阻斷術手術」新技術。 （新北聯醫提供） 記者吳瀛洲∕新北報導 新北聯醫引進最新醫療技術，近期成功完成兩項突破性導管治療—「腎動脈交感神經阻斷術（RDN）」與「無導線心臟節律器植入」首例手術，不僅為長期受頑固性高血壓所苦的病人帶來新的治療契機，更為心律不整病人提供安全且高效率的治療方案。 新北聯醫指出，高血壓長期名列國人10大死因，國健署亦統計，高血壓控制達標率不足5成，其中約1成屬於「頑固性高血壓」，即使服用3種以上降壓藥物仍無法有效控制。新北聯醫月前完成首例「腎動脈交感神經阻斷術」，手術過程中透過導管將能量釋放至腎動脈壁，阻斷交感神經纖維，以達到降低血壓的效果。 新北聯醫心臟血管內科醫師陳立威表示，該名患者合併冠狀動脈疾病、慢性腎病變、痛風與高血脂，長期多重用藥仍血壓偏高，且腎功能逐漸惡化；他接受「腎動脈交感神經阻斷術」手術後1個月，血壓已顯著改善並減少藥物使用。 陳立威表示，腎動脈交感神經阻斷術與心導管手術相似，手術時間約1小時，隔天即可出院，術後恢復快、併發症低，對於藥物耐受性差或因副作用而難以控制的患者，提供全新治療選項。 心臟血管內科「腎動脈交感神經阻斷術」圖示。　（新北聯醫／高血壓導管治療衛教網） 院長項正川表示，在心律不整治療上，新北聯醫日前也完成首例「無導線心臟節律器」置入術，微創療法突破傳統限制，該裝置僅膠囊大小，經鼠蹊部血管送入心室即可固定，不需外科切口，恢復快速，隔日即可出院。 陳立威指出，這名首例病患因長期洗腎導致血管條件不佳，又因高度房室阻斷導致心跳過慢，傳統節律器無法適用，經以「無導線心臟節律器」新技術導入後，其心律問題立即獲得改善，恢復正常活動品質。不過目前此技術多為自費治療，但若病人血管條件不符傳統節律器，經醫療團隊評估亦可申請健保審查給付，讓更多病人能夠受惠。

醫師蔡明劼說，真正傷身的不是運動，而是長期不動！ （記者湯朝村翻攝） 記者湯朝村∕嘉義報導 很多人一想到「減脂運動」，腦海中馬上浮現的就是跑步。新陳代謝內科醫師蔡明劼透過臉書提醒，如果你目前過重或肥胖，一開始就挑戰跑步，確實可能會遇到膝蓋不適，甚至讓人困擾的運動傷害。 蔡明劼建議，可先從「低衝擊有氧」開始！例如：1.快走：不需要特殊器材，隨時隨地都能進行。尤其推薦吃飽飯後走一走，幫助消化又穩定血糖。2.滑步機∕橢圓機：模擬跑步動作，但對膝蓋更友善。3.游泳或水中有氧：水的浮力能減輕關節壓力，同時可以訓練心肺。 蔡明劼表示，想要無痛瘦身，絕不是逞強拚命運動，而是聰明選擇適合自己的運動。 首先，先打好基礎，等體能提升、體重稍微下降，配合飲食控制，再慢慢嘗試跑步、或超慢跑，就能發揮最佳的有氧燃脂效果。 醫師強調，「怕會傷膝蓋」絕對不是完全不運動的理由。真正傷身的，不是運動，而是長期不動！用正確的方法，循序漸進，讓運動變成健康減重的好幫手。