記者戴淑芳∕台北報導
應景湯圓及元宵吃太多，腸胃不適了！中醫師表示，湯圓及元宵的原料皆為糯米粉，容易造成消化不良，這就是中醫講的「食積」，可用3穴位1茶飲來緩解。
彰化馬光中醫診所劉宗昇醫師指出，平常消化功能正常的人，因某個時期突然攝取過多食物、水分，或是進食過快、沒有細嚼慢嚥，就易產生食積。如果脾胃虛弱，胃的腐熟水榖和脾的運化功能不佳，即使食量正常，也易產生食積。
面對消化不良，劉宗昇表示，可用按壓陰陵泉穴、腹結穴、地機穴等3穴位，及洛神消化茶來緩解。
劉宗昇表示，陰陵泉穴在小腿肚近大腿交界處側邊，往前約一指寬凹陷處。有消除脾濕、健脾理氣的功用，也可以緩解腹脹、水腫、腹瀉等症狀；腹結穴在下腹部，肚臍旁開，距前正中線4寸處，此穴為腹氣所結聚處，有調氣理腸的功效，可緩解胃腸脹氣、消化不良、便秘等。
地機穴則在陰陵泉穴位置與內踝尖連線上。以側坐或仰臥姿勢，從陰陵泉穴往下4橫指，在脛骨內側緣處。按摩此穴位可暢通脾經的氣血，改善腹脹、腹痛等脾胃疾病。
劉宗昇表示，進行穴位按摩時，每天至少1-2次，每次按5-10分鐘，在按壓時需有痠痛感，才能達到按壓的效果。
此外，洛神消化茶則用烏梅20公克，洛神花20公克，荷葉10克，冰糖適量、水1200公克，放入鍋中，煮滾25分鐘，放涼後即可飲用。