有民眾睡覺時習慣雙手往上擺舉過頭，隔天醒來手臂麻；南投醫院提醒，手臂神經通路被壓到，雖然變換姿勢及按摩可緩解，若時間久仍可能會損傷神經。（南投醫院提供／中央社） 記者劉晴文∕南投報導 不少民眾有這樣的經驗，睡覺時雙手往上擺舉過頭，結果早上醒來手臂麻到動不了，要等好幾分鐘才慢慢恢復；對此治療師指出，這並不是單純「睡姿不正」，而是手臂裡重要的神經通路被壓到了，待變換姿勢、按摩後大多可緩解，不過時間久了仍有造成神經損傷的可能性。 衛生福利部南投醫院復健科物理治療師王瓊敏表示，手臂長時間維持在過高的姿勢，容易讓肩膀與腋下之間的空間變小，壓迫到一組叫做「臂神經叢」的神經。這些神經從脖子一路延伸到整隻手臂，負責傳遞動作和感覺訊號。當手抬太高，神經像是被扯緊的電線，無法順利傳遞訊號，就會出現麻木、無力，甚至動不了的情況。 這種短暫性的麻感，偶爾發生問題不大，但如果一週出現幾次，或是每次麻到超過10分鐘，長期下來神經會像常被壓住的水管一樣，逐漸失去彈性與傳導能力，造成更深層的神經問題。而如果發現以下狀況常常出現，就可能是神經壓迫的後續影響，比如手麻不是只有剛醒來，白天也常出現；拿東西變得不穩、沒力；打字或滑手機會手痠、刺痛；感覺手指動作「變遲鈍」。 王瓊敏表示，上述這些都表示神經可能已經受到慢性刺激或輕微受損，不處理會越來越嚴重。但有些人睡著後真的控制不了姿勢，手會自然抬上去。建議可以透過「神經滑動運動」來幫助神經放鬆、恢復活動力，減少它在睡眠中被拉扯或卡住的風險。 王瓊敏提出3個簡單的練習，每天花幾分鐘就能幫助神經順暢滑動：1.手臂側平舉、手掌朝上，手腕往後拉，頭往相反方向側彎：這個動作能讓前臂到手掌的神經放鬆，改善手麻。2.手臂往外伸直、手背朝外，手腕往下壓，頭往同側傾斜：幫助手背與手臂外側的神經減壓，減少刺麻感。3.輕鬆聳肩、肩胛骨往中間夾，配合頭部左右側彎：活動肩頸周圍的空間，讓神經更有活動空間。這些動作不需要拉得很用力，只要有一點緊緊的感覺、但不痛，就是適合的強度。

  醫師吳政哲說，及早使用SGLT2i藥物，最多可延緩洗腎26.6年，配合其他護腎藥物，有機會一生免洗腎。（郭綜合提供） 記者葉進耀∕台南報導 中央健保署今年針對慢性腎臟病的治療核心藥物「鈉-葡萄糖協同轉運蛋白2抑制劑(SGLT2i)」，有條件擴大給付於單純慢性腎臟病患者使用。郭綜合醫院腎臟內科醫師吳政哲說，若能及早使用此類藥物，最多可延緩洗腎26.6年，配合其他護腎藥物使用，有機會造福病患一生免洗腎。 吳政哲指出，目前慢性腎臟病的藥物治療中，SGLT2i為治療核心藥物，主要功效有4項：1.延緩腎功能惡化；2.減少蛋白尿；3.降低洗腎風險；4.降低死亡率。以前健保不給付SGLT2i在單純慢性腎臟病患者使用，病患若想要護腎需要自費，為了增進國人健康，自今年3月1日起，健保署擴大給付用於單純慢性腎臟病患者，使用條件包括：1.腎絲球過濾率（eGFR）數值介於25至60之間；2.尿中白蛋白尿∕肌酸酐比值(UACR)介於200到5000之間；3.參與健保署早期CKD與Pre-ESRD照護計畫的患者，即符合健保給付資格。 他舉例，58歲林先生因糖尿病腎病變於門診追蹤，蛋白尿UACR高達1530mg/g，同時有雙下肢水腫的情形。門診以糖尿病為適應症開立SGLT2i，配合胰島素控制血糖，使用後蛋白尿顯著下降至180mg/g，雙下肢水腫也明顯改善。 吳政哲說，台灣每年洗腎人口超過9萬人，被稱為「洗腎王國」，目前統計台灣有將近270萬人患有慢性腎臟病，卻有超過8成未接受治療，近6成患者發現有腎臟病時往往已是第3期，恐面臨15年內進入透析（洗腎）的危機。慢性腎臟病也會增加患者死亡的風險高達80%，慢性腎臟病越嚴重，病患死亡的風險就越高想要避免洗腎，就要從慢性腎臟病照顧做起。

  結合娛樂與預防，聖馬爾定醫院失智共照中心推動「健腦麻將」。（記者湯朝村翻攝) 記者湯朝村∕嘉義市報導 隨著台灣正式邁入超高齡社會，如何有效預防與延緩失智症，已成為全民關注的健康議題。天主教聖馬爾定醫院為此特別設計了一場別開生面的「聖馬3缺1 健腦麻將」活動24日熱鬧登場。現場邀請多位認知功能稍有退化的長輩齊聚一堂，透過麻將活化腦力，現場笑聲不斷，場面溫馨，也展現出高齡長者在興趣驅動下的積極與活力。 聖馬爾定失智共照中心主任蔡育泰指出，麻將其實是一項極具潛力的「全腦運動」，而且許多國內外研究也證實，透過這類具有規則、策略性強又富含社交互動的益智活動，能有效刺激大腦，顯著改善認知功能。他表示從臨床觀察中，平日裡坐立難安、專注力不佳的長輩，一講到麻將，眼神就亮了起來，與病懨懨的平日簡直判若兩人。這個現象讓團隊深受啟發，決定以「麻將」作為切入點，讓長輩做有興趣的事，這樣認知功能和情緒也能維持在相對穩定的狀態。 蔡育泰進一步表示，「麻將從摸牌、理牌到出牌，整個過程全面刺激了大腦的多個區域。每個步驟都需要記憶、專注、邏輯推理與策略判斷。例如記住各家出牌，能訓練記憶與注意力；思考如何湊牌、進攻或防守，則大幅提升額葉的策略規劃能力；手眼協調與搓牌的動作本身，也是一種復健運動；而最重要的是，與牌友的互動與聊天，能促進情緒與社交參與，有助於降低憂鬱風險。」 雖然麻將可以健腦，但強調的是「參與的樂趣」與「腦力激盪」，蔡育泰也提醒民眾應以健康為優先，避免有金錢導向而產生輸贏壓力與情緒對立，建議每次進行時間以1至2小時為宜，並適時起身走動。 蔡育泰師強調，打麻將雖可被視為多元健腦活動的一部分，但均衡飲食、規律運動、良好睡眠與積極的慢性病管理相結合，才能建立起完整的失智防線。

新北市某公司員工旅遊入住墾丁凱撒大飯店，有7人疑似食物中毒，屏東縣衛生局派員前往進行疫調與環境檢體採樣。（記者毛莉翻攝） 記者毛莉∕屏東報導 新北市某公司員工旅遊入住墾丁凱撒大飯店，傳出7人疑集體食物中毒事件，屏東縣衛生局已展開疫調與環境檢體採樣，調查是否確屬食品中毒案件。 高雄市衛生局表示，新北市某公司疑似食品中毒案，經查22日共有31名員工遊旅入住屏東縣凱撒飯店；23日早餐進食後，最早約上午10時起陸續發病，有發燒、腹瀉、嘔吐、腹痛等腸胃症狀，累計共7人不適，23日晚間7時15分後，分別前往義大醫院就醫；因查攝食場所位於屏東縣，移請屏東縣衛生局查察。 屏東縣衛生局於當晚9時10分接獲高雄市衛生局通報後，立即啟動疑似食品中毒調查，並派員至凱撒飯店進行行政調查，以及疫調與環境檢體採樣。 屏東縣衛生局指出，該案於義大就醫的7人均已出院，縣內並無接獲其他醫院通報；後續將依檢驗及疫調結果綜判是否確屬食品中毒案件，並依食品安全衛生管理法相關規定處辦。 墾丁凱撒大飯店說，飯店第一時間主動聯繫當事人了解狀況，飯店會全力配合相關單位調查，針對內部餐飲及衛生作業也已同步加強自主管理，目前其他客人與員工皆無類似狀況反應。

奇美醫泌尿外科主治醫師曾文歆表示，攝護腺癌初期常無症狀，呼籲民眾若有頻尿、排尿困難、血尿等，應就醫檢查，早期發現治療存活率逾9成。（記者汪惠松攝） 記者汪惠松∕台南報導 58歲王姓男子本身有糖尿病和高血壓，因家中長輩罹患攝護腺癌而異常緊張，求助醫師檢驗攝護腺健康指數(PHI)高達58，經核磁造影暨超音波影像融合穿刺導引系統，精準診斷出罹患第2期攝護腺癌，接受達文西攝護腺癌根除手術，恢復良好，定期門診追蹤。 奇美醫院泌尿外科主治醫師曾文歆表示，攝護腺癌最可怕的不是症狀有多嚴重，而是「太晚發現」。美國前總統拜登於2025年初也坦言自己罹患攝護腺癌時已是晚期、骨頭已有轉移，這不僅震驚全球，也讓許多人意識到，即使是接受定期健康檢查的國際領袖，也可能在罹癌初期沒有察覺。攝護腺癌因初期常無症狀，或僅表現為頻尿、排尿困難、夜尿等常見的泌尿道症狀，易被當成老化或攝護腺肥大所忽略，一旦確診往往已進展到較晚期。 在台灣，攝護腺癌是男性癌症發生率第5名，年長者罹患風險更高。不少民眾正是因泌尿道不適而就醫，抽血發現攝護腺抗原指數（PSA）偏高（通常指4～10ng/ml間灰色地帶），醫師才會安排攝護腺切片來確認是否為癌症。例如上述王男PSA為5.31ng/ml，稍微偏高，屬感染高風險族群。 曾文歆表示，為提升攝護腺癌診斷效率與病人安全，自2024年12月起，台灣已正式將PHI納入健保給付，造福更多有PSA偏高但未明確診斷者。 曾文歆說，早期的攝護腺癌不管接受根除性攝護腺切除術、放射線或荷爾蒙治療，10年的存活率都可達9成以上。但若是晚期甚至已轉移的攝護腺癌，則不然。儘管荷爾蒙藥物不斷推陳出新，轉移的疼痛依然會造成病人生活品質變差等情況。 曾文歆呼籲民眾應勇敢面對身體的異常訊號，若有頻尿、排尿困難、血尿、下腹部或骨盆疼痛等，尤其是年齡逾50歲有家族史者，更應定期PSA與PHI檢查，必要時安排MRI評估，及早發現治療是維持健康與生活品質的關鍵。