清天河水：食指和中指併攏，自手腕橫紋推向手肘橫紋。（北慈提供） 記者蔡琇惠∕新北報導 近年來台灣夏秋氣溫逐步攀高，各地屢創攝氏36度以上高溫紀錄，中暑風險大幅提升，特別是兒童因體溫調節能力尚未成熟，更須提高警覺。對此，台北慈濟醫院中醫部中醫兒科主任廖子嫻提供清熱解暑小妙招，讓家長在遇到暑熱狀況時，及時為孩子緩解不適。 中醫所說的暑熱，可分為「陽暑」及「陰暑」兩種類型，特別容易在高溫環境下發生。陽暑是因為長時間曝曬且補水不足，暑氣直接侵入體內，導致體溫調節失衡，常見症狀包括臉色潮紅、體溫升高、口乾舌燥、大汗、胸悶、頭暈、呼吸急促、少尿便秘等；陰暑則是長時間待在冷氣房、一直喝冷飲，使得毛孔被寒氣覆蓋，無法將熱氣排出，容易有頭暈、惡心、身倦、胸悶、腹瀉、口乾等情形。廖子嫻表示，「相較於成人，兒童因為體溫調節能力尚未成熟，且水分代謝快，又無法準確表達口渴、頭暈等不適，就容易引發中暑，嚴重可能出現低血容性休克，不可掉以輕心。」 為了讓家長能及時應對孩童暑熱情形，廖子嫻提供兩種中醫茶飲與3種小兒推拿手法。茶飲部分，一種是綠豆西瓜皮湯，將西瓜皮去除外層硬皮，保留白色部分後加入適量綠豆並水煮，有清熱解毒、生津止渴等功效，適合在發現孩童臉紅發熱時或戶外活動後飲用；另一種是四神湯，可加入西洋蔘、紅棗，有利濕健脾、補氣養身的作用，適合陰暑病人或日常保養飲用。 小兒推拿則有清天河水、退六腑及運內勞宮3種手法，一般以「左手」為主要推拿部位： 1.清天河水：食指和中指併攏，自手腕橫紋中線推向手肘橫紋，輕推100次。 2.退六腑：食指和中指併攏，從手肘尺側緣推向手腕尺側緣，輕推100次。 3.運內勞宮：勞宮穴位於手掌正中央，大拇指按住左手穴位，逆時針方向畫圈，輕推100次。 廖子嫻提醒，中午11點至下午2點為一天中日曬最強烈的時段，建議盡量避免於此時段進行戶外活動，並應隨時補充足夠水分。針對長時間待在冷氣房的孩童，家長平時可以用乾擦澡的方式，使用柔軟的乾毛巾將皮膚表面輕擦至微紅，可以促進血液循環、使毛孔正常開合，降低陰暑發生的機會。

花蓮慈濟醫院舉辦「你我一起支持自閉兒的成長」親子活動，與自閉家庭享受一起動手做手帕拓染，彼此相互打氣。（花蓮慈濟醫院提供） 記者林中行∕花蓮報導 花蓮慈濟醫院11日表示，復健醫學部兒童發展復健中心舉辦「你我一起支持自閉兒的成長」親子活動，鼓勵家長分享照護經驗，並與孩子一起動手做手帕拓染，步行香草園區，感受香草的自然療癒力。 主任醫師陳映竹表示，特殊兒的早期療育需要早期發現及早期介入，團隊照護除了提供特殊兒各項專業治療之外，希望家長經由交流，相互打氣，幫助彼此與孩子在早療之路走得更快樂。 花蓮慈院指出，兒童發展中心暨兒童聯合發展評估中心是東部許多特殊兒家庭的依靠，這次的親子活動以支持自閉兒成長為主題，為讓家長有充分的時間分享交流，工作人員也分工，有的人陪伴孩子，有的人協助家長座談的進行。 1歲半被診斷出中度自閉症的哲心媽媽指出，自閉兒的療育「沒有特效藥，只有不放棄，有愛就有機會改變」，而且在陪伴孩子成長的過程也不能單靠一個人，全家人都要一起參與支持系統，現在就讀高中二年級的哲心，不僅可以自行走路上學，也能融入同儕一起學習。 陳映竹強調，復健照護團隊是以特殊兒的家庭為中心，幫助孩子學習外，家長間經驗分享與交流也很重要。座談會之餘，還有親子體驗手帕拓染，午間餐敘後步行香草園區，各種香草散發出來的香氣，穿梭其間也可放鬆心情。

全台近1/4學童有過重或肥胖問題，國健署長沈靜芬（左2）11日說，將攜手教育部在健康促進學校計畫推動學童健康體位。 （中央社） 記者戴淑芳∕台北報導 全台平均每4名學童，就有1個人有過重或肥胖的問題。醫師提醒，別再說小時候胖不是胖，研究顯示，肥胖兒童有高達5成、肥胖青少年有7成機率，在成年後仍為肥胖成人。 依據教育部發布112學年度學生健康檢查資料顯示，全台國小學童過重及肥胖盛行率為23.8%，國中學童盛行率則為28.6%。國健署11日上午召開「FIT動起來！健康體位，一次到位」記者會，將健康飲食及身體活動等面向導入兒童健康體位，特別結合教育部推動學童健康體位 國健署長沈靜芬表示，全台平均每4位學童，就有1個人過重或肥胖的問題，孩童肥胖不是孩童個人的問題，而與家庭的營養跟運動習慣息息相關，沈靜芬鼓勵家長應以身作則建立健康生活習慣，從小做起，並以家庭為單位進行教育，幫助他們建立健康的飲食習慣。 台北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科主任黃啟南也警告，很多家長誤以為「小時候胖沒關係，長大就會抽高」。但研究顯示，肥胖兒童有高達5成的機率，在成年後仍為肥胖，而肥胖青少年機率更高，高達7成會成為肥胖成人。兒童期的肥胖若未及時介入，不僅可能影響孩子的正常發育與自信心，還會大幅提高成年後罹患慢性疾病的風險，影響深遠，不可輕忽。 小兒科醫師「柚子醫師」陳木榮分享曾在診間遇過重達16公斤的3歲胖娃，嚇壞醫療團隊，想洗掉小胖子國的稱號，營養與運動是關鍵，尤其含糖飲易肥，還侵蝕專注力。 陳木榮建議，家長可以落實「FIT動起來」的3大要素：運用「Fitness運動」、「Intake飲食」、「Team合作」3大要素，應規劃兒童每天至少運動1小時；並建議以「我的餐盤」建立兒童均衡飲食習慣；且強調陪伴與合作的重要性，家長的以身作則讓兒童養成喜歡運動及健康飲食習慣。

凱旋醫院最早響應啟動「長效針劑專款政策」，幫助更多患者能更積極治療且重返人生。　（記者王正平攝） 記者王正平∕高雄報導 長效針劑對思覺失調症患者而言，能補足未規律服藥的漏洞，高雄市立凱旋醫院院長周煌智認為，無論是首次發作、急性發病或穩定期的患者都適用，並有較好的預防復發效果。凱旋醫院更引進智能（AI）醫療機器人，結合追蹤及引導功能，陪伴病友完成領藥到打針過程，使長效針劑即時注射率提升至100%。 周煌智表示，根據國際權威治療指引如《Maudsley處方指引》，第2代長效針劑應列為初發思覺失調症病友的第一線用藥，特別是在住院期間，即可轉換至長效針劑，並持續使用以避免復發。 他說，醫界也一致建議，第2代長效針劑為思覺失調症優先用藥選擇之一，2022年健保署編列預算，啟動「長效針劑專款政策」，凱旋醫院為最早響應者之一，2024年該院整體長效針劑使用率達到33.2%，其中第2代長效針劑的處方比例，自政策上路後，顯著提升約7成。不僅幫助更多患者能更積極治療且重返人生，反映凱旋團隊落實國家政策的高度執行力。