健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw 你知道心跳怎麼來的嗎?正常人的心臟在右心房有個節律點，叫竇房節，控制心臟每分鐘收縮60到100次。如果心臟不正常放電，就會導致心跳次數與頻率不正常，也就是我們俗稱的心律不整。若此心律不整是因為心房快速不規律的收縮，就是心房顫動。 心臟不正常放電　心跳過快、不規律導致心房顫動 臺大醫院心血管內科劉言彬醫師表示，所謂心房顫動，其實就是心房的電生理出了問題，產生不規則、不正常的放電。心房會做非常快速的收縮，可以達到每分鐘350下到600下。 而這樣的收縮會產生成兩個主要的問題： 1. 心臟沒有有效的收縮，血液在心房內的流動變得比較慢，容易形成血栓造成中風。 2. 引起心跳快、不規則的收縮，這種快速的收縮會引起病人心悸、頭暈、運動耐受性不佳的情況。 治療心房顫動　降低發生中風的風險 心房顫動最擔心的是引起中風發生，患者可以使用口服抗凝血藥物控制心房顫動並降低中風的風險，心律不整藥物亦可以控制心房顫動的發生。而使用心導管消融術，也就是所謂的電燒手術，是另一個有效的方法。劉言彬醫師說，以藥物控制心房顫動的復發比例大約是50%，而接受心導管消融術(電燒手術)的狀況下約可以降低到30%以下。 心導管消融術(電燒手術)能從根本解決心房顫動問題 臺大醫院團隊心導管團隊表示，藥物控制只是治標無法治本，電燒手術才能從病因改變心房顫動的狀況。目前臺大醫院使用最新的導管技術監測電燒手術，降低手術風險。臺大醫院心血管內科賀立婷醫師說:「過去診斷心房顫動的導管沒有那麼進步，診斷的精細度不高，治療的效果和安全度比較沒有辦法預期。」賀立婷醫師補充，現在有比較好的器材，包含電燒的管子，除了電燒的功能，前方還有一個壓力感測器，可以告訴醫師導管是否以正確的壓力碰觸心臟，增加治療的有效性，並且避免碰觸壓力太大，心臟發生破裂、出血等狀況的風險，大大增加了手術的成功機率。 心臟內超音波導管　輔助電燒手術順利進行 另一個臺大醫院心導管團隊的利器，則是使用最新心臟內超音波導管，不只讓電燒精準度提升，更大幅降低放射線使用時間。過去電燒手術時，多是使用X光來定位電燒管的位置，一次手術幾乎等於拍了一千張X光。但近年來有新型的技術，藉由心臟內超音波導管即時觀察心臟模擬畫面，讓醫師執行手術更精確、更快速、更安全，也降低病患受到的輻射量。臺大醫院心血管內科林廷澤醫師說明，這個新的超音波叫「心臟體內超音波」，簡稱為ICE，可以建構整個心臟的構造，即時顯示手術時管子的位置，取代傳統X光一張一張拍攝的方法，降低輻射量的同時也加速了手術時間、增加手術安全性。 疑似心房顫動症狀　醫師籲盡速就醫 臺大醫院心血管內科林亮宇醫師分享，數據顯示心房顫動的治療越早開始越好，心房顫動時間久了，病變位置會擴大，再進行手術的治療效果會比一開始要差，復發的機率也會增加。林亮宇醫師最後也提醒大家，心房顫動引起的中風無法預知，有可能隨時發生。如果覺得有心悸、心跳比較快、心跳不規則、頭暈，或是甚至喘、冒冷汗，一定要去看心臟科醫生，看看是不是有心房顫動的發生。 臺大醫院心血管內科林亮宇醫師呼籲，若有心悸、心跳過快、頭暈、喘或是冒冷汗的狀況，一定要去看心臟科醫師，看看是否有心律不整的發生。

會造成乳牙蛀牙絕非單一因素造成，但以三歲以下兒童最常見的蛀牙原因是便是「飲食習慣」，最明顯的就是「夜奶」，如：喝奶喝到睡著、半夜討奶喝、晚上刷牙後仍想喝奶再睡等習慣。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw 一位2歲9個月的女童有夜奶跟含飯習慣，全口20顆乳牙中有14顆蛀牙，尤其才剛萌發不久的臼齒也快速地出現明顯蛀洞。女童實施全身麻醉下的全口牙齒重建，歷經4至5小時的治療與麻醉照護，才完成乳牙重建治療，之後在家長配合努力下，女童戒除夜奶，並在牙齒恢復咀嚼功能後逐漸改善「含飯」的壞習慣。 乳牙蛀牙　當心夜奶戒不掉、含飯壞習慣 奇美醫學中心牙醫部醫師李俊育說明，不良的口腔習慣正侵蝕許多家庭「小小孩」的牙齒，那就是「夜奶」。會造成乳牙蛀牙絕非單一因素造成，但以三歲以下兒童最常見的蛀牙原因是便是「飲食習慣」，最明顯的就是「夜奶」，如：喝奶喝到睡著、半夜討奶喝、晚上刷牙後仍想喝奶再睡等習慣。 睡眠時唾液分泌減少　齲齒菌種加速孳生 由於人體在睡眠時的唾液分泌減少，酸鹼中和能力大為降低，若牙齒長期處於酸性環境中，一方面齲齒菌種加速孳生，一方面齒質也易被酸侵蝕。而乳牙結構和恆牙相比，前者有較大的牙髓腔、較薄的琺瑯質及牙本質，因此蛀牙的進程更易入侵到顎骨，進而產生囊腫、蜂窩性組織炎等感染問題，幼兒無法口語溝通配合看診，也難以精準地表達不適，導致多家長就醫時的困擾。 含氟牙膏刷牙、定期塗氟　增加牙齒抵抗力 李俊育建議，控制吃飯時間(每餐30分鐘尤佳)、避免夜奶、減少餐間點心的頻率等，都有益於控制口腔酸鹼值、齲齒菌量。除此之外，補充氟化物也相當關鍵，包含每天至少兩次使用1000ppm的含氟牙膏刷牙，定期每半年接受塗氟(有蛀牙者或高蛀牙風險的兒童建議增加頻率至每三個月塗一次)，另外也可以在牙醫師評估下考慮額外補充氟錠、使用含氟漱口水，進而全面增加牙齒的「抵抗力」。 李俊育提醒，孩童若有齲齒問題，家長可選擇具兒童牙科專業治療的醫療院所協助。

易患前庭偏頭痛的人可能會在偏頭痛引發作後出現發作，包括睡眠模式改變、味精、月經週期以及巧克力、乳酪和紅酒、臘腸等食物。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw 偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，雖然常見偏頭痛的特點是中度至重度敲擊或悸動性頭痛，但前庭偏頭痛可能涉及也可能不涉及頭痛，並可能伴有前庭症狀，如眩暈、不平衡、噁心和嘔吐。 偏頭痛不只頭痛　還有對光線及氣味、聲音敏感 臺北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科醫師林岫萱說，前庭偏頭痛可能涉及以下症狀的組合： •偏頭痛症狀，如嚴重、悸動的頭痛，通常在頭的一側 •噁心和嘔吐 •對光線、氣味和噪音的過度敏感 前庭症狀可能包括： •眩暈（頭暈），通常持續幾分鐘到幾個小時，但有時持續幾天 •不穩定和失去平衡 •動作時的過度敏感 女性比男性更易偏頭痛　易與梅尼埃爾病、BPPV共存 林岫萱表示，前庭偏頭痛與其他偏頭痛綜合徵一樣，往往在家庭中發生。儘管科學尚未完全澄清偏頭痛的複雜機制，但眾所周知，女性往往比男性更容易患上這種情況，月經周圍的症狀可能會惡化。 此外，易患前庭偏頭痛的人可能會在偏頭痛引發作後出現發作，包括睡眠模式改變、味精、月經週期以及巧克力、乳酪和紅酒、臘腸等食物。由於大多數前庭偏頭痛患者沒有前庭症狀和頭痛同時發生，頭暈本身的出現可能使得出診斷具有挑戰性。林岫萱說，前庭偏頭痛、梅尼埃爾病和BPPV共存是很常見的，這可能會使診斷和治療更具挑戰性。 治療藥物多樣性　保有規律作息、降低壓力 前庭偏頭痛的治療與其他偏頭痛治療相似，應儘量減少使用抑制前庭系統的藥物，如敵芬尼朵(Diphenidol)，並僅根據需要偶爾使用，例如在發作期間。 前庭偏頭痛患者可以透過保持有規律的睡眠和膳食計劃、避免觸發因素、定期鍛鍊和管理壓力來減少發作的數量和強度。

以復仇面對過去發生在自己身上的暴力或霸凌事件，一定是最辛苦的方式，因為復仇，就是一種霸凌，又會讓受害者重新回到霸凌的迴圈中，成為霸凌－受害者。（圖／翻攝自Netflixkr IG ） 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw 《黑暗榮耀》中受到校園暴力、霸凌的女主角文同珢，向加害者展開復仇計畫，讓許多觀眾拍手叫好。但復仇後女主角就此幸福了嗎？ 臺北榮總兒童青少年精神科主任陳牧宏表示，復仇一定不是一個好的方法，社會喜歡復仇，但他們卻不知道、不在乎這群人復仇後怎麼樣了。 復仇對受害者會產生哪些影響？受害者又該怎麼面對校園暴力、霸凌造成的傷害？讓精神科醫師告訴你。 復仇也是一種霸凌　受害者將重回霸凌迴圈 韓劇《黑暗榮耀》中，河度領曾問過女主角文同垠，「等復仇結束，文同垠你就會變得幸福嗎？」關於這個問題，相信許多觀眾，在看完第二季後已獲得了答案。 陳牧宏主任表示，以復仇面對過去發生在自己身上的暴力或霸凌事件，一定是最辛苦的方式，因為復仇，就是一種霸凌，又會讓受害者重新回到霸凌的迴圈中，成為所謂的「霸凌－受害者（bully victim）」。 霸凌－受害者（bully victim）指的是，過去曾是受害者，後來卻成為霸凌他人的加害者。霸凌－受害者在霸凌或復仇行為後會感到難受、自責、內疚，並產生壓力，導致生理、心理的全面影響。 陳牧宏主任指出，國外研究曾對霸凌者、受害者、霸凌－受害者進行評估，發現霸凌－受害者長大後，不論在健康、財富、人際關係上，狀態都相當不好，不好的程度高於霸凌者、受害者。 在健康、財富、人際關係三層面的影響，也可從《黑暗榮耀》女主角身上略知一二。當受害者選擇進行復仇時，便轉而成為加害者，霸凌當年傷害自己的人，變成所謂的「霸凌－受害者」後，可能會進入比受害者、霸凌者更糟糕的狀態。 復仇一定不是好方法　「和解」才是方法 民眾或許未想過現實中這群人在復仇後會受到哪些影響，仍看著戲劇中的復仇劇情拍手叫好。陳牧宏主任指出，「這就像社會都停在公主跟王子過著幸福快樂的日子，然後呢？沒了」。 霸凌－受害者在復仇的過程一定不會太快樂，復仇完成後也不代表這些負面影響就會因此而停止。以「復仇」面對過去的傷口一定不是好方法，也不是唯一的方法，事實上在現實生活中也很難像劇中女主角一樣成功展開復仇計畫。 陳牧宏主任表示，其實「和解」才是方法，但不是跟對方和解，因為對方也不會想和解，甚至有時對方根本不覺得他是霸凌，所謂的「和解」是跟「自己」和解。 但要怎麼和自己和解呢？陳牧宏主任笑著坦言自己也不知道，通常也不會有人表示要跟自己和解，不過在醫療端，通常還是會協助這群孩子，重新獲得自我的意義，讓他們能夠滿意自己的生活是最核心的事。 但陳牧宏主任也提到，不管是和解或復仇，其實都是在「收拾善後」，如果能在第一線，在當時霸凌的現場，就有辦法好好處理，或許就不會有後面這些問題，但這要靠教育、政策的協助才有辦法做到。 健康醫療網提醒您：拒絕暴力，請撥打110。 反霸凌專線：1953

搭機時推薦穿上柔軟有彈性的褲子和寬鬆T恤，可避免緊迫不適，保暖毛衣和圍巾也有助於保暖。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw 疫情逐漸解禁，不少人已摩拳擦掌，準備在連假期間出國旅遊。雖然長途飛行確實會給人身心帶來壓力，但只要掌握幾個小技巧，就能舒適搭機、享受行程。 舒適衣著　層疊穿搭 外媒《HERALD WEEKLY》表示，穿什麼服裝是影響搭飛機舒適度的關鍵，即使是公務出差，也記得將牛仔褲打包進行李箱。推薦穿上柔軟有彈性的褲子和寬鬆T恤，可避免緊迫不適，保暖毛衣和圍巾也有助於保暖。 機上溫度溫差大，因此層疊的洋蔥式穿搭就是應對重點，如果溫度太熱，可以把外層衣物脫下來當枕頭。 搭機空間有限，想要避免頭髮凌亂打結，除了把頭髮綁起來，也可以圍上圍巾，兼具保暖作用。 舒適鞋襪是搭機好夥伴 登機穿的鞋子和衣服一樣重要，輕盈透氣是首選。避免穿著高跟鞋或窄版鞋，以防奔跑趕飛機。登機後若想要保持舒適，可在自己座位脫下鞋子，因此推薦選擇一雙方便穿脫的鞋子。 還可多準備一雙舒適襪子，一上飛機就換上，可讓你的腳在整趟旅途都感到清爽舒適。 搭飛機不僅溫差大，而且無法隨心所欲調整溫度。為了避免忽冷忽熱，準備一雙拖鞋有助於調節體溫並保持舒適。 軟質包款輕裝上陣 人搭機時會連續好幾個小時擠在座位上，且伸腿空間也不夠，隨身包最好小巧柔軟、可壓扁，以便於放置在座位下或前座口袋。多口袋的隨身包包可幫助你輕裝上陣。 如果要乘坐長途航班，你可能會覺得需要攜帶多一點東西才夠用，但其實一件隨身行李就足夠了。而且旅客和飛機最好攜帶輕載，以避免飛機超載從而影響在空中的機動能力。 多一個迷你小袋 由於乘客在機上的時間幾乎都是坐著的，而且手提行李又得放置在頭上的行李艙。若頻繁拿取錢包、口香糖或鑰匙等小物相當麻煩。此時，準備一個迷你隨身小袋子塞入這些物品，並放置在座位前的口袋，便於隨時拿取。 零錢很好用 現在付款方式相當多元，有大量的APP和信用卡可以滿足需求。另也可隨身攜帶少量美元零錢，便於支付許多服務費用，例如代客泊車、機上小點心等，使用零錢會很方便。兌換外幣時，除了大鈔也別忘了換一些當地貨幣零錢。 寵愛自己 長途飛行可能會讓人筋疲力盡，可準備所有讓人感到舒適的小物，奢華一點也沒問題，例如牙刷、除臭劑、梳子、眼罩、耳塞。還有芳香枕頭噴霧可讓人保持平靜，甚至還塗抹滋潤面霜寵愛自己，閉上眼睛，讓所有的煩惱煙消雲散。 如果你打算在長途飛行途中補眠，推薦隨身攜帶眼罩。只需遮擋光線，就能讓人為享受小睡片刻做好準備。怕吵的人還可攜帶降噪耳機，擁有良好睡眠品質與甜蜜夢鄉。 攜帶酒精消毒 若是免疫系統低下族群，搭乘飛機旅行時與眾多陌生人待在同一個密閉空間，容易接觸到龐大細菌。因此確定有帶上乾洗手或酒精濕巾，並擦拭扶手、折疊桌和任何可能會觸摸到的東西。因為你不知道你使用之前有多少人接觸過，甚至以防有乘客打噴嚏到這些設備上。 再三確認充電器 在離家準備出發之前，務必仔細檢查是否帶上了手機、iPad或隨身攜帶的電子產品充電器。萬一忘記攜帶充電器，雖然在機場也能購買，但費用可是貴的多！ 易碎物品務必標註 經常出差的人知道應該帶什麼東西，也知道易碎物品不要打包。但是，如果一定得攜帶貴重物品，請將行李標記為易碎品。至少可確保行李獲得妥善處理，幸運的話，行李有可能放置在最上面。   原文出處：Smart Hacks To Survive Long-Haul Flights

李志賢醫師強調，全身的血管都一樣，只是發生病變的位置不同，只是發生在下肢周邊動脈時，較無立即生命危險，容易被忽略。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw 70多歲的張伯伯，患有糖尿病且需要洗腎，因發現腳上小傷口癒合緩慢，被轉至心臟外科就診。檢查後發現張伯伯下肢的血管有阻塞情形，血液循環不良，造成傷口難癒合，收治的童綜合醫院心臟血管外科主治醫師李志賢表示，其中一隻腳鈣化嚴重，放置支架時困難重重，因此另一隻腳手術時，便先以斑塊旋切裝置將鈣化結石破壞，順利放入支架，張先生恢復良好，傷口也順利癒合。 隨著年紀增長，血管組織會老化，進而可能出現各種問題，若心血管出現問題，則可能發生心肌梗塞，若腦血管阻塞或破裂，則會腦中風。李志賢醫師強調，全身的血管都一樣，只是發生病變的位置不同，只是發生在下肢周邊動脈時，較無立即生命危險，容易被忽略。 周邊動脈就是離開心臟後主動脈的分支、末支，屬於慢性、全身性疾病，會因為年齡增長而慢慢老化、失去彈性，加上糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等危險因子，使得情形惡化，李志賢醫師解釋，當血管壁上的膽固醇形成斑塊，附著於血管壁上，使得血管鈣化，倘若斑塊剝落，則會引起血管栓塞，導致血液流量減少。 下肢周邊動脈阻塞初期會有間歇性跛行，李志賢醫師舉例，「平常可以走400公尺，但是最近走200公尺就腳痛走不動，需要休息，休息一陣子改善了，又可以再走一小段，這種叫做間歇性跛行」，通常病患會因此開始降低活動量，或是不出門，反而造成惡性循環。 接著因為血液循環不良會覺得下肢冰冷，容易麻，但因為不會嚴重影響生活，通常病患都要等到腳部有傷口才會就醫。 目前治療方式分為藥物與手術。可用藥物增加血管擴張、或使血液不容易凝結，李志賢醫師說明，手術介入主要以心導管做血管攝影與氣球擴張、放入支架，若血管阻塞嚴重，還有一種斑塊旋切裝置，可想像成隧道塞住時，以像果汁機刀片進去把斑塊絞碎、抽出，將管腔打通，此時血管內膜不太穩定，再用支架撐住。 他也提到，若血管已不堪負荷，就得做人工血管、繞道手術，已有健保給付 ，而斑塊旋切裝置目前健保僅給付於心臟用途，下肢尚未納入。 當然，能不走到下肢周邊動脈阻塞仍是最佳方式。李志賢醫師強調「三必要」，生活型態必須要改變、疾病必定要控制、能運動就運動。 許多現代人其實處於糖尿病前期、高血壓前期而不自知，或是健檢時才發現自己各種數字已在危險邊緣，此時更要注意作息，李志賢醫師提醒，不要熬夜、不要抽菸喝酒、不要吃高膽固醇食物，維持小學生作息。同時也應就自己年紀能動則動、量力而為，運動能增加血液循環，如國健署提倡日行一萬步，每日運動30分鐘都可以參考，才能維持血管健康。

2023世界睡眠日發起「30秒缺氧挑戰」衛教串聯活動，並攜手衛教大使國民奶奶譚艾珍，希望揪出百病之源「慢性缺氧」，讓民眾睡出健康。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw 許多民眾睡覺時鼾聲如雷卻不以為意，不知自己已經成為睡眠呼吸中止症的高風險族群。林口長庚醫院睡眠中心主任莊立邦醫師表示，打鼾、肥胖、睡不飽的民眾，其實都是睡眠呼吸中止症的高風險族群，應盡早檢測、治療。 什麼是睡眠呼吸中止症？會有哪些危害？ 睡眠呼吸中止症最常見的便是「阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）」， 莊立邦醫師提到，所謂的阻塞型睡眠呼吸中止症，指的是睡眠中上呼吸道鬆弛或塌陷，導致呼吸道狹窄，影響氣流，產生呼吸中止的問題，而打鼾就是一個氣流受到影響的現象。 氣流的影響不僅是症狀，還是致病機轉的一部份，睡眠呼吸中止症會「間歇性缺氧」，對身體將造成許多影響。莊立邦醫師表示，間歇性缺氧會使身體處於發炎狀態，許多器官會受到發炎細胞影響，其中影響最多的就是血管內皮細胞、血球，後續會使高血壓、心臟病、代謝性疾病等風險提高。 此外，還有研究顯示，睡眠呼吸中止症也會提高癌症的罹病風險。莊立邦醫師指出，睡眠呼吸中止症應盡早治療，若不治療症狀不會自己好轉，反而還會更加嚴重，而缺氧、發炎情形也會越趨嚴重，身體的共病便會越來越多。 呼吸中止症有哪些症狀？誰是高危險群？ 但呼吸中止的狀況都在睡眠中發生，民眾該如何知道自己屬於睡眠呼吸中止症的高危險群呢？ 莊立邦醫師表示，打鼾、肥胖、睡不飽都是睡眠呼吸中止症的症狀，也是高危險群，民眾在睡眠中若不清楚自己是否有呼吸中止的問題，可由這些症狀做判斷，並到睡眠中心做進一步的檢測。 而資深睡眠技師洪曉菁也表示，根據調查顯示，男性每5位即有一位有「打鼾」、「睡不飽」症狀，其中又有近2成是阻塞型睡眠呼吸中止症高風險，遠超過國外數據，而且男性的風險比女性高出9倍，因此更要重視。 治療方式有「這些」學會推缺氧挑戰籲重視疾病 目前，睡眠呼吸中止症有正壓呼吸器、牙套、手術等治療方式，而身為重度睡眠呼吸中止症患者的影音自媒體創作者麥麥，就是以正壓呼吸器治療的個案。 麥麥笑說，自己從小肥胖，一直有嚴重打鼾、睡不飽的問題，但經過正壓呼吸器治療後，自己一覺好眠，還不會被自己的打呼聲嚇醒，呼籲和他一樣的民眾應及早尋求專業治療。 睡眠呼吸中止症會產生許多危害，台灣睡眠醫學學會理事長周昆達醫師表示，學會效法「冰桶挑戰」公益精神，在2023世界睡眠日發起「30秒缺氧挑戰」衛教串聯活動，並攜手衛教大使國民奶奶譚艾珍，希望揪出百病之源「慢性缺氧」，讓民眾睡出健康。

李世明醫師表示，若肌瘤過大且位置壓迫到子宮腔內膜，就會使胚胎不易著床，進而影響受孕。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw 40歲的Zoe曾以人工授精成功懷孕，不料卻在懷孕34週發現寶寶心音驟停胎死腹中，後來轉至台北中山醫院接受引產。悲痛欲絕的她暗自發誓一定要把孩子生回來，所幸後來靠著海扶刀治療子宮肌瘤後，以生殖醫學技術喜獲愛女，成為中山醫院首例「海扶寶寶」！ Zoe在引產後被診斷出子宮內有個如棒球大小的肌瘤，且因位置壓迫子宮腔，恐影響胚胎著床，再加上40歲的高齡，想要自然生育的機會可說是微乎其微。 棒球大小子宮肌瘤阻再孕　醫：壓迫子宮腔影響著床 台北中山醫院生殖中心負責人李世明醫師表示，子宮肌瘤為子宮肌肉層長出來的瘤，是常見的婦科疾病，好發於30歲以上的女性。而40歲以上婦女，則有近五成有子宮肌瘤問題。李世明提到，一般常見子宮肌瘤多為良性，只要定期追蹤即可，並不需特別處理；不過若肌瘤過大且位置壓迫到子宮腔內膜，就會使胚胎不易著床，進而影響受孕機率，此外也會有胎位不正、早產及流產的風險。 子宮肌瘤影響懷孕？位置、大小是關鍵 李世明說明，子宮肌瘤依據其生長位置可分為三種型態，分別是粘膜下（即子宮腔內）肌瘤、肌肉層肌瘤，以及漿膜外（即肌肉層外）肌瘤。除了漿膜外肌瘤不會影響懷孕外，粘膜下肌瘤超過1公分及肌肉層肌瘤超過4公分，就要及早就醫處理，不然會壓迫子宮內膜，造成子宮結構改變，功能改變及不正常免疫細胞活化，促使胚胎不易著床。 子宮肌瘤治療方式大不同　優缺一次看 李世明統整，若肌瘤在粘膜下（子宮腔內），用子宮鏡即可切除，沒有傷口且修復期短；若長於肌肉層且壓迫到內膜，可選擇以開刀剖腹、腹腔鏡微創手術...等方法切除治療，或使用海扶刀熱熔方式治療。 對比開刀及海扶刀的選擇，李世明表示，前者造成的子宮傷口較大，恢復期也較長，且日後懷孕時需提防子宮破裂風險。至於海扶刀則是利用高頻率音波聚焦產生熱量，以熱融方式讓肌瘤萎縮，是一種無創手術，可讓肌瘤不會再成長，但費用較高。 切除肌瘤想懷孕　術後需隔3~6個月 李世明表示，若為傳統開刀手術，約需要6個月時間讓子宮復原；而海扶刀因為無傷口，恢復期僅需3個月即可重新嘗試懷孕。而他也提醒有生育規劃的女性在備孕前都應先了解是否有肌瘤問題，並且評估是否會影響生育；若合併有高齡、不孕等問題，也可透過生殖醫學技術增加受孕機會。 現代人晚婚晚育，常常在計劃生育時同時有肌瘤問題，夫妻可至專業生殖醫學中心進行完整評估，有望可靠生殖醫學技術（例如：試管嬰兒），讓求子路上能走得更順利。

保濕化粧品的稠度與保濕力的高低還是要看產品實際添加的成分，有些保濕精華液會添加增稠劑，如黃原膠(Xanthan)、纖維素(Cellulose) 等成分，讓產品使用起來稠感相對增加，但並非真正保濕。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw 想要肌膚維持潤澤透亮，保濕很重要，但你知道保濕化粧品該怎麼挑? 保濕的目的顧名思義就是讓水分不要過快流失，讓肌膚角質層保有合理的含水量。當肌膚富含水分，膚質會較為豐潤，皮膚外觀看起來就會光滑、細緻、柔軟，而選購及使用保濕化粧品時要把握哪些原則，避免錯誤迷思，才能正確保濕，肌膚水噹噹？ 保濕化粧品購用5叮嚀　正確使用維護肌膚健康 食品藥物管理署提出「保濕化粧品購用5叮嚀，首先，選購時要「看標示」，特別是品名、用途、保存期限等，不買來路不明標示不清的產品；而肌膚較敏感的消費者，使用保濕化粧品前，建議「要測試」如果皮膚沒有刺激或過敏等不良反應時，才可安心使用；在使用時則要「避部位」，要避免使用於受傷部位、使用保濕噴霧類產品不要朝口鼻噴灑或直接噴在臉上，以避免吸入；此外，保濕化粧品儲存時要「放陰涼」，存置於陰涼處，避免放置於陽光直射、高溫潮濕的地方。 最後，保濕化粧品開封後要「期限用」，並留意產品效期及是否變質，如產品已經分層、變質、變色或有異味等情況，就不要使用。 保濕精華液黏稠不一定保濕　恐是添加這兩種成分 消費者常有「只擦蘆薈膠保濕就足夠了嗎？」、「保濕精華液越黏稠，保濕效果越好？」等迷思，實際上，蘆薈膠具有保濕吸水功能，但不具有鎖水功能，如果只使用蘆薈膠就想要達到保濕功能，反而有可能越來越乾，因此，建議搭配乳液、乳霜達到更佳的保濕功能；而保濕化粧品的稠度與保濕力的高低還是要看產品實際添加的成分，有些保濕精華液會添加增稠劑，如黃原膠(Xanthan)、纖維素(Cellulose) 等成分，讓產品使用起來稠感相對增加，但並非真正保濕。 皮膚異狀應儘速就醫　上網通報不良反應 如果在正常或合理使用保濕化粧品後，皮膚出現狀況時，食品藥物管理署提醒，應及早接受診療，就醫時請攜帶使用的化粧品(包含產品全成分標示)，告知醫生出現症狀的皮膚狀況、使用中的藥物種類及日常生活情形。

（左起）啦啦隊女孩林襄、筠熹、阿布舞和曲羿亮相記者會。 健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw 根據統計，全球到2050年將有近50億人近視！為了擺脫外景工作「隱形眼鏡噴出去」的近視困擾，人氣啦啦隊女孩林襄、曲曲、筠熹、阿布舞等陸續接受微創飛秒雷射，僅10就完成手術，直說：「來不及緊張手術就結束了！」 在3C用品盛行下，國人近視比例越來越多。根據統計顯示，台灣不僅每10人就有9人近視，散光比例也不容小覷，大約每2人就有1人患有散光。 軸智能輔助導航　定位效果更佳 以往不少民眾不敢動近視雷射。不過隨著技術進步，精準微創技術大幅提升醫師在術中視軸、散光軸的定位精準度，單眼雷射時間約10秒內就可完成，成為未來趨勢。 知名眼科總裁林丕容表示：「近視雷射術前必須經過詳細且精密的評估檢查，其中患者散光軸的角度，坐位及躺位就會有些許差異，這些都非常考驗醫生的臨床經驗及定位技術，新型輔助導航，能即時顯示視軸和散光軸的位置，手術全程在精密的系統監控下完成，可有效及準確的解決患者近視及散光問題。」 應援舞蹈動作大　林襄噴隱形眼鏡 林襄表示自己外景工作多，加上每天工作長達10小時，長時間配戴隱形眼鏡不僅容易不適，甚至一忙起來常忘記拔掉隱形眼鏡，倒頭就睡，甚至有時外景工作動作過大，「隱形眼鏡噴出來，很容易頭暈！」 進行手術後，林襄回家後乖乖睡一覺後，醒來覺得視線太清晰，驚呼：「我昨天是不是忘記拔隱形眼鏡！」現在看場上計分板更清楚，也能看到粉絲的應援版，相當開心。 術後仍需每半年做視力檢查 知名眼科主任洪國磯本身近視雷射已經12年，他表示許多患者因長期且近距離使用3C商品，在術前評估檢查時就已有眼睛乾澀的問題，對於近視雷射恢復期暫時性的乾眼症狀有較多考量，但微創手術傷口僅約0.2公分，對神經叢的傷害相對小，能夠降低術後暫時性乾眼症狀發生機率。同時保留相對完整的角膜結構，術後隔天大多可恢復正常作息，對於忙碌現代人，可以更快速回到工作崗位。 近視雷射手術適合成年18歲以上、近視合併散光度數穩定長達半年以上、平常有戴隱形眼鏡、喜愛運動者等民眾。 洪國磯也呼籲，近視雷射主要施作在角膜上，手術後即使視力矯正恢復，但還是原本同一顆患有近視的眼球結構，若沒有好好愛護保養，對於高度近視患者，未來仍有可能面臨視網膜剝離、青光眼、白內障等問題，因此建議每半年定期做視力檢查，並維持良好用眼習慣，才能享受清晰視力。