■林德嘉 　我們經常為失敗「未雨綢繆」，為何從來沒想過替成功預作準備？ 　「勝利者從未放棄，放棄者從未成功。」正視恐懼，為自己的成功拉緊底線，不要讓恐懼侵蝕自己的信念。找出內心的恐懼是什麼？打破它！ 　人生如同一塊磨石（grindstone），可以被磨光，也可以被磨碎。是否可以被磨出光亮，就要看自己是否具備如寶石般的品質。 　每個人潛意識裡有著最基本的六項恐懼：窮、老、病、死、失去愛、受批評。 　當然還有許多方面的恐懼，然而經過深入分析，不難發現其他恐懼都是直接或間接由上述六項中的一項，或是多項結合衍生而來。 　．找出恐懼根源，打破它！ 　想要免除恐懼，就要找出恐懼的癥結點，勇敢地面對它。 　如果把一個半公尺寬的長木板，放在地面上，或是架在離地面一公尺高的平面上，再讓人行走，對大家來說都是輕而易舉的事。倘若把這塊長木板架在20層樓的高空裡，大家就都感到害怕，不敢在上面走動。這就說明了恐懼的心態，確實會影響行動力。 　有一則小故事這麼說：有位精明的巫師告訴國王，他發現秘訣，可以讓沙變成黃金。國王就給了巨額獎金要巫師傳授秘訣，於是他把方法傳授給國王。其實方法很簡單，然而他叮嚀國王在操作的過程，心裡絕不可想到咒語「Abracadabra」這個字。然而國王在操作時，內心卻一直擺脫不了想起「Abracadabra」這個字，因此沙始終變不成黃金。 　大多人在追求理想的過程，如果遭遇困難或有點挫折時，潛意識裡總會害怕失敗，懷疑自己的能力，憂慮自己運氣不佳等。這種心態就跟國王擺脫不了咒語一樣，最終的結果，當然不可能樂觀。 　．不用替失敗預作準備 　恐懼的念頭，是阻礙邁向成功、訴諸行動的最大敵人。 　害怕失敗、怕批評、怕窮、怕疾病、怕人際關係惡化等，都是來自恐懼的心。恐懼也是內在思維和情緒的混合，當意象和實際的經驗烙印在潛意識時，潛意識並無法分辨經驗的實體，只會無條件地接受，儲存輸進的資料。 　然而，大多恐懼的起因，來自於意象卻無實體的經驗。因此，為減少從意象經驗產生庸人自擾的恐懼，就要聽從十九世紀哲學家和詩人──愛默生（Ralph Waldo Emerson，1803─1882）所說：「做你不敢做的事，恐懼就會消失。」取代恐懼，就要從建設性的思考著手，轉化害怕的心理，就要朝成功的方向思考，期待成功，把焦點集中在「能夠成功」這一面思維，而不要去考慮失敗的結果。 　一般人常在事情還沒開始以前，就為失敗「未雨綢繆」，但為何從來沒想過要替成功預作準備？ 　．內心的恐懼，讓人致命 　劉夢特（Dumont）在1915年的著作《專注力的威力》裡頭有則故事：有個監獄為了做一項實驗，爭取死刑犯（註）的同意，要以不同的方式處刑，如果犯人沒被處死，即可被當庭釋放。犯人同意後，旋即被關進一間暗室，綁住手腳並限制行動，然後用一條小管通到犯人腿部放血，想要了解人類能夠忍受多少失血，還能存活下來。 　同時，把水桶放在犯人腳底，讓他聽得見血滴的聲音，過了一夜之後，犯人終致死亡。在這項實驗中，監獄並沒有真的放血，「血滴」聲音其實是「水滴」的聲音。然而犯人確信自己被放血，內心的恐懼才是致死的真正原因。 　這項實驗說明了恐懼的心態，對於身體的傷害有多嚴重，然而絕大多數的恐懼，都是可能驅除的。 　從「意識」創造的各種想像力，儲存於「潛意識」，將能無窮盡地產生各種正面心態，幫助克服可能造成恐懼的事故。所謂恐懼的心態，並不是別人在旁鼓勵幾句就可驅除，只有深刻瞭解生老病死的規律，積極預防疾病，減緩老化的進程，隨時注意飲食習慣，維持規律運動，多用腦想像與思考，保持健康有活力的身體，才會減輕恐懼的心態。 　另外，多付出愛心，就不怕會失去愛。還有不斷加強智慧，增進知識，強化特殊技能，這方面愈成熟，就會愈有自信，就不怕窮困，不怕被批評。 　例如居住於高樓大廈裡的人，面對突然的大地震時，有智慧者就知道，他的驚慌失措或大聲尖叫，無法改變地震的震動方式，聰明做法是立即思考如何使自己和家人避免受到傷害，盡可能地將傷害降到最低。 　邁向成功的道路上，恐懼所樹立的障礙層出不窮，是否具備能力克服那些障礙，正是晉升成功者的關鍵。 　註：1967年，美國一度廢除了死刑，後來因保守派的壓力，以及層出不窮的犯罪與謀殺事件，於1976年再度恢復了死刑判決。目前美國有31個州和聯邦政府及軍隊仍有死刑法律，其餘的州、海外領地和首都華盛頓特區沒有死刑。這些沒有死刑的地區，絕大多數的最高刑罰是「終身監禁、不得假釋」。 　（本文係博思智庫即將出版之《「零」導學－－不怕打掉重來的行動指南》精采摘文）