〈中華學園〉合作

台南市北勢國小五年甲班 ◎黃騏騰 合作是指多人共同努力,為了達成目標分工協作,它的好處包括提升效率、發揮團隊優勢、增強溝通能力,並促進創新,進一步解決問題。 在一次課堂專題報告中,我和幾個同學合作完成了任務。我們分工明確,每個人負責不同的部分,有人蒐集資料、我製作簡報,還有人負責發表。在合作過程中,我們遇到了不少挑戰,比如資料的統整和時間的安排,但透過討論與溝通,逐步解決了問題。這次合作讓我深刻體會到團隊合作的重要性,大家共同努力能夠產生更好的成果。此外,我學到了在團隊中與他人協調、互相幫助,這對未來的學習和工作都很有幫助。 合作的原則包括清楚分工、相互尊重與信任、有效溝通和共同目標。團隊成員須根據個人優勢合理分配任務,並尊重彼此的想法與貢獻。保持良好的溝通,確保信息暢通,解決問題時共同協作。此外,每個成員都應該承擔責任,並在達成目標的過程中相互支持,確保團隊成功。 此次合作達成了既定的目標,各方在溝通與共享資源上展現了良好的協調能力。儘管過程中遇到了一些挑戰,但通過共同努力,克服了困難。此次合作不僅提高了團隊的協作效率,也加強了彼此之間的信任,為了未來進一步的合作奠定了堅實的基礎。期望未來能在這樣的基礎上展開更多創新合作的機會。

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公費流感疫苗打氣佳 僅剩4萬劑

追加增購的10萬劑公費流感疫苗開打2天已接種5萬多劑,目前僅剩約4萬劑出頭。(中央社) 本報綜合報導 追加增購的10萬劑公費流感疫苗20日開打,衛福部長邱泰源22日說,2天已接種5萬多劑,目前僅剩約4萬劑出頭,呼籲65歲以上、幼兒、潛在疾病者等11類風險族群盡快接種。 邱泰源上午說明最新接種情形。他說,21日接種約1.9萬劑,目前增購的疫苗只剩下4萬出頭。至於不屬於11類高風險族群的民眾,若有需要可考慮自費接種。 疾管署發言人曾淑慧說,雖然上週流感疫情出現下降趨勢,但仍在流行期,可能要等到3月中旬或下旬後才會脫離流行期;接下來又遇到228連假,呼籲符合資格民眾盡速接種。

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〈中華副刊〉不能揭露的

■嚴忠政 只有你說 光線也是崎嶇的 你說真相陰魂不散 比不可能更好 揮出空拳 三角肌也會記住 ——你邀請我 像堆高的雪人舉起火焰 去看彼此的臉 我們的驕傲是一次性的相認 相認時一定有什麼 是不能說的。意同懲罰 那些鍛鍊過的悲傷 在揭露真理的途徑 融化形似對話。此時,另有此刻 身體拿出它的亮面 像刀子只用來照耀什麼 而月光的溫度驟然下降 我們再次寫了一首詩 懲罰自己。在最冷的一刻 找回痛覺

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〈中華副刊〉女人

■王映涵 陽台的扶手上方有一道月光,照柔了,那女人的表情。 無視於街道巷弄裡雜起的喧囂,光河中,靜靜地,可以看得見懸浮著的許多細微的,浮動著。 明天我們還會記得嗎?當我們走到這一步。 女人旁邊完整地一塊空缺被留在那個位置。洞一樣地。無法保留地,洞,空著。時光就這樣走了,牆上時鐘滴滴答答的歌唱,唱出一首首的荒涼。 像是雕像的本身,只是沉默。站在窗櫺,企圖地抓著空氣裡的懸浮。徒勞。這是一個偏差的狀態。沉默的眼睛裡看到的世界的欠缺。 看著遠方。那裡面是多少的迷惑和多少的願望。 門輕輕轉動了,女人沒有任何動作;走進來的,是一個男人,社經上肯定他的富有,屋內卻沒有任何歡迎。他走近女人,輕聲說:「我回來了。」輕輕一擁,擁了滿懷的空。 另一旁,還有畫匠默默地刷上孩子的笑顏。

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〈中華學園〉四季的歌聲

台南市河東國小四年甲班 ◎張子旋 春天的歌聲從哪裡來? 歌聲乘著鳥叫聲而來, 吱吱吱—— 春天的歌聲是鳥兒吱吱吱的遊戲聲。 站在樹枝上玩著鬼抓人, 站在電線桿上玩著一二三木頭人 對大家說:春天來囉! 夏天的歌聲從哪裡來? 歌聲乘著蟬叫聲而來, 唧唧唧—— 夏天的歌聲是蟬兒唧唧唧的歌唱聲。 抱著樹枝唱著美妙的歌, 抱著樹幹悠閒的乘涼, 向大家說:夏天來啦! 秋天的歌聲從哪裡來? 歌聲乘著風叫聲而來, 呼呼呼—— 秋天的歌聲是風兒呼呼呼的忙碌聲。 忙著幫高山梳著頭髮, 忙著帶花兒出去旅行, 提醒大家:秋天來了! 冬天的歌聲從哪裡來? 歌聲乘著熊叫聲而來, 隆隆隆—— 冬天的歌聲是熊兒隆隆隆的吼叫聲。 躲在山洞裡玩著捉迷藏, 躲在被窩裡準備冬眠, 告訴大家:冬天來了唷!

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〈中華副刊〉那種起伏,那種表演

文/張紫蘭 圖/盧博瑛 1. 我的人有點模糊,可能注意力在文字。 2. 你總是那麼安靜的聽我,不反抗我。你深愛著我嗎?是的。 我走在你身後,依你的路線。 隔著距離,我又跑向你。 你是我的作品,我今生最好的作品。 3. 努力著,努力著,嘆口氣,真的沒有天份。 我總是理不好平日家事。 4. 我常常想到妳。 妳跟我那麼像,雖然這麼說很大膽。 我常常推測妳,而妳應是很快就能找尋我思考的位置。 我們那麼像。當妳走過,我起立仰望,熱切而忘情的鼓掌,傾其全力,直至淹沒了自己。 5. 做計劃的時候,把人生數一遍,文字裡無風無浪的圓滿。 6. 攤開一張紙,寫下愛的種種。 於禮,於美,於原野紛紛。 7. 有一種聰明,聰明得使人疲累,她硬是要證明什麼,生命不干休。你照實對她說,她還是不干休,你只好放棄這個人,放棄誠誠懇懇。 8. 我是一個很好懂的人。 9. 語言是殷切的,自省的,而且本身就是創作。 10. 我的貧弱,妳不必尋找,我必據實以告。 我生命的貧窮,我信仰的反覆與絕對。只是我將真實,我並不懼怕。 11. 沒有什麼時間來得那麼美,只有青春!那種起伏,那種表演,那種孤獨! 12. 你為一行哲學前來,我為雙辮飛散。 故事掩卷,藝術閃動,人走向邊境忽雨,漠漠跌落最深沈,最靠近。 一剎靠近,一剎文字。 靠近深沈,有最天真! 我不呼喚她,成為我的軀體。 捕捉那男身,歷歷飄動。 13. 不要寫得太重,不容易清楚,不容易清醒。文字未跟上思考,思考當更朗然。 14. 知道朋友生病,非常驚慌,但願有最明亮的星辰,最大的祝福。並永遠支持。 15. 身體睡去,沈思百遍遊行。我的捲髮翻越兒子少年,我的捲髮翻越相信。 我們穿梭某個年代,戴暗色衣帽。我總是緊緊跟隨愛情。 隨行之風,雕塑軀體,那就是當代了!我的丈夫,我的兒子,我。

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養出22cm子宮肌瘤 貧血上身

光田醫院海扶刀無創中心,已為百餘名患者進行治療。(記者陳金龍攝) 記者陳金龍∕台中報導 一名婦人年輕時即被診斷出子宮肌瘤,遲未接受治療,長期飽受經血量過多困擾,須頻繁更換夜用型衛生棉,且因失血過多導致貧血,血紅素偏低。最近檢查發現肌瘤已增長至22公分,並壓迫膀胱與直腸,導致頻尿與排便不順,嚴重影響日常生活與心理狀態。經運用海扶刀精準聚焦治療後,肌瘤體積明顯縮小,長年困擾症狀獲得改善,恢復往日生活作息。 光田綜合醫院婦產部部長蘇棋楓指出,子宮肌瘤的形成與身心失衡相關。長期壓力可能導致雌激素與黃體素比例失衡,而雌激素過高正是促使肌瘤生長的關鍵因素。當體內激素水平失調,肌瘤可能加速增大,進一步引發經期不適、貧血、腹脹或疼痛,影響女性的生活品質。此外,若患者長期承受心理壓力或情緒低落,不僅會加重疼痛感受,還可能進一步干擾荷爾蒙調控,使症狀惡化,形成惡性循環。 醫師蘇棋楓指出,子宮肌瘤的形成與身心失衡相關。(記者陳金龍攝) 光田醫院111年底引進海扶刀技術並成立無創治療中心,成功治療百餘名子宮肌瘤患者。一名女建築工程師因子宮內有多顆肌瘤,備孕過程比其他人艱難,為把握備孕黃金期,也擔心傳統開腹或腹腔鏡手術恐破壞子宮內健康組織;經無創海扶刀治療,精確消融子宮肌瘤,且不損傷周圍正常組織,治療後快速恢復,保障子宮健康的同時,也順利備孕。 蘇棋楓表示,相較傳統手術,自費海扶刀治療是透過超音波熱能精準消融肌瘤,無須切開皮膚,縮短恢復期,使患者更快回歸日常,適合生育年齡女性,對於復原較慢的中高年女性亦是溫和選擇。許多女性因工作壓力或個人因素延遲治療,導致肌瘤持續增大,進而影響健康和生活品質。海扶刀能有效緩解症狀,改善女性的整體健康福祉。

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222營養師節 健康飲食222 減鹽糖增蔬果全穀

彰化縣營養師公會舉辦「健康飲食222」快閃活動,號召民眾跳「營養加滿打氣操」。(彰基提供) 記者吳東興、曾芳蘭∕綜合報導 每年2月22日為營養師節,彰化縣營養師公會舉辦「健康飲食222」快閃活動,透過表演「我的健康餐盤」活力舞蹈,傳達健康餐盤及「健康飲食222「概念;新竹市衛生局也攜手營養師公會舉辦「餐桌上的嘉年華:專業有愛,營養加滿」活動,號召百位民眾跳「營養加滿打氣操」,推廣「健康吃、快樂動、食在地、享當季」健康理念。 彰化縣營養師公會理事長暨彰基醫學中心創研∕社區營養組長晏傳婌表示,慢性病中,包括新陳代謝症候群、心血管疾病、糖尿病、高血壓、腎臟病等和飲食息息相關。「健康飲食222」─食品用鹽減2克,飲品添加糖減半,蔬果全穀增2成,提醒民眾從日常飲食落實健康飲食原則,達到良好的飲食習慣;營養師公會全國聯合會理事暨彰基營養師游欣亭也強調減糖、減鹽及增加全穀類攝取的重要性,呼籲民眾響應「我愛無糖飲料、減糖增健康」。 歡慶二二二營養師節,竹市府攜手營養師公會舉辦「餐桌上的嘉年華」活動,市府張治祥秘書長與民眾共同歡跳「營養加滿打氣操」,現場還有互動宣導攤位。(記者曾芳蘭攝) 新竹市衛生局為宣揚均衡飲食及學習正確營養知識的重要性,也攜手營養師公會在新竹孔廟前廣場舉辦「餐桌上的嘉年華:專業有愛,營養加滿」活動,市府張治祥秘書長代表出席,與百位民眾共同歡跳「營養加滿打氣操」,現場充滿嘉年華的歡樂氣氛,活動還有各專業領域營養師及友善小農設置的互動宣導攤位,讓民眾能深入了解健康資訊,並推廣「健康吃、快樂動、食在地、享當季」的健康理念。 張治祥表示,「以身作則吃得均衡,落實營養健康在日常!」現代社會健康意識逐漸提升,營養師是指導民眾學習正確健康知識的重要角色,推薦選擇在地又天然原型的食材作為烹調首選,減少碳足跡且食材更新鮮,讓家人吃得健康又放心。

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〈彩繪人生〉李麗娟帶領國小鼓吹隊前行

用30年青春磨成一枝筆的金門中正國小鼓吹陣指導老師李麗娟(左),去年榮頒師鐸獎,實至名歸。 (記者陳俊文攝) 哨角、嗩吶在台灣司空見慣,但在戰地金門的中正國小,一名音樂老師巧妙結合鑼、鼓,組成一支鼓吹陣,2007年迪士尼「單挑DISNEY」頻道前往錄製專輯,國語日報、公共電視台也專題報導。去年12月全國民俗體育競賽文陣組十連霸,今年4月應舊金山台商協會之邀赴美演出,幕後推手就是「三十年青春磨成一枝筆」的音樂老師李麗娟。 李麗娟是土生土長金門人,畢業於金湖國小,在台北教育大學接受正統音樂教育,畢業後返鄉服務,於民國86年國立傳統藝術中心推動「金門鼓吹保存傳習計畫」,中正國小成立鼓吹隊,她接下擔子並邀請傳統藝師傳藝。她雖是音樂系科班出身,卻對傳統鼓吹樂一竅不通,只好和學生一起從零開始,感受傳統音樂的文化精髓和魅力,一頭栽進28年。 李麗娟表示,老藝師都是「口傳心授」,她扮演學生和中介教師的雙重角色,本身具正統音樂素養,很快就抓住鼓吹樂器的學習竅門,錄音保存、譯成自創教學譜例教導學生,利用每天清晨、放學時間和寒暑假練習,終讓中正國小鼓吹隊,儼然成為金門地區最具代表性的傳統音樂團隊。 每有台灣接洽表演,李麗娟強調公演性質,重點是給學生表演舞台,來回交通、食宿安排好,最後就是前往麥當勞享用一餐。即使金門已有麥當勞,但去年來台參加競賽後,小朋友最大的心願還是去吃麥當勞。 近幾年表演跳脫傳統框架,嘗試小創意和創新,除引起孩子興趣,也跟上時代潮流,表演曲目出現「老鼠愛大米」,電影冰雪奇緣主題曲「let it go」、及曾經爆紅的「小蘋果」、「黑人抬棺舞」,也增加隊形變化與花式走位,才能成為全國民體育競賽的常勝軍。 中正國小音樂社團眾多,弱勢生沒錢購買昂貴樂器與繳交團費,常成為鼓吹陣網羅對象。李麗娟以免費學音樂、提供樂器服裝與鞋子,還可到處演出,演出後有獎金、紀念品、小禮物、餐點等作為鼓勵,曾有學生說可以貼補家用,讓她感觸良多。 兩度邀請鼓吹陣到台中表演的市議員王立任曾寫道:李麗娟老師把自己的青春磨成一枝筆,將老師傅的口述音樂用盡各種有趣方式記錄;把自己的歲月磨成一哩路,將金門孩子用力推向舞台。她只是想讓孩子們知道:經濟、課業上弱勢,不代表人生很難;只要用心努力,每個人都可以有一片自己的天空。李麗娟老師去年獲頒「師鐸獎」和「星雲教育獎」,可謂實至名歸。        (記者陳俊文)

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熟齡女不正常出血 揪子宮內膜增生

醫師徐靖表示,子宮內膜癌危險因子主要是肥胖和西化飲食習慣,肥胖病患體內細胞含量較高導致增加罹癌風險。(記者吳瀛洲攝) 記者吳瀛洲∕新北報導 一名50多歲女教師月經週期不規律,伴隨不正常出血狀況長達1年,就醫檢查發現子宮內膜異常增生、厚度超過1.5公分,遠超過更年期女性(50歲以上)的正常範圍小於1公分,切片檢查確診為子宮內膜癌,判定為1A期。經接受達文西機器手臂手術,切除子宮、卵巢、輸卵管,以及清除雙側骨盆腔淋巴結,未見特殊併發症,術後第2天就出院。術後病理報告確認無深層侵襲或淋巴轉移,無需進一步接受化學治療,只需定期追蹤。 恩主公醫院婦產科主治醫師徐靖表示,子宮內膜癌的典型症狀為不正常陰道出血;特別是在更年期前後的女性,若出現停經後再出血、月經週期紊亂並伴隨長期點狀出血、月經週期縮短(如1個月2次)或經期過長,及持續性陰道出血超過3個月,應盡早就醫。 國健署111年癌症登記報告,子宮體癌為女性癌症發生的第5位,發生年齡中位56歲;3541例子宮體惡性腫瘤個案中,子宮內膜癌3295例,占比達93.05%。 徐靖表示,子宮內膜癌危險因子主要是肥胖和西化的飲食習慣。肥胖病患的體內脂肪細胞含量較高,脂肪細胞會分泌類似雌激素型態的荷爾蒙,刺激子宮內膜,導致增加罹癌的風險;年齡也是危險因子,特別是停經前後的女性本身就是罹患子宮內膜癌的高危險族群。據美國癌症研究所(AICR)研究指出,規律運動、維持健康飲食與維持適當體重,可有效降低子宮內膜癌的風險。 徐靖指出,第3、4期的腫瘤患者,由於已擴散在整個腹腔,進行微創手術時需要二氧化碳打氣進行手術視野的維護,可能導致腹腔內腫瘤擴散至其他尚未受影響的部位,加速病情惡化,不適合進行微創手術。癌症患者應經由專業醫師評估,再決定適合的治療或手術方式。

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