外食+壓力大 中醫降脂護心患者增

  中醫師陳昕宜指出,長期血脂異常會造成動脈粥樣硬化,增加心肌梗塞、中風等風險,及早控制血脂很重要。(記者葉進耀攝) 記者葉進耀∕台南報導 「高血脂症」是現代常見的慢性代謝性疾病,指血液中總膽固醇、三酸甘油酯過高。奇美醫院中醫部醫師陳昕宜說,長期血脂異常會造成動脈粥樣硬化,增加心肌梗塞、中風等心血管疾病風險,因此及早控制血脂至關重要。 陳昕宜表示,近年來因高血脂症來求診患者漸增,現代人外食比例高,油炸與高糖飲食頻繁,加上缺乏運動、熬夜與壓力過大,導致血脂異常的年齡層有逐漸下降的趨勢。由於中醫在改善代謝、減重及穩定血脂方面有不錯的成效,越來越多人開始尋求中醫協助降脂護心。 她說,中醫治療高血脂會依體質辨證,常見類型包括「痰濕內盛型」、「脾虛失運型」、「肝鬱氣滯型」與「肝腎陰虛型」。透過中藥調理,可改善痰濕、氣滯或精血不足等根源問題,進而幫助血脂恢復正常。除了服用中藥之外,「壽美降脂一號膠囊」是健保給付的中藥製劑之一,具有消食活血,健脾燥胃作用。現代藥理研究證實,壽美降脂一號能有效降低血清總膽固醇(TC)、三酸甘油酯(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),並能改善血液動力學,增進血管彈性,臨床試驗顯示副作用較少,常見的副作用為輕微腸胃不適。符合條件的高血脂患者可於醫院或中醫門診接受處方,安全性與可近性都相當高。 除了中藥之外,針灸在降脂方面也能發揮輔助效果。常用穴位如足三里、三陰交、陰陵泉、豐隆、太衝等,有助於健脾運化、化痰降濁、促進代謝;耳針刺激饑點渴點、內分泌點則可改善飲食習慣與情緒壓力。 陳昕宜說,良好的生活管理很重要,建議1.飲食清淡:減少油炸、紅肉、甜食,多攝取蔬菜、全穀與深海魚。2.規律運動:每週至少150分鐘中等強度運動,如快走、游泳。3.正常作息:避免熬夜,維持足夠睡眠,幫助代謝平衡。4.情緒調適:壓力大會影響肝氣與血脂,透過冥想、瑜伽、深呼吸放鬆身心。

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〈校園廣角鏡〉崑大校友陳嘉吟 獲聘五星級飯店

崑大應屆畢業陳嘉吟,在學期間憑藉紮實的專業實力屢獲國際賽獎項,獲聘新加坡五星級飯店正職員工。(崑大提供) 崑大餐飲系114級畢業生陳嘉吟,在學期間憑藉紮實的專業實力,參與多項專業競賽屢獲佳績,今年她完成新加坡五星級飯店Pan Pacific的實習返台,隨即獲原實習單位主動延攬,邀請她以正職身分回鍋任職,展現在專業廚藝領域的耀眼光芒。 陳嘉吟畢業於高雄餐旅大學附中,延續對餐飲的熱愛與追求,進入崑大餐飲系學習,在學期間積極把握實習機會,也加入烘焙社團,並透過競賽累積經驗,在2023年的亞太盃美業交流暨美饌藝術美學競賽中,共計榮獲兒童創意套餐組金牌、異國料理-新住民組及料理廚藝展示-原住民組銀牌等三項殊榮。 同年繼續在國際亞洲餐飲挑戰賽獲得兒童特色餐展示銀牌,展現對不同族群與文化飲食特色的深入理解與轉化能力。陳嘉吟始終以興趣為出發點,不斷探索並累積跨領域經驗,不僅磨練技術、拓展視野,也累積豐富的實務經驗,大學生涯過得相當充實。 為提升更多專業技能,陳嘉吟於2024年前往新加坡知名五星級飯店Pan Pacific旗下的Pastry Kitchen部門進行餐飲學年實習,在高壓、國際化的工作環境中發揮烘焙的熱情,並累積寶貴的實戰經驗。 陳嘉吟表示,這段時間收穫良多,不僅接觸到業界的專業技術,也將所學應用於實務中,從專業技能到團隊協作,都有顯著成長,也為未來的職涯奠定了重要基礎。 實習結束返台後不久,陳嘉吟便收到原實習單位主動邀請她回鍋擔任正職,這不僅是對她實習期間表現的最大肯定,也為她職涯邁出成功的第一步。期待未來能在國際舞台上持續發光發熱。 她表示,非常感謝學校提供的豐富資源與支持,讓她申請到競賽補助金、有機會參與各項競賽,並在比賽過程中獲得更多支持,也感謝在校老師們的指導,讓她能勇於挑戰、發揮潛能並持續自我突破。陳嘉吟也鼓勵學弟妹勇敢把握每一次實習與比賽的機會,累積實力。 (記者汪惠松)

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災區醫療停擺 醫團願組團義診

醫師公會全聯會指出,如花蓮當地提出需求,就將比照丹那絲颱蠻重創台南地區後之義診模式,結合牙醫師、藥師、中醫師、護理師及臨床心理師等共同組團前往。(醫師全聯會提供) 記者傅希堯∕台北報導 醫師公會全聯會28日指出,花蓮縣馬太鞍溪堰塞湖溢流,造成光復鄉嚴重災情,醫師公會將結合牙醫師、藥師、中醫師、護理師及臨床心理師等組成義診團,親當地需要前往義診,協助照顧災民健康。 醫師全聯會指出,上回丹那絲颱蠻重創台南地區,醫師全聯會就曾聯合各單位發起義診,內科與外科醫師針對常見的急性病症與慢性病用藥需求提供診療與藥物補給;牙醫師協助居民處理牙科緊急問題;中醫師提供針灸、推拿與藥材諮詢,幫助緩解災後勞動疲憊與身心壓力;護理師則進行傷口換藥、衛教及基本健康檢測;臨床心理師在現場陪伴受災居民,透過傾聽與輔導減輕心理創傷。 醫師全聯會理事長陳相國表示,受災區域當地目前沒有醫院,僅1家衛生所、3家診所及少數牙醫診所,但目前僅剩1家診所可勉強營業。其餘醫療院所皆遭土石掩埋,覆蓋深度約70至100公分,藥品、電腦設備損毀殆盡。診療服務頓時陷入停擺,醫療服務量能受到重大影響,將捐贈每家診所萬元慰問金,同時捐助電腦設備,協助光復鄉衛生所儘速回復正常醫療服務,以照護當地居民日常醫療所需。 醫師全聯會主任秘書林忠劭指出,由於目前花蓮衛生所評估,當地的醫療能量足夠,義診團目前將不會出發前往當地,但會做好相關準備,如未來花蓮當地提出需求,就會立即前往協助照顧災民、義工及所以參與求助的人員。

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社區復健中心助思覺失調患者重回社會

醫師蔡穎宗說,社區復健中心不同於醫院,是讓患者從治療走向社區,逐步適應社會生活的「充電站」。 (台南醫院提供) 記者葉進耀∕台南報導 罹患思覺失調症的32歲「阿明」常忘記服藥、日夜顛倒,兩年內反覆住院6次,無法穩定工作,家屬照顧負擔沉重。在衛生福利部台南醫院「社區復健中心」的協助下,從調整生活作息、穩定服藥開始,逐步參與庇護性工作訓練,學習人際溝通與工作技能,一年後成功就業並在物流公司穩定工作,經濟獨立。 台南醫院精神科醫師蔡穎宗指出,一些精神疾病住院患者,在病情穩定出院後,卻失去生活方向,他們白天在家不知所措,作息紊亂,缺乏目標,更難重返職場或獨立生活,這種情形不僅讓患者感到迷茫無助,也讓家屬承受沉重的照顧壓力。 藥物治療穩定病情後,只是復元之路的開始,精神疾病對個人功能影響廣泛,包括自我照顧、社交技巧、人際關係、就業表現等,這些並非單靠藥物就能完全恢復。因此,出院後仍需持續且多元的復健治療,才能真正協助患者「找到最好的自己」。 他說,社區復健中心不同於醫院,是讓患者從治療走向社區,重新找回最好自己的「充電站」,每個人都有復元潛能,即使帶著疾病,也能活出有意義、有希望的生活。透過專業引導與支持,幫助精神康復者一步步重建獨立生活功能、培養工作技能、拓展社交圈,最終融入社區,過上有尊嚴且獨立自主的生活,只要邁步走出家門,就有機會讓自己生活改變,同時也讓患者知道,復元之路不孤單。 蔡穎宗說,社區復健中心可提供多元服務內容,包括培訓獨立生活技能、職業技能、心理重建與社交技巧、社區融合與休閒活動,及家屬支持與衛教,全面支持精神疾患適應社會生活的每一步。凡持精神疾病重大傷病卡者,經健保署核准收案後,免收社區復健服務費。

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中藥+針灸 幫助緩解慢性疲勞症候群

■陳俊銘 「慢性疲勞症候群」是一種身體出現慢性疲勞症狀的病症,具體定義是長期間,連續6個月以上,原因不明的強度疲勞感覺或身體不適。引起的原因,可能是由病毒感染、免疫系統問題、神經系統問題、精神疾病等多重因子造成。 根據美國疾病控制與預防中心之定義,慢性疲勞症候群診斷須符合下列二項: 一,超過6個月以上,無法解釋的持續或反覆發作的嚴重疲勞,而且疲勞並非因過度勞動所致,疲勞無法經過休息改善,導致明顯下降的活動水平。 二,下列4項或以上之情況:1,記憶力或注意力缺損。2.勞動後,極度疲憊。3.睡眠仍無法改善疲勞。4.肌肉痠痛。5.非發炎性之多發關節痛。6.與以往不同型態或嚴重度之頭痛。7.重複發生的喉嚨痛。8.頸部或腋下淋巴結腫痛。 慢性疲勞症候群在傳統醫學歸納到「虛勞」,主要病因為氣血虧耗,肝腎不足夾濕熱。治療以補氣養血,滋養肝腎,清利濕熱為主,方以補中益氣湯合四物湯調補氣血,獨活寄生湯合杞菊地黃丸滋養肝腎,甘露消毒飲合銀翹散清利濕熱,單味藥如紅景天、絞股藍、刺五加、黃耆、西洋參、靈芝等都有很好改善慢性疲勞症候群的作用。 配合針灸治療,頭皮針、耳針、舌針、眼針、火針、腕踝針靈活運用,改善疲勞,減輕肌肉痠痛、頭痛、喉嚨痛、頸部或腋下淋巴結腫痛。另外,星狀神經節阻斷術可調節自律神經系統、內分泌系統、自體免疫系統三大系統,對慢性疲勞症候群的緩解改善有很好的幫忙! (作者為台南市陳俊銘中醫診所負責人∕崑山科技大學助理教授)

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抗肺癌翁食慾不佳 中醫針灸緩解不適

記者陳佳伶∕台南報導 69歲楊伯伯被診斷為肺癌3期,目前搭配標靶藥物及化學治療,出現食慾不佳和疲倦感,也影響到生活品質,搭配中醫輔助治療,以中藥、針灸等方式來緩解不適的症狀,精神與生活品質也逐漸隨之提升。 柳營奇美醫院中醫部醫師李俞生表示,傳統的中醫透過藥物調整改善胃腸消化狀況,來提升免疫力,同時結合穴位治療來緩解因化療出現的不適症狀,如手足麻木、失眠、嘔吐、腹瀉、脹氣、口乾舌燥或口腔潰瘍、體重下降、落髮及關節痛等。 除傳統的中醫藥外,還有針灸、雷射及穴位按摩等方式,為癌症患者提供更多元的輔助療法。 他指出,大部分癌友治療過程中,最困擾的症狀就是強烈疲倦感,門診中許多患者常提到化療後,就連平常的散步都覺吃力,雖然清楚應該要多運動,但強烈的疲倦感,讓人整天只想休息。 中醫可以透過滋陰清熱益氣的方式來改善疲倦感,以疏肝解鬱養心安神中藥,或按摩穴位肚臍下的「氣海穴」及「關元穴」來提升睡眠品質,達到緩解疲倦感。 另外,對乳癌病友,服用復乳納常見的副作用為關節疼痛,臨床上可透過針灸、服用中藥來改善疼痛發作的頻率及程度,甚至是透過雷射針灸的現代新治療,改善血管的循環,促進人體氣血循環,活化免疫球細胞,延續治療的效果。

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〈校園廣角鏡〉前進高中職 南應幼保系分享職涯探索

台南應大幼保系團隊前往曾文家商幼保科,藉由經驗分享等進行高中生職涯探索。(南應大提供) 為促進技職教育的發展,提升國、高中生對未來技職學校的認識與興趣,台南應用科大幼保系團隊暑假走出校外,分別前往嘉義市東吳高職、台南市曾文家商、新竹縣義民高中展開職涯探索,透過案例及經驗分享,幫助學生們了解不同職業特點及未來發展方向。 南應大幼保系這項技職合作計畫。旨在加強區域內國、高中生與技職教育的互動。技職教育不僅能提供實用的技能,還能幫助學生在未來的職場中更具競爭力,落實畢業即就業。 在嘉義市東吳高職活動中,南應幼保系老師吳錦惠透過說明會、高職新生入學參訪等,讓學生能夠親身體驗技職教育的魅力,擴展職涯視野。東吳高職幼保科主任陳美玉說,這樣的合作不僅能夠提升學生的學習動機,協助學生知己知彼,並能促進對技職教育的認識,讓更多學生能夠找到適合自己的學習道路,是極具意義性的活動。 曾文家商國高中生職涯探索,吳錦惠以生動的案例和實際經驗,向學生們介紹職業特性,並分享如何根據自身興趣和能力選擇合適的職業?同時,曾文家商幼保科賴美萍老師也強調,職涯規劃不僅僅是選擇一份工作,更是對未來生活的全面規劃。 過程中學生們積極參與討論,提出許多有關職業選擇的問題,學生們表示,這次活動讓他們對未來的職業選擇有了更清晰的方向,並激發他們探索不同職業的興趣。 在新竹縣義民高中,吳錦惠分享她在職涯規劃方面的專業知識,並透過互動式討論,鼓勵學生們積極表達自己的想法。義民高中幼保科主任李純惠也肯定「了解自己的興趣和能力是選擇職業的第一步」,學生們對此次活動反應熱烈,紛紛表示受益匪淺。校方除感謝南應大規劃技職探索之路,並期待未來能有更多類似活動,幫助學生們在職涯探索的道路上走得更穩、更遠,並讓學生們更清晰地規劃未來。 (記者汪惠松)

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