
中醫師陳昕宜指出,長期血脂異常會造成動脈粥樣硬化,增加心肌梗塞、中風等風險,及早控制血脂很重要。(記者葉進耀攝)
記者葉進耀∕台南報導
「高血脂症」是現代常見的慢性代謝性疾病,指血液中總膽固醇、三酸甘油酯過高。奇美醫院中醫部醫師陳昕宜說,長期血脂異常會造成動脈粥樣硬化,增加心肌梗塞、中風等心血管疾病風險,因此及早控制血脂至關重要。
陳昕宜表示,近年來因高血脂症來求診患者漸增,現代人外食比例高,油炸與高糖飲食頻繁,加上缺乏運動、熬夜與壓力過大,導致血脂異常的年齡層有逐漸下降的趨勢。由於中醫在改善代謝、減重及穩定血脂方面有不錯的成效,越來越多人開始尋求中醫協助降脂護心。
她說,中醫治療高血脂會依體質辨證,常見類型包括「痰濕內盛型」、「脾虛失運型」、「肝鬱氣滯型」與「肝腎陰虛型」。透過中藥調理,可改善痰濕、氣滯或精血不足等根源問題,進而幫助血脂恢復正常。除了服用中藥之外,「壽美降脂一號膠囊」是健保給付的中藥製劑之一,具有消食活血,健脾燥胃作用。現代藥理研究證實,壽美降脂一號能有效降低血清總膽固醇(TC)、三酸甘油酯(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),並能改善血液動力學,增進血管彈性,臨床試驗顯示副作用較少,常見的副作用為輕微腸胃不適。符合條件的高血脂患者可於醫院或中醫門診接受處方,安全性與可近性都相當高。
除了中藥之外,針灸在降脂方面也能發揮輔助效果。常用穴位如足三里、三陰交、陰陵泉、豐隆、太衝等,有助於健脾運化、化痰降濁、促進代謝;耳針刺激饑點渴點、內分泌點則可改善飲食習慣與情緒壓力。
陳昕宜說,良好的生活管理很重要,建議1.飲食清淡:減少油炸、紅肉、甜食,多攝取蔬菜、全穀與深海魚。2.規律運動:每週至少150分鐘中等強度運動,如快走、游泳。3.正常作息:避免熬夜,維持足夠睡眠,幫助代謝平衡。4.情緒調適:壓力大會影響肝氣與血脂,透過冥想、瑜伽、深呼吸放鬆身心。