不是只有年長者才會骨鬆 骨折高風險族群 糖友入列

嘉南療養院神經內科醫師顏世卿提醒,預防骨質疏鬆要及早開始。(院方提供) 記者黃文記∕仁德報導 7月底發表在《英國醫學期刊》(BMJ)的研究指出,骨質疏鬆症不只是年長者才會有的問題,糖尿病患者也被列為新的骨折高風險族群!這代表即使沒有到骨密度很低的程度,只要有糖尿病,也要小心骨折風險。醫師提醒預防骨質疏鬆要及早開始,現在就拿起啞鈴、走到陽光下,讓骨骼更強壯,才能穩穩走得更久、更遠。 衛福部嘉南療養院神經內科醫師顏世卿表示,骨質疏鬆症是一種骨頭變脆、容易斷裂的疾病,尤其是髖部骨折,可能造成長期臥床,甚至在1年內奪走患者生命。除了年齡、停經、家族病史之外,糖尿病、肌肉減少、重大減重手術後等情況,都需要提早注意骨骼健康。 好消息是,我們可以用運動幫骨頭加分!研究指出,阻力訓練(如舉啞鈴、彈力帶運動、深蹲等)不僅能增加肌肉力量,還能刺激骨頭變得更結實,搭配平衡訓練更能預防跌倒。日常生活中,充足攝取鈣質、維生素D(必要時加上維生素K),也能幫助骨骼維持強度。 顏世卿提醒預防骨質疏鬆要及早開始,並且結合多種方法,包括定期檢查骨密度、健康飲食、適量曬太陽,以及持續運動。若有高風險(例如糖尿病或曾經骨折),應諮詢醫師,必要時配合藥物治療,並定期追蹤。 顏世卿指出,骨頭就像房子的梁柱,要從年輕就開始保養。從今天起,拿起啞鈴、走到陽光下,讓骨骼更強壯,才能穩穩走得更久、更遠。

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代謝症候群防治3週年 42萬人受惠

國民健康署自民國111年7月起推動代謝症候群防治計畫,至今已滿3週年,累計全國近3100家診所、5200名醫師參與,協助超過42萬人邁向健康生活之路。(中央社) 記者陳柏翰∕台北報導 台灣自111年7月起推動「代謝症候群防治計畫」,至今已滿3週年,累計全國近3100家診所、5200位醫師參與,協助超過42萬人邁向健康生活之路。為肯定診所執行優良成效,國健署公開表揚156家績優診所,並將自114年9月起擴大開放醫院層級參與,強化社區與醫療院所的慢性病防治量能,以期守護更多國人健康。 國健署評選出全國或縣市排名前5%,或緩解率達40%以上的156家績優診所,公開表揚其積極協助民眾改善生活習慣、預防三高慢性病的努力。 國健署表示,代謝症候群是一種慢性病,約5成患者因為不健康生活習慣所致,若家族中有高血壓、高血脂、糖尿病患者,更屬於高風險群。 為協助民眾改善生活型態、降低三高慢性病風險,國民健康署自111年7月起推動「代謝症候群防治計畫」,由醫療團隊評估病人生活習慣,與病人共同研訂可行目標,提升參與及改善成功率。計畫推動3年來,已有近3100家診所、5200位醫師參與,專業指導超過42萬人管理健康,參與診所平均收案逾百人,且完整衛教指導率超過85%,展現第一線醫療團隊的積極投入與專業貢獻。 國健署指出,統計顯示,收案個案中近80%腰圍過粗或屬肥胖族群,約70%有血壓或血脂異常,逾60%飯前血糖或糖化血色素偏高。提醒民眾可多加利用如勞工健檢、公教健檢、成人預防保健服務等多元健康檢查資源,並與醫師討論檢查結果,若發現罹患代謝症候群,及早加入代謝症候群防治計畫,改善健康狀況。 截至目前,已有約12萬人追蹤管理至少6個月,其中37%成功改善至少1項代謝症候群異常指標,17.8%成功脫離代謝症候群。診所亦持續追蹤改善中的個案,確保健康行為長期穩定。

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指甲兩側剪短穿高跟鞋 她急性甲溝炎

醫師王羽安呼籲,甲溝炎若出現紅腫、疼痛或化膿,要盡早尋求皮膚科醫師檢查找出成因,對症下藥治療。(記者汪惠松攝) 記者汪惠松∕台南報導 25歲女子小淳習慣將指甲兩側剪短,又喜歡穿前端很緊的高跟鞋,出門不慎踢到一側大拇趾,邊緣指甲深嵌到旁邊肉裡紅腫滲血,走路像被針扎,痛得直冒冷汗,指甲下也冒出大片膿皰。醫師診斷為急性甲溝炎,執行局部清創引流搭配口服抗生素消炎藥,治療2週腫脹明顯消退。 奇美醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師王羽安表示,甲溝炎是門診最常見的指甲疾病之一,原因可能是外傷、習慣性咬指甲、長期接觸水或化學刺激物、黴菌感染、藥物副作用或捲甲。若不及早處理,疼痛和感染不只影響工作與生活,還可能造成長期變形或手部功能障礙。 王羽安說,臨床上,急性甲溝炎常因外傷、過度修剪指甲或咬指甲引起,造成甲板受損,並連帶讓旁邊的甲摺發炎,嚴重時會在甲溝處形成肉芽組織,在一些神經功能退化的人,例如嚴重糖尿病人更應特別注意末梢的保護;慢性甲溝炎則常見於長時間接觸水或手直接接觸刺激性較強的化學物質的人,由於甲床及甲溝慢性發炎,因此手部皮膚會脫屑發紅、發癢,且甲板周圍的甲摺會腫脹,和甲板之間的縫隙會變深。 另一大主因則是黴菌感染,尤其常見於老年病人,黴菌感染的甲板會呈灰黃色,故得名「灰指甲」,甲板異常不均勻的增厚,就會使指甲變形而壓迫到附近的甲溝。 王羽安強調,甲溝炎最重要的治療其實是預防,剪指甲的時候應從甲板中間往邊緣剪,且兩側不宜修剪過度,以防甲板往前推進時重複嵌入旁邊的甲摺。若甲摺組織已開始腫脹疼痛,可用紙膠帶將甲摺拉開,減少甲板及甲摺的接觸,並盡量穿寬鬆鞋襪,同時減少上坡或劇烈運動等會過度使用大拇趾的活動。 王羽安表示,指甲雖不起眼,甲溝炎痛起來卻會極度影響日常生活,甚至帶來心理壓力。若出現紅腫、疼痛或化膿,一定要盡早尋求皮膚科醫師檢查治療。

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七夕小心接吻病 EB病毒從口入 全球9成曾感染

從接吻病到嚴重併發症,醫師籲注意個人衛生、維持良好免疫力,避免EB病毒再活化。(記者鄭錦晴攝) 記者鄭錦晴∕台東報導 農曆七夕、浪漫情人節將至,醫師提醒注意一種俗稱「接吻病」的EB病毒感染。台東馬偕醫院感染科醫師許瀚仁指出,EB病毒主要透過唾液傳播,全球逾9成民眾曾感染,通常無明顯症狀。但當免疫力低下時,潛伏體內的EB病毒可能「再活化」並引發嚴重併發症,呼籲做好個人衛生並維持良好免疫力。 許瀚仁分享一名28歲女性病患,新冠後再活化引發併發症個案,該女在罹患新冠數月後反覆發燒、頭痛、疲倦,頸部淋巴結腫大。經檢查發現脾臟腫大、EB病毒陽性,屬再活化情形。經住院治療並給予低劑量類固醇後症狀改善。 EB病毒屬人類疱疹病毒第4型,與口唇疱疹、帶狀疱疹同為一族。大多數人在童年即已感染,並終身潛伏於體內,但壓力大、疲勞或其他病毒感染後,可能導致再活化,引起症狀或併發症。 傳染方式包括唾液接觸,如親吻、共用杯子或牙刷,甚至兒童共玩玩具。青少年或成人感染時,約半數人會出現「傳染性單核球增多症」,症狀包含發燒、嚴重喉嚨痛(可能伴扁桃腺化膿)、頸部淋巴結腫大、強烈疲勞感(可持續數週至數月)、肝脾腫大、皮疹等;較嚴重者甚至出現罕見的嗜血症候群,不可不慎。 最新研究指出,EB病毒與鼻咽癌、淋巴瘤相關,台灣約44%的何杰金氏淋巴瘤患者檢出EB病毒陽性,此外也可能與「長新冠」症狀密切相關。 目前無針對EB病毒的特效藥,治療以支持性療法為主,包括休息、水分補充、退燒止痛等,重症病患可考慮使用低劑量類固醇。民眾若出現長期疲勞、發燒或淋巴腫大等症狀,應盡早就醫診斷。

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脂肪肝纖維化 飯前深蹲+喝水 男甩肉18公斤

本報綜合報導 公務員趙姓男子因健檢發現脂肪肝及纖維化,下定決心減重,他遵守醫囑「少吃多動」,飯前先做30下深蹲,再喝500毫升水,這些改變讓他半年成功甩肉18公斤,重獲彩色人生。 「我就是個每天都要上班的胖子」,代謝症候群防治計畫3週年,42萬人健康受惠,趙男就在其中,他21日出席代謝症候群防治計畫成果記者會分享半年瘦18公斤經驗。 趙男說,減重關鍵就是堅持少吃多動,醫師傳授的「少吃」秘訣,不僅是減少糖與油攝取,還建議飯前先做30下深蹲,再喝500毫升白開水,補充水分,還能增加飽足感,飲食順序則改為先吃蛋白質再吃蔬菜,最後吃澱粉類。 在運動方面,趙男表示,雖然過去會跑步,但總是「三天打魚,兩天晒網」,難以持之以恆,與醫師討論後,他改為每天通勤騎腳踏車,這樣的運動習慣逐漸養成,體重也開始下降;不過,減重一段時間後開始卡關,醫師建議他加入重訓,結果半年內成功減重18公斤。 「改變食物比改變一個人的宗教更容易」,台灣家庭醫學會監事李祥和表示,超高齡社會到來,代謝只會越來越慢,每3至4個人中就有1人可能患有代謝症候群;未來不僅診所,醫院也會提供代謝症候群防治服務,呼籲民眾應重視成人健檢,從日常小習慣做起,才能擁有更健康生活。

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中央總預算拍板 國防預算破9千億占GDP3.32%

行政院會21日通過明年度中央政府總預算案,行政院長卓榮泰(中)、副院長鄭麗君(右)、祕書長龔明鑫(左)等人出席院會後記者會說明。(中央社) 記者黃翠娟∕台北報導 行政院會二十一日通過一一五年度中央政府總預算,歲入編列二兆八千六百多億元、歲出三兆零三百多億元;收支短差加債務還本,再加上兩項特別預算,舉債達四千億元。在歲出方面,國防預算達九千四百多億元創新高,年增率百分之二十二點九,預估將占明年度GDP的百分之三點三二。 行政院會通過明年度中央政府總預算案暨附屬單位預算及綜計表,將送立法院審議。歲入編列二兆八千六百二十三億元、歲出三兆三百五十億元,歲入歲出相抵差短一千七百二十七億元,加計債務還本一千二百六十五億元,須融資調度財源為二千九百九十二億元;若再加上海空戰力提升計畫採購特別預算、中央政府丹娜絲颱風及七二八豪雨災後復原重建特別預算案等共一千零八億元,合計須舉債四千億元。 總統賴清德日前宣示國防預算將達GDP百分之三以上,彰顯在明年度中央政府總預算案;國防預算九千四百九十五億元,占明年GDP二十八點六兆元的百分之三點三二,比今年度增加一千七百六十八億元、年增率百分之二十二點九。 根據資料,明年度國防經費由國防部主管部分共編列五千六百一十四億元,加計退除役官兵退休給付一千零六十四億元、海巡支出二百九十五億元,光在總預算就編了六千九百七十三億元。 同時,在國防經費的特別預算項目編列三項,分別是新式戰機採購三百九十九億元、海空戰力提升計畫採購二百九十三億元,以及預算編列之特別預算一千一百七十六億元。 行政院長卓榮泰指出,三月修正新的《財政收支劃分法》明年要分給地方的統籌分配稅款大幅增加四千一百六十五億元,比今年多了百分之五十八,讓中央財政出現極大缺口。 卓榮泰指出,為維持國家動能,除了國防經費增加外,公共建設增加九百三十億元、科技發展增加二百六十六億元、衛福經費增加二百零三億元、長照三點零增加二百二十七億元,另關於打詐、河川改善、治水及新成立的運動部,以及AI新十大建設都有增加。  

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軍公教、志願役未列加薪

軍公教調薪未排入明年度總預算案。圖為國軍天馬操演射擊拖式2B反裝甲飛彈。(第五作戰區提供,中央社) 記者黃翠娟∕台北報導 行政院長卓榮泰二十一日表示,考量不同公務員間的公平與衡平,明年總預算案未包含軍人待遇調整及《警消退休條例》等爭議性預算;預計送出總預算案時提出釋憲,未來就釋憲結果做調整,若有必要也會回溯發放。 立法院會一月三讀修正通過《警察人員人事條例》部分條文,明定警察、消防、海岸巡防、移民及空中勤務總隊人員的每月退休所得,其替代率應依退休人員審定的退休年資,任職滿十五年者為百分之四十三點二五,最高增至三十六年、百分之八十。此外,立法院會六月也三讀通過《軍人待遇條例》修正案,增加志願役、義務役待遇。 卓榮泰出席行政院會會後記者會時說,政府照顧軍警消不遺餘力,今年在追加預算中已明列國軍待遇提升經費,明年度也會持續增加,並會陸續提升相關福利與機制。 他話鋒一轉,中央政府必須考量不同公務員的公平性與衡平性,因此這次預算沒有編列軍人待遇調整以及《警消退休條例》等爭議性預算。預計在送出總預算案時,針對這兩項提出釋憲;未來也會針對釋憲結果做必要調整,若有必要也會回溯發放。 對於預算中並未看到軍公教加薪案,行政院發言人李慧芝表示,過去四年已三度調薪,漲幅累計十一點四%。軍公教待遇審議委員會先前提出不加薪與加薪三%共兩個版本,考量經濟成長率、消費者物價指數趨緩,以及政府也有新版《財劃法》、企業因應美國對等關稅壓力,以及普發現金等三項挑戰跟任務,目前沒有排入現在的總預算案。

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美欲入股台積 童子賢:拿開干預的手

傳美國有意入股台積電。和碩董事長童子賢21日引用前美國總統雷根名言,呼籲美方「拿開你干預的手」。圖為童子賢出席詩歌跨界企畫「聽見零雨」發表。(中央社) 本報綜合報導 外媒報導美國政府有意調整《晶片法》資金補助方式,入股台積電。和碩董事長童子賢二十一日引用前美國總統雷根名言,呼籲美方「拿開你干預的手」。 政院人士則表示,對於入股的相關評論,政府始終以守護國家利益、產業利益為最大考量,將持續密切關注相關消息。 童子賢以目宿媒體董事長身分出席「聽見零雨」計畫發表會。對於美國政府考慮調整《晶片法》資金補助方式,改為換取半導體廠商部分股權的議題;他引用雷根名言:「不要指望政府幫大家解決問題,龐大的政府組織本身就是一個大問題。」如果政府過度干預,將形同共產主義的計畫經濟。 童子賢表示,一次大戰和二戰之後,很多學者陸續投奔美國,造就美國國家力量的強盛。他不贊成美國政府削減大學經費與打擊學術研究自由,「這是用錯力」,十年、二十年後美國可能面臨國家力量下滑的危機。 童子賢強調,政府不應該過度干預,而是提供基礎設施、法律規章和整個架構的管理,讓所有企業的運作更有活力,也讓有創意、有想法的學者、工程師、創業家盡量發揮。 童子賢直言,「如果容許我發出一點聲音,我會呼籲(美國)政府,拿開你干預的手,從台積電到英特爾到三星,讓他們在市場上接受市場完整的考驗,他們的競爭力會更強」。

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黃國昌:綠藉非核家園護貪腐

記者陳柏翰∕台北報導 美國總統川普直指風力、太陽能發電是「世紀騙局」。民眾黨主席黃國昌二十一日說,連美國總統都指出發展光電的負面效果,民進黨以「非核家園」意識形態做掩護,實際上是在護航黑金貪腐的綠電結構。 川普過去曾經抱怨太陽能發電占用太多土地,並將美國電價上漲歸咎於再生能源。他在自家社群平台「真實社群」發文說,即使美國部分地區電力供不應求,政府也不會批准太陽能或風力發電計畫,「美國愚蠢的時代結束了」。 對此,黃國昌指出,連美國總統都點名發展光電造成的負面效果是什麼,良田美地沒有了,電價不斷攀升。這樣的問題民進黨還打算視而不見嗎? 他提到,核廢料處置相關法治作業連開始都還沒開始。到今年才花了二千萬元請學者開始研議。「非核家園推動小組」已經四年多沒有開會,國際上對於核廢料的處置早就有了妥適的方法。 黃國昌指出,民進黨一天到晚用核廢料恐嚇台灣人民,表面上是說明「非核家園」的意識形態,實際上就是在幫綠電黑金貪腐集團護航。

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反罷哏圖遭竄改 國民黨團提告

國民黨團二十一日召開記者會表示,罷團惡意竄改遭罷免立委的反罷免文宣哏圖,意圖混淆視聽,黨團先前限時二十四小時要求下架,但罷團未處理,反而持續散布。黨團已向轄區警局提出告訴。(國民黨團提供) 記者王超群∕台北報導 國民黨團二十一日召開記者會表示,罷團惡意竄改遭罷免立委的反罷免文宣哏圖,意圖混淆視聽。黨團先前限時二十四小時要求下架,但罷團未處理,反而持續散布。黨團已向轄區警局提出告訴。 國民黨團書記長王鴻薇指出,罷團不僅將立委反罷免文宣竄改,甚至連民眾黨「罷免不同意‧公投要同意」的圖卡,也被惡意改為「罷免要同意‧公投不同意」,這些行為分明就是詐騙,涉嫌違反《選罷法》相關規定。包括南投縣立委游顥及馬文君文宣也遭惡意改圖,案例層出不窮。 副書記長陳玉珍表示,罷團所為已違反《選罷法》,但部分民眾誤以為轉發不具刑責。她強調,凡未署名或內容不實的文宣,依法就是黑函,黨團已蒐證完備,將對相關貼文者提告,呼籲網友不要盲目跟帖。 副書記長翁曉玲指出,罷團以扭曲事實的圖卡和語句,企圖影響選民判斷,已涉及違法。呼籲民眾在八月二十三日投票時,罷免投下不同意,核三延役投下同意,守護台灣的永續發展。 另對於近日罷團宣稱新竹縣立委林思銘在竹東政策說明會後發放吐司與衛生紙,引發爭議。林思銘嚴正駁斥,強調從未發送任何物品,反惡罷活動全程依《選罷法》規範進行,絕無違法情事,若有事證請依法檢舉。

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