整形外科診所王子杰醫師指出，狐臭的主要成因是遺傳，約有九成以上患者有家族遺傳史，且伴隨濕耳垢的特徵 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者張慈恩報導 近日，一則男網友的貼文在網路上掀起熱議。他描述自己對女朋友的愛意，但坦言因她的狐臭問題讓兩人關係陷入困境。他無奈表示，「味道真的很重，甚至距離五步遠都能聞到，親密時更是受不了。」為了幫助女友改善，他試過香水、止汗劑、除毛等方法，卻毫無效果，甚至混合出的氣味「更恐怖」。這名網友害怕直接說出來會讓女友難過，只能忍受，但也因此感到煩惱不堪。 許多網友針對這段感情現狀紛紛提出建議，從濕紙巾擦拭到各種偏方，甚至建議手術。然而，許多人對於手術可能帶來的恢復期和疤痕風險感到猶豫，因此積極尋找是否有無需動刀、恢復期短，且能針對腋下異味進行根本改善的解決方案，成為討論的重點。專家提醒，狐臭問題的成因比想像中複雜，並非所有解決方案都有效，更不能只靠坊間流傳的方法。 九成狐臭靠遺傳！專家揭：坊間偏方的隱患 整形外科診所王子杰醫師指出，狐臭的主要成因是遺傳，約有九成以上患者有家族遺傳史，且伴隨濕耳垢的特徵。這是因為腋下的大汗腺分泌旺盛，產生的汗液經細菌分解後的不飽和脂肪酸及氨釋放出的異味，而非外界誤解的個人衛生或飲食問題。王子杰醫師強調，觀察耳垢的性質可以幫助早期判斷狐臭的風險，但治療仍需針對汗腺進行處理，才可達到根本改善。 針對狐臭問題，許多人嘗試香水、止汗劑或生薑水等偏方，但這些方法僅能暫時抑制細菌，無法解決根本問題，甚至可能因過度使用造成皮膚刺激、紅腫等不良反應。即便肉毒桿菌素注射可以短期減少流汗，但效果只能維持四到六個月，且對異味改善有限。王子杰醫師提醒，選擇適合且專業的方法非常重要，才能避免徒增困擾。 重塑社交自信　終結「濕腋」就找清新門診 儘管部分網友建議手術，但傳統手術的限制讓許多患者卻步。王子杰醫師進一步說明，傳統手術需要分別處理流汗與異味，不僅需開刀，還可能留下疤痕，傳統交感神經切除止汗手術更會產生不可逆的汗水代償副作用，無論是狐臭旋轉刀手術或是交感神經切除止汗手術，術後恢復期皆長，有血腫感染風險，並會影響日常生活。清新微波技術是一種無需開刀的非侵入式療程，透過微波熱能破壞大小汗腺及同一層次的毛囊，可作為改善多汗、異味和毛髮問題的治療選項。這項技術的效果與安全性已獲得美國FDA及衛福部核准，提供患者一項新的專業治療選擇，尤其適合希望快速恢復且減少疤痕風險的患者。 王子杰醫師呼籲，狐臭是一種可被正視且解決的生理問題。與其嘗試效果有限的短期方法，不如選擇專業療程徹底改善，清新微波不僅幫助患者擺脫腋下困擾，還能讓他們重拾自信，減少因異味帶來的心理壓力。如果您或您的家人朋友有類似困擾，建議儘早接受專業諮詢接受治療即可避免不必要的社交困擾，歡迎來清新門診諮詢，民眾亦可至官方網站查詢合格具認證的「清新門診」預約專業諮詢，用專業技術與支持，讓自己輕鬆告別腋下困擾，實現清爽自信的新生活！ ▲王子杰醫師進行清新微波療程，幫助患者解決腋下困擾，無論男女都能藉此改善因異味影響的親密與社交關係。

「看了不該看的東西才會長針眼」，可能來自古代對疾病的道德化解釋，但醫學上並無此關聯。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 長輩常說，長針眼（俗稱「針眼」）是因為看了不該看的東西而導致，但事實上，這種說法並無醫學根據。針眼的形成與眼瞼上的腺體感染或阻塞有關，是一種常見的眼科疾病。探討針眼的形成原因、症狀、治療與照護方式，並為民眾提供完整的衛教指引。 針眼的原因與迷思：打破錯誤觀念 針眼是眼瞼邊緣的皮脂腺或毛囊感染引起的急性化膿性炎症。最常見的致病菌為金黃色葡萄球菌，這種細菌通常寄生於皮膚表面，但當免疫系統降低或清潔不當時，細菌便可能進入腺體，引發炎症。 常見的針眼形成原因包括： 衛生習慣不佳：揉眼睛時未洗手，將細菌帶入眼瞼。 油脂分泌過多：例如在青春期或油性皮膚患者，容易阻塞腺體。 化妝品殘留：卸妝不徹底可能導致腺體阻塞。 隱形眼鏡配戴不當：不潔隱形眼鏡或長時間配戴容易引發感染。 壓力與疲勞：降低免疫力，增加感染風險。 「看了不該看的東西才會長針眼」，可能來自古代對疾病的道德化解釋，但醫學上並無此關聯。 針眼的症狀與辨識：如何分辨與其他眼部疾病的差異？ 針眼的主要症狀包括： 局部腫脹與紅腫：眼瞼邊緣會出現腫塊，伴隨紅腫。 疼痛：腫脹部位觸摸時會有壓痛感。 分泌物：有時會有膿液流出。 視力不影響：除非腫脹過大壓迫角膜，通常不影響視力。 針眼分為兩類： 外瞼腺炎：發生於眼瞼外側的毛囊或皮脂腺。 內瞼腺炎：發生於眼瞼內側的麥氏腺。 與針眼類似的眼疾還包括霰粒腫（慢性非感染性炎症），兩者的區別在於針眼是急性且伴隨疼痛，而霰粒腫通常無痛。 治療與醫療處置：何時需要求醫？ 針眼的輕微案例多數可在家中自行處理，約在7至10天內自然癒合。然而，若症狀嚴重或反覆發作，則應尋求醫療協助。 家庭照護：溫敷：每日3至4次，每次10至15分鐘，可促進膿液排出。 保持清潔：避免揉眼，並使用溫水和不含刺激性的清潔劑清洗眼部。 避免化妝：在症狀消退前停止使用化妝品或隱形眼鏡。 民眾應正確面對，避免迷信帶來的不必要心理負擔，若遇針眼，可透過溫敷、清潔等方式進行家庭照護，但若症狀嚴重或反覆發作，務必尋求專業醫療協助。 資料來源：恩主公醫訊第340期

育兒不僅是一份責任，也是一個成長的契機，在過程中學會調適心情，能有助新手爸爸迎接新生命的到來。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 當一個新生命到來，新手爸爸的心中總是充滿喜悅與期待，但同時也難免感到不安與迷茫，從如何與孩子互動到平衡工作與家庭，這些挑戰都讓許多男性在初為人父的過程中感受到壓力、迷茫，育兒不僅是一份責任，也是一個成長的契機，在過程中學會調適心情，能有助新手爸爸迎接新生命的到來。 如何成為更有自信的新手爸爸 一、從孕期開始參與，建立支持的家庭環境 1、與伴侶一同參與產檢，討論生產及產後照護計畫。 2、分享對新生兒的期待，討論教養理念，凝聚共識。 3、孕期的交流與準備可促進彼此間的默契，為新生活做好心理與實際準備。 二、轉換未知與焦慮為探索與成長的契機 1、不確定如何開始育兒時，試著從與孩子簡單的互動開始，例如與孩子玩遊戲或陪伴日常活動。 2、劍橋大學的研究顯示，父親的參與對孩子的社交與認知發展有正面影響，例如提升自我調節能力與人際技巧。 3、父親的角色不僅是提供經濟支持，更是陪伴孩子成長的重要推動力。 三、平衡自我、家庭與伴侶關係 1、面對育兒壓力時，先覺察自己的情緒狀態，適時緩解焦慮。 2、與伴侶建立開放的溝通機制，避免過度苛責彼此，鼓勵相互支持與包容。 3、分配時間照顧孩子的同時，保留自我照顧的空間，讓育兒成為健康而非壓力的體驗。 成為爸爸是一個學習與成長的過程，無需過於追求完美，而是用心陪伴、投入與調適，找到屬於自己與家庭的平衡點。透過參與、學習與支持，育兒不僅是一份責任，更能成為一段充滿驚喜與成就感的旅程。 資料來源：北市府衛生局社區心理衛生中心

對於糖尿病者日常生活飲食作息，推薦藥膳：四神排骨湯。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者張慈恩報導 糖尿病高居台灣十大死因第五名，也是現行國人血液透析（即洗腎）的主因，且糖尿病會引發許多的併發症，如心臟病、腦中風、慢性腎病變、糖尿病足、視網膜病變、神經病變等，甚至重則危及性命，是近年越來越關注的健康議題。 糖尿病在中醫屬「消渴」 多因這些因素引起 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡指出，糖尿病在中醫證屬「消渴」之範疇，消即消耗，為消耗水穀、消瘦的意思；渴即口渴，因此糖尿病的典型症狀是「三多一少」（多飲、多食、多尿、體重減少）。中醫認為糖尿病是由於先天稟賦不足(即遺傳因素)，加上飲食不知節制喜食肥甘厚膩、勞累過度、情志失調（與壓力、精神過度緊張有關）等因素造成臟腑陰虛燥熱，主要影響臟腑為肺、脾胃、腎（因體內津液水穀輸布，主要與肺、脾、腎三臟有關）。 這些中藥材有助降血糖　務必先向專業中醫師諮詢 治療以清熱潤燥、養陰生津為主。蔡佩怡說，已有研究證實許多中藥材有降血糖功效，常見如：山藥、黃耆、麥門冬、茯苓、枸杞、何首烏、芡實、葛根等，但因藥性屬性不同，仍須依體質辨證用藥，使用上需尋求專業中醫師，避免適得其反。 糖友日常6注意事項　有助控制、降低疾病風險 對於糖尿病者日常生活飲食作息，蔡佩怡建議： 1. 飲食均衡、定時定量：多選用高纖食物，少食含精緻糖、脂肪高、熱量較高的食物。水果則選擇低GI（升糖指數）的水果，如：蘋果、芭樂、柳丁、櫻桃、葡萄等。 2. 規律的運動：對於第二型糖尿病，運動可提升胰島素敏感度和胰島素利用而降低血糖，降低心血管疾病風險。 3. 過度肥胖者須減重：上述飲食控制和規律運動的另一個功能是減重，體重下降有助於糖尿病病情控制。 4. 不過度勞累，不熬夜，忌過量飲酒。 5. 穴位保健：常見穴位如：合谷、足三里、三陰交、太谿。每個穴位按摩5分鐘，若無不適則可多按摩幾次，也可定時的早晚各按摩一次。 6. 推薦藥膳：四神排骨湯 四神湯由山藥、茯苓、芡實、蓮子四種藥材組成。此四種藥材藥性溫和，皆有平補脾胃的功能，且四種藥材已研究證實均有降低血糖的功效，為常見的平補藥膳，虛寒、燥熱等各種體質都可食用，是一帖適合全家大小食用的藥膳。

營養師傅鎂枝提醒，腎友需調整飲食內容，避免高鉀、高磷、高鹽食物。(圖/部桃提供) 《本文轉載自桃園電子報：https://tyenews.com/》 記者諶志明 張伯伯自去(113)年四月開始接受血液透析治療，飲食上的調整讓他這位重口味愛好者有些難以適應。隨著節慶聚餐的增加，他不禁煩惱該如何安心享受美食而不影響健康。衛生福利部桃園醫院腎臟科主任巫宏傑表示，血液透析，俗稱洗腎，是利用人工腎臟幫助身體排出毒素與廢物。由於透析是間歇性的，腎友需特別注意飲食，限制鉀、磷、鹽和水分的攝取，並適量補充蛋白質。若腎友合併糖尿病，還需控制糖分攝取，以維持健康狀態。 營養師傅鎂枝提醒，腎友需調整飲食內容，避免高鉀、高磷、高鹽食物，並確保足夠的熱量與蛋白質攝取。加工食品如香腸、臘肉、火鍋丸類等多含磷酸鹽添加劑，容易導致高血磷，建議選擇新鮮的豆、魚、蛋、肉類作為蛋白質來源。過節聚餐時，腎友進食較多豆魚蛋肉類，可能影響鈣磷平衡，建議按醫師建議適量補充鈣片。 綠色蔬菜與菇類含鉀量高，應先川燙3分鐘去除40%到50%鉀離子後再烹調，以降低高血鉀風險。湯品含鈉量高，易造成水腫與高血鉀、高血磷問題，應避免飲用。瓜子、花生、腰果等堅果類富含鉀與磷，容易一口接一口，建議腎友適量食用，避免過量影響腎臟負擔。水果種類眾多，腎友應選擇蘋果、葡萄、蓮霧、椪柑、水梨等低鉀水果，每天限量攝取兩份，以滿足營養需求又不影響血鉀平衡。 傅鎂枝說，透析患者雖需限制飲食，但只要掌握正確的飲食原則，仍能安心享受美食，不必擔心影響健康。掌握這些原則，讓每一次聚餐都能健康又開心。