乾眼症是現代人常見的健康問題，不僅表現為眼睛乾澀，還可能有眼皮沉重、有異物感、視物模糊等症狀。透過中醫調理和茶飲配方，可有效改善乾眼症狀，讓眼睛重新感覺舒適。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 過年期間，許多人熬夜打麻將或與親朋好友聚會，結果隔天醒來時，常感覺眼睛乾澀不適，嚴重時甚至可能誘發乾眼症。睿鳴堂中醫診所周大翔中醫師指出，乾眼症是現代人常見的健康問題，不僅表現為眼睛乾澀，還可能有眼皮沉重、有異物感、視物模糊等症狀。透過中醫調理和茶飲配方，可有效改善乾眼症狀，讓眼睛重新感覺舒適。 乾眼症三大體質解析　中醫教找對改善方法 周大翔中醫師表示老化、長時間使用3C產品會造成乾眼症，另外，工作太勞累、睡眠不足也會讓眼睛疲累、乾澀；有些人甚至會感到眼皮有緊繃、沉重感，眼睛黏黏的、視物突然模糊等。雖然乾眼症的症狀表現在眼部，但原因與內臟機能有關。從體質區分，乾眼症患者可分為3種類型： 1.肝腎陰虛型 中醫認為，肝開竅於目，負責調節身體的氣與水分循環；腎則主陰水，為滋養眼睛的重要器官。吳宛容中醫師指出，當肝腎功能減弱，容易導致眼睛乾澀，熬夜、辛辣食物和過度勞累都可能加重肝腎陰虛。 常見族群：四五十歲以上的人、更年期婦女、長期熬夜者。 症狀：眼睛乾澀、疲勞，但無明顯刺痛或眼紅情況。 治療：使用杞菊地黃丸調理，搭配滋陰食物，如山藥、秋葵、白木耳、黑木耳等。 2.肝火濕熱型 通常發生在作息不規律、壓力大和飲食不節制（如燒烤、油炸、辛辣食物，愛喝冷飲、啤酒）者，容易引發肝火濕熱。這類體質的患者常有眼睛乾癢，還會出現血壓偏高、口臭、便祕等問題。 常見族群：以青壯年為主，且以男性居多。 症狀：眼睛乾癢、刺痛、血絲多，甚至眼球感覺灼熱、眼屎增多，因處於發炎狀況，這類患者也容易長針眼。 治療：使用洗肝明目湯清熱解毒，飲食多攝取含抗氧化成分的水果，如奇異果和蘋果。 3.氣陽兩虛型 年紀大、久坐、久臥或飲食偏寒等習慣，容易導致氣虛進而陽虛，最終影響眼睛的滋養與水分代謝。 常見族群：年長者、久病臥床者、久坐不運動者，以及愛吃冰冷食物且不愛運動的女性。 症狀：眼睛乾澀、眼皮沉重，特別想閉眼休息。 治療：以補中益氣湯為主，搭配溫性飲食如薑湯、龍眼等改善氣血循環。 針對體質　中醫三道茶飲改善乾眼症 針對3種乾眼症類型，有三道茶飲適合每日白天飲用，避免影響睡眠 1.肝腎陰虛型：枸杞菊花茶 材料與作法：枸杞10克、菊花5朵，熱水沖泡後悶10分鐘即可。 作用：枸杞補肝腎、明目；菊花疏風熱，有助改善眼睛乾澀；還可喝白木耳飲、黑木耳飲。 2.肝火濕熱型：決明子菊花茶 材料與作法：決明子10克、菊花5朵，用熱水沖泡，悶10分鐘即可。 作用：決明子清肝明目、潤腸；菊花可消炎，適合眼部有紅腫的患者。吳宛容中醫師提醒，如果飲用後出現腹瀉情況，可減少決明子份量。 3.氣陽兩虛型：黃耆枸杞紅棗茶 材料與作法：黃耆5片、枸杞10克、紅棗3-5顆，熱水煮沸後飲用。 作用：黃耆補氣升陽，紅棗養血益氣，枸杞則有助明目。

痔瘡在肛門處有緩衝及防止失禁的功能，是人體不可或缺的器官，賴依伶醫師就強調，雖然痔瘡手術可以解決病變的組織，但也仍有復發可能。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者黃嫊雰、潘昱僑報導 農曆新年即將來臨，許多人也將趁著佳節與親朋好友聚會團圓，這時大家總會比較放縱，餐餐大魚大肉、喝酒狂歡，或是趁著難得的長假看電視追劇、打麻將，一坐就是好幾個小時不起身。佳思優診所大腸直腸外科賴依伶醫師就提醒，這些壞習慣可能讓「痔瘡」在過年期間找上門！ 「痔瘡其實是人體的標準配備」，賴依伶醫師指出，肛門周圍本就有痔瘡組織，起初不會有任何感覺，隨著年齡漸長或生活習慣不佳，組織開始老化，就會出現不適症狀。過年期間暴飲暴食、忽略蔬果的攝取，容易便秘或拉肚子，喝酒過量則會讓血管彈性變差。而長時間久坐可能造成靜脈血液回流不順，這些不良習慣都會增加痔瘡發作風險，嚴重時恐導致更為棘手的急性血栓性痔瘡。 痔瘡分內痔、外痔　症狀有這「四類」！ 佳思優診所大腸直腸外科盧延榕醫師進一步說明，以距離肛門大約兩公分的齒狀腺為界，在齒狀腺以上的為內痔，這區域沒有感覺神經，因此內痔通常不會痛；以下則為外痔，這裡靠近體表、有感覺神經，會有疼痛感，兩者同時出現則稱為混合痔。而急性血栓性外痔是較為嚴重的痔瘡型態，因痔瘡中的血管突然發炎導致血栓阻塞，患者會感到突如其來的腫脹和劇烈疼痛，先前可能毫無症狀。 症狀方面，痔瘡可說是肛門的「軟墊」，痔瘡腫脹使「軟墊」變得不均勻、出現縫隙，導致肛門口漏水或漏氣，刺激周圍的皮膚造成瘙癢。痔瘡腫大或發生急性發炎時，會壓迫周圍神經、引發疼痛；腫大充血的痔瘡，遇到排便不順或硬便，容易因摩擦破皮出血。嚴重者甚至會出現痔瘡脫垂的情況，對生活造成極大困擾。 痔瘡已影響日常生活就別再拖！治療方式多元適用不同患者 痔瘡本身不會發生惡性病變，但盧延榕醫師指出，隨著痔瘡逐漸腫大，前述症狀可能加劇。患處長期出血、甚至導致貧血，引起頭暈、體力不支等症狀。痔瘡越來越大，也更容易發生脫垂，從能夠自動縮回，到需手動推回，甚至後期可能無法推回。而痔瘡患者卻經常對要不要就醫猶豫不決，盧醫師建議，早期發現及早治療，未必需要安排手術；若是痔瘡級數過高，影響到日常生活，就應考慮安排無痛微創痔瘡手術來治療。 賴依伶醫師指出，對於痔瘡腫脹程度較輕微的患者，醫師會採取保守性治療，揪出便秘、腹瀉等誘發因素，幫助患者調整飲食和排便習慣，同時使用栓劑或藥膏。此外針對急性血栓性痔瘡患者，也能使用一款血管調節劑的口服藥物，來降低出血的機率，協助緩解不適症狀。 若保守性治療沒有獲得改善，進一步的手術治療則分為痔瘡雷射手術和微創痔瘡手術兩種。雷射痔瘡消融手術適用於1-3級的痔瘡患者，手術利用探針深入痔瘡組織，散發熱能讓痔瘡組織萎縮，改善腫脹及出血症狀。針對脫垂較嚴重、體積較大的痔瘡，則會採用微創手術將這些老化的組織直接移除。在手術過程中醫師會使用先進的組織凝集儀移除痔瘡，相較起傳統的電燒，組織凝集儀的止血功能較佳，帶來的疼痛感也更低。進行手術後的患者，也能夠同時搭配前述的口服藥物，幫助緩解術後腫脹。 無痛痔瘡手術恢復期大大縮短　「這些」術後須知要注意！ 盧醫師表示，診間經常遇到許多青壯年患者，往往最關心手術恢復期長短、什麼時候能夠回去上班。其實痔瘡雷射手術傷口非常小，術後疼痛感低，多數患者當天即可出院，隔天就能立即重返工作崗位，生活作息一切照舊。由於雷射手術採用熱能方式，術後一周內肛門周圍可能有熱熱的感覺，建議以溫涼水坐浴或冰敷緩解。相較之下，微創手術的術後疼痛感稍強一些，建議患者動作要輕柔、不要提重物。進行手術的患者，要注意術後兩周內避免菸、酒，以及刺激性飲食，以幫助傷口癒合。 盧醫師就指出，自己就曾遇過在國外工作的患者，趁著回台休假期間前來處理痔瘡問題，短時間內又要再出國，像這樣無法長時間休假的患者，就非常適合選用恢復期短、術後照護簡單的雷射手術或微創手術。 預防復發生活習慣要改！　治療武器多患者勿再抗拒治療 痔瘡在肛門處有緩衝及防止失禁的功能，是人體不可或缺的器官，賴依伶醫師就強調，雖然痔瘡手術可以解決病變的組織，但也仍有復發可能。預防痔瘡復發的關鍵在於改善生活習慣，尤其過年期間要注意飲食均衡、避免久坐，並且保持作息正常，避免熬夜和過度飲酒。盧醫師也指出，隨著技術進步，醫師手上的治療武器也更多元，有開刀或不開刀的選項供選擇，患者可以與醫師討論最適合自己的療程，即便是手術也能有效降低患者的疼痛，因此呼籲民眾不要再抗拒治療。

臺北榮總職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌醫師就表示，壁癌主要會引起呼吸道問題，雖然不至於造成重大危害，但仍會帶來不適症狀。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者黃嫊雰報導 台灣氣候潮濕，加上許多老舊房屋存在結構問題，經常面臨漏水困擾，導致牆面出現大片壁癌，不僅破壞房屋美觀，連帶帶來的粉塵、黴菌、細菌等更可能影響健康！臺北榮總職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌醫師就表示，壁癌主要會引起呼吸道問題，雖然不至於造成重大危害，但仍會帶來不適症狀；對於免疫力低下的族群，則有造成肺部感染的可能，請民眾還是要小心注意。 咳嗽、氣喘不停？可能是「壁癌」惹禍！還有這些影響一次看 當牆面出現壁癌，代表牆壁內已有水分滲透，一般都會造成斑駁及粉塵掉落。楊振昌醫師指出，這些粉塵雖然顆粒較大，通常會在進入上呼吸道前就在鼻腔被攔截，但如果吸入過量，仍可能刺激呼吸道並引起發炎症狀。此外，牆面濕氣過重，也會導致黴菌和細菌的孳生。楊振昌醫師說明，人體吸入這些黴菌和細菌後，主要可能導致呼吸道過敏，出現咳嗽、氣喘等症狀。由於過敏是身體對外來物質的免疫反應，只要身體對這些外來物有記憶，即使吸入量不多也可能引發症狀。 楊振昌醫師進一步表示，若黴菌和細菌進入肺部大量繁殖，更有造成肺部急性感染的機率，對於免疫功能相對較弱的族群而言，例如年紀比較小的孩童、年長者、正在進行化療的癌友，或是自體免疫疾病患者等，是一大健康威脅。如果長期身處於有壁癌的環境中，會使得上述健康問題出現的風險升高。即使機率較低，吸入過多粉塵、細菌，還是有可能損害肺部，導致慢性發炎或肺部纖維化。 清除壁癌注意清潔劑使用！保持空間通風 味道散去前勿逗留 臨近過年，不少民眾可能想趁著大掃除時自行處理壁癌。楊振昌醫師提醒，民眾常用的漂白水、酒精等清潔用品，若使用不當也有可能造成傷害。高濃度酒精接觸皮膚可能引起發炎，而漂白水則會刺激呼吸道，導致咳嗽、呼吸不順等不適症狀，若不慎觸及眼睛或皮膚，也會造成發炎。此外，有民眾會使用強鹼或強酸來清除壁癌。楊醫師指出，這些物質具有危險性，碰到皮膚會造成腐蝕，吸入則會刺激呼吸道，造成呼吸道發炎、腫脹，可能導致呼吸困難甚至缺氧，因此不建議民眾自行使用這類物質處理壁癌。 楊振昌醫師表示，若壁癌面積小，民眾還能自行處理；但大面積壁癌則建議還是尋求專業人員協助，除了可以找出牆壁滲水的根本原因，徹底根除壁癌外，也能降低清潔劑使用不當的風險。楊醫師也提醒，無論是自行處理或委託專業人員，處理後必須保持空間通風乾燥；在異味完全散去之前，應避免在該空間逗留，以免過度吸入有害物質，對健康造成影響。

早期療育對兒童的發展至關重要。3歲以前是治療的黃金期，及早發現與介入，能有效降低發展遲緩對孩子日後生活的影響。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 一名黃先生發現兒子滿2歲仍不太會走、學會的詞彙也非常少，幾乎無法開口說話，跟親戚同年齡的孩子比發展遲緩很多。擔憂地將黃小弟帶至醫院求診。羅東博愛醫院兒童發展聯合評估中心安排兒童物理治療師、職能治療師和語言治療師進行全面評估，診斷結果發現黃小弟有精細動作及感覺統合失調、語言表達及理解能力不足的問題，需要早期療育課程介入。 孩子有這些狀況　當心發展遲緩 兒童物理治療師吳佩澐解釋，幼兒在成長的每個階段都會有其相對應的發展里程碑。若與同齡孩童比起來孩子有明顯緩慢或異常，家長們就要注意是否有發展遲緩的問題。 跨領域團隊設計互動遊戲　訓練動作感官協調 為期兩年的早療課程，黃小弟每周定期來醫院治療室接受專業訓練。物理治療師與職能治療師藉由互動遊戲訓練肌力、改善動作功能，同時提升動作協調及聽覺與視覺專注力；語言治療師與黃小弟一起練習咬字發音，強化溝通技巧及詞彙運用。身心暨精神科醫師也持續關注黃小弟的情緒與認知問題，確保療育成效與心理健康同步發展。 兒童物理治療師吳佩澐表示，早期療育是漫漫長路，但專業醫療團隊能夠以穩定且有策略的步伐前進，陪伴發展遲緩的孩子一起成長。經過兩年的努力，成效有目共睹，黃小弟今年將滿5歲，已能自然快樂地融入幼兒園團體生活，讓團隊感到無比欣慰與鼓舞。 治療黃金期在3歲前　及早發現及早就醫 羅東博愛醫院謝有丁副院長表示，早期療育對兒童的發展至關重要。3歲以前是治療的黃金期，及早發現與介入，能有效降低發展遲緩對孩子日後生活的影響。在團隊幫助下，家長可及早了解孩子的發展狀況，確診後視需要安排早療課程，由醫院與家長攜手，共同為孩子創造更美好的未來。

控制血糖避免二次中風、訂定飲食計畫減少高升糖食物、一週至少要有150分鐘中等強度以上的運動，並應控制體重、規律服藥、定期抽血追蹤 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者吳儀文報導 血糖控制不佳不只會有糖尿病，還會影響血管健康，增加中風的機會。中風對於個人、家庭、社會都會造成相當大的影響。若要遠離中風威脅，維持血糖穩定是重要的關鍵之一。 不過，民眾該怎麼做才能預防風險？已經中風過的患者，又該如何控制血糖避免再次中風呢？高雄市立小港醫院神經科主任陳俊鴻、高雄長庚醫院腦中風中心主任林宏昇一一說明。 血糖太高容易導致中風　血糖與中風風險有何關係？ 血糖太高對身體來說本身就是一種傷害，陳俊鴻主任表示，高血糖會對細胞造成毒性傷害，而且它會降低免疫力，還會導致類似慢性發炎的反應，種種因素加成，就有較高機率產生動脈粥狀硬化，進而血管阻塞導致中風。 根據相關證據，高血糖可能導致更高的中風風險，林宏昇主任指出，糖尿病患者中風風險會比一般人高出1.5－4倍，約有2－4成的糖尿病患者一生中可能會發生中風，中風患者中也有4－5成左右有血糖問題。另外，不論是中風急性期或慢性期，血糖太高都會讓中風程度較為嚴重，也會導致患者較容易產生二次中風。 臨床上，因血糖控制不佳而中風的患者也不在少數。陳俊鴻主任提到，近期有位40多歲肥胖女性，本身患有糖尿病且未按時服藥、因工作關係又以外食為主沒有好好控制血糖，再加上以往錯誤認知以為年紀大、男性才容易中風，她還年輕又是女性應該風險很低，沒想到今年8月就因中風而住院就醫，而且她的症狀並非常見的手腳癱瘓、無力等情形，而是眼睛無法正常移動、看東西會變成兩個(複視)，且四肢感覺異常而不自知。 健康族群如何預防？醫師建議先從「生活型態」介入 中風的影響層面甚鉅，除了會影響手腳的運動與感覺、眼睛活動與視力外，嚴重者甚至會導致死亡，提醒民眾千萬不要等到事件發生後才驚覺預防的重要性。針對一般健康的族群，林宏昇主任表示，可採取初級預防，從「生活型態」介入，包括飲食管理、運動習慣、體重控制等，另外也要定期健康檢查確認血糖、血脂與血壓等各項指標，建議每1－3年做一次。 陳俊鴻主任也提醒，如果家人有糖尿病或心血管疾病等，代表自己可能有較高的發病風險，更應定期檢查追蹤，若已是糖尿病前期就必須開始多加注意自己的生活習慣、飲食控制、保持運動等。 除了飲食、運動　糖尿病患者更要注意「這些」預防 但如果已經被診斷是糖尿病，除了要從生活型態介入外，陳俊鴻主任表示，也要依照醫師處方按時服藥，有副作用產生時應與醫師討論找出適合自己的藥物，而且也要定期追蹤檢查以確認藥物療效、使血糖問題持續獲得良好控制。 林宏昇主任表示，糖尿病患者空腹血糖建議控制在將近100 mg/dL左右、飯後2小時血糖控制在180 mg/dL以下、糖化血色素HbA1c控制在7%以下，建議已經被診斷有糖尿病而且有使用藥物控制的民眾，初期應每3個月做一次檢查，確保血糖值穩定控制於目標範圍內。 除了定期追蹤血糖值外，陳俊鴻主任提醒，由於罹患糖尿病長期也會影響腦部、心臟、腎臟、末梢神經等，因此建議患者也需針對上述問題個別進行檢查，像是若擔心中風風險，就會建議做腦血管超音波以了解顱內血管、頸動脈等有沒有狹窄或斑塊的情形，做神經傳導檢查以了解是否有末梢神經病變，如果發現異常便需及時處理。 另外，糖尿病患者也容易有高血脂、高血壓等共病，林宏昇主任強調，糖尿病的控制不只要從生活習慣、運動習慣、飲食習慣、藥物方面下手，其他共病的同時控制也非常重要。 留意中風警訊及時就醫　中風患者更要落實血糖控制 藉由三個小動作「舉手、微笑、說你好」來測試是否已發生中風，若其中一項做不到就有可能是中風。陳俊鴻主任表示，民眾應謹記「FAST」口訣，Face（微笑時嘴巴歪斜、沒有對稱）、Arm（雙手無法平舉10秒）、Speech（說話時含糊不清）、Time（記下發作時間，並立即撥打119送醫治療），及時發現中風警訊儘早就醫治療。 不過林宏昇主任提到，針對心血管高風險族群，只要發現之前沒有過的且又是突然出現的症狀，如：突發性頭痛、視力模糊等，也應警覺有可能是中風，必須盡速就醫。 而針對曾中風的患者，林宏昇主任認為，需透過「整合型照顧」控制血糖避免二次中風、訂定飲食計畫減少高升糖食物、一週至少要有150分鐘中等強度以上的運動，並應控制體重、規律服藥、定期抽血追蹤，同時在家也應定期監測自己的血糖值，將數值記錄下來與醫護人員做完整討論。 陳俊鴻主任表示，已中風過的患者需更加嚴格控制血糖，臨床上會希望這群患者落實血糖控制，達到臨床所要求的正常標準，甚至將糖化血色素HbA1c控制在6.5%以下，以預防二次中風的發生。 良好的血糖對於中風的控制相當重要，更多中風相關資訊可至台灣腦中風學會民眾衛教專區了解： https://www.stroke.org.tw/GoWeb2/include/index.php?Page=8-2

隨著年齡增長，皮脂腺和汗腺功能減退，乾冷空氣則進一步加速水分流失，導致皮膚乾燥粗糙、血管收縮、局部血液循環不良。結果，不僅皮膚易癢，還可能因抓癢過度引發感染。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者張慈恩報導 有位49歲的女性因全身乾癢難耐前往中醫門診，表示她已持續兩週出現雙手、雙腳皮膚乾燥粗糙，手部有抓痕，小腿前側則佈滿暗紅色的不規則龜裂，並伴有輕微脫屑。經睿鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師診斷後為「血虛風燥型濕疹」，須採以當歸飲子加減治療，加入桃仁和何首烏養血活血，薄荷、蟬蛻疏風止癢。經過兩週調理後，搔癢症狀已大幅改善，持續門診調養三個月後，症狀完全穩定且未再復發。 康醫師提醒患者，平日應避免辛辣飲食、多塗抹乳液保濕、避免洗澡水溫太熱，以降低症狀復發的風險。 為什麼冬天皮膚特別容易乾癢？需要知道的關鍵真相 隨著氣溫逐漸下降，許多人開始感到皮膚乾癢，甚至脫屑、龜裂或發炎。康涵菁中醫師指出，這種情況在冬季尤其常見，主要集中在四肢外側、小腿前側和手部尤為明顯。這類現象在醫學上稱為「缺脂性皮膚炎」或「乾燥性皮膚炎」，俗稱「冬季癢」，多發於中老年人和小孩。 康涵菁中醫師解釋道，皮膚角質細胞通常依賴汗腺補充水分，皮脂腺分泌油脂則有助於防止水分散失。然而，隨著年齡增長，皮脂腺和汗腺功能減退，乾冷空氣則進一步加速水分流失，導致皮膚乾燥粗糙、血管收縮、局部血液循環不良。結果，不僅皮膚易癢，還可能因抓癢過度引發感染。 用對法才有效！中醫「養陰潤燥」破解冬季乾癢秘方 康涵菁中醫師表示，皮膚油脂不夠通常與「陰虛」有關，治療以「養陰潤燥」為主。她常使用何首烏、生地、百合和麥門冬等中藥進行調理，針對皮膚嚴重搔癢發炎者則加入知母、石膏、黃芩和黃連等清熱解毒。她還推薦患者多食用養陰補血的食物，如木耳、水梨、蓮藕、百合和桑葚，這些食材能滋陰潤燥，減少乾燥症狀。 同時，她建議這類患者避免食用如薑母鴨、麻辣火鍋等燥熱食物，以免加重陰虛體質。此外，穿著方面也應避免較厚毛衣等不透氣材質，選擇棉質衣物避免引發皮膚搔癢。 冬季乾癢高發五大地雷　從小細節開始呵護肌膚健康 除了中醫治療，康涵菁中醫師特別強調日常保養的重要性，並提出五大建議來預防乾癢問題： 飲食清淡：避免食用如薑母鴨和麻辣鍋等燥熱食物。 避免過熱的熱水澡：水溫過高會擴張血管，加重搔癢感。 減少清潔劑使用：潔膚產品可能帶走過多油脂，讓皮膚更乾燥。 勤擦乳液：保持皮膚濕潤，減少乾癢症狀。 穿棉質衣物：避免毛衣引起皮膚過敏、搔癢。 推薦茶飲：百合杏仁養陰茶 康涵菁中醫師特別推薦了一款有助於緩解冬季皮膚乾癢、簡單又有效的養陰茶飲： 材料：杏仁8克、百合5克、生甘草3克、薄荷3克。 製法：將所有材料加水煮沸後，用小火再煮10分鐘，過濾後即可飲用。 功效：杏仁、百合養陰潤燥，生甘草清熱解毒，薄荷疏風止癢，能有效緩解皮膚搔癢症狀。