記者傅希堯∕台北報導 衛福部6日指出，清明節及兒童節連續假期，民眾南來北往頻繁，為降低疫情發生風險與緩解急診壅塞，衛福部所屬21家綜合醫院即日起加開類流感及嚴重腸胃炎門診，預計每月將增加924診。 衛福部指出，部屬21家綜合醫院自即日起加開類流感及嚴重腸胃炎優先看診之門診，預計每月將增加924診，並將依病患求診情形彈性調整，使疑似患有流感相關症狀，如發燒、畏寒、頭痛、上呼吸道症狀（咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、呼吸急促）、肌肉痛、關節痛、疲勞、嘔吐、或腹瀉等之病患，能優先獲得處置。 衛福部附屬醫療及社會福利機構管理會副執行長王裕煒指出，疫情本來就會波動起伏，加上近期天氣較涼，因此採取預防措施，並將視就診、急診壅塞情形，滾動式檢討加開診次。 王裕煒指出，衛福部希望輕症患者掛門診看病，但民眾掛號習慣難改；有些人可能認為發燒、咳嗽，或腸胃炎嘔吐、拉肚子狀況嚴重，就直接赴急診求醫，屆時若急診醫護認為患者適合到特別門診，就會轉介請門診醫師優先看診，一方面改善急診壅塞，也可讓民眾盡快就醫。 衛福部呼籲民眾，如出現類流感及嚴重腸胃炎症狀，可至衛福部所屬醫院或鄰近公費流感抗病毒藥劑合約診所就醫，避免集中至大醫院急診，以免造成急診壅塞，並減少非必要的到院探訪病人，進出醫院要洗手，若有類流感症狀病人應戴口罩。

記者戴淑芳∕台北報導 孕產及產後等種種壓力，使新手媽媽的身心狀況需要被重視。一篇2024年11月發表於《英國運動醫學期刊》的研究指出，產後運動可減輕憂鬱與焦慮症狀，並降低產後憂鬱風險，特別在產後3個月內開始運動可顯著改善心理健康。 這篇由加拿大麥克馬斯特大學的學者進行的研究結果發現，與沒有運動相比，單純的運動可減輕產後憂鬱與焦慮症狀，並使罹患重度產後憂鬱的風險降低45%；若在產後12週內開始運動的話，憂鬱症狀的改善效果更佳。 運動量愈大，憂鬱症狀的減輕程度愈明顯，而要達到中度改善效果，每週至少需進行80分鐘的中等強度運動，像是快走、水中有氧運動或阻力訓練，且每週至少要運動4天。 土城醫院暨長庚醫院精神科醫師劉嘉逸說明，產婦從懷孕到生產期間，賀爾蒙的變化大，尤其雌激素從孕期的快速上升，在產後又急速掉落，加上面臨家庭、育兒、職場…等壓力，在產前及產後一年內較容易出現情緒問題，醫學上稱為「周產期憂鬱」。 產後憂鬱分為產後情緒低落及產後憂鬱症兩大類，多數產婦(50－80%)在產後3-10天內會出現短暫情緒低落的現象，一般不會超過2週。只要支持系統完善，會完全緩解，不需治療；而產後憂鬱症大多在生產完3天後表現出來，症狀與一般重度憂鬱症相似，如心情低落、失去興趣、疲倦無活力、注意力不集中、思考動作遲緩、負面思考等，少部分甚至出現自殺或傷害嬰兒的念頭或行為。 劉嘉逸說，規律運動能減輕憂鬱、焦慮，早有定論，上述研究提到需達到中等強度的運動才有效果，重點在於規則與持續，所以找到一兩種喜歡的運動，養成習慣才是促進身心健康的養生之道。他提醒，產後憂鬱症是生病，不是心理問題，建議盡早求助專業，積極治療。 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，新手媽媽通常在養育照顧嬰兒的過程，會因為感受到喜悅回饋超過所承受的不適或混亂的生活作息，而降低辛勞感，不過在養育中如果出現一些症狀，如易怒、焦慮、不時想哭、跟著孩子哭、否定自我或負面思考…等，需察覺適時求助家人或找尋專業協助。

記者陳柏翰∕台北報導 肥胖易引發多種疾病風險。藥廠諾和諾德藥廠於世界肥胖日起推出健康活動，除了衛教民眾腰圍等肥胖指標的認識，也與千禧之愛健康基金會合作「健康森林專案」健走活動，預計號召400名員工、家屬、以及醫護人員一同參與。 台灣肥胖醫學會林文元理事長說明，許多人在評估體位健康與否時，僅參考BMI(身體質量指數)卻忽略掉一個重要的指標－腰圍，而腰圍能反映內臟脂肪的多寡，更與心血管健康相關。 他指出，「女性腰圍應小於80公分，男性應小於90公分」。然而，根據國健署的數據，全台超過一半的成年人腰圍超標，即便BMI正常，仍有近2成面臨腰圍過粗的問題。肥胖與超過200種疾病相關，包括癌症、中風及心臟衰竭等併發症。

每當季節轉化的時候，通常是流感與感冒好發的時間，流感雖然是常見的季節性疾病，但仍有可能引發嚴重併發症甚至致命，不可小覷。近期新流感H1N1來勢洶洶，世界衛生組織已經宣布將新流感警戒層級調升到5，是人與人之間相互傳染警戒，全球各國都對疫情非常重視。 什麼是「H1N1新型流感」？H1N1新型流感（豬流感）原是一種於豬隻中感染的疾病，屬於A型流感病毒，H1N1新型流感病毒通常不會感染人類，但可能豬隻感染豬流感後，與禽流感或人流感之病毒基因混合重組，人類在接觸感染的豬隻或身處受H1N1新型流感污染的環境之下被感染後，由人傳人的方式引發流行。 H1N1新型流感傳染途徑與季節性流感類似，主要是透過飛沫傳染與接觸傳染，一般成人在症狀出現前1天到發病後7天均有傳染性，兒童病例的可傳染期通常較成人病例為長。其症狀包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身痠痛、頭痛、寒顫與疲勞，有些病例出現腹瀉、嘔吐症狀，部分病例出現流鼻涕等症狀。 中醫認為流感屬於「時疫」的範疇。《說文》：「疫，民皆病也。」疫是指具有強烈傳染性能引起大流行的一類疾病。感受疫癘毒邪是主要病因，《瘟疫論》：「本氣充滿，邪不易入，本氣適逢虧欠，呼吸之間，外邪因而乘之。」外感疫癘之邪，從口鼻皮毛而入，體內又正氣虛損，邪氣乘其位，導致耗傷氣津，氣血虧損。 中醫的預防醫學「治未病」，強調「正氣存內、邪不可干」如果人體正氣強盛，腠理固密，毒邪即使侵犯人體，治療得當，也能將其病治癒。增強正氣抵抗力的常用中藥，如黃耆可補脾肺之氣，白朮健脾益氣，防風散風御邪，黨參補胃健脾，山藥補肺健脾，紫蘇葉利肺益脾等。臨床常用保健穴位如迎香穴、合谷穴、手三里穴、足三里穴，三陰交穴等，可經常按摩保健。 日常保健與預防，可養成早睡早起的習慣，適度運動增強體力，平時飲食營養均衡，少吃些膏梁厚味，忌烤、炸、辣的烹調，保持排便暢通，減輕腸胃負擔。保持足夠休息時間，勿過度勞累，即可提高人體免疫力增加抵禦疾病的能力。 （作者∕台南市長安中醫診所醫師蘇惠靖）

記者劉晴文／南投報導 肥胖是一種慢性病，不僅會造成體能衰退，也與多種慢性疾病息息相關，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等；南投縣衛生局呼籲民眾關注體重管理，並養成規律運動與每日攝取均衡飲食的習慣，建立健康生活型態，遠離肥胖帶來的健康風險。 衛生局表示，現代人生活忙碌，容易忽略健康管理，導致肥胖問題日益嚴重，提醒民眾應關注體重管理，以遠離肥胖帶來的健康威脅。建議民眾應養成規律運動習慣，運動不僅能幫助控制體重，還能促進新陳代謝、強化心肺功能。世界衛生組織建議，成人每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、慢跑、游泳或騎自行車。此外，適量的肌力訓練有助於維持肌肉量，提升基礎代謝率，並隨時監控體重的變化，身體質量指數(BMI)應維持在18.5(kg/m2)至24(kg/m2)之間，讓體重管理更有效果。 除此，飲食也應均衡；健康飲食是維持理想體重的關鍵，飲食應以「三少一多」為原則，減少油、糖、鹽的攝取，增加膳食纖維攝取。建議多食用新鮮蔬果、未精製全穀類，及優質蛋白質如魚肉、豆類，並減少加工食品及含糖飲料的攝取。同時，養成定時定量的進食習慣，避免暴飲暴食，以維持穩定的血糖與代謝狀態。 衛生局指出，健康應從日常做起，為守護縣民健康，該局持續辦理健康講座、運動課程及飲食指導，並提供專業健康諮詢服務，各鄉鎮市衛生所也皆有辦理相關健康促進活動，邀請民眾一起健康動起來。

本報綜合外電報導 最新公布的大型新研究指出，除非政府採取行動，否則到了2050年，全球將有近60%成年人和1/3兒童肥胖或過重。這份發表在《刺胳針》醫學雜誌的研究，使用來自204個國家的數據，描繪出被稱為本世紀重大健康挑戰之一的景象。 研究發現，全球過重或肥胖人數，從1990年的9.29億人增加到2021年的26億人。如果沒有重大變化，估計15年內將有38億成年人過重或肥胖；也就是說到了2050年，過重或肥胖人口占全球成年人口約60%。 研究人員警告，屆時世界上預計約1/4的肥胖者年齡將超過65歲，世界衛生系統將面臨極大壓力。他們也預測，全世界兒童和青少年的肥胖率將增加121%。 研究主要執筆人、美國健康計量評估研究中心的加基杜在聲明中表示：「前所未見的全球過重和肥胖流行病，是一場巨大悲劇和重大社會挫折。」 但澳洲梅鐸兒童研究所的研究共同執筆人柯爾表示，現在採取行動還不算太晚。「需要更強有力的政治承諾，來改變永續全球糧食系統中的飲食。」 研究指出，世界上逾半數肥胖或過重成年人生活在大陸、印度、美國、巴西、俄羅斯、墨西哥、印尼和埃及。研究人員警告，到2050年，1/3的肥胖年輕人將生活在北非和中東，以及拉丁美洲和加勒比海地區。

記者戴淑芳∕台北報導 《菸害防制法》新法自2023年3月上路，但電子煙、加熱菸仍在市面上流竄。為遏止違法菸品亂象，國健署4日預告修正草案，重點包括違法產品全面沒入銷毀、強化網路平台監管，預告期至11日，待收集意見後將提報行政院審議。 《菸害防制法》新法全面禁止電子煙及未核准加熱菸的製造、輸入、販售、供應、展示、廣告及使用。國健署統計，截至今年1月31日，已查緝61萬件次違規，包括電子煙654件、加熱菸2606件、違規使用1063件，以及22家電商及社群平台150件，總裁罰金額達3.7億元。 由於過去曾發生電子煙載具內暗藏毒品的案件，這類產品流入市場不僅影響個人健康，更可能引發社會治安問題。為此，行政院責成相關部會加強查緝，並修法強化監管，讓違法產品無法繼續流通。 國健署預告《菸害防制法》修正案，2大重點包括針對違法產品不僅可開罰，更可直接沒入銷毀；強化網路平台的監管責任，明確規定，未來網路平台業者須在接獲通知後24小時內，限制瀏覽或移除違法菸品的廣告，否則可開罰40～200萬元。 考量修法的急迫性，國健署此次修法預告期至11日，收集各界意見後，後續將進入行政程序，提報行政院審議，再送立法院通過後正式實施。 至於加熱菸的健康風險評估進度？國健署指出，目前共有11家業者申請審查，6家進入審查階段，尚無任何業者通過審核。

記者湯朝村∕嘉義市報導 嘉義基督教醫院長期派遣醫療團隊至菲律賓、泰國等地義診，1月啟動「愛無距」募款計畫，以海外義診延伸至在地醫療深耕，預計在泰北設診所，幫助居民免於奔波苦。 嘉基表示，每年派出2～4梯次海外義診團隊，提供超過2000人次的診療服務，在醫療資源匱乏的地區，除了診治病患，也協助當地居民學習衛生知識。 嘉基副院長、急診醫學專家劉中賢表示，義診能提供短期的醫療援助，但義診團離開後，當地病患若有緊急狀況時仍需要救助，因此除短期義診外，也與當地醫療機構合作，已與菲律賓、泰國等地醫院建立姊妹醫院關係，提供後續醫療支持。 嘉基表示，今年預計與泰國清邁基督教醫院合作，在泰北大谷地村籌設診所，提供牙科、中西醫、婦產科巡診等服務，並配備X光機、超音波儀、牙科診療椅等設備，幫助當地居民免於奔波就醫之苦。 另外，嘉基長久以來也積極投入國際人道關懷行動，協助因無法在當地治療的重大疾病患者轉介來台就醫。2023年一名緬甸女孩因患有極重度脊椎側彎，四處求醫無門，在嘉基及各界愛心支持下，女孩到嘉基成功進行2次長時間矯正手術，遠離生命威脅。

記者陳柏翰∕台北報導 食藥署4日指出，根據最新邊境查驗不合格名單，逾6成是日本進口產品，包括鮮金柑、黃柚、鮮草莓、幼兒蝦味條四連等，全數退運或銷毀，未流入市面。 食品藥公布最新邊境查驗不合格名單，共有9項檢驗不合格產品，包含印尼棕櫚油、巴拉圭白芝麻等被檢出農藥超標或其他不合格的狀況，全數遭退運或銷毀。另外，追求卓越公司進口的幼兒蝦味條四連，被檢出重金屬鎘0.046 mg/kg違規，共1批、19.20公斤依規定退運或銷毀。 食藥署副署長林金富表示，據統計，近半年日本嬰兒或幼童用餅乾報驗298批，13批不合格、占4.4%。由於日本嬰幼兒餅乾近期違規情節嚴重，2月18日開始採逐批查驗至4月3日。 另外，不同業者分別從日本進口的鮮金柑、黃柚被檢出農藥殘留含量不符合規定，共3批、273公斤遭邊境攔截。林金富說，過去半年其他柑橘類同號列產品報驗385批，不合格29批、占7.6%，考量風險較高，2月4日～4月3日採100%逐批查驗。 此次違規常客日本草莓又上榜，共2批、逾900公斤依規定退運或銷毀。林金富指出，將維持監視查驗到5月底，也是100%逐批查驗，就算合格批數達門檻也不會調整。

本報綜合報導 立委關注，事後避孕藥是否可轉為指示藥，在藥局就能取得、購買？行政院長卓榮泰4日說，他要求在安全無虞、合理使用狀況下，讓衛福部長邱泰源好好協調，盡快跟醫界、藥界達成共識。邱泰源表示，食藥署會持續評估溝通，6日將召開相關會議討論。 民眾黨立委林憶君指出，為確保女性生育自主權、用藥權益，應將「緊急事後避孕藥」開放變更為指示藥，且全球已有88個國家將事後避孕藥列為非處方用藥，2023年日本可在社區藥局販賣緊急避孕藥。 林憶君說，據世界衛生組織報告，將事後避孕藥轉為非處方藥，是讓女性方便取得藥物，不僅可以減少女性因為懷孕面臨的風險，也可降低因意外懷孕帶來的社會、經濟負擔。去年線上調查發現，有65%女性支持開放，希望能方便取得，藥局就能購買。 邱泰源表示，事後避孕藥轉列為非處方藥品管理的議題，從2016年就開始討論，他當立委期間也開過不少協調會，但醫、藥有不同看法。因為有不同專業看法、涉及層面廣泛，有些醫事專業團體、特別是會照顧到婦女懷孕、生產的科別，對這部分很有意見；且事後避孕藥是一種荷爾蒙，還是會影響人體。食藥署會持續評估溝通，6日將召開相關會議，會平衡討論。 卓榮泰表示，從醫藥分業後，醫藥關係一直處於比較和諧的狀態；他要求在安全無虞、合理使用狀況下，盼邱泰源盡快跟醫界、藥界達成共識。