記者劉晴文∕南投報導 台中新光三越百貨驚傳氣爆事故，導致多人傷亡。從事發當下、後續追蹤報導等災難資訊，除了傷者、傷亡者家屬、參與救援的消防人員及醫護；就連觀看氣爆意外畫面的民眾，都可能出現不安、失眠、作惡夢、焦慮等心理創傷反應。對此，心理師提出「安、靜、能、繫、望」5字訣，幫助緩解焦慮。 衛福部南投醫院心理師張瑋哲表示，親身經歷過或目睹過事故的民眾，可能會陷入過去相似的不好回憶中，進而產生情緒壓力，例如可能擔憂再次發生其他公安意外、認為出門不安全、整日處在緊繃狀態，整日焦慮不安。 張瑋哲鼓勵民眾善用災難心理學的「安、靜、能、繫、望」5字訣，面對不安的心情：維持身心安全，避免出入風險環境、減少接觸令人不安的報導與影片；保持內心平靜、穩定，常見的伸展、喝熱飲、或習慣的舒壓、放鬆活動；建立自我效能，平常該做什麼就做什麼，工作、家庭照常過，找回生活主控感；與同事、親友聯繫，感受彼此互相支持、身邊有人照應，但暫且不宜反覆詳細的再討論新聞報導或相關事件細節，減少促發更多不安；關注正面消息、提升希望感受，體會災難中人間溫情、復原工程進展、越來越好。 心理師認為，在災難事件中先將自己安定下來，陪著周邊的親友同事也練習平復情緒。若仍持續出現強烈的負面情緒，且進一步影響到日常生活時，可尋求專業管道協助，接受心理諮商。

記者陳柏翰∕台北報導 不少民眾對於部分商品不了解屬於食品還是藥品。藥師指出，以枇杷膏來說，包裝註明「營養標示」的枇杷膏屬於「食品」：若想達到鎮咳祛痰效果，得選擇中藥材川貝等原料，且標示「衛署成製字」的藥品級枇杷膏。 中華民國藥師公會全國聯合會理事長黃金舜表示，近期接獲許多民眾詢問，在藥局及超商購買的枇杷膏，明明外觀一樣，效果卻不同。關鍵在於成分差異，凡具有治療疾病、緩解症狀效果的產品，例如止痛藥、感冒藥、止咳化痰藥及腸胃藥等都屬於「藥品」，包裝上應標示「衛部藥製字」或「衛部藥輸字」。 至於以營養補充或日常保健為目的的產品，如維生素C發泡錠、魚油軟膠囊、膠原蛋白粉、葡萄糖胺關節保健食品、葉黃素眼睛保健膠囊、益生菌粉末等屬於「食品」，包裝上會標示「營養標示」，但不得宣稱具醫療療效。 就枇杷膏來說，黃金舜表示，標示「營養標示」的枇杷膏屬於「食品」，主要成分為枇杷葉、金銀花、橄欖葉等，僅作為潤喉或日常保健使用，無法治療咳嗽。 標示「衛署成製字」的枇杷膏則為「藥品」，有鎮咳、祛痰成分，如中藥材川貝等，具有緩解咳嗽的效果。若要止咳化痰，則要選擇「藥品」級的枇杷膏。 黃金舜指出，民眾在購買藥品時，應了解成藥、指示藥與處方藥的區別，以確保安全使用。「成藥」如綠油精、萬金油、川貝枇杷膏等，可自行購買與使用，但仍須按照標示說明正確服用。 至於「指示藥」則須由藥師或醫師指導使用，如止痛藥、抗組織胺類止鼻水藥、特定劑量的布洛芬止痛藥、感冒糖漿、鼻噴劑、制酸劑、止瀉藥等，若使用不當，可能導致副作用。 「處方藥」如口服抗生素、降血壓藥、糖尿病藥、部分強效止痛藥等，黃金舜提醒，此類藥品則須經醫師診斷後開立處方，並由藥師調劑及衛教，不能隨意購買。

■林敬為 「醫師，我膝蓋內側自從上週末去郊區健行後，就一直有疼痛不舒服的感覺，請問是什麼原因？」是許多年輕病患到骨科門診求診的問題。膝蓋痛並不是老年人特有的狀況，在年輕人身上也一樣常見。 一般來說，如果有膝蓋疼痛的情況，必須先釐清是不是受傷之後才引起。所謂的受傷，指的是有個明確的受傷機轉，常見的包括車禍、跌倒、運動時的扭傷或撞擊等；如果有受傷機轉時，就比較容易造成膝蓋結構性的損傷，例如骨折脫臼、韌帶受傷斷裂、半月板軟骨破裂等情形。如果沒有明顯的受傷機轉，就需要考慮膝蓋過度使用或訓練造成周邊肌肉或肌腱發炎；或是在台灣很常見因為飲食造成在膝關節的痛風發作。 如果疼痛發生在膝蓋內側，另一個常見的原因是「皺襞症候群」。所謂的「皺襞」，是膝關節內一個正常的絨毛膜增生，也存在於大多數人的膝關節中；大多數的皺襞位於膝蓋的膝蓋骨及大腿股骨的內側面位置，正因為是正常的絨毛膜增生，在大部分的人身上並不會產生任何的不適感。 而在少數的情況下，例如運動量的突然增加、運動項目或習慣的改變，會造成皺襞有發炎增厚的狀況。因為皺襞的位置靠近膝蓋骨及大腿股骨的內側；一但發炎增厚，膝蓋在彎曲的時候，就容易造成皺襞摩擦膝蓋骨及大腿內側股骨的表面造成疼痛。嚴重時，甚至可以引起膝蓋反覆積水的情形。 （作者∕奇美醫院骨科醫師）

記者陳柏翰∕台北報導 流感疫情持續延燒，疾管署14日宣布，公費抗病毒藥劑擴大用藥措施延長到3月15日，經醫師判斷符合條件者，不須流感快篩，即可開立公費藥劑，目前仍有約200萬份儲備量。 為防範流感季肆虐，疾管署在去年12月15日起至今年2月28日期間，擴大增列「有類流感症狀，且家人∕同事∕同班同學有類流感發病者」條件，為公費流感抗病毒藥劑使用對象。 不過，至今流感疫情仍持續處於高點，根據疾管署最新監測資料顯示，流感重症通報數高於前4個流感季，流感併發重症死亡病例更是近10年最高，考量近期有元宵燈節活動、學校開學及氣溫下降等因素，預估流感疫情將延續至今年3月，因此，疾管署決定延長擴大公費流感抗病毒藥劑使用措施。 疾管署發言人曾淑慧說明，國內常態性儲備公費流感抗病毒藥劑，約為總人口的10至12%、相當約200萬人份，近期平均1週用掉3、4萬人份，「確實比較多」，但在3月15日到期後是否會再延長，得視疫情發展再來評估，畢竟抗病毒藥物也是抗生素一種，過度使用不是好事。 疾管署表示，擴大公費流感抗病毒藥劑使用條件「有類流感症狀，且家人∕同事∕同班同學有類流感發病者」的適用期限至今年3月15日止，醫師如遇有就醫之類流感病人，應加強詢問病患相關疾病史（如重大傷病或慢性病等），並依主訴與臨床判斷，評估是否符合公費藥劑用藥條件，倘經判斷符合條件者，不須流感快篩，即可開立公費藥劑，以把握用藥時機，維護民眾健康。

記者陳柏翰∕台北報導 當感情因衝突等因素產生摩擦，甚至走向分手，通常被視為正常的過程，但部分人無法接受關係結束，進而採取極端行為，變成所謂的「恐怖情人」。醫師指出，受害者的影響不僅止於身體傷害，更可能造成嚴重的心理創傷，若遇到類似困境應勇敢尋求協助，不論是心理專業或法律單位，皆是保障自身安全的重要途徑。 台北市立萬芳醫院精神科醫師許元彰表示，恐怖情人通常具有某些特徵，包括情緒起伏大、占有慾與控制慾強烈，並試圖隔離伴侶社交圈，他們往往缺乏理性溝通能力，傾向以怪罪、指責或暴力來維繫關係，這可能與個人成長背景及心理特質有關。 舉例來說，部分恐怖情人因自卑而害怕被忽略，透過「控制」與「獨占」尋求安全感；另一部分則可能因過度自戀，無法接受伴侶不再以自己為中心，進而產生強烈報復心理。此外，少數個案因精神疾病導致情緒失控，進而出現極端行為。 許元彰說，恐怖情人對受害者的影響不僅止於身體傷害，更可能造成嚴重心理創傷，許多受害者因長期處於恐懼與壓迫，逐漸喪失對人際互動的信任感，甚至無法建立新的交友關係。戀愛中的雙方應定期檢視自身在感情中的心理狀態，評估這段關係是否正向且健康，並保持理性，避免過度遷就或認同伴侶的不理性行為，以免助長更嚴重的後果。 目前醫學界尚無針對「恐怖情人」提出專門的疾病分類，但這已成為值得關注的社會議題。許元彰強調，許多受害者因害怕家人擔憂或擔心遭受報復，選擇隱忍不報，反而讓問題更加惡化，他鼓勵遇到類似困境的受害者應勇敢尋求協助，不論是心理專業或法律單位，皆是保障自身安全的重要途徑，唯有積極應對，才能真正擺脫恐怖情人的陰影，迎向健康平穩的生活。

記者陳柏翰∕台北報導 市面上營養補給產品五花八門，健康食品取得「小綠人」標章才可宣稱功效。衛福部2度預告「健康食品管理法所稱保健功效之項目」草案，將「促進鐵吸收」、「關節保健」等文字，修正為「輔助調節血鐵」、「膝關節保健」。 食藥署過去僅開放13項健康食品功效宣稱，2020年預告增加到14項，新增關節保健功效；14項包含骨質保健、調節血脂、調整胃腸功能改善、免疫調節、牙齒保健、護肝、調節血糖、延緩衰老、抗疲勞、促進鐵可利用率、輔助調節血壓、不易形成體脂肪、輔助調整過敏體質及關節保健功效等。 食藥署日前第2次預告「健康食品管理法所稱保健功效之項目」草案，將「促進鐵吸收」、「關節保健」等文字，修正為「輔助調節血鐵」、「膝關節保健」。 食藥署食品組副組長蕭惠文14日說明，根據法令規定，相關保健功效項目必須由中央公告訂定，食藥署在2020年就曾第1次預告「健康食品管理法所稱保健功效之項目」草案，此次第2次預告主要配合保健功效評估方法修定，修改前述2個保健功效名稱。 蕭惠文說，預告期為60天，以蒐集外界相關意見，預計新制最快今年上半年上路。食藥署將針對業者配合修改產品包裝等，給予緩衝期，但會要求業者盡快提出變更申請。 她指出，未來新制上路，若業者沒有取得食藥署相關認證便宣稱相關保健食品功效，將依違反健康食品管理法規定，可處3年以下有期徒刑得併科新台幣100萬以下罰金。

記者王正平∕高雄報導 你是否曾感覺心臟不規則地「砰砰亂跳」，這可能不是心動的感覺，而是心房顫動的警訊；高醫心臟血管內科主任許栢超表示，心房顫動是一種常見的心律不整疾病，主要症狀包括心悸、胸悶、呼吸急促及頭暈等。 56歲林先生平日常感覺心臟不規則跳動，每次發作從幾分鐘到幾小時不等，且頻率與不適感逐漸增加，經診斷為陣發性心房顫動，經轉診至高醫後，心律不整團隊建議他接受電場脈衝消融術，手術進行順利恢復快速，為高醫第1位接受電場脈衝消融術的病人；術後林先生表示，生活中已不再感覺心悸或心跳不規則，精神與生活品質都得到明顯地提升。 高醫副院長戴嘉言表示，據國內研究，心房顫動的盛行率約為1.2%，且隨著年齡增長而逐步提高，65歲以上約達2.3%，80歲以上更高達10%。然而，心房顫動不是只發生於老年人，年輕人也可能受到影響。最令人擔憂的是，心房顫動會大幅增加中風及心臟衰竭的風險，死亡機率也會提高，對病人及家庭都是沉重的負荷。

■楊允翔 冬季是腸胃道傳染病的高峰期，根據疾病管制署的監測資料顯示，2024年第51週至2025年第2週全國接獲了194起腹瀉群聚通報案件，創下近5年來的新高紀錄。最常見的場所是餐飲業和旅宿業，而這些病例大多與諾羅病毒有關，佔陽性檢出案件的95.7%。這些數字顯示，病毒在冬季的傳播變得更加頻繁，尤其在公共場所，病毒更容易傳播開來。 對於幼兒來說，諾羅病毒特別具有危險性，因為他們的免疫系統尚未完全發展，對病毒的抵抗力相對較弱。諾羅病毒是一種傳染性極強的病毒，感染後會引起急性腸胃炎，主要症狀包括劇烈嘔吐、腹瀉、腹痛和發燒。孩子感染時，可能會感覺非常不舒服，整天無精打采，躺在床上，根本無法正常活動。病毒通過接觸到被汙染食物、水或物品傳播，尤其在學校、幼兒園等人多的地方，病毒會迅速傳播開來。孩子們與朋友共享玩具或在一起玩耍，一不小心就有可能被病毒傳染。 孩子感染諾羅病毒，最明顯的症狀是突然出現的劇烈嘔吐，常會讓家長有些措手不及。隨後，腹瀉會接踵而來，孩子腹部感到劇痛，也會讓家長心生焦慮，若未及時處理，可能會出現脫水情況。發燒和頭痛也是常見的症狀，讓孩子感到非常疲倦，甚至完全不想吃東西。此時，家長要特別留意並及時處理，避免情況惡化。 保持良好的衛生習慣是預防諾羅病毒最重要的辦法之一，教育孩子經常洗手是非常關鍵的，餐前、便後及外出回家後，一定要徹底洗手，不僅能減少病毒入侵的機會，還能有效防止病毒在家裡擴散。家中的玩具、餐具也要定期清潔，尤其是在冬季這個腸胃病高發的季節，最好能使用消毒劑進行清潔。若孩子感染病毒，應在家休息，避免與其他孩子接觸，可有效防止病毒進一步擴散。 盡管諾羅病毒傳染很快，但大部分孩子經過1到2天的隔離與休息後，會逐漸恢復。家長要持續為孩子補充水分和電解質，避免因腹瀉和嘔吐導致脫水。口服補液鹽水是一個很好的選擇，能幫助孩子補充丟失的水分和礦物質，保持身體正常運作。如果孩子的症狀持續未好轉，或出現脫水徵兆，如尿量減少、口渴無法解決等，要趕快就醫。 此外，諾羅病毒會讓孩子失去食慾，可以準備一些容易消化食物，如米粥、麵包等，不僅能減少腸胃負擔，還能幫助孩子更快恢復。油膩和辛辣的食物最好避免，直到症狀完全緩解。 總結來說，冬季腸胃道傳染病的威脅不容忽視，尤其對於幼兒，家長們要保持警覺，養成良好的衛生習慣，並密切關注孩子的健康狀況。通過正確的預防措施、適當的居家照顧，並且在需要時及時就醫，可以有效降低諾羅病毒的傳播風險。   （作者∕台南市幸福安診所小兒科醫師）

記者陳柏翰∕台北報導 台灣血液基金會13日指出，受春節連假加上低溫影響，全台血庫拉警報，O型血液庫存量僅剩4.2天，其中又以高雄、台中分別僅剩3.9天和4天最缺；台北最缺B型血，庫存僅能再撐4天。 血液安全庫存量為7至10天，4至7天為偏低，4天以下為急缺。根據血液基金會統計，目前全台血庫中，A型剩5.2天、B型5.8天、O型更只剩4.2天，僅有AB型庫存8.5天正常。 在各地區中，又以高雄捐血中心最缺，A型剩4.9天、B型4.2天、O型3.9天；台中捐血中心A、B型也各剩5.7天，O型剩4天；台北捐血中心A型剩5天，B型只剩4天最缺，O型也僅剩4.2天；新竹各型庫存則有A型5.6天、B型7天、O型5.2天。 針對缺血情形，血液基金會分析，應是受到過年後影響，因年節血液期間需求量增加，但是連假期間捐血者減少，加上最近天氣冷，也會造成捐血人減少、病患需求增加，因此造成庫存量補不回來；各地區中，又以高雄、台中較為嚴峻，一旦遇到大量用血事件，就有可能會進入急缺狀況。 另，新光三越台中中港店12樓13日上午發生氣爆，造成多人死傷。血基會表示，目前尚未接獲醫療院所針對此事件提出特殊用血需求，不過會與醫院持續保持密切聯繫，若有大量需求出現，會啟動調配，動員其他中心緊急支援。

記者陳柏翰∕台北報導 疾管署13日表示，去年愛滋感染人數新增1002例，較前1年增加，且85%為45歲以下青壯年，15至24歲、25至34歲增幅都約17%；情人節將至，限時推出篩檢試劑優惠，鼓勵伴侶一起篩。 台灣愛滋疫情自2018年起連續6年呈下降趨勢，2023年全年統計本國籍通報新增確診人數，更僅約939人，為2004年以來疫情新低，更是首次跌破千例。但去年確診數再次上升，衛生福利部疾病管制署統計，共有1002人，且85%為45歲以下的青壯年族群。 其中，15到24歲有188人，占19%；25到34歲有439人，占44%；35到44歲有221人，占22%。 去年愛滋新增確診數較前1年上升7%，疾管署發言人曾淑慧說明，15到24歲個案上升16.7%，25至34歲也升17.3%，35至44歲下降9%。整體而言，推測是因自我篩檢政策見效，尤其去年全年篩檢人次突破8.4萬，較往年紀錄的5萬到7萬大幅增加，加上疫情解封後就醫較便利，導致確診數增加。 在2月14日西洋情人節，疾管署推出愛滋自我篩檢試劑期間限定推廣活動，自即日起至28日止，於疾管署「自我篩檢計畫官網」，以網路訂購超商取貨，購買愛滋自我篩檢試劑，使用優惠碼LOVE，享「買雙付一且免運費」，亦即支付1組自我篩檢試劑費用，可同時獲得血液及唾液自我篩檢2組試劑且免運費。