嘉義縣「骨鬆肌少高風險運動營養班」長輩們在專業師資帶領下進行肌力訓練，提升骨密度與平衡力，預防跌倒與骨折。 （記者張翔翻攝） 記者張翔∕嘉義縣報導 嘉義縣衛生局全國首創的「骨鬆肌少高風險運動營養班」將邁入第2期，今年8月起陸續在朴子、大林、布袋、民雄、水上、新港、梅山與義竹等8個鄉鎮市開課，並特別在民雄與水上加開夜間班，便利上班族參與。 根據嘉義縣統計，縣內55歲以上民眾中有逾7萬人面臨骨質疏鬆與肌少症風險，若未及早介入恐導致骨折、失能甚至死亡。為強化社區健康促進與延緩失能風險，嘉義縣衛生局與南華大學攜手，持續推動為期12週的運動營養課程，優先招收50至65歲縣民，尤其曾參與行動醫療並篩檢為骨鬆或肌少高風險者。 課程由許伯陽教授帶領南華大學運動與健康促進學程專業團隊共同設計，結合重量訓練、核心與四肢肌力訓練、平衡操與高鈣高蛋白營養指導，並量身打造個別化運動處方，協助學員提升骨密度與肌力，有效預防跌倒與骨折。 嘉義縣衛生局長趙紋華推廣骨鬆肌少高風險運動營養班，歡迎民眾踴躍報名參加，打造健康活力人生。(記者張翔翻攝) 衛生局長趙紋華表示，該課程整合醫療、公衛、運動與營養等多方資源，致力打造多層次整合照護模式，今年新增夜間班，成功吸引眾多職場人士參與，甚至有外縣市民眾表達希望報名，顯示社會大眾對健康促進課程高度重視。

  衛福部成立LINE的家庭照顧者關懷專線，民眾可透過LINE直接獲得所需的協助。（記者傅希堯攝） 記者傅希堯∕台北報導 衛福部次長呂建德22日指出，統計家庭照顧者關懷專線去年接獲6千餘通求助電話，其中近3成是以照顧者之情緒支持為最多，明年起政府將推動長照3.0，將延續照顧者自我覺察的重要性，增強照顧者韌力。 衛福部也公布成立LINE之家庭照顧者關懷專線，民眾可透過LINE直接獲得所需的協助。 呂建德次長表示，截至今年5月22縣市已設置134個家照據點，由全台約300名受專業訓練的家照專員提供包括照顧安排諮詢、到宅照顧技巧指導、支持團體、轉介心理協談等協助，為家庭照顧者與家人凝聚照顧共識，降低照顧負荷。 家庭照顧者關懷總會統計，去年關懷專線接獲6千餘通來電，其中以要求情緒支持占29.4%為最多，且較前1年增加2.5%，超越詢問照顧資源的19.9%、照顧需求的17.3%。而情緒支持中以傾訴照顧壓力，如焦慮、憂鬱、無力、疲倦、憤怒等，又占了42%為最高，其次為與被照顧者溝通困難占23.3%，也較前一年增加1.5%，顯示多數照顧者難以抒發內心壓力，傾訴成為主要來電需求。 家庭照顧者關懷總會分享案例指出，一名住在彰化的46歲女性，同時要照顧中風父親、智能障礙兄姊及情緒不穩母親，當地社工徐秀珠積極協助並發掘她繪畫天賦，協助將畫作製成LINE貼圖，讓她 重拾自信與成就感。新北市一名70歲老婦，獨自照顧100歲的丈夫，因不堪照顧負荷而想輕生，也在當地社工王冠瑾的協助下，安排就養機構讓她重拾生活的勇氣。 衛福部指出，家庭照顧者遇到問題一定要向外求助，運用長照資源選擇適合長照需求或照顧壓力與安排，提高照顧者韌力。