U12少棒賽來了！有效預防青少年運動傷害，讓國球在健康基礎上茁壯。 （AI生成示意圖） 又到了兩年一度的「U12世界杯棒球賽」。在台灣，U12少棒比賽是推廣棒球運動的重要基礎，隨著賽事強度與比賽頻率的提升，年輕球員面臨的運動傷害風險也逐漸增加。這當中，骨關節預防醫學在青少年運動員的健康維護扮演關鍵角色，尤其是處在發育階段的少棒選手，更需要有系統性的運動傷害預防措施。 少棒球員最常見的運動傷害，包括： 1.持續性投球造成肩肘的疲勞性傷害：這類傷害主要源自長期重複性的使用，特別是投手長時間重複投球動作，使得尚未完全發育的骨骼與軟組織出現壓力性損傷，因而疼痛不適，影響運動表現。 2.膝蓋與踝關節扭傷：由於練習或比賽時的快速跑壘、急停與轉向動作頻繁，膝蓋與踝部成為肌腱、韌帶受傷的高風險區域。 3.肌肉拉傷與疲勞性骨折：過度訓練導致肌肉過勞或骨頭在未發育完全時承受過大的負荷，常見於訓練量過高的情況，尤其是在小腿或是前足的骨頭。 「預防勝於治療」在運動醫學中尤其重要，透過科學並客製化的訓練安排、定期身體檢查與良好運動習慣的建立，能有效降低傷害發生率。常見的預防策略有： 1.控制投球數與休息日：遵循國際棒球協會與醫學建議，控制每週與每場比賽的投球數，並規定足夠的休息時間；尤其是夜間足夠的睡眠更為重要。 2.正確熱身與拉伸：賽前熱身與賽後拉伸不僅可提升表現，也能降低肌肉與關節受傷風險。 3.動作技術指導：在專業教練指導下，做出正確的投球與跑壘動作，避免錯誤姿勢造成慢性運動傷害。 4.定期骨骼與肌肉檢查：透過復健科、骨科醫師或物理治療師的專業評估，能及早發現潛在的結構性問題，適時作治療。 5.鼓勵多元運動參與：避免過早專精單一運動，讓孩子有更多時間發展全身的肌肉與協調能力，有助於減少過度使用傷害；在國外雙棲球員表現優秀的很多。 教練與家長是小選手健康的重要守門人，必須了解孩子的身體在尚未發育成熟的前提下，不應一味追求成績而忽略疼痛所帶來的健康訊號。當發現孩子持續抱怨手肘或肩膀疼痛，應立刻停止訓練並尋求醫療協助。對於U12少棒選手而言，在快樂享受打球的當下，建立良好的運動習慣與重視預防醫學，是確保他們健康成長並持續熱愛棒球的關鍵，讓台灣棒球在健康的基礎上繼續茁壯。 （作者∕台南市陳建宏骨科診所院長陳建宏）

  北榮應用醫療人工智慧技術開發腦影像平台，輔助評估思覺失調症準確率達91.7%。圖為醫療人工智慧發展中心副主任楊智傑。 （中央社） 記者傅希堯∕台北報導 台北榮總精神醫學部教授楊智傑團隊2日發布智慧腦影像平台，應用尖端的醫療人工智慧技術，輔助評估思覺失調症，準確率達91.7%，這項研發並獲得美國愛迪生獎。楊智傑表示，系統可圖示出患者腦部異常部位，更容易與病人溝通。 一名30歲張姓患者因幻聽與被害妄想影響日常生活，經智慧腦影像平台檢測後，發現其腦島與顳葉區域有明顯異常，進一步確認為思覺失調症，並接受個別化治療建議。 楊智傑表示，思覺失調症是嚴重的慢性精神疾病，全世界盛行率約1%，患者常出現幻覺、妄想與社會功能退化等症狀，病因涉及神經傳導異常與大腦結構及功能退化。 腦島是接收感覺與情緒的機關，也是思考感覺的中樞。研究顯示，思覺失調的患者，腦島運動都會非常地活躍。智慧腦影像平台系統可標註出腦部異常活動區域，讓患者對自己的腦部異常一目瞭然。   北榮精神醫學部醫師楊智傑主導開發智慧腦影像平台，可建構腦部三維立體視覺化功能，協助醫師判讀並與病人及家屬深入溝通病況。（記者傅希堯攝） 楊智傑指出，智慧腦影像平台建構超過1500名本土受試者資料，整合核磁共振造影與深度學習演算法，成功建立大腦老化預測指標與病灶變化追蹤機制，不僅能精準定位大腦異常部位，更具備三維立體視覺化功能，協助醫師判讀並與病人及家屬深入溝通病況。 北榮表示，智慧腦影像平台已獲科技部未來科技突破獎、生策會國家新創獎、有庠科技發明獎，醫策會傑出醫療獎金獎，及美國愛迪生獎，並取得多國專利；也正與美國合作，擴大應用範圍。

  醫師林伯翰表示，手術只是治療的起點，術後照護才是關鍵。 （記者湯朝村翻攝） 記者湯朝村∕嘉義市報導 70歲王奶奶罹患冠狀動脈嚴重狹窄，順利完成冠狀動脈繞道手術（CABG）返家療養；但術後初期經歷傷口搔癢、局部麻木及睡眠品質下降等不適，遵照醫囑持續照護傷口、規律用藥並進行復健運動，恢復情況良好。 嘉榮心臟醫師外科林伯翰指出，手術只是治療的起點；術後照護與患者本身的配合，才是影響預後的關鍵。常見的術後搔癢、麻木屬於神經再生過程，通常會隨時間改善；但若發現傷口紅腫、突起或有小膿泡，可能與體內縫線未完全吸收有關，須盡速返院就診。 在飲食方面，術後初期應補充高蛋白、高熱量食物以促進復原；待穩定後則轉為低脂、低膽固醇、富含膳食纖維的飲食型態，避免攝取豬油、內臟、蛋黃與魚卵等高膽固醇食物。濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品也須避免，以減輕心臟負擔。 活動方面則應採漸進式復健，避免彎腰、提重物及劇烈運動，胸骨尚未癒合期間尤其需小心。可從散步與伸展運動開始，逐步訓練胸肌與耐力。洗澡宜待拆線後3～4日，確認傷口無感染方可淋浴。 林伯翰也提醒，「戒菸」對術後患者至關重要，吸菸會導致血管收縮與血壓升高，不僅延長恢復時間，更提高再次發病風險。 至於性生活恢復，建議以「體能指標」評估；若能不吃力地快步行走或上下樓梯，通常代表可逐步恢復性生活。但仍應因人而異，謹慎進行。 林伯翰強調，心臟手術的成功不止於開刀順利，更仰賴術後全方位照護與患者積極配合。呼籲心臟病友建立健康生活型態，落實定期回診與追蹤，才能有效預防復發、提升生活品質，早日重拾健康人生。

  營養師表示，掌握含醣食物與份量，就能放心享受夏日冰品而不讓血糖失控。 （門諾醫院提供） 記者林中行∕花蓮報導 營養師指出，糖尿病患者只要掌握含醣食物與份量概念，就能放心享受夏日冰品而不讓血糖失控。鼓勵病友在家自製低糖冰品，避免市售冰品高糖高熱量的陷阱。 「控制血糖不是不能吃冰，而是要吃對、吃巧！」門諾醫院營養師陳淑珠2日在糖尿病友會中表示，6大類食物中，全穀雜糧、水果與乳品都含醣，需留意攝取量。例如糙米、南瓜、玉米、馬鈴薯雖看似蔬菜，其實屬於全穀類；若與主食同餐攝取，應一併納入醣類總量計算，以免血糖飆升。 至於水果方面，她建議每天攝取2份，每份約為1顆拳頭大小，並分開2餐食用，避免一次攝取過多。尤其2份水果避免在同一餐吃，盡量1餐吃1份，並建議可將水果當作餐與餐之間的點心。 針對冰品選擇，陳淑珠建議，像「仙草愛玉杏仁冰」這類無糖版本相對安心；若選擇紅豆芋頭冰，則需留意糖與醣類攝取，因紅豆與芋頭都屬於全穀雜糧類，應納入當餐主食計算，建議可減少飯量或與家人分食，避免攝取過量。 陳淑珠強調，熟紅豆50克、芋頭55克，大約等於吃了1/4碗飯；如果再加上糖漿或黑糖醬，就是會讓血糖飆升的高風險組合。 她鼓勵病友在家自製低糖冰品，如用仙草乾煮成仙草茶；愛玉籽搓揉成愛玉凍後，加檸檬汁做成檸檬愛玉；或者以茶葉水加鮮奶做成奶茶，鮮奶再搭配無糖豆漿用鮮奶的乳醣增加無糖豆漿的口感，營養又減糖，避免市售冰品高糖高熱量的陷阱。

台中慈濟醫院社工團隊攜器捐宣導布條登上玉山前峰，象徵推廣器官捐贈精神勇往直前，為等待移植的病人發聲。 （記者徐義雄翻攝） 記者徐義雄∕台中報導 全球面臨器官來源不足的嚴峻問題。截至6月，全台仍有超過1萬人等待器官移植，平均每天有3.3人等不到器官移植而失去生命。等候人數前3名的器官類別分別為腎臟、眼角膜及肝臟。 台中慈濟醫院響應器官捐贈10週年推廣活動，醫院大廳器捐紀念牆旁設置器官捐贈宣導攤位，社服室社工師、器官捐贈協調師向大眾宣導器官捐贈的重要性，協助有意願的大德簽署器捐同意書，將愛心化為具體行動。 吳先生簽署器捐同意書，分享家人因意外接受大量輸血救回一命，感恩社會大眾的無私付出，他每年固定捐血，並認同器官捐贈的理念。而他的2個孩子在醫療領域工作，分別擔任護理師和藥師，一家人用行動實踐對生命的尊重與守護；透過器官捐贈幫助到需要的人，是非常有意義的事情。 根據器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心統計，全台器官（含組織）移植受贈人數今年6月底突破萬人大關，達到1萬0171人，等於上萬受贈者與其家庭重獲新生，見證器官捐贈帶來的生命奇蹟。 吳先生（左一）因家人在緊急時刻接受輸血而獲救，認同器官捐贈理念，簽署同意書希望將愛延續給更多人。(記者徐義雄攝) 該中心資料指出，台灣的器官移植醫療水準已達世界級標準，器官移植3年存活率約70～93%，5年存活率達5成以上，與歐美各國並駕齊驅。 台中慈濟醫院社服室社工團隊以創新方式擴大宣導效果，社工室主任林怡嘉等3人登上玉山，在前峰拉起器捐布條推廣器官捐贈，展現醫護人員對推廣器官捐贈熱忱與決心。

  醫師吳博銘說，過去曾被視為無藥可醫的SMA，現有治療藥物問世並納入健保給付。成醫今年展開首例脊髓性肌肉萎縮症治療，獲有效控制。 （記者葉進耀攝） 記者葉進耀∕台南報導 去年健保署放寬「脊髓性肌肉萎縮症」(SMA)藥物給付條件。成大醫院今年展開首例SMA患者13歲少女的治療，治療迄今4個多月病情獲得有效控制，運動功能明顯進步，患者坐姿更穩定、手腳活動能力提升，日常生活的自理能力顯著增強，對照顧者的依賴減少，信心也提升。 小兒神經科醫師吳博銘指出，SMA是一種罕見遺傳性運動神經元疾病，會影響控制自主肌肉運動的神經系統功能，造成漸進性的四肢肌肉無力萎縮、吞嚥異常，甚至因呼吸肌肉無力而影響生命。SMA過去曾被視為無藥可醫，如今隨著治療藥物問世、健保納入給付，提供更多改變的契機。他鼓勵尚未接受治療的病友積極就醫。 成醫為SMA病友打造完善的治療照護計畫，整合神經部、影像醫學部和復健部等專科資源合作，提供病友全方位支持。SMA藥物需經由腰椎穿刺注入脊髓腔，而患者常伴隨脊椎側彎，施打藥物技術難度高，影像醫學部醫師的專業可大幅提升注射精準度與舒適度。復健部醫師則根據患者狀況規劃個別化訓練，透過適當的復健訓練與定期功能評估，幫助患者強化肌力、恢復活動能力，進一步鞏固治療成效。整體照護流程緊密銜接，期望讓病友在治療之路上獲得最大支持，提升生活品質與自信心。 吳博銘說，SMA患者的治療與照護不易，目前國內具備SMA治療資源的醫療院所仍屬少數，成醫跨科團隊順利整合、啟動治療，提供患者全方位的醫療照護，也在罕見疾病患者的照護上添一份助力。