記者戴淑芳∕台北報導 台灣疫苗推動協會8日頒發防疫尖兵獎，並公布2024年度疫苗十大新聞，其中「HPV疫苗接種政策擴大至國中男」成關注焦點，更攜手27間企業主動出擊，從員工到家庭落實健康防護網。 2024年度疫苗十大議題排名中，涵蓋腸病毒、RSV、新冠病毒、肺炎鏈球菌、帶狀疱疹及流感等，全面反映各年齡層對疾病預防的高度關注。其中「HPV疫苗接種擴大至全國國中男生」以壓倒性票數排名榜首。 台灣疫苗推動協會理事長李秉穎指出，接種HPV疫苗是世界衛生組織2030年清除子宮頸癌目標的重要策略，不僅可有效預防女性子宮頸癌，還能顯著降低多種HPV型別相關癌症風險，根據美國臨床腫瘤學會（ASCO）研究，男性接種HPV疫苗後，罹患頭頸癌風險可減少約56%，顯示HPV疫苗對男性健康亦有重要貢獻。 此外，高齡RSV與帶狀疱疹疫苗議題共占據四個名次，凸顯成人疫苗重要性。台灣疫苗推動協會常務理事黃玉成強調，RSV感染在高齡族群中特別容易引發重症，若患有慢性病或肺部疾病的患者更恐提升住院風險；帶狀疱疹則可能導致劇烈神經痛，進一步影響患者心理健康與日常生活功能。 黃玉成強調，最新研究指出，新型帶狀疱疹疫苗還可降低失智症風險，而流感疫苗也已證實對心血管健康有保護作用，顯示接種疫苗能有效減少發炎反應及降低慢性病風險，為高齡者提供更全面的健康保障。

記者葉進耀∕台南報導 歲末年終，尾牙、聚餐應接不暇，高熱量、高嘌呤的飲食模式，可能讓「痛風」悄然找上門。奇美醫院中醫部醫師蔡秉融提醒，中藥可以有效治療痛風，但仍要搭配調整生活型態包括補充水分、適當運動及清淡飲食，每日飲水2000毫升以上，有助尿酸排出。 蔡秉融指出，現今醫學文獻顯示，痛風發作與飲食習慣、體質偏差及環境氣候等因素有關，若不加以調理，除了反覆發作，還可能造成關節損傷，影響工作及生活品質。值得注意的是，高尿酸血症雖然是痛風的重要風險因子，但其中約只有10%左右的人會成為痛風患者；因此，日常預防遠大於生病治療。 他說，痛風病程可略分成「急性期治療」、「緩解期調理」兩大部分。當急性發作時，患者常感到關節（如腳趾、踝關節等）紅腫熱痛、活動受限，部分患者甚至會有發燒症狀。此時偏屬「濕熱痹症」，中醫用藥多以清熱利濕、通經活絡為主，常用四妙散、黃連解毒湯等方劑加減，壓制發炎狀態、緩解疼痛，並加速代謝廢物排除。 進入緩解期後，痛感減退、活動度未善，此階段應重視體質調養，針對較肥胖體型患者（脾虛濕盛）會以健脾化濕的治則，選用六君子湯、薏苡仁、砂仁等藥物；若是已發作多年，身上有痛風石或是多關節病變患者（痰瘀互結），採用化瘀散結藥物，如二陳湯搭配牡蠣、浙貝母、桃仁等。 其他如關節嚴重變形、屈伸不利，天氣變化會出現肢端變紫及痠痛等症狀者，則可選用溫經散寒、除溼通絡的治則，以桂枝、炮附子、薏苡仁、羌活等藥物加減調理。 蔡秉融說，藥物治療仍需搭配調整生活型態，像每日飲水2000毫升以上，有助尿酸排泄；選擇體能負擔較輕的緩步、游泳等運動，排汗代謝廢物也避免關節損傷；減少濃湯類、高嘌呤（海鮮、內臟、菇類）、酒精類或高糖分飲食攝取，烹調減少烤炸辣與刺激調味。

記者戴淑芳∕台北報導 中部爆發麻疹醫院群聚事件，匡列接觸者逾3千人，意外引發民眾搶打麻疹疫苗的現象，疾管署8日呼籲，評估台灣麻疹會大流行的機會不大，除了高風險的醫護人員以外，民眾別亂搶打疫苗。 疾管署統計，中部醫院相關群聚事件迄今共計確診16例，包含2024年12月10日公布之指標個案、同班機確診者1例，以及後續醫院相關確診者，衛生單位已掌握接觸者共3123人，其中1609人監測期滿，本起群聚事件將監測至2025年1月23日。 由於這起醫院群聚，意外引發民眾搶打麻疹疫苗的現象，不少小兒科診所都公告「麻疹疫苗已經打完」、「自費麻疹疫苗已經缺貨，短期內也叫不到貨」。 對此，疾管署副署長曾淑慧表示，不是每個人都需要打疫苗；台灣麻疹疫苗接種率高達97%、98%，群體免疫力不錯，麻疹疫情可控制，大流行機會不大。 曾淑慧表示，目前麻疹疫苗主要都是針對幼兒族群進行接種，分別在滿1歲時接種一劑、5歲時再接種第二劑，國內接種率都超過95%，甚至達到97%、98%之高。一直以來，疾管署的建議也都沒變，只提醒家長，家中如有年滿1歲幼兒，請儘速攜至衛生所或預防接種合約院所接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR），並避免帶未滿1歲或未接種MMR的幼兒至流行地區，「一般民眾根本沒有必要打疫苗！」 此外，曾淑慧指出，除非是要前往高流行區，經旅遊醫學門診醫師評估有需要接種者才需要打麻疹疫苗，但以國人愛去的日本、韓國為例，根本沒有麻疹疫情，除非特殊個案，否則一般人不用特別打疫苗。 至於高風險族群的醫護人員，疾管署早要求超過15年沒補接種疫苗、或5年內檢驗沒抗體的醫護人員必須接種。

記者王正平∕高雄報導 監察院長陳菊去年12月健檢出腎臟長腫瘤，手術切除後，又因左側腦血管阻塞右下肢無力，持續在高醫住院治療；高醫8日表示，陳菊目前健康狀況穩定，在院內積極進行復健課程，病況已逐漸進步中。 高醫指出，陳菊去年底先是因流感身體欠佳到高醫就診，順便安排例行性健康檢查；檢查過程中發現右側腎臟長了約3.5公分腫瘤，雖未出現任何不適症狀，但建議採取早期介入治療。 去年12月21日接受達文西機械手臂手術切除腫瘤，雖然術後恢復良好，並原訂於術後3至5天出院，卻在出院前一天早上，因突感右下肢無力，檢查確認為左側腦血管阻塞，經高醫醫療團隊迅速及時處置後，健康狀況穩定，院方積極安排復健課程，已有復健師待命展開療程，病況逐漸進步中。

記者陳柏翰／台北報導 消費者文教基金會8日指出，日前在6家電商平台隨機選購21件兒童商品及飾品，標示僅4件符合國內法規，並有2件童鞋塑化劑超標，境內、外電商各1件，提醒父母別讓幼兒啃咬塑膠商品。 消基會表示，2024年7到8月在6家電商平台選購兒童商品及飾品21件，包含6件玩具、5件兒童手錶、3件童鞋、4件紋身貼紙，其餘3件為飾品項鍊；其中11件標示中國大陸製造，2件標示台灣生產，其餘8件沒提供資訊。 標示檢視中，僅有4件符合商品標示法等規定，其餘都沒有中文標示；違規樣品中有6件來自國外購物平台，2件跨境運送，其餘9件購自國內網站。 在塑化劑含量檢測方面，消基會說，除了紋身貼紙、飾品項鍊沒有檢測，其他14件樣品檢測後，有2件童鞋超標，違反國內CNS 4797「玩具安全（一般要求）」、以及CNS 15503「兒童用品一般安全要求」的總和不得超過0.1%（質量比）標準。 消基會指出，購自境外無法可管，國內產品經主管機關確認超標，可依「消費者保護法」要求下架，並請製造商或進口商回收改善，屆期不改正可處新台幣6萬元以上、150萬元以下罰鍰，並得按次罰；但是童鞋不是應施檢驗商品，提醒父母別讓幼兒啃咬塑膠產品。 消基會也發現，玩具會添加含重金屬的色彩吸引目光，21件樣品的8項元素遷移測試結果顯示，有1件兒童電子錶的金屬扣環元素鉻遷移量超標。然而，商品內容物的日文卻標示適用年齡為「15歲以上」，若依CNS 4797-2和CNS 15503規範，就不屬於14歲以下兒童使用的各類兒童用品，樣品是否符合規定，仍待主管機關評定。

本報綜合報導 花蓮75歲吳姓男子飯後腹脹難耐，照胃鏡沒找到病因，卻意外發現主動脈弓潰瘍、冠狀動脈狹窄；住院期間突發心肌梗塞，1週內2度開刀搶回一命。 門諾醫院心臟血管外科主任黃振銘表示，民眾常無法釐清上腹痛與胸痛差異，不同症狀足以影響醫師判斷，關乎生死。一旦主動脈潰瘍出現胸痛、背痛、腹痛等症狀時，代表潰瘍處承受不住血流的衝擊，可能即將出現主動脈剝離、血腫或破裂出血，要立刻控制血壓，儘快安排手術。 黃振銘提醒，上腹痛、胸痛、腹脹或胸悶很難區分病因，尤其是心臟和主動脈的問題，死亡風險特別高。如果病人有心血管相關的危險因素，例如年紀大、男性、有家族病史、抽菸、高血壓、高血脂、糖尿病、個性急躁（俗稱A型人格）、肥胖等，並且找不到明確位置的胸痛、背痛，或從前胸痛到後背、呼吸喘、冒冷汗、運動時感覺越來越不舒服等症狀，一定要盡快就醫，檢查是否有冠狀動脈疾病、瓣膜問題、心衰竭或主動脈剝離等急症，才能把握黃金時間，搶救生命。

記者湯朝村∕嘉義市報導 國外研究指出，全世界最長壽的5個區域，都有多走路的習慣。這也呼應世界衛生組織一直強調的「避免久坐」觀念，養成運動習慣、試著定期起身走走，有益於健康。 嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜在臉書專頁「安欣瑜醫師」發影片引述國外研究指出，針對全世界最健康壽命最長5個區域，包括日本沖繩、希臘伊卡利亞島、義大利薩丁尼亞半島、美國加州的洛馬林達區及哥斯大黎加的尼科亞半島進行調查，分析其長壽秘訣發現，這些居民的長壽秘訣之一是多走路。他們不仰賴高強度身體活動，而是將一些低強度身體活動，如走路、打掃等活動融入生活中。 安欣瑜指出，久坐已證實與多項慢性疾病、代謝症候群等有關，只要每30分鐘站起來走動一下，就可顯著改善健康狀況。呼籲未養成慢跑、重訓等運動習慣的人，定時起來走一走，對健康有很大的幫助。 醫師表示，走路是一種有氧運動，被視為世界上最好的運動，既簡單易行，強身效果又好。快走可以產生肌肉和心血管適應，從而提高全身耐力性運動能力、心臟收縮能力，改善心肺功能；步行則有減脂的作用。有研究表明，成年人每天步行30分鐘，可增加熱量消耗30%；每天步行1公里，每月可減少約0.3公斤的脂肪。另外，每天堅持走路還可以改善睡眠、舒緩情緒。 醫師建議，每週3～5天規律的走路訓練，每次持續時間為30～60分鐘，每週累計150分鐘左右。行走過程中，可加快步伐以增加運動強度。

本報綜合報導 現代生活型態，工作久坐成無法避免，尤其辦公室族群，「不動」恐侵蝕身心健康。醫師建議，新的一年設立每天至少8000步目標、使用站立式書桌，避免長時靜態生活。 國健署「台灣成年人身體活動與生活型態調查」顯示，46.1%成年人無法達到世界衛生組織(WHO)每週建議150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動量；教育部調查也指出，「工作太累」、「缺乏動力」等原因，讓民眾對運動望而卻步。 國泰醫院社區醫學部主任莊海華分享《醫學報導》刊載內容，提醒民眾身體活動、久坐與慢性病的關聯。她說，靜態行為增加與身體活動減少，與多種慢性疾病的風險息息相關；久坐不僅提高心血管疾病、糖尿病、肥胖症及部分癌症風險，也會對心理造成負面影響。 研究顯示，適當運動可舒緩壓力、提升情緒與增強自信，運動不足則加劇焦慮與抑鬱；建議每天安排適量活動，如步行、慢跑或游泳，有效減少慢性病風險。事實上，保持健康不一定需要大量時間投入，透過日常小習慣調整，就能提升身體與心理健康。 莊海華建議，民眾可設立每天8000～10000步的步數目標，透過手機或穿戴裝置追蹤進度，激勵自己保持活躍。可通勤結合運動，嘗試步行或騎自行車上下班，或在搭乘公共交通工具時提前1站下車，增加步行時間。 另外，多樣化工作姿勢，也是避免長時間靜態工作解方之一。莊海華表示，民眾可使用站立式書桌，結合坐與站姿勢，再加上定時活動提醒，每30～60分鐘起身活動，如伸展、散步或深蹲；也可抓住日常運動機會，如選擇走樓梯、打電話時走動，都能減少久坐對健康影響。 莊海華也提到，運動可以是娛樂，更可以是和家人、朋友的同樂時光。加入健身班、登山或舞蹈等團體運動，增加趣味性並提升持續動力，選擇遠足、騎行或踢球等活動，將運動融入日常娛樂中，甚至可計劃全家戶外活動，如散步、野餐或騎車，增進健康也促進家庭互動。

記者戴淑芳∕台北報導 中部某醫院麻疹群聚事件再擴大，疾管署7日公布新增2例相關個案，包括醫院陪病者與看護各1人，接觸者匡列逾3000人，創5年新高，將監測到23日。 疾管署疫情中心副主任李佳琳指出，國內新增4例麻疹確定病例，其中2例為中部醫院群聚事件相關之30多歲男性（案1）以及40多歲男性（案2）；另2例是境外移入個案，為50多歲女性（案3）以及30多歲男性（案4），分別自越南及印度境外移入。 4例個案於去年12月23日～今年1月1日間發病，並於去年12月28日～今年1月4日出疹。其中案1、案3及案4於可傳染期間分別有台北市、台中市及高雄市公共場所活動史並搭乘大眾運輸，相關縣市已公布活動足跡。 疾管署副署長曾淑慧表示，中部醫院相關群聚事件迄今共計確診16例，包含去年12月10日公布之指標個案、同班機確診者1例，以及後續醫院14名相關確診者，包括醫護人員5人、看護1人、環境清潔人員2人、陪病家屬3人、工務課人員1人、病患2人。 已匡列相關接觸者共計3123人，創5年來新高；其中，1514人持續監測中，將持續監測至23日，其餘已經監測期滿。另，越南及印度境外移入個案接觸者，衛生單位持續匡列中，預計將監測至23日。

記者汪惠松∕台南報導 小學3年級男童小威，上課常常睡著且在家也是常常精神不好，就醫檢查不但有尿糖，空腹血糖也過高（＞200mg/dl），確診為兒童糖尿病後，開始接受胰島素治療和規律飲食運動的生活，從此上課也不再精神不好想睡覺。 高雄榮總台南分院小兒科主治醫師潘潔慧表示，糖尿病是血糖過高的疾病。過去糖尿病一直被認為是一種中老年人的疾病，但發生於兒童期糖尿病絕大多數為第1型糖尿病，屬於胰島素依賴型糖尿病。 然而隨著生活型態的變化，飲食越來越精緻而豐盛，運動的時間常被看電視、打線上遊戲取代，肥胖的年輕人越來越多，第2型糖尿病的發病年齡也越來越年輕，亞洲地區的發生率更高於歐美。 潘潔慧表示，第2型糖尿病的兒童或青少年，和第1型糖尿病孩子不太相同，除體型壯碩肥胖不同，還有脖子後側的皮膚特別黑且紋路特別深，像一條帶狀一直延伸到脖子兩側的典型「黑棘皮症」，且常出現在頸部，也會出現在腋下、鼠蹊部，更嚴重者在肘、膝關節等彎曲側都有。治療青少年第2型糖尿病，基本原則是飲食、運動和藥物同步進行。 潘潔慧強調，第2型糖尿病即使血糖很高仍不易發生酮酸症，但是這樣表現溫和的疾病特色，反而是最危險的陷阱。 根據國外發表的一個報告指出，看似溫和的第2型糖尿病反而對身體傷害更嚴重，分析其原因就在於症狀溫和，所以這群孩子易在治療一段時間後失去耐性，不再定期追蹤，因此讓血糖失去控制。第2型糖尿病是體質加上環境因素造成的慢性疾病，如果好好治療仍可長壽又健康。