生理期期間容易有胃口不佳、消化較慢、疲勞等症狀，建議吃稍微清淡一點、好消化的食物。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者吳儀文報導 生理期來女性常常會有經痛、疲勞等不適情形，心情也會因此受到一些影響，許多人覺得如果在這時吃冰會讓不舒服的情況加劇，所以月經來時絕對不能吃冰，但真的是這樣嗎？在經期期間又有哪些飲食禁忌呢？光田醫院營養師廖祐妊一一解答！ 生理期不能吃冰嗎？　營養師：沒有強烈實證醫學 一般認為「吃冰會經痛」因此生理期來時不可以吃冰，但廖祐妊營養師指出，「生理期不能吃冰」這件事其實並沒有很強烈的實證醫學證據佐證，不過如果以中醫觀點來看會依個人體質而異，所以建議女性平時可以透過中醫把脈診斷做體質判定。 廖祐妊營養師表示，如果屬於較濕寒的體質，常會手腳冰冷或是經期來時可能較容易經痛、血塊很多等，就不太適合於生理期期間吃冰，因為這時如果再吃冰品，可能會導致經痛情形加劇、血塊量變多、四肢更冰冷等，也會因此而更不想活動，導致經期更加不適，不過如果屬於比較燥熱的體質，一般生理期期間可能不太會有不舒服，攝取少量的冰、冷飲其實是沒有關係的。 注意「這些」禁忌飲食　人參、麻油補身可能增經血量 而除了吃冰之外，事實上在生理期期間飲食上還有其他需要注意的地方，廖祐妊營養師提醒，月經來時飲食不要太重口味，建議吃稍微清淡一點、好消化的食物，因為生理期期間容易有胃口不佳、消化較慢、疲勞等症狀，若吃比較重口味、高油脂的食物反而會增加腸胃負擔，使得消化變差。 還有辛辣刺激的食物、過甜或高糖甜食等，廖祐妊營養師建議也應盡量避免，因為這些食物都會導致腸胃功能變得比較不好，而且情緒也會受到影響，屬於生理期較禁忌的飲食之一。 另外，廖祐妊營養師指出，有一些比較活血的食材，像是人參、酒精、麻油等，也不建議女性民眾在經期來時服用，因為有可能會導致經血量增加，當經血量一變多整個身體的免疫力會因此下降，大量經血的排出會對整個身體狀況產生影響。 像有些人可能會想說生理期要吃人參雞湯、麻油雞等來補一下，但搞不好會因此適得其反，建議民眾在月經期間還是均衡飲食，在生理期結束後多注意一下營養補充（如：鐵質）對身體會比較有幫助。  

林口長庚醫院皮膚科盧俊瑋醫師提醒，皮膚外用藥雖然僅擦於皮膚表面，但還是要正確使用，亂用藥不但無法加速痊癒，反而可能導致額外的皮膚傷害。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者黃嫊雰報導 正值換季期間，很多人可能會面對手腳龜裂、脫皮、搔癢等皮膚狀況，特別是正在接受癌症治療或使用免疫抑制藥物的患者，皮膚更加脆弱敏感。林口長庚醫院皮膚科盧俊瑋醫師提醒，皮膚外用藥雖然僅擦於皮膚表面，但還是要正確使用，亂用藥不但無法加速痊癒，反而可能導致額外的皮膚傷害。 盧醫師分享，有一位肺腺癌患者因雙手乾裂前來就診，醫師評估後開立外用類固醇藥膏。患者擦藥後自行戴上橡膠手套密封雙手，試圖讓藥物更深入吸收、加強藥效，不料卻導致手掌出現大片潮紅、脫皮、水泡與刺痛，最後確診為皮膚黴菌感染，需要口服抗黴菌藥物治療，且因為皮膚屏障受損，使得復原時間延長，患處也更不舒服。 外用藥錯誤觀念多　「這樣做」讓皮膚成黴菌溫床 盧俊瑋醫師指出，許多人對外用藥物存有錯誤觀念，如「擦越多越好」、「包起來效果更強」、「可以跟其他藥混合使用」等，但這些做法可能帶來以下健康風險： 藥物過度吸收：特別是類固醇藥膏，密封環境會促使皮膚大量吸收藥物，導致皮膚變薄、血管擴張，甚至會影響全身代謝功能。 造成潮濕悶熱環境，誘發黴菌感染：未經皮膚科專科醫師指示，使用手套、保鮮膜、濕敷等密封方式，可能讓皮膚長時間處於潮濕悶熱的狀態，成為細菌或黴菌繁殖的溫床。 使用部位不當：有些藥膏不適用於臉部、眼周、陰部等薄弱部位，若患者把藥物擦在這些部位，可能引起皮膚紅腫、刺激，甚至眼壓升高等副作用。 用藥方式依個人情況量身打造　有異常反應切勿亂用藥！ 每個部位、每位患者、每種藥膏的使用方式都不同，盧俊瑋醫師表示，皮膚科專科醫師會根據患部（臉、手掌、腳底、身體等）、皮膚的厚薄程度、病變的嚴重程度與類型（濕疹、乾癬、黴菌感染等）、患者的年齡、慢性病、免疫狀況，以及藥物的劑型（軟膏、乳膏、凝膠、泡沫、洗劑），個別化調整藥膏的使用方式。因此，同樣是使用類固醇藥膏，有人擦一週，有人只能擦三天；有些情況可局部濕敷，有些則要避免密封，用法大不相同。 盧醫師提醒，外用藥物並非保養品，正確使用才能達到治療效果，患者應依照醫囑用藥，若擦藥後出現紅腫、水泡、刺痛、搔癢加劇等異常反應，應立刻停藥並回診。皮膚的反應可能是過敏、刺激，或是新的感染，需由醫師判斷是否需要換藥或增加治療。此外，擦藥時也要注意手部衛生，以及藥物塗抹順序和保存方式，有疑問都應與醫師討論，切勿自行更改用藥方式，或聽信任何偏方與網路資訊。  

一站式神經醫學復健中心由前台北榮總醫學中心主任級教授顏得楨醫師領軍，結合尖端醫療技術和豐富臨床經驗，提供醫學中心級別的醫療服務 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者陳佳慧報導 現代人生活壓力大，步調節奏快，一站式醫療服務更能符合忙碌現代人的日常需求。為提升北部地區整合式醫療服務，有醫療團隊於善導寺捷運站附近設立一站式神經醫學復健中心，結合神經內科診療、藥物管理與物理治療，讓患者能在同一地點完成療程流程，減少奔波與重複轉診的不便。 超磁場治療　助緩解疼痛、放鬆肌肉 神經內科專家黃宇農醫師提到，「疼痛」在人體的疾病或傷害中，佔有相當重要的地位，也常被視為一個主要的症狀，尤其在門診中，很常遇到因為跌打損傷、骨折，或是運動姿勢不良造成的肌肉痠痛，來門診解決「痛」的問題。 黃醫師進一步說道，復健中心也引進磁場刺激儀器，透過電流刺激，可作為輔助性疼痛管理方式之一，實際療效仍須視個別狀況評估。針對神經系統相關不適，例如肌肉緊繃，物理治療師可視情況輔助儀器介入，協助放鬆肌肉。 復健中心的物理治療師補充，傳統物理治療的電療，能量僅能釋放到皮下3公分，透過儀器的幫忙，能量可以釋放到10公分，就如同進階版的按摩。常見的下背痛患者，可能缺乏核心肌群的力量，這時就可以先透過儀器放鬆肌肉，再進一步訓練核心肌群，核心運動對於下背痛患者，除了改善姿勢和脊椎穩定度，提升功能和生活品質。不過物理治療師也提醒，儀器治療先務必諮詢主治醫師，若有裝設心臟節律器、金屬支架，或是孕婦則不適合使用。 透過專業評估與照護　幫助患者恢復健康活力 由前台北榮總醫學中心主任級教授顏得楨醫師領軍的專業團隊，結合尖端醫療技術和豐富臨床經驗，提供醫學中心級別的醫療服務。在提供完整評估與照護的基礎上，中心致力於提供友善的就醫環境與醫療服務。 醫療集團執行長謝炅廷強調：「我們希望透過一站式的神經醫學復健中心，為忙碌的台北市民提供全方位的健康照護。針對常見如肩頸不適、肌肉緊繃等狀況，中心提供個別化復健照護規劃，協助改善生活品質。」

目前晚期肺癌患者有3大藥物治療選擇，包括化療藥物、免疫藥物、標靶藥物，這些藥物各有不同的副作用。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者吳儀文報導 隨著醫療科技進步，晚期肺癌患者有越來越多藥物可用於治療，不過除了療效之外，副作用也是許多患者最擔心的部分，現在晚期肺癌患者有哪些治療選擇？這些藥物有哪些副作用？以最常見的EGFR基因突變來說，晚期肺癌患者是否有副作用更低的標靶藥物選擇呢？高雄長庚醫院內科部副部長王金洲醫師一一說明。 晚期肺癌3大治療　化療、免疫、標靶有哪些副作用？ 目前晚期肺癌患者有3大藥物治療選擇，包括化療藥物、免疫藥物、標靶藥物，這些藥物各有不同的副作用。王金洲醫師表示，整體來講化療的副作用會稍微大一點，患者可能會有噁心、嘔吐、疲憊感等，不過化療藥物近幾年來其實慢慢地在做調整，相較之下副作用沒有像以前那麼恐怖。 而免疫藥物有可能會對免疫系統造成一些傷害產生相關副作用，王金洲醫師表示，雖然免疫藥物副作用發生的比例不高，但在使用之前可能要先檢查器官或生理功能，評估有無相關疾病以免使用免疫藥物後造成更大的傷害。 至於標靶藥物的副作用，王金洲醫師提到，大部分都是跟皮膚、腸胃道症狀有關，如：皮疹、腹瀉、甲溝炎等，不過標靶藥物有很多種，有些標靶藥可能會有下肢水腫、肥胖等問題。 基因檢測有助治療決策　擔心副作用治療該如何選擇？ 化療藥物、免疫藥物、標靶藥物各有不同適合使用的族群，王金洲醫師認為，在治療選擇上「基因檢測」相當重要，因為肺癌不只有細胞型態，還有基因型態，建議肺癌患者都應進行基因檢測來幫助治療決策。 另外，生活品質也是晚期肺癌患者相當重視的一部份，許多人常會擔心副作用問題而猶豫治療的選擇。對此，王金洲醫師表示，使用藥物不免都會有副作用產生的可能性，如果出現副作用臨床上醫療團隊其實可以協助處理，此外像標靶治療，不同的基因突變、不同的標靶藥物各有它的選擇性，醫師也可以根據病人的狀況選擇對患者來說效果較好、副作用較小的標靶藥物。 以EGFR基因突變晚期肺癌患者為例，王金洲醫師提到，第三代標靶藥物相對來說副作用較小，皮疹、腹瀉、甲溝炎等副作用減少很多，而且嚴重副作用發生的機率也較低，因此患者的接受度比較高，藥物遵循度也比較好一些。 EGFR第三代標靶藥副作用低、療效佳　健保已擴大給付 在去（2024）年10月，第三代標靶藥物已擴大健保給付，EGFR 19外顯子缺失、21外顯子L858R基因突變的晚期肺癌第一線治療都可以使用，可說是全面給付EGFR基因突變晚期肺癌患者，讓治療多了一項選擇，不僅能減輕患者的經濟負擔，同時也改善了生活品質。 王金洲醫師分享，之前有位50多歲的晚期肺癌患者，一開始使用第二代標靶藥產生了皮膚、腸胃道方面的副作用，手指都用透氣膠帶包起來，回診的時候還要同時去看皮膚科，有時腹瀉嚴重需吃1－2顆的止瀉藥，不過患者想要繼續活下去因此一直忍受這些副作用，但第三代標靶藥物擴大健保給付後，患者便決定轉換為第三代標靶藥物，使用後生活品質相對來說非常的好。 除了療效之外，王金洲醫師表示，第三代標靶藥對腦轉移的控制效果不錯，預防腦轉移的效果也較好，而且過去標靶藥因為副作用較大大多為單獨使用，但現在已有新的臨床研究顯示第三代標靶藥可以合併化療等藥物治療，治療過程病人相對可以承受並能增加治療效果，讓治療上多了一些選擇，目前國際治療指引都已把第三代標靶藥物列為EGFR基因突變晚期肺癌的治療首選，大部分醫師也都會建議患者第一線使用。 肺癌治療藥物持續進步　應與醫師討論選擇適合的治療 現在晚期肺癌患者已有許多治療選擇，不僅能在治療效果上有所進步，副作用方面也有許多的改善。王金洲醫師呼籲，肺癌患者都應與醫師好好討論治療的方向，另外民眾如果有抽菸、家族史等也應透過LDCT肺癌篩檢，早期發現、早期治療。