早期療育對兒童的發展至關重要。3歲以前是治療的黃金期，及早發現與介入，能有效降低發展遲緩對孩子日後生活的影響。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者王冠廷報導 一名黃先生發現兒子滿2歲仍不太會走、學會的詞彙也非常少，幾乎無法開口說話，跟親戚同年齡的孩子比發展遲緩很多。擔憂地將黃小弟帶至醫院求診。羅東博愛醫院兒童發展聯合評估中心安排兒童物理治療師、職能治療師和語言治療師進行全面評估，診斷結果發現黃小弟有精細動作及感覺統合失調、語言表達及理解能力不足的問題，需要早期療育課程介入。 孩子有這些狀況　當心發展遲緩 兒童物理治療師吳佩澐解釋，幼兒在成長的每個階段都會有其相對應的發展里程碑。若與同齡孩童比起來孩子有明顯緩慢或異常，家長們就要注意是否有發展遲緩的問題。 跨領域團隊設計互動遊戲　訓練動作感官協調 為期兩年的早療課程，黃小弟每周定期來醫院治療室接受專業訓練。物理治療師與職能治療師藉由互動遊戲訓練肌力、改善動作功能，同時提升動作協調及聽覺與視覺專注力；語言治療師與黃小弟一起練習咬字發音，強化溝通技巧及詞彙運用。身心暨精神科醫師也持續關注黃小弟的情緒與認知問題，確保療育成效與心理健康同步發展。 兒童物理治療師吳佩澐表示，早期療育是漫漫長路，但專業醫療團隊能夠以穩定且有策略的步伐前進，陪伴發展遲緩的孩子一起成長。經過兩年的努力，成效有目共睹，黃小弟今年將滿5歲，已能自然快樂地融入幼兒園團體生活，讓團隊感到無比欣慰與鼓舞。 治療黃金期在3歲前　及早發現及早就醫 羅東博愛醫院謝有丁副院長表示，早期療育對兒童的發展至關重要。3歲以前是治療的黃金期，及早發現與介入，能有效降低發展遲緩對孩子日後生活的影響。在團隊幫助下，家長可及早了解孩子的發展狀況，確診後視需要安排早療課程，由醫院與家長攜手，共同為孩子創造更美好的未來。

控制血糖避免二次中風、訂定飲食計畫減少高升糖食物、一週至少要有150分鐘中等強度以上的運動，並應控制體重、規律服藥、定期抽血追蹤 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者吳儀文報導 血糖控制不佳不只會有糖尿病，還會影響血管健康，增加中風的機會。中風對於個人、家庭、社會都會造成相當大的影響。若要遠離中風威脅，維持血糖穩定是重要的關鍵之一。 不過，民眾該怎麼做才能預防風險？已經中風過的患者，又該如何控制血糖避免再次中風呢？高雄市立小港醫院神經科主任陳俊鴻、高雄長庚醫院腦中風中心主任林宏昇一一說明。 血糖太高容易導致中風　血糖與中風風險有何關係？ 血糖太高對身體來說本身就是一種傷害，陳俊鴻主任表示，高血糖會對細胞造成毒性傷害，而且它會降低免疫力，還會導致類似慢性發炎的反應，種種因素加成，就有較高機率產生動脈粥狀硬化，進而血管阻塞導致中風。 根據相關證據，高血糖可能導致更高的中風風險，林宏昇主任指出，糖尿病患者中風風險會比一般人高出1.5－4倍，約有2－4成的糖尿病患者一生中可能會發生中風，中風患者中也有4－5成左右有血糖問題。另外，不論是中風急性期或慢性期，血糖太高都會讓中風程度較為嚴重，也會導致患者較容易產生二次中風。 臨床上，因血糖控制不佳而中風的患者也不在少數。陳俊鴻主任提到，近期有位40多歲肥胖女性，本身患有糖尿病且未按時服藥、因工作關係又以外食為主沒有好好控制血糖，再加上以往錯誤認知以為年紀大、男性才容易中風，她還年輕又是女性應該風險很低，沒想到今年8月就因中風而住院就醫，而且她的症狀並非常見的手腳癱瘓、無力等情形，而是眼睛無法正常移動、看東西會變成兩個(複視)，且四肢感覺異常而不自知。 健康族群如何預防？醫師建議先從「生活型態」介入 中風的影響層面甚鉅，除了會影響手腳的運動與感覺、眼睛活動與視力外，嚴重者甚至會導致死亡，提醒民眾千萬不要等到事件發生後才驚覺預防的重要性。針對一般健康的族群，林宏昇主任表示，可採取初級預防，從「生活型態」介入，包括飲食管理、運動習慣、體重控制等，另外也要定期健康檢查確認血糖、血脂與血壓等各項指標，建議每1－3年做一次。 陳俊鴻主任也提醒，如果家人有糖尿病或心血管疾病等，代表自己可能有較高的發病風險，更應定期檢查追蹤，若已是糖尿病前期就必須開始多加注意自己的生活習慣、飲食控制、保持運動等。 除了飲食、運動　糖尿病患者更要注意「這些」預防 但如果已經被診斷是糖尿病，除了要從生活型態介入外，陳俊鴻主任表示，也要依照醫師處方按時服藥，有副作用產生時應與醫師討論找出適合自己的藥物，而且也要定期追蹤檢查以確認藥物療效、使血糖問題持續獲得良好控制。 林宏昇主任表示，糖尿病患者空腹血糖建議控制在將近100 mg/dL左右、飯後2小時血糖控制在180 mg/dL以下、糖化血色素HbA1c控制在7%以下，建議已經被診斷有糖尿病而且有使用藥物控制的民眾，初期應每3個月做一次檢查，確保血糖值穩定控制於目標範圍內。 除了定期追蹤血糖值外，陳俊鴻主任提醒，由於罹患糖尿病長期也會影響腦部、心臟、腎臟、末梢神經等，因此建議患者也需針對上述問題個別進行檢查，像是若擔心中風風險，就會建議做腦血管超音波以了解顱內血管、頸動脈等有沒有狹窄或斑塊的情形，做神經傳導檢查以了解是否有末梢神經病變，如果發現異常便需及時處理。 另外，糖尿病患者也容易有高血脂、高血壓等共病，林宏昇主任強調，糖尿病的控制不只要從生活習慣、運動習慣、飲食習慣、藥物方面下手，其他共病的同時控制也非常重要。 留意中風警訊及時就醫　中風患者更要落實血糖控制 藉由三個小動作「舉手、微笑、說你好」來測試是否已發生中風，若其中一項做不到就有可能是中風。陳俊鴻主任表示，民眾應謹記「FAST」口訣，Face（微笑時嘴巴歪斜、沒有對稱）、Arm（雙手無法平舉10秒）、Speech（說話時含糊不清）、Time（記下發作時間，並立即撥打119送醫治療），及時發現中風警訊儘早就醫治療。 不過林宏昇主任提到，針對心血管高風險族群，只要發現之前沒有過的且又是突然出現的症狀，如：突發性頭痛、視力模糊等，也應警覺有可能是中風，必須盡速就醫。 而針對曾中風的患者，林宏昇主任認為，需透過「整合型照顧」控制血糖避免二次中風、訂定飲食計畫減少高升糖食物、一週至少要有150分鐘中等強度以上的運動，並應控制體重、規律服藥、定期抽血追蹤，同時在家也應定期監測自己的血糖值，將數值記錄下來與醫護人員做完整討論。 陳俊鴻主任表示，已中風過的患者需更加嚴格控制血糖，臨床上會希望這群患者落實血糖控制，達到臨床所要求的正常標準，甚至將糖化血色素HbA1c控制在6.5%以下，以預防二次中風的發生。 良好的血糖對於中風的控制相當重要，更多中風相關資訊可至台灣腦中風學會民眾衛教專區了解： https://www.stroke.org.tw/GoWeb2/include/index.php?Page=8-2

隨著年齡增長，皮脂腺和汗腺功能減退，乾冷空氣則進一步加速水分流失，導致皮膚乾燥粗糙、血管收縮、局部血液循環不良。結果，不僅皮膚易癢，還可能因抓癢過度引發感染。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者張慈恩報導 有位49歲的女性因全身乾癢難耐前往中醫門診，表示她已持續兩週出現雙手、雙腳皮膚乾燥粗糙，手部有抓痕，小腿前側則佈滿暗紅色的不規則龜裂，並伴有輕微脫屑。經睿鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師診斷後為「血虛風燥型濕疹」，須採以當歸飲子加減治療，加入桃仁和何首烏養血活血，薄荷、蟬蛻疏風止癢。經過兩週調理後，搔癢症狀已大幅改善，持續門診調養三個月後，症狀完全穩定且未再復發。 康醫師提醒患者，平日應避免辛辣飲食、多塗抹乳液保濕、避免洗澡水溫太熱，以降低症狀復發的風險。 為什麼冬天皮膚特別容易乾癢？需要知道的關鍵真相 隨著氣溫逐漸下降，許多人開始感到皮膚乾癢，甚至脫屑、龜裂或發炎。康涵菁中醫師指出，這種情況在冬季尤其常見，主要集中在四肢外側、小腿前側和手部尤為明顯。這類現象在醫學上稱為「缺脂性皮膚炎」或「乾燥性皮膚炎」，俗稱「冬季癢」，多發於中老年人和小孩。 康涵菁中醫師解釋道，皮膚角質細胞通常依賴汗腺補充水分，皮脂腺分泌油脂則有助於防止水分散失。然而，隨著年齡增長，皮脂腺和汗腺功能減退，乾冷空氣則進一步加速水分流失，導致皮膚乾燥粗糙、血管收縮、局部血液循環不良。結果，不僅皮膚易癢，還可能因抓癢過度引發感染。 用對法才有效！中醫「養陰潤燥」破解冬季乾癢秘方 康涵菁中醫師表示，皮膚油脂不夠通常與「陰虛」有關，治療以「養陰潤燥」為主。她常使用何首烏、生地、百合和麥門冬等中藥進行調理，針對皮膚嚴重搔癢發炎者則加入知母、石膏、黃芩和黃連等清熱解毒。她還推薦患者多食用養陰補血的食物，如木耳、水梨、蓮藕、百合和桑葚，這些食材能滋陰潤燥，減少乾燥症狀。 同時，她建議這類患者避免食用如薑母鴨、麻辣火鍋等燥熱食物，以免加重陰虛體質。此外，穿著方面也應避免較厚毛衣等不透氣材質，選擇棉質衣物避免引發皮膚搔癢。 冬季乾癢高發五大地雷　從小細節開始呵護肌膚健康 除了中醫治療，康涵菁中醫師特別強調日常保養的重要性，並提出五大建議來預防乾癢問題： 飲食清淡：避免食用如薑母鴨和麻辣鍋等燥熱食物。 避免過熱的熱水澡：水溫過高會擴張血管，加重搔癢感。 減少清潔劑使用：潔膚產品可能帶走過多油脂，讓皮膚更乾燥。 勤擦乳液：保持皮膚濕潤，減少乾癢症狀。 穿棉質衣物：避免毛衣引起皮膚過敏、搔癢。 推薦茶飲：百合杏仁養陰茶 康涵菁中醫師特別推薦了一款有助於緩解冬季皮膚乾癢、簡單又有效的養陰茶飲： 材料：杏仁8克、百合5克、生甘草3克、薄荷3克。 製法：將所有材料加水煮沸後，用小火再煮10分鐘，過濾後即可飲用。 功效：杏仁、百合養陰潤燥，生甘草清熱解毒，薄荷疏風止癢，能有效緩解皮膚搔癢症狀。

春節是觀察家人健康、加強親情聯繫的重要時刻，透過陪伴觀察家人是否有失智症早期徵兆，及早就醫診斷，有助於控制症狀並減輕家庭負擔。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者張慈恩報導 農曆春節九天連假將至，然而對失智症家庭來說，這段期間可能因環境變化、天氣寒冷或節日熱鬧氛圍而增加挑戰。失智者因認知功能退化，對環境改變適應較為困難，可能出現情緒波動或行為混亂，甚至提高走失風險。 六大春節安心叮嚀　與失智長輩一起過好年 為協助失智症家庭平安迎接佳節，台灣失智症協會提出六大春節安心叮嚀及友善呼籲，幫助家屬更從容地與失智者共享團圓時光。台灣失智症協會理事長徐文俊也呼籲，春節是觀察家人健康、加強親情聯繫的重要時刻，透過陪伴觀察家人是否有失智症早期徵兆，及早就醫診斷，有助於控制症狀並減輕家庭負擔。 一、安排合適的活動，促進親情互動 失智者若平時規律參加社區活動，過年期間可能因為習慣改變而感到焦慮。建議家屬可陪伴失智者進行簡單、有趣的活動，例如散步、打麻將、寫春聯或包紅包，讓他們保持參與感，也能透過孫輩與長輩互動增進情感聯繫。 二、體諒失智者，減少壓力源 失智者看見熟悉親人可能很開心，但也可能在對陌生親友或熱鬧環境時不安，親友可主動自我介紹，避免「猜猜我是誰」等記憶測驗的遊戲，也建議來家中拜訪的親友時間錯開，避免過度刺激或疲累。若觀察到失智者有無法適應的狀況，可減少人群和環境刺激，安排安靜空間、分散注意力，以幫助穩定情緒，營造更輕鬆愉快的團聚氛圍。 三、注意飲食及居家安全 飲食分量應避免嗆咳或不適，也避免容易引發哽噎的食物。對於失智者經常活動的區域，應保持整潔，避免雜亂，確保環境安全，並提供熟悉、舒適的生活空間，讓失智者能在安心的環境中度過佳節。 四、保暖禦寒、善用防走失措施 春節期間是失智者走失的高峰期，加上寒冬氣候，走失帶來的意外風險更高。家屬應特別注意長輩的保暖衣物，將外套放在玄關顯眼處隨時提醒，並於每日出門前拍下當天照片，作為協尋依據。可在背包或衣物上配置緊急連絡卡、愛心布標，或衛星定位器等輔具，加強防走失安全。外出時，最好由兩位家人陪同，避免讓失智者單獨留在公共場所，必要時，可主動尋求志工或工作人員的協助。 五、照顧人力、藥物事先備妥 符合長期照顧2.0服務資格的民眾（包括失能身心障礙者、50歲以上失智者、55歲以上原住民及65歲以上失能長者）仍可使用長照資源，需提前預約春節長照並留意各地服務資訊，相關問題敬請撥打1966，聯繫各地長照中心。同時，回診及藥物相關事宜應提前準備。若有慢性病連續處方箋，可依中央健康保險署規定提前10天領藥，確保佳節時穩定用藥。 六、溫馨年節，友善從你我做起 陳筠靜秘書長也提醒家屬，可事先與平日較不熟悉失智家人狀況的親友溝通，讓他們了解失智者可能有的反應，以降低相處過程中的誤解。同時，失智者在外難免有無法配合之情事，隨身攜帶相關證明文件，可幫助他人理解，獲得包容。