記者戴淑芳／台北報導 　85歲陳婆婆天天練舞、練氣功，近來卻因為經常性跌倒，接受骨密度檢測，發現竟有骨折危機，趕緊積極預防與治療骨鬆疾病。 　每年10月20日是世界骨鬆日，骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，隨著邁入高齡化社會，骨質疏鬆症已經是日益嚴重的全球性問題，平均50歲以上女性，每3人就有1人、男性每5人就有1人因骨鬆而骨折。 　骨鬆學會秘書長陳崇桓提醒，隨著年齡增長，長輩可能感到舉步維艱、腳抬不高、步態緩慢及不穩，容易跌倒。跌倒也是台灣老人事故傷害的第二大死因。 　根據國健署102年國民健康訪問調查發現，每6人就有1名(16.5%)65歲以上老人自述過去1年曾跌倒。陳崇桓說，以陳婆婆為例，因練舞需要較大的肢體表現，若骨密度已在高風險範圍內，更應積極配合治療，提早預防骨鬆骨折，否則一旦跌倒骨折，影響生命程度，可能更甚於三高或癌症。 　今年世界骨鬆日以「這就是骨鬆」為主題，首次用視覺呈現世界各地真實骨鬆案例，如打噴嚏、舉手穿衣服等骨折事件，強調骨折後，因疼痛、殘疾甚至無法獨力行為所對患者生活帶來嚴重改變。 　據統計，骨鬆因為沒有症狀，導致近8成患者直到骨折後才發現自己有骨鬆症，使得疾病預防工作難度更高。林高田提醒骨鬆4症狀，若50歲後發生骨折、出現身高縮水超過4公分、站直時後腦勺與牆距離超過6公分、肋骨下緣與骨盆之間小於一指幅寬或2公分，就要懷疑是骨鬆骨折造成的。

　記者謝國金／苗栗報導 　70歲黃伯伯中風後因為害怕跌倒，除了上廁所和洗澡之外都不願意行走，漸漸的肌力和平衡感變得越來越差，並出現肌肉萎縮，經復健科治療師指導正確使用輔具方式，現在黃伯伯可以靠著四腳拐短距離行走，也減少跌倒風險。 　苗栗公館診所復健科醫師董莉貞說，許多銀髮族會因為老化導致全身肌力、平衡感退化，或是因疾病如中風等造成行動不便，不僅行走困難，有時甚至連從床上站起來都是一大挑戰，對於生理功能發生退化的銀髮族，建議選擇適當的輔具促進行動能力。 　董莉貞表示，目前最常使用的行動輔具是輪椅及枴杖，若選到不合適的輔具，像輪椅大小不適當，可能會造成姿勢歪斜，使肌肉痠痛、脊椎歪斜，不合適的拐杖也會成為障礙，讓使用者容易跌倒。 　行走不穩定的銀髮族可藉由選用合適的拐杖類輔具，增加行走穩定度，預防跌倒，建議依需求選擇可調整高度、有底墊的拐杖，以符合身材使用，且底墊可以減緩打滑。 　她建議，選購輪椅時，帶著銀髮族（使用者）一同選擇，挑選符合使用者身材的椅面，坐下後距離椅子兩側約多兩指幅寬度，椅面深度約比大腿長度少一吋，並確認輪椅的椅面、椅背、扶手、前後輪、腳踏板、手煞車等結構完整無損。

　記者戴淑芳／台北報導 　85歲陳婆婆天天練舞、練氣功，近來卻因為經常性跌倒，接受骨密度檢測，發現竟有骨折危機，趕緊積極預防與治療骨鬆疾病。 　每年10月20日是世界骨鬆日，骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，隨著邁入高齡化社會，骨質疏鬆症已經是日益嚴重的全球性問題，平均50歲以上女性，每3人就有1人、男性每5人就有1人因骨鬆而骨折。 　骨鬆學會秘書長陳崇桓提醒，隨著年齡增長，長輩可能感到舉步維艱、腳抬不高、步態緩慢及不穩，容易跌倒。跌倒也是台灣老人事故傷害的第二大死因。 　根據國健署102年國民健康訪問調查發現，每6人就有1名(16.5%)65歲以上老人自述過去1年曾跌倒。陳崇桓說，以陳婆婆為例，因練舞需要較大的肢體表現，若骨密度已在高風險範圍內，更應積極配合治療，提早預防骨鬆骨折，否則一旦跌倒骨折，影響生命程度，可能更甚於三高或癌症。 　今年世界骨鬆日以「這就是骨鬆」為主題，首次用視覺呈現世界各地真實骨鬆案例，如打噴嚏、舉手穿衣服等骨折事件，強調骨折後，因疼痛、殘疾甚至無法獨力行為所對患者生活帶來嚴重改變。 　據統計，骨鬆因為沒有症狀，導致近8成患者直到骨折後才發現自己有骨鬆症，使得疾病預防工作難度更高。林高田提醒骨鬆4症狀，若50歲後發生骨折、出現身高縮水超過4公分、站直時後腦勺與牆距離超過6公分、肋骨下緣與骨盆之間小於一指幅寬或2公分，就要懷疑是骨鬆骨折造成的。

　記者戴淑芳／台北報導 　許多老人家都以為粗茶淡飯的飲食較養生，但老人醫學專家則破除迷思表示，熟齡與退休族應及早增肌抗衰，如果沒有3高病史或醫囑，並不需要特別節制營養的攝取，以免蛋白質攝取上不足，更不易增加肌肉量。 　增肌抗衰需要攝取蛋白質，但熟齡退休族對運動與飲食的觀念卻極度偏差，老人醫學專家、台大竹東分院院長詹鼎正指出，熟齡退休族偏好以粗茶淡飯控制飲食，但其實如果沒有3高病史或醫師特別指示，並不需要特別節制營養的攝取，尤其蛋白質的攝取不足，更不易增加肌肉量。 　另據調查顯示，有超過半數的熟齡退休族是為了健康而運動，但詹鼎正表示，熟齡族的運動近8成是以散步、健走等有氧運動為主，雖有助於提升心肺功能，但若缺乏負重(阻抗型)運動，恐對肌肉量提升無太大幫助。 　千禧之愛健康基金會執行長陳欣勵表示，飲食是增肌的原料，特別是豆魚蛋肉類代表的蛋白質，所以鼓勵長者應吃得更均衡、足夠，蔬果植物飲也應多補充。阻抗型運動則是增肌最有效的方法，重訓並不是年輕人鍛鍊身材的專利，幾歲開始練都對健康有幫助，建議長者也找專業的健身教練學習或諮詢，散步健走之餘再搭配幾項自己適合的阻抗型，讓運動習慣更完整。

記者劉晴文／南投報導 一名年約30歲的保全，值班時因為腦中風而突然倒下。衛福部南投醫院提醒，腦中風並非老年人的專利，年輕人也不能大意，呼籲應定期量測血壓，降低中風發生機率。 　南投醫院神經內科主任張嘉為表示，腦血管疾病俗稱腦中風，致死率與致殘率高，若45歲以前的年輕型腦中風患者在中風後因腦神經受損而失能，不論對病人本身或是家屬在身心與經濟上，皆會造成相當大的負擔與打擊。 張嘉為表示，腦中風可分為「出血性中風」與「缺血性中風」兩種。前者多因長期血壓控制不良導致，後者主要為動脈硬化，造成血管逐漸阻塞所致。家族史、高血壓、高血脂、高血糖、心臟病、抽菸、喝酒、肥胖等都是中風的危險因子，因此提醒民眾應維持良好的生活習慣與均衡飲食，並且適度的安排運動，降低腦中風的風險。 醫師也提醒，如果出現突發性的單側肢體偏癱、口齒不清或詞不達意、頭暈或步態不穩、不明原因頭痛、單眼或雙眼看不見等中風徵兆時，應立即送醫，把握急性中風搶救的黃金治療時機。

　中央社／馬尼拉15日綜合外電報導 　部分專家說，常以泡麵等現代食物果腹但缺乏重要營養素的飲食方式，已造成東南亞數千萬名孩童瘦得不健康或過重。 　法新社報導，菲律賓、印尼及馬來西亞經濟蓬勃發展，生活水準提高，但許多上班的父母沒有時間、金錢或警覺性，去避免小孩常吃有害健康的食物。 　根據聯合國兒童基金會（UNICEF）今天公布的報告，在這3國，平均有4成5歲以下兒童營養不良，高於全球平均的1/3比例。 　印尼的公共衛生專家哈斯布拉告訴法新社：「父母認為孩子肚子填飽是最重要的事，他們其實沒考慮到要攝取足夠的蛋白質、鈣或纖維。」 　聯合國兒童基金會表示，孩童受到的傷害，不僅是過去生活匱乏的證據，也是未來貧困可能性的預測指標，而缺鐵不但會影響孩子的學習能力，並增加女性在分娩期間或分娩後不久死亡的風險。 　基金會資料顯示，印尼去年有2440萬名5歲以下孩童受影響；菲律賓1100萬；馬來西亞260萬，可見這個問題的嚴重性。 　根據「世界泡麵協會」統計，印尼是全球第2大速食麵消費國，僅次於中國。

　記者陳柏翰／台北報導 　三軍總醫院15日宣布引進新型電腦斷層儀器，該儀器掃描一顆心臟僅需0.275秒，不僅能降低輻射劑量、縮短檢查時間，並提升影像品質與細微病灶偵測率，是極佳的影像檢查利器。 　三總昨日舉行醫學影像中心640列電腦斷層揭牌啟用典禮。 　根據調查，心臟疾病為國人10大死因第2名，其中又以冠狀動脈疾病占大多數，而鈣化為動脈粥狀硬化早期特徵，一旦鈣化沉積就會使血管阻塞，久而久之便形成冠狀動脈心臟病。 　三總表示，電腦斷層是了解心臟血管狀況的重要檢測工具，但以往舊型儀器掃描範圍小，得連續掃描好幾次才能掃完一顆心臟，加上在掃描時心臟仍持續跳動等因素，都會干擾影像品質，失敗率超過5成。 　隨著醫療科技進步，三總引進了640列全視野極速電腦斷層掃描儀，不僅掃描速度快，一次能涵蓋16公分範圍，且僅需掃1圈、約0.275秒就能掃完整顆心臟，不僅失敗率可降至10%至20%，也能減少患者輻射劑量暴露。 　三總也提到，該儀器除了在心臟冠狀動脈攝影比其他較低階機型有極大優勢外，對於肺部疾病篩檢，低劑量肺部電腦斷層同樣有不錯的效果。640列電腦斷層掃描儀採用最新微劑量影像重組與3D輻射自動調控技術，以極細組像切面搭配縱切、冠狀面等影像，可偵測細小肺部結節，大幅提升早期肺癌偵測，並降低受檢者輻射劑量。

　記者陳柏翰／台北報導 　據統計，國內青少年到國中3年級近視率高達近9成，其中更有3成是高度近視者。眼科醫師指出，過度使用3C產品是造成青少年近視的主要肇因之一，除了長假使用3C產品的時間長外，國小學童平日放學使用3C的比率也高達近5成。 　根據國健署106年「兒童青少年視力監測調查」顯示，國小六年級70%學童有近視問題，到了國中三年級近視率高達近9成，且近3成是高度近視患者。 　永和大學眼科醫師鐘珮禎表示，現在學童近視原因大多數是由於近距離用眼時間過長，上述調查也顯示，國小學童平日放學使用3C的比率已達49.6%，若遇到放長假，學童使用3C產品的時間會大幅提升，家長若沒有做好掌控，近視風險將明顯增加。 　依據大學眼科2019年「兒童及青少年近視控制方式調查」顯示，92%的家長擔心小孩患有高度近視，但也有80%家長擔憂孩子因散瞳劑治療產生的畏光問題。因此，有越來越多的家長會考慮以角膜塑型片取代點散瞳劑控制近視。 鐘珮禎說明，角膜塑型片控制近視度數增加施行多年，透過晚上睡覺時配戴，利用角膜可塑性，溫和改變角膜弧度，在周邊視網膜影像產生正視或輕度近視狀態，因而減緩眼球增長及度數增加的速度。 角膜塑型片還具有白天不需要戴眼鏡，也可以擁有清晰視力的優點，且還能避免點散瞳劑引起的畏光問題。角膜塑型片只是改變角膜的弧度，不需要開刀不會有傷口，但需要特別注意鏡片的正確清潔與定期回診，若是清潔不當可能會造成細菌感染。 鐘珮禎提醒，若能及早開始養成定期視力檢查的好習慣，就可在近視前及時介入治療，能更有效降低高度近視發生率。

　記者陳柏翰／台北報導 　疾管署15日公布國內新增1例日本腦炎確定病例，為雲林縣虎尾鎮30多歲男性。據調查，個案住家附近有水稻田及畜牧場，都是日本腦炎高風險場所。 　個案近期無國外旅遊史，9月21日因發燒而就醫，因持續高燒及精神狀況差，23日再次就醫並收治住院，之後出現意識不清，經通報二採檢驗確診。 　疾管署說，目前個案住院治療中，同住者無疑似症狀。由於個案住家附近有水稻田及畜牧場等高風險場所，衛生單位目前已針對個案住家、工作周邊進行捕蚊燈懸掛之措施，同時加強對當地民眾之衛教宣導。 　國內日本腦炎病媒蚊以三斑家蚊、環紋家蚊及白頭家蚊為主，大多數人感染日本腦炎後無明顯症狀，少數會有頭痛、發燒或無菌性腦膜炎，嚴重則可能出現意識改變、對人時地不能辨別、全身無力、腦神經功能損傷、輕癱等，甚至昏迷或死亡。 　疾管署表示，今年截至目前，國內共有21例日本腦炎病例，分別為高雄市5例、桃園市4例、台中市3例，嘉義市、屏東縣及彰化縣各2例、嘉義縣、新竹縣及雲林縣各1例。

　記者陳柏翰／台北報導 　疾管署15日公布國內新增4例腸病毒併發重症病例，4人發病日介於9月12～25日，其中3人疑似被同班同學傳染。 　疾管署表示，根據監測資料顯示，上週（10月6～12日）國內腸病毒門急診就診共1萬7570人次，較前一週下降7.2%，但仍處流行期。今年累計367例腸病毒71型個案，高於2016～2018年同期。 　今年累計49例腸病毒併發重症病例，以感染腸病毒71型為多(39例)，其他分別感染腸病毒D68型、克沙奇A6型、A10型(各2例)，克沙奇A4型、A9型、B5型、伊科病毒11型(各1例)。 　近期國內再新增4例腸病毒併發重症病例，分別為北部2歲男童、中部2歲男童、3歲男童及11歲男童，其中3人檢出腸病毒71型、1人檢出克沙奇A4型，且分別併發腦炎或腦脊髓炎。 　疾管署指出，4人發病日介於9月12～25日，症狀包括發燒、嘔吐、口腔潰瘍、活動力下降、雙腳無力、肌抽躍、抽搐及意識不清等，經就醫通報，均確診為腸病毒併發重症；其中3名個案的同班同學、家人都有腸病毒症狀，研判可能是被同學傳染。4名個案經治療後，病況穩定並皆已出院。 　疾管署呼籲，腸病毒傳染力強，民眾應加強注意居家、學習環境的清潔，時常清洗消毒幼兒常接觸的物品及玩具，且大人小孩皆需落實時常以肥皂洗手至少20秒等正確洗手習慣；家中幼童如感染腸病毒應在家休息，並請留意重症前兆病徵。