登女仍山路途艱辛，得走過三處溪谷。 青山常在綠水常流，台灣的美在山裡，登山望太平洋、望台灣海峽總是天寬地闊，心情也跟著舒展開來，現正流行愛山的全家人一起前進台灣小百岳，不論是親子或是夫妻檔，在登山的路上，總可以聽到笑語，也可以聽到「累累累」，但登頂時卻有著無以言表的成就。一起來追夢，圓一個小百岳的夢想。 　　圖、文／記者張淑娟　　 女仍山路程艱辛 在台灣小百岳中編號七十九，海拔僅八百零四米的女仍山，位在屏東縣獅子鄉和牡丹鄉交界，是座潑辣又虐人的山，屬中央山脈南段主稜，是國家登山步道，海拔雖不及一千公尺，但登頂過程卻是艱辛，凡登過者鮮少不滑倒成泥人兒，主要是女仍山位在恆春半島迎風處，受雲霧與降雨雙重氣候影響，地貌潮濕，步道最後一公里非常泥濘，陡得需拉繩，不成泥人就不曾到過女仍山。 女仍山原稱女乃山，起登就在南迴公路邊，登山路徑一開始是平緩的產業道路，接著是原始土石山徑，愈走山路愈艱辛，後段的一公里則是多泥濘，部分崩坍只可容一人通過，特別的是要過三次溪谷，其中二處溪谷還滿長，若遇上豐水期則要涉溪而過，而溪谷也可看見許許多多瑪尼堆，也許走累了，堆起瑪尼堆還可回復勇氣再走。 此外，女仍山林木及動植物生態豐富，且不論是太平洋、台灣海峽、小琉球、墾丁半島等美景盡收眼底。這也讓登頂回首來時路時，不得不佩服自己的堅持和勇敢，竟能攻下難搞的女仍山。山友們說，原來女仍真的是很難搞。 都蘭山山勢峻險 有美人山之譽的都蘭山，還有台東富士山之名號，其形狀像似富士山，因此日據時代，日本人稱都蘭山為台東富士。其海拔一千一百九十米，在台灣小百岳的編號是九十三，且是卑南族和阿美族的聖山，而此山是阿美族傳說中有藍寶石的山，而在原卑南遺址發現的兩千多具石棺，頭側皆朝向都蘭山，所以卑南族的南王部落將此山奉為聖山，是海岸山脈南段最高峰。 都蘭山的路徑艱辛，陡上陡下多。 神聖的山果然不易親近，要上都蘭山單程近四公里，且因處中海拔，全年霧氣瀰漫，午後常下雨，潮濕的天氣，讓都蘭山路濕滑難行，整條步道來回得走六小時，且少不了要拉繩，不少陡上的山徑。因山勢峻險、巍巍，又處在雲霧帶，山頭終年雲霧繚繞，有著神祕空靈之氣，所以被稱為「美人山」。 登都蘭山沿途有不少精彩的植物，尤其台灣根節蘭，傲立於山徑邊，枝枝獨秀，還有台灣及己和伏牛草，都讓山徑增色不少，還可見「普悠瑪」碑石，及許多原住民常使用的植物；豐富的動植物生態，增添沿途的美景，也解了山徑陡上陡下的艱辛疲憊，尤其穿梭於林間，林木高大茂密、藤類植物生生不息，稜線視野遼闊，可看見巍巍高聳的海岸山脈，及浩瀚無涯的太平洋，天氣好更可眺望蘭嶼、綠島。 都蘭山徑植物生態豐富，台灣根節蘭和伏牛花吸引人。 太麻里山最易親近 在台灣小百岳編號九十四，海拔一千三百四十米的太麻里山，十分鐘內可以登頂，尤其車可停在一千三百二十米的千鶴亭外，含意著「一生愛你」，附近還有個「雙乳峰」，原來兩座涼亭由空中俯看就猶如「雙乳」而得名。 前進太麻里山若跟著導航肯定要迷路的，所以進入佳崙產業道路之後，要關閉導航，跟著賞花路線的指標前進，避免原本可八分鐘登頂的，可能要繞上一小時才能登頂，如此的小百岳，可說是難得的輕鬆攻頂。 而太麻里山是台東縣金峰鄉嘉蘭村的一座山，距太麻里鄉界近兩公里，屬於中央山脈，於二００六年入選新版台灣小百岳，山區有大量人為種植的金針花，故又名金針山。

美蘭休閒農場「逆斷層」，千古造山運動留下驚人美景。（記者蔣謙正攝） 台23線是花東縱谷與東海岸台11線聯結的道路，在玉長公路開通後有被取代的情況，雖然台23線較為蜿蜒轉折，卻保有絕美的自然景觀，以及獨特的美蘭休閒農場德高老逆斷層地質美景，值得喜愛山林野外者尋幽踏青。另在北源村的百年咖啡老樹，則是日本老牌咖啡KEY COFFEE創始人柴田文次所種植，這株賴比瑞亞品種老咖啡樹位於北源村的小聚落，地名就叫「咖啡園」，在日治時代，整片山谷都種咖啡，因此得名，當時所種的咖啡都已砍除，改種柑橘類，獨留這棵高度約一層樓半的老樹。 美蘭休閒農業區位於花東海岸山脈的泰源盆地北側，包括美蘭、順那北溪、德高老等三個發展區。在當地種植鐵樹數十年的李順天表示，區內除有純樸的農村特色及豐富的農特產外，尚有保持完整的動植物生態及地質、地形風景區，遊客可依各人的喜好及時間的充裕度，選擇觀察地形、地質及賞鳥觀蝶聽蟬、健行、溯溪、登山，體驗不同於其他地方的生活感受，享受這片農村田園與山野之美。 北源村的百年咖啡老樹。（記者蔣謙正攝） 美蘭休閒農業區有德高老斷層，是隱藏在東海岸山脈中珍貴的自然景觀，沿著台23線往花蓮富里方向前行，到德高老一帶，途中可見獨特之「逆斷層」現象，是千古以來造山運動留下之驚人美景。 由舊東河橋轉台23線東富公路深入海岸山脈，至登仙橋與泰源村之間的峽谷，東海岸唯一的封閉式盆地地形，封閉隔絕的地形，讓泰源幽谷有世外桃源之稱。泰源幽谷綿延貫穿海岸山脈約4公里長，峽谷地形包含山壁之險峻及流水之清幽，景觀奇美。 泰源地區受山谷環繞地形封閉，但也因此隔絕外在汙染，成為發展有機農業之良好場域。境內產業以柑桔類為大宗，包含晚崙西亞（香丁）、蜜柚、文旦柚、臍橙、茂谷柑、桶柑等，台東縣政府和東河鄉公所每年三月底左右香丁成熟盛產期時，都會舉辦香丁節，推廣地區柑桔類作物。 泰源地區林相資源豐富，林務局台東林區管理處設立「海岸山脈台東蘇鐵自然保護區」，保護物種資源及生育地，並供為科學及研究教育之用。 「鐵樹山丘」夕陽美景。（記者蔣謙正攝） 李順天有「鐵樹達人」的外號，他認為泰源地區地形封閉，適宜發展有機農業，當地有種植許多李樹、梅樹，目前正值結果的季節，而他所種植的鐵樹則遍布山丘，在傍晚時分，形成「鐵樹山丘」夕陽美景。台東區農業改良場也針對該區有機果樹之猴害防治發展防猴網罩，不但輕便耐用，亦有防範果蠅、鳥類及鼠類等害蟲及野生動物危害之功用，具有極高的效益，在有機農業發展上，成為輔佐之利器。 有機農業發展可提升農業發展價值，更能體現有機農業的友善環境。泰源地區除了發展有機農業外，休閒農業亦為此區發展重點，現有東河休閒農場串聯有機果園，讓外來之遊客體驗採果及DIY等活動，並結合有機生產、生態教育、食農教育、農村文化及休閒旅遊等，為泰源地區農業注入發展契機。 （記者蔣謙正）