慈濟骨髓捐贈30年 13受髓人現身感恩

黎文任(右)緊緊擁抱捐贈者施協局,感激涕零。(花蓮慈濟醫院提供) 記者林有清∕花蓮報導 慈濟骨髓幹細胞中心30週年慶,13名來自海內外受贈者,當面向救命恩人道感恩,也向所有捐贈者及長期默默付出的骨髓捐贈關懷志工致敬。 慈濟推動骨髓捐贈今年屆滿30年,到8月底為止,台灣已經有超過46萬志願捐贈者建檔,登記尋求配對的病患累計超過6萬8千人,目前為止,完成6518例骨髓與周邊血幹細胞移植,受髓病患遍及31個國家。 相見歡上年紀最大的受贈者今年已經71歲,他在64歲接受移植,年紀最小的10歲,有2位都是在4歲時接受移植。捐贈者平均年齡34.6歲,來自各行各業,有醫師、護理師、從事教育的英文老師,也有專做美食的廚師。 慈濟骨髓幹細胞中心30週年慶,13位來自海內外的受贈者,當面向救命恩人親自道感恩外,也向所有的捐贈者及關懷志工致敬。(花蓮慈濟醫院提供) 接受移植成功的受贈者中,一位來自海外的越南移工黎文任,為了改善家裡經濟,在3哥的介紹下來到台灣工作,沒想到工作8個月就急性白血病發作。2016年接受哥哥的造血幹細胞移植,不幸復發,性命垂危即將遣返越南,但黎文任家中經濟不佳,若是回家根本沒有存活機會,經醫院社工通報慈濟協助,慈濟志工隨即啟動愛的接力,協助支付黎文任的勞健保、安排大哥來台照料以及生活起居,並在慈濟骨髓資料庫配對成功進行移植手術,活下來的他發願無論在台灣還是越南,都要跟著證嚴法師的腳步持續精進,投入志工耕福田。 黎文任為了見救命恩人,即使日前小犬颱風攪局,他與家人、關懷志工排除萬難,甚至規劃3個不同的因應計畫,終於順利從越南抵台。 黎文任與家人一見到捐贈者施協局,就激動流淚緊緊擁抱。黎文任說,「我身上流著施先生的血,在我的心中,我認為你就是我的哥哥,我們就是兄弟。」黎文任父親向施協局表示,一家人很感謝他的捐贈,讓兒子得以重生,不知道要用什麼語言來表達,除了感恩還是感恩。 捐贈給黎文任的施協局,任職於海巡署直屬船隊,擔任慈濟志工的父親鼓勵他參與建檔活動,當時小小的一個舉動,竟然在14年後可以挽救一個人的性命。施協局對黎文任說,在茫茫的人海中能幫助到你,真的是一個很大的緣分,也祝福你將來的生活更精彩。 慈濟骨髓幹細胞中心在捐受贈雙方相見之後,致贈紀念牌給今年度捐贈者,代表所有的受贈者向捐贈者感恩致敬,雖然相見的時間很短暫,但與會捐贈者、志工都深受感動。

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〈陳醫師健康關懷〉中醫疏肝理氣有效治打嗝

■陳俊銘 打嗝是人體快速吸氣時產生的聲響,在正常狀態下,人體的呼吸完全自主,在腦幹呼氣中樞及吸氣中樞的自動調節下,自然而然、從容不迫的吸入新鮮的空氣,並排出人體代謝後的廢氣。整個呼吸過程為空氣從鼻孔吸入,從鼻腔來到咽喉部位時,聲門自動打開,會厭軟骨關閉食道入口,讓空氣經支氣管到達肺部行氣體交換;呼氣時則恰好反其道而行。打嗝則是在橫膈膜收縮造成快速吸氣的過程中,氣體快速衝過咽喉部位,聲門瞬間快速閉合而發出「嗝」、「嗝」…且無法控制的特殊聲響。 人體的構造精巧而複雜,呼吸過程還需要一些肌肉組織的協調配合。例如吸入空氣時胸腔要有足夠空間可以容納,呼出時胸部可以同步擠壓出氣體,而這一連串的動作就要仰賴橫膈膜肌肉、肋間肌肉及頸部肌肉的輔助協調才可完成。一旦橫膈遭到刺激,就會牽動呼吸過程,以快速吸氣做為反應,而出現打嗝,所以打嗝的形成牽涉到中樞神經系統掌控,包括腦幹管理打嗝的中樞神經,感受或傳達指令的迷走神經,以及橫膈神經等。 造成打嗝最常見的原因是胃部過度擴張,此外,肝膿瘍、肝腫大、良性或惡性肝腫瘤、急性肝炎、或是腹膜炎、膽囊發炎、心肌梗塞、肺部或肋膜發炎、肺膿瘍而刺激到橫膈膜時也可能造成打嗝。胃食道逆流、食道阻塞或潰瘍、或耳朵有異物、甲狀腺腫大壓迫到臨近的橫膈膜神經或迷走神經、或比較少見的中樞神經系統引起的,像腦中風、腦腫瘤、腦部感染或外傷、手術等,也可能引發打嗝。 中醫治療打嗝,以疏肝理氣、降逆止呃為主。疏肝理氣可降低迷走神經及橫膈神經的反應,有效改善打嗝,方以加味逍遙散或柴胡疏肝湯為主,加減佛手、乙金等。降逆平呃,可改善對膈神經和迷走神經的刺激,減少打嗝,方以旋覆代赭石湯為主,加減丁香、柿蒂、麥冬、竹茹、生薑、半夏等。配合針灸,常用穴位如下,頭皮針:額中帶、額旁一帶、百會透太陽、四神聰。耳針:膈、下視丘、視丘、基底核。眼針:肝、上焦。體針:內關、膻中、足三里。 (作者∕台南市陳俊銘中醫診所負責人,崑大助理教授)

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〈中華副刊〉踏莎行 無人閱讀的詩

詩/攝影 葉莎 在初秋出走 發現轉角掛著一幅雨的畫 用色淡雅,一些斑駁 夾角構圖 恰恰夾住陸離的夏日 未來此地之前 豔陽獨自豔陽 來到此地之後 雨聲淅淅,磚牆瀝瀝 如煙如絲的 皆是時光的印記 一盞燈凝視黑夜 一個樑柱甘心傾頹 你撐傘在燈下走過 成為雨痕,或 無人閱讀的詩

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〈中華副刊〉編輯五女俠

■徐正雄 最近有位藝人,因長期遭編輯大幅刪改文章,又未事先溝通告知,憤而辭寫,此事鬧得沸沸揚揚,令我頗有感觸! 投稿報紙副刊多年,一般來說,編輯會在錄取文章時,順便告知可能刪改文章,相信大部分投稿者都知道這個成文規矩,其實,編輯刪改文章很正常,因版面有篇幅限制、或文章有錯字、贅詞、爭議…等等,都需刪改。 小幅整修,大部分作者都可接受,若得大幅度刪改,很多編輯還寧願退稿。若遇到難以割捨文章,或長期投稿的作者,編輯才有可能來信點出問題,請作者修改。 文字沒有表情,可以載舟也可以覆舟,只要雙方溝通過,通常不會有什麼問題!只是現在人力縮編,又講求效率和點閱率,一不小心!編輯和作者的關係就會走味。仔細想,在文字式微的年代,編輯與作者都是面對時代巨浪的第一排,脣齒相依,往往只能同舟共濟,或許可以延遲擱淺。航行在這樣的茫茫字海,常讓我忍不住想起從前,我文筆還很年輕的時候,遇過的幾位編輯。 解嚴後,報業百花齊開,知名大報紛紛創立第二副刊,聯合報繽紛版、中國時報浮世繪版、自由時報花編副刊……這些接地氣的版面,吸引像我這種受過沒什麼文學訓練的素人投稿。 女俠之一「聯合報繽紛版栗光」 聯合報繽紛版是我初登場的舞台,投稿多年,卻始終不識編輯,直到十幾年前由詩人林德俊接手,繽紛版的編輯才有清楚輪廓。 他擅長企劃和創造話題,常常從幕後走向版面,時常舉辦活動,讓投稿者有機會互相認識,盡管投稿過幾次,卻從無交集,某次,意外接到他的來信,說看過我的新書,希望我多多來稿!沒想不久後,他竟改行開書店賣咖啡,靠接文學圈的案子供養夢想,把繽紛版的棒子交給年輕作家筆名「栗光」的譚立安。 栗光曾在中華副刊長期撰寫有關海洋的專欄文章,後來還集結出書,文字有趣深入淺出,讓我想起電影《少年Pi的奇幻漂流》頗有導演李安雅俗共賞的味道,我識字不多、也對純文學冷感,栗光生動活潑題材特殊的文字,成功將我圈粉。後來,身為主編的她,也將繽紛版的框框一個個拿掉,讓繽紛版不只是一座花園,更放大成一座島嶼、一片無垠海洋。 她廣羅各界達人,試圖在圖像與影片佔據眼球的時代,留住一些讀者,被前輩認為是勇於嘗試、開創新局的主編。 看到繽紛版的大幅改變,讓我這投稿者也不得不跟著打掉再練、提升自己、努力生活、大腦重灌軟體,而非用過去投稿成功的公式繼續享受錄取紅利。 女俠之二「中國時報浮世繪版夏瑞紅」 夏瑞紅在報業和投稿者心中,一直是個傳奇人物,且早被文字圈稱為女俠。 她奉命開闢浮世繪版後,引起很多投稿者競相走告,因福利之佳,前所未見!例如一字最少一點五元,每月徵文的獎品更是驚人。短短六百字,我拿過五星飯店住宿卷,或兩千元現金…有次獎金還高達五千元。高報酬為了吸引最獨特的文章,很多素人還因文章見報,意外出書當了作家。除了酬勞高,夏瑞紅對投稿者更是貼心。錄取與退稿,會用不同精美書籤告知,且錄取書籤的顏色就有好幾款,聽說還有投稿者刻意收集。 每年過年,常投稿的人,還會收到浮世繪版請插畫家特別設計的賀年卡,我收過幾張,足感心。有次夏瑞紅辦新書發表酒會,還發函邀請一些長期投稿的圖、文作者,我在那次活動見到許多見報的作者和插畫家。當然,那次也是和夏瑞紅初次見面,她非常謙虛與大度,很難想像,纖瘦的她竟常常在浮世繪替弱勢和大自然發聲,難怪有女俠封號!許多年後,我在各報民意論壇發表不少有關社會公平的文章,就是深受當年夏瑞紅的正義感影響。 女俠之三「自由時報花編副刊彭樹君」 彭樹君和夏瑞紅一樣,都是受到報社創辦人之邀,開創第二副刊,和夏瑞紅在浮世繪後期離職不同的是,彭樹君至始至終都守在花編副刊,直到幾年前,報社決定結束花編副刊才離開。今年四月七日到紀州庵聽彭樹君演講,意外得知更多細節!雖然報社另有職務安排,過了二十多年午後上班、凌晨回家的彭樹君,決定離開報社,原因是:這份工作,讓她晚上幾乎沒有機會和朋友聚會、和參加一些活動。如今她開寫作班、當自由作家、新生活很愜意!長期書寫療癒心靈與女性自覺的她,文字一直很受讀者歡迎,是暢銷書常勝軍。 盡管編務繁忙、又身兼知名作家,彭樹君從不忘提攜新人,遇到好文章,甚至會忍不住撥電話給投稿者,給予鼓勵!在以信件為溝通管道的副刊,實屬少見。很多素人在花編副刊展露光芒,後來在文壇大放異彩!出書者也不少,那時是我創作顛峰期,常投花編,文章刊出密集到有寫作朋友以為我在那裏寫專欄,後來有出版社因此找我出書。 這一切,都得感謝彭樹君主編的提攜和鼓勵。 女俠之四「寶瓶文化出版社朱亞君」 如果你寫作,或者常買書,就不可能不知道朱亞君這個人。 她做出了轟動書市的「乞丐囝仔」、「流氓教授」、「總裁獅子心」、「情緒勒索」、「做工的人」……等無數暢銷書,是寫作者夢寐以求的編輯。 曾在浮世繪版發表過一篇書寫母親的作品,多年後被我寫成三萬多字,試著投稿到寶瓶出版社,心想應會石沉大海,沒想數日後竟然接到朱亞君的來電,說她看完了,覺得我寫得很到位,但字數不夠,於是給了我一些指點,要我如何發展情節增生文字。寫了幾篇後寄去,朱亞君便決定和我簽約,在這個作者自費出書、純文學靠政府補助出版的年代,感覺像中了樂透! 朱亞君是個溫柔心細又爽朗的人,她告訴我:在我們出版社沒有大小咖之分,所有作者的合約都一樣。可惜我的新書賣得並不好,無法回報她的知遇之恩,但是能與朱亞君的出版社合作,對平凡的我來說,仍是寫作之路的奇遇。 女俠之五「中華副刊羊憶玫」 九年前,新北市文化局幫我出書之後,覺得肚子裡的筆墨都用盡了,此生大概不會再寫作,剛好在聯合報繽紛版認識的一位女作家王如斯,介紹我到作家吳鈞堯和詩人顏艾琳主持的三重里民寫作班充電,抱著認識文友的心態,在那裏認識了很多深藏不露的婆婆媽媽作者,並成為忘年和忘記性別的朋友,其中一位女同學王麗娟,介紹我到中華副刊投稿,開始了我和華副的緣分。 盡管我不認識,跟別的寫作者提起羊主編,無人不識這位幕後推手,且一致按讚!說她對投稿者的體貼和尊重,是文學圈赫赫有名!但我卻是一無所知,直到投稿後,才知為何羊主編沒有任何負評。 在這個很多副刊連錄用與否也不告知的年代,羊主編樂於跟投稿者互動,不吝給予新手建議,連刪改一個字都會先徵得作者同意,在羊主編手下即便被退稿,也會退得很開心!趕著寫出更優的作品再試一次,有點像小學生,想博取老師的讚賞。 於是,我在羊主編的提點和三重里民寫作班的土地改良下,居然又可以筆耕,還得了好幾個地方性文學獎。 羊主編和夏瑞紅有個共通性,就是曾撰寫過一段時間的編輯室報告,和讀者、投稿者分享一些幕後花絮,深受大家喜愛!後來夏瑞紅還把編輯室報告集結成書,算是這類書籍始祖,當年我就是參加這本書的發表酒會。 上述幾位文壇前輩,如夏瑞紅、彭樹君、朱亞君、羊憶玫……,不只指導我寫作,還教我如何做人處世,很幸運!憑著一招兩式在文字江湖走跳多年的我,有幸能遇見這幾位女俠。

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奇美醫心衰整合照護獲國際肯定

奇美醫院榮獲美國心臟學會(AHA)心衰竭特優銀獎,廖家德(右2)強調奇美心臟功能強化治療團隊照護最終目標還希望更進一步。(奇美醫院提供) 記者王勗∕台南報導 心衰竭有著高復發、高住院、高死亡率的特點,從治療到後續照護考驗醫護團隊與患者的合作。奇美醫院心臟功能強化治療團隊整合醫護能量大幅縮短心臟衰竭病人平均住院天數,今年也榮獲美國心臟學會(AHA)特優銀獎品質成就獎。 在東南亞地區,心衰竭的患病率是世界其他地區的2至3倍,據奇美醫心臟血管內科統計,自107年迄今年8月,因心衰竭住院患者人次達1429人,奇美醫106年12月成立心臟功能強化治療團隊,迄今收治317位心衰竭患者,在醫護團隊共同努力下,心衰竭患者平均住院天數從同年的10.6日,今年已降至6.1日;3月內再住院率也從33.3%降至9%,下降率高達24.3%。 心臟疾病於國人十大死因中高居第2名,僅次於癌症。奇美醫院實證醫學暨醫療政策中心主任、心臟血管內科主治醫師廖家德表示,心衰竭無關性別與年齡,專指心臟未能充分發揮功能,將血液和氧氣輸送到整個身體,目前並無治癒方法,需透過藥物治療、症狀監測和改變生活型態著手,以預防及照護為主,患者與醫療照護團隊的合作是關鍵。 奇美醫收治患者中一名35歲的蘇男患有擴張性心肌病變合併收縮性心臟衰竭,去年7月起因心臟功能惡化反覆住院,同年8月奇美醫院心臟功能強化治療團隊介入照護,出院後銜接心臟衰竭急性後期整合照護跨領域團隊共同照護,持續追蹤門診,一一克服不適症狀,今年2月放置左心室輔助器後狀況穩定,生活回歸正軌,今年8月也順利回歸職場。 廖家德強調,奇美醫遵循美國心臟學會(AHA)最新實證臨床指南,心臟功能強化治療團隊也感謝國際殊榮肯定醫護照顧成果,未來也將持續精進,幫助台南甚至台灣心衰竭患者獲得更長久、更有品質的生活。

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現代人壓力多 應求助專業緩解

桃醫全人身心共照再+1,打造幸福心樹洞。(桃園醫院提供) 記者陳華興∕桃園報導 國人近年因工作壓力、情感、家庭、學業等不同因素,心理產生衝擊,身體健康甚至亮起紅燈,輕者可能心悸、暈眩、胃痛、腹瀉、頭痛等症狀,嚴重甚至影響正常生活或人際互動,或以酒精等迴避壓力。 為了協助民眾走出壓力,衛福部桃園醫院10月起增設多元性別友善身心共照門診,由精神科醫師蘇柏文看診。 蘇柏文表示,許多人會將情緒或焦慮,用身體病痛方式展現;有些人則是身體疾病,導致自我無價值感或憂鬱情緒,需要專業人員成為民眾樹洞,身心症狀才能緩解。 蘇柏文也表示國外研究顯示,多元性別民眾擔心受到偏見歧視,較可能出現憂鬱、自殺、物質使用,這與性少數族群壓力有關,多元性別友善門診便是期待讓就診民眾在安全的環境訴說生活中的困境,一同探索未來更多的可能。 桃園醫院精神科主任醫師王紹丞表示,新加入桃醫團隊的醫師蘇柏文,先前在桃園市政府衛生局服務,致力推動各項心理健康工作,協助成立八德、中路等社區心理衛生中心,督導社會安全網,完成階段性任務後,決定再投入臨床服務行列,加入桃園醫院精神科團隊。 王紹丞表示,桃園醫院精神科團隊新增成員,服務能量大幅提升,提供從兒童到長者失智、身心症、腫瘤心理、物質使用疾患門診及住院的醫療照護,帶給桃園市民健康承諾。

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糖友高達256萬 3成未滿60歲

記者陳柏翰∕台北報導 糖尿病併發症多,其中以心血管疾病、腎病變比例最高,中風機率比常人多3倍。根據衛生福利部健保署最新統計,111年糖尿病就醫人數已高達256萬,相較於4年前僅225萬名患者,人數成長114%,其中竟有3成糖友未滿60歲。 中華民國糖尿病學會理事長黃建寧說明,除了年輕化趨勢,隨著醫療進步,國人平均壽命已高於全球平均水準、攀升至79.8歲,在患者提早發病又長壽的情況下,現在罹病年數可能翻倍,意味著要長期優質控糖以及預防共病的難度,也將大幅提升。 他指出,糖尿病共病多,患者在10年內發生冠狀動脈疾病的風險是一般人的2倍,發生腦中風的機率也比常人多出3倍;另,健保資料庫顯示,台灣平均每3位糖尿病患者,就有1位衍生慢性腎臟病問題,且根據台灣糖尿病年鑑統計,隨著年齡越大,心血管疾病、腎臟病等併發症的盛行率就越高。 因此,若能從早期做好共病預防,透過生活型態的改變搭配依醫師建議使用指引推薦藥物,患者即有機會長期維持良好的生活品質、與糖尿病和平共處數10年。 然而,由於每位糖尿病患者的狀況不一樣,併發症出現順序、嚴重程度都可能有所不同,黃建寧說,所有的糖尿病患都需要評估心臟血管疾病及腎臟病風險,但因每個人的罹病原因、時間及風險皆不同,如果以同一標準或評估流程運用於所有患者,反而耗時、耗財、耗人力。 他強調,糖尿病照護除了個別化、更要講求真實化,黃建寧說,為了增進跨領域的合作及經驗交流,國外許多專家組成CaReMe Alliance,其中重要的項目包含iCaReMe Registry計畫,與國際糖尿病聯盟(IDF)合作,致力於建立一個全球性的真實數據資料庫,讓參與各國可以彼此交流照護經驗,並打造符合各國特色的照護模式。 黃建寧表示,目前iCaReMe Registry計畫已涵蓋28個國家、超過490位醫護人員,以及逾3.2萬名患者的數據。中華民國糖尿病學會日前正式宣布加入計畫,並將攜手台灣12家醫療機構展開收案與登錄工作,並持續追蹤至2025年底,盼能收治千名以上個案,讓本土數據能夠成功進駐國際資料庫。

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比去年多 流感疫苗6天接種逾110萬劑

本報記者綜合報導 今年公費流感疫苗10月2日開打,疾管署昨日表示,截至7日已接種110萬劑,比去年同期多逾10萬劑;上週疫情仍有微幅上升趨勢,疫苗接種2週後才有保護力,提醒民眾盡快接種。 衛生福利部疾管署表示,流感疫苗7日單日接種數為10萬7820劑,截至7日,共計接種110萬4214劑。去年同期累計接種數為99萬6531劑,今年累計較去年增加10萬7683劑。 對於疫情變化,過往流感疫情多是從11月才開始上升較快,因此10月開始打公費疫苗;觀察類流感急門診人次,上週比前1週仍有微幅上升趨勢,雖然預估公費疫苗開打後疫情會稍微趨緩,但疫苗接種要2週以後才會有保護力,呼籲符合資格者盡快接種疫苗。 疾管署3日表示,類流感病例已經連續6週上升,而且近3週上呼吸道感染群聚通報件數仍高。 公費流感疫苗第1階段2日開打,疾管署今年向4家得標廠商採購公費流感疫苗共698萬6900劑,其中國光349萬3450劑、占50%,賽諾菲192萬1400劑、占27.5%,台灣東洋86萬4630劑、占12.4%,高端70萬7420劑、占10.1%。 高端公司今年首度加入公費流感疫苗行列,部分家長因對廠牌有疑慮,希望校園接種能選擇廠牌,包括台北、基隆、新北、新竹、苗栗等縣市允諾揭示廠牌供民眾選擇,其中新竹縣更表示,不會讓高端進校園;台北市長蔣萬安則指示增購非高端廠牌。衛福部長薛瑞元表示,尊重部分縣市宣布高端不會進校園,但若扣住疫苗沒有分配下去「這樣不好」。

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車禍骨折復位 3原則恢復快

醫師洪柏聖說,外傷骨折到醫院治療把握復位固定等3原則,可較快恢復健康。(記者葉進耀攝) 記者葉進耀∕台南報導 22歲李姓男子騎車環島旅行,清晨趕路分神與對向汽車撞擊,致雙手腕及左大腿變形;送醫發現雙側遠端橈骨骨折及左側股骨幹骨折,幸無其他重大外傷。立即進行開放性復位固定手術,術後開始復健,5個月後手腳已完全恢復到原本的功能,並回到工作崗位。 郭綜合醫院骨科醫師洪柏聖表示,國人車禍受傷以骨折為大宗;加上老年化時代來臨,長者跌倒也易致骨折,骨折的治療及復健一直是醫療體系當中重要的一環。 洪柏聖指出,外傷骨折到醫院接受治療,要把握3個原則: 1.適當的復位與固定:治療骨折大致分為「閉鎖式復位固定」與「開放性復位固定」,僅少數狀況會使用閉鎖式復位固定外,大部分都會打開傷口進行骨折的復位固定,並使用骨板或骨釘固定患處,使用互鎖式骨板通常可以達到較好的效果。另外,也可使用一些填充物幫助骨折癒合,如合成人工骨、去礦化骨基質等。 2.完整保護,補充營養幫助癒合:手術後必須遵照醫師指示,使用護具或輔具保護患肢,千萬不可提早除去護具或下肢負重,否則易致患處2度受傷。鈣質及蛋白質為骨頭生成及傷口癒合需要的重要成分,可補充含鈣質的奶類起司或芝麻,以及蛋類及肉類等蛋白質食物。此外,磷、鉀、維生素C及維生素K等皆為骨骼生長過程必須之物質,礦物質及維生素、五穀雜糧和各類蔬果要均衡攝取。 3.適度復健,回復功能:患肢接受初步手術或護具保護治療後,立即復健可減少患處水腫、關節沾黏及降低疼痛;待骨痂初步生成後,可進行被動性運動及等長收縮運動 ,使關節保持靈活避免攣縮,繼而開始主動性運動及等張收縮運動訓練肌肉力量,漸漸回復往日功能。

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全程不離繩 五寮尖練膽

峭壁雄風左右皆為萬丈深淵,行走其上令人膽戰心驚。 走在牛背岩端如騰雲 峭壁雄風草木不生 左右皆深淵 文、圖/記者張淑娟 北部三大岩場五寮尖、筆架山、皇帝殿都是挑戰手力腳力的絕佳訓練場,而五寮尖更甚,其中牛背岩和傾斜七、八十度約三十多米高的峭壁雄風,更是膽量和體力的挑戰,全程幾乎不離繩索,上上下下拉爬,一步錯可能是萬丈深淵,不過,山頂風景卻值得一而再的攀登。 五寮尖位在新北市三峽,標高雖僅六百三十九米,卻是北部三大岩場之一,沿途都用手足合作、拉繩攀岩,才能關關難過關關過,若採O型走法,邊走邊留影,全程得花六、七小時,不過在地人赤腳而上,不帶水不帶食物,卻只有四小時即可完攻,而五寮尖也是救難和特搜人員的訓練場域,各種地形的挑戰,總能培訓出優秀的搜救和救難人員。 走五寮尖全程幾乎不離繩索,上上下下拉爬,考驗膽識和體力。 路途艱險 登頂盡覽絕景 挑戰性十足 特搜百岳培訓場 網紅熱愛地景 五寮尖最常起登點就在玉里商店旁的山徑,一開始就是陡上,一路上攀,靠著樹根、繩子等一路攀岩,走過特別的海蝕洞,還有諸多大石擋路,全靠腳力手力拉繩而上,接著是驚心動魄的峭壁雄峰段,先要走過牛背岩,走在岩端上,猶如騰雲般,可盡攬腳下的三峽等城,接著是長約三十餘公尺的斷崖,崖壁草木不生,左右皆為萬丈深淵,可說是令人雙手雙腳發抖的綿長峭壁,拉繩而下,不到一半腳都軟了,有的就上不了獨立峰了,過了峭壁雄風段,還有一大段山路等著。 五寮尖險峻,還要挑戰峭壁雄風和獨立峰。 這座挑戰力十足的五寮尖又叫湊合山或鳳髻尖,山形如同五座像拳頭般高低起伏的岩峰,所以上上下下拉繩攀岩,可說是極盡險峻又崎嶇的岩石路,一步一步都是驚濤駭浪,要步步為營。不過,站在山峰上可遠眺三峽溪流域,以及鶯歌、樹林和三峽城鎮之美,三百六十度的視野,相當壯麗。 由於五寮尖都是在裸露的巨石和大岩壁中攀上、攀下,不只挑戰味十足,也是喜愛冒險者的好所在,更是不少特搜和百岳的培訓場,因全程幾乎都是上上下下拉繩攀岩,首次登臨的山友最常遇見的可能是腳抽筋,因此務必要帶一小罐鹽巴,若遇到抽筋時,可將鹽巴含在舌下緩解,若幸運的話還可能遇到自我訓練的三峽大埔搜救隊人員,和常在山裡幫忙整理步道、雜木的好心人幫忙。 如此硬的五寮尖,不乏許多網紅前往留影,使得五寮尖特殊的地景都成了網紅景點,站在牛背岩上,或垂降於七、八十度的峭壁雄風,又或者站在獨立峰上,這可是難得搜集到的壯闊山景。 走訪南化烏山與獼猴相遇。(記者張淑娟攝) 南化烏山 名寺配勝景 厚德紫竹寺清幽寧靜 五峰山龍湖寺觀音守護地方 昔日南化烏山遠近馳名就屬台灣獼猴,走訪烏山可以看見成群獼猴,不過,如今前進南化烏山不可錯過的就是三大名寺,即厚德紫竹寺、驪山老母廟和五峰山龍湖寺,名寺配勝景,可說不同凡響。 厚德紫竹寺建廟已有五十年,主祀觀世音菩薩,原是清嘉慶年間陳氏先祖等六戶人家,為開拓竹仔尖(昔日舊稱)擇地定居,並奉迎內門紫竹寺觀世音菩薩分靈,安奉於家中供人膜拜,直至民國六十三年出現「立杯」,而有建宮廟之議,廟成取名為厚德紫竹寺。 南化烏山上名寺多,紫竹寺遠眺視野寬廣無礙。(記者張淑娟攝) 如今厚德紫竹寺可說是南台灣最高峰觀音佛祖廟,不只是宗教名寺,因其景觀壯麗,許多車宿族都喜愛上紫竹寺,當車沿著山路而上,沿途綠意盎然,環境清幽,寧靜氛圍更讓人平心靜氣,由廟前廣場可遠眺嘉南平原、台南地區、高雄地區、屏東地區、台灣海峽,晚上可看萬家燈火夜景,清晨幸運的話可遇雲海。 紫竹寺的漫步小徑都設有涼亭、石椅供休憩,涼亭柱子上等可書寫的地方,均可見到嘉言美句,提醒著遊客們清淨心靈,也藉此潛移默化遊客的心境,這也成為紫竹寺教化人心的特色。主持陳春林表示,美麗的紫竹寺不只是宗教勝地,也是觀光好所在,希望透過境教,守住倫理綱常。 順遊步道 美味素齋別錯過 走過了紫竹寺,鄰近還有五峰山龍湖寺,寺前豎立一尊相當巨大的紅面觀音像,這可說是南化知名的地標所在,寺的後面則有九條巨龍盤石,附近更有許多台灣獼猴,而龍湖寺也主祀觀音佛祖,為地方守護神。另由紫竹寺或者龍湖寺都可以起登烏山步道,是一條大家熟知的登山步道,每逢假日,烏山就有許多遊客來到寺廟祈福,順道健走烏山步道。 特別的是紫竹寺和龍湖寺都有供應素齋,且相當美味可口,有不少遊客更是為了素齋而來,對於寺方所提供的素齋讚譽有嘉。除了素齊外,紫竹寺也可以預約住宿,食宿都可隨喜添香油錢,而這也成為台南一處良善的休閒觀光好去處。     (記者張淑娟)

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