遛狗足踝扭傷 醫:長冬季肌肉拉扭傷倍增

彰化醫院中醫師黃鋒榮指出天候乍暖還寒溫差大,還是要注意肌肉保暖。(記者吳東興攝) 記者吳東興∕彰化報導 衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮指出,今年冬天又冷又長,天冷也讓看診區出現好多「走路一跛跛、扶腰前彎」的人,這些肌肉拉扭傷及舊傷復發的患者在今年冬天大增1倍以上,接下來天候乍暖還寒溫差大,還是要注意肌肉保暖,小心受傷。 53歲伍姓男子一大早遛狗,回家後右足踝疼痛,原來是扭傷了,他看診時大感不解,因為沒有很明顯被撞到。 黃鋒榮表示,患者習慣一大早鍊著狗到樓下散步,讓狗大小便,由於只穿拖鞋而當天很冷,使得筋肉緊繃、關節活動度僵硬,即使只是轉身,也可能足踝扭傷,建議以後天冷最好要穿襪穿鞋,保暖足踝。 32歲的陳小姐日前一早起床,突然腰痛劇烈,根本站不直,緊急到急診打了止痛針和肌肉鬆弛劑,疼痛稍減,但仍難正常活動。 黃鋒榮說,陳小姐轉中醫治療,得知她白天工作壓力大,回家後還要做家務及照顧小孩,身心疲累,雖然沒有明顯感受到拉傷或扭傷,但天氣一冷,肌肉僵硬,血液循環變差,傷到早年舊傷處韌帶而復發。 黃鋒榮指出,這2個案的類似情況,在今年冬天非常常見,與今年天氣又冷又長有關係,通常在陽陵泉穴及腎俞穴、環跳穴等相關穴道針灸,再以活血化瘀藥材進行薰蒸,服用身痛逐瘀湯、薑黃、杜仲等活血通絡等藥物,2週後通常就不再疼痛。 黃鋒榮表示,天氣寒冷引發身體痠痛有跡可尋,今年的冬天在去年11月底就開始,比起往年的12月中下旬開始,早了約1個月,冷的日子又特別多,確實使得腰背痛、腳踝痛的病人增多,尤其是身體疲累者及中老年人更是明顯。 天冷導致的拉扭傷,可先冰敷再熱敷,擦藥或使用貼布也可嘗試,但不要過度拉扯,如未改善,仍要就醫。

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〈中華副刊〉我養了一叢瀑布海

文/夏予涔 畫/胡采炘 日不落 喜愛圍巾這唯美的藝術品,是年少以降的嗜好。 看著長鏡旁懸掛的各色圍巾自衣櫃頂端噴湧而下,長長的流蘇像濺起的浪花,布面上的花朵刺繡於焉綻開。藍色披肩上幼弱虛線是退潮的波紋,垂掛於肩上隨身姿搖擺粼粼閃動,好看極了。 枕邊人送的植物染亞麻圍巾,它毛躁不平整的脫線顯現出一種自然不做作的質感,像走在迤邐無垠的沙漠裡編織起神奇的夢。有的圍巾如剖開的斷面樹皮,紋理乾裂粗礪,圍上它就忍不住摩娑它,像玩辮子,指腹上留有豐富的經緯觸感。灰濛漸層的圍巾像下過雨的傍晚,陰霾的天空薰染為一幀水墨畫。最喜歡的莫過於異國民族風;來自印度尼泊爾或有著波西米亞嬉皮的叛逆主張,不規則的刺繡、拼接、變形圖騰如乖戾的藤蔓爬滿長巾,調皮地衝出了邊框。只要著一件素衫,懸上大塊圍巾就能畫龍點睛般燃出火光,我便自黯淡中亮了起來,它是改變造型的重要開關。 在五顏六色萬花筒般的陳列架中挑選圍巾是挑戰自己的價值觀。 「妳怎麼會選這顏色?難看。」朋友的直言彷彿是一箭轟擊了我。我穿在身上給自己看,自己高興即好又怎輪得到妳說嘴?但免不了仍在意他者的眼光,畢竟打扮裝束是一場演出秀,穿給自己看還是別人看這很難說得清楚。最懼的莫過是枕邊人的話:「多少錢?」「真浪費!」「買得夠多了,還是我讓出我的衣櫃讓妳放?」彼時,他懶得跟妳高調談啥價值觀與欣賞妳選的「藝術品」,只因每條圍巾就像潺潺不絕無以逆流的數字,只會挑戰他的感官:「心痛。」 價值觀的演化亦視年代的流行性。 憶起年紀尚小時行經客廳,媽正目不轉睛地追著瓊瑤劇《雪珂》。劇中張佩華飾演清宣統年間帥氣英挺的男主角顧亞蒙,經常是在冰天雪地裡著一襲藏青長袍頸繞湛藍圍巾,深情款款地凝睇劉雪華飾演的女主角雪珂,多舛劇情與浪漫場景使得媽淚眼婆娑,不捨得再摁遙控器,廣告時間則忙著擦眼淚,八點檔時光誰來電找她交代我們一律說不在。但,我想問導演,在雪地裡只圍一條圍巾不冷嗎?興許是畫面要求,還是穿上厚重大衣頭輕身重太煞風景。我想,圍巾的主要功能即是點綴,保暖或許是次要。 想起媽那個八O年代,流行輕薄的印花領巾,小學時我總在見到女老師們抱著考卷圍著打結領巾於校園過道飄忽而過。我與妹妹總是在媽的衣櫥裡拉出大圍巾披裹著小小身軀玩起小飛俠的廝殺遊戲。圍巾上那些眼花撩亂的幾何菱格線條卻讓我感覺平坦,像是圖紙上描線後的填色,印花圍巾之後演化為印上連續圖案的名牌Logo,要價不菲。我不禁認同枕邊人的價值觀;心痛的代價是披上圍巾走在路上還得為對方打廣告? 說到名品,實不相瞞,心之所向是喀什米爾羊毛圍巾,主要是欣賞其不凡的工藝。來自冷峻的高山羊毛,經由老工匠手執鋼針於布料底坯上刺繡,再以鮮豔的植礦顏料繪製精巧繽紛的圖騰,讚歎乎。但最終,我只能在購物網上「望布止癮」,這是價值觀、心儀與心痛三方論戰後的結果。 圍巾說到薄也得論厚,最有印象的莫過是昔往過年返鄉,大年初一清早隨家人前往大廟參拜。寒冬裡,一群人著辣色紅衣圍著五顏六色厚圍巾一湧而上入廟,像是一串鳴放的鞭炮。冷靜想想台灣平地沒下雪也沒如此嚴寒,厚圍巾羽絨外套或許只有寒流幾日派得上用場吧,或是回歸造型搭配用?經這麼一想,《雪珂》裡的顧亞蒙僅繫一條圍巾就有了合理的解釋。終歸於本,打扮到底是以美為共同的依歸。 說到挑選圍巾,就得提到我養的那一叢詭奇的「圍巾瀑布」;有乞丐頹廢風圍巾,鄉村與現代感的拼接布圍巾,點點斑駁長紗巾,來自印度的硬式及地圍巾,尼泊爾水煮羊毛刺繡披肩,不規則流蘇圍巾,潑墨藍染披肩,黑雲朵旋轉輕絲圍巾……。 「也不想想妳幾歲,老是奇裝異服!」「好好衣服不穿,不是破洞就是褪色!」在枕邊人嚴正抗議下,我仍是秉性不改堅持「做自己」;頭頂綁包包頭,全身黑衣水洗破褲肩揹補釘布包,再颯爽地披上圍巾,出門去! 而成為自己認可的「自己」於我而言是艱難的事。 我變成真正的自己是有因由的。自小讀美術的我,在家族企業經營者父親的影響下,棄畫筆從商,因而前半生人設大改,幻變為「標準上班族」。著筆挺套裝尖頭高跟鞋頸懸銀鍊,數字極糟的我日夜在布滿荊棘的報表裡穿梭,行銷經理一職的名牌別在身上,針頭刺得我血肉模糊長膿生瘡,就像一團花綠的厚圍巾裹得我氣喘吁吁。方方正正一絲不苟並不適合我,我成了陌生的他者。而在人生上半場退役後,揮別了職場噩夢,我終於能夠做自己。不知不覺中我長成了這般「文青老少女」的樣貌。 但,「做自己」好像有點語病;穿衣戴圍巾還不是有那個邪惡心思是要秀自己,美美地穿給別人看,那又怎麼能說是扎扎實實地做自己呢?想到這裡就覺得我未免太假清高,忍不住羞愧了起來。 我才逐漸覺察沒有人能真正做自己,在辦公場域得戴面具,見客戶得再多戴上一層,面具下當然是機械式對話:「您好,很高興見到你。」(看你這回還想砍我多少價?)「等我回去再跟公司的人討論一下。」(談不下來白來一趟,回去該怎麼跟主管交代?)又或是「經理,我塞車遲到了。」(睡晚了,趕上班真是痛苦呀!),「企劃案還在寫,最近忙有點耽誤。」(想不出來該怎麼辦?),足見在職場上成為真正的自己需要極大的勇氣。但鐵錚錚地做自己,那不就像把利刃毫不留情揮向他者:「妳怎麼會選這顏色?難看。」直言不諱彷彿是一種無心的傷害。(我只是將自己的感受說出來呀!)那還是將「最真實的自己」摺疊好放入口袋裡比較安全。 回到衣物的價值,曾聽人云云:「衣服的功能在於保暖。」這句話實在直接又炸裂,那喜歡圍巾的癖好就得被徹底推翻了。畢竟,圍巾保暖的功能不能凌駕大衣,不過是一塊布的設計,那為何讓人癡迷,家裡養著一叢叢繽紛瀑布海?有趣的是,「瀑布」二字也直白地說文解字;每條瑰麗的布湧下,方是珍藏好物。矛盾的是,我輕視「多巴胺」這種瞬間表淺穿衣買服的快樂,如同五分鐘吃完一塊精緻甜點,甜膩又短促。就此,我嚴正譴責自己的愛慕虛榮,明明年歲已長,還不認分點套上碎花衣褲逛公園跳廣場舞,或坐在便利商店圓椅上滑手機,卻還夢想著做自己、蓄養一座瀑布海,還自圓其說地宣稱它是藝術品,這不免淪為資本主義式的自欺欺人:買買買。 但我仍不得不褒揚這美麗神奇的工藝。看那美學看那圖騰設計看那繁複工序看那布料質地,自小小布框中發展出的精緻創作,不免令我讚佩。我想,運用自己與生俱來的天賦貢獻給美學,將素淨布坯幻化為藝術品,這才是真正的「做自己」吧! 怪的是,現今社會默默倡導著「成為優秀的他者」的普世價值觀;成為金字塔最上端的人,成為會讀書的人,成為白富美高富帥,擁有高官厚祿好職業,嫁娶富裕的家庭……,加上社群媒體的推波助瀾,「炫耀」便成了閃亮的主流。於社群媒體上秀出圖片取得羨慕的目光:幸福人設、坐豪車吃大餐、出國旅遊,就連拍照也得為自己P個圖展現完美的一面(我自首P圖,我也從眾如流)。 故,如同挑選圍巾一樣,別被光鮮的主流價值所蒙蔽,首先得拆除那些自小耳濡目染「別人賦予的價值觀」才能做自己。深掘內裡,探索屬於自己真正的價值觀。這麼說來,我該感謝讓我養一叢圍巾瀑布的心痛枕邊人,讓我在職場退役後的大草原恣意奔跑「做自己」,讓我快意地丟棄過往那些不合身的矜貴套裝、無用的虛名與權力,遠離那片令我焦慮的數字海,實實在在地做回自己,成就了現在這頹廢風的老少女,我。 絮絮叨叨老半天,跨過了半座人生拋棄了舊裝束,甚至遠離了原生家庭的商業文化與職場創傷,我會後悔洗心革面做自己嗎?不會。我仍會繼續讓這叢瀑布海更加壯闊嗎?當然。每一條圍巾都是陪伴我成長的證明,我在這叢燦燦繽紛的海上泅泳,越過了一波波高聳浪濤,我與他者一樣破爛而堅強,勇敢自信,披上我鍾愛的圍巾,我忠於自己,餘生不會再為了證明自己而效忠別人。我只為自己而活。

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農作不慎削去指腹 埋指養指助重生

經昔日學校學生妙手回春的魏校長(右2)接受學生的獻花,並在畢業紀念冊上簽名。(記者曾厚銘攝) 記者曾厚銘∕彰化報導 60多歲的魏姓校長在山上進行休閒農作時,不慎被器具削去中指指腹,傷口深達骨頭,立即自行趕往彰基醫學中心急診求治,經檢查後,醫療團隊評估其傷勢嚴重,需進行手術修復。彰基骨科部醫師陳志鎧以「埋指養指」方式經21天後,讓他的中指重生。 醫師陳志鎧說,針對此類手指截斷傷勢,通常可考慮以下幾種處理方式:1、直接截短指骨:復原期較短,兩週內可拆線,適合需快速恢復工作者。2、顯微再植手術:能最大程度恢復手指外觀與部分功能,但復原時間較長。3、局部皮瓣重建(埋指養指):利用鄰鄰近組織進行修復,例如相鄰手指、掌腹皮瓣,甚至可將手指埋入腹部皮下提供血流,使其存活後再行分離移植。 陳志鎧成功將埋入腹部皮下的復原指腹移出,並進行皮瓣移植與修復,再經過14天的傷口護理與復原,手指逐步恢復,患者的手部功能也未受明顯影響,能夠正常執行日常活動。手術時因為是局部麻醉,患者是清醒的,在閒聊的過程中陳志鎧才發現患者是他就讀國中時校長。 27日的記者會場中,兩位護理師與陳志鎧特地攜帶畢業紀念冊,邀請魏校長簽名留念,並獻上鮮花,師生相見歡。

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單側耳朵悶塞 檢出鼻咽癌

柳營奇美醫院耳鼻喉科主任田輝勣說,單側耳朵悶塞勿輕忽,小心是鼻咽腫瘤的早期徵兆。(記者陳佳伶攝) 記者陳佳伶∕台南報導 單側耳朵悶塞勿輕忽,小心是鼻咽腫瘤的早期徵兆!柳營奇美醫院耳鼻喉科主任田輝勣說,最近3個月,有5位年齡約30到40歲的患者,都是老菸槍,因單耳有悶塞感就診,沒有感冒症狀卻合併有單邊鼻塞,經檢查發現單側中耳積水,再以鼻咽內視鏡進一步檢查發現鼻咽腫瘤,經切片有3人確診為早期鼻咽癌,轉介血液腫瘤科治療。 田輝勣表示,很多人易輕忽單側耳悶的症狀,以為只是感冒引起,其實單側耳悶的原因很多,包括耳咽管功能障礙、中耳感染、過敏反應、耳部外傷;也可能是鼻咽癌、聽神經腫瘤等較嚴重疾病前兆,不可掉以輕心。 鼻咽癌高風險族群包括家族中有鼻咽癌病及鼻竇炎病史者、經常吸菸、飲酒、嚼檳榔,或喜食醃製食品、醬菜類、發酵品等習慣有關。 他說,鼻咽癌在台灣、港澳與大陸東南沿海都是好發的區域族群,許多患者常忽略單耳耳悶是早期症狀,因腫瘤好發於耳咽管開口附近,易造成耳咽管阻塞、中耳積水,會出現耳鳴、耳悶塞感,經發現罹患鼻咽癌。 許多民眾常誤以為中耳積水是因洗澡洗頭時,不慎讓水進入耳道導致,其實不然,中耳積水是因耳咽管阻塞或無法打開導致;如果青壯年沒有上呼吸道感染卻發生單耳中耳積水超過3週,尤其是吸菸族群,務必提高警覺,及早就醫檢查。 田輝勣提醒,鼻咽癌的預防需要從飲食、生活習慣、環境等多方面入手;建議平時均衡飲食,避免食用醃製食品,保持規律運動、充足睡眠,戒除菸酒與定期身體健康檢查,有任何耳鼻症狀異常,應及時諮詢專業醫師,以獲適切的診斷與治療。

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〈中華副刊〉雲煙

■辛金順 餐桌上的刀叉,隔著彼此的生活 學習咬合,讓一些 猜疑,一些無法割捨的欲望 一些瑣碎 一些些重複,在靠近時又遠離 遠離一些已經無法回望的日子 沾上了湯水後 碗底總是渴望一種清淨的孤單 沉默 吃下自己所有影子的徬徨 而蟬已噤聲 在這夏季的尾端,黃昏銅脆 敲落衰老的光影 凌亂了一地夢的疏稀與 淡薄 貓閑散走過,搖晃瘦瘦的尾巴 搖落了一片雲煙 影影綽綽,像愛,又像恨 溫柔的聚散

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調節免疫功能非強化 吃補越補越糟

長庚醫院皮膚部主治醫師黃毓惠(左)與陳冠伃合著《當皮膚起內鬨:解開皮膚免疫疾病奧秘》一書,希望幫助患者擺脫錯誤迷思。 (記者戴淑芳攝) 記者戴淑芳∕台北報導 很多的皮膚疾病都跟免疫功能失調有關,但是一般民眾都有以加強免疫力的偏方應對迷思,皮膚科醫師提醒,皮膚免疫疾病是因免疫功能失調,應以調節為正道,若再吃補強化免疫力,恐讓病況更惡化。 長庚醫院皮膚部主治醫師黃毓惠表示,皮膚免疫疾病都跟免疫功能失調有關,就是「不應該反應卻反應」,也就是免疫功能太強,明明沒有病毒、細菌感染,免疫系統卻異常活躍地去攻擊自己的皮膚造成致病。 常見皮膚免疫疾病以異位性皮膚炎全台約100萬至200萬人最多;蕁麻疹或多或少都曾經長過,有些人是急性發作,但也有慢性患者;乾癬(牛皮癬)則是粗估6萬至8萬人;還有圓禿(鬼剃頭),大人、小孩都可頭髮掉光光,連眉毛、睫毛都不見。 黃毓惠表示,針對這些疾病,臨床上最常碰到病人以為免疫力不足而東補西補,大吃人參、靈芝、冬蟲夏草等補品,結果適得其反,病況變更糟。 例如有1名30多歲男性小腿出現乾癬病灶後,家人以為免疫力不足,為他大補靈芝,結果1、2個月後,乾癬面積不減,反而擴散全身;另1名50多歲的乾癬患者,按醫囑用藥3個月,病況卻未見改善,詢問之下,原來與他天天食用牛樟芝有關,難怪會藥石無效。 黃毓惠表示,皮膚免疫疾病真正需要的是「調節」免疫功能,也就是讓免疫功能恢復正常而非更強,有固定的睡眠、不能有壓力,讓免疫功能好好的回復正常,是非常重要的。也可以多運動,或喝綠茶、吃薑黃之類的食物,都有助益。

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心臟有小洞 新生兒卵圓孔未閉合 大多僅需追蹤

醫師朱映慈表示,大多數卵圓孔未閉合的嬰兒不會有症狀,卵圓孔大多在寶寶出生1個月內會自然閉合。(新樓醫院提供) 記者王勗∕台南報導 新生兒經心臟超音波檢查,發現心臟有一個小洞,讓新手爸媽十分緊張。對此新樓醫院小兒科醫師朱映慈表示,卵圓孔未閉合是新生兒常見問題,大多只需要追蹤,待其自行關閉。 人類的心臟構造由2個心房和2個心室構成,而胎兒所需的氧氣、養分均是透過與母親相連的胎盤而來,此來自媽媽的含氧血會經由臍帶輸送到右心房,然後經由卵圓孔跳過肺臟直達左心房,輸送到胎兒全身。因此,卵圓孔是每個寶寶在媽媽肚子裡時都有的心臟的小洞。隨著新生兒降生,左心房的壓力上升卵圓孔就會被一個像薄薄的瓣膜狀的構造關閉,當該構造沒有關閉好,就會造成卵圓孔未閉合。 朱映慈表示,大多數卵圓孔未閉合的嬰兒不會有症狀,只有極少數會在用力或哭泣時有發紺的情形。這個卵圓孔大多在寶寶出生1個月內會自然閉合,到了2歲約有7成至7成5的寶寶卵圓孔已經閉合,到了成年期仍然有2成5至3成的人卵圓孔沒有閉合完全。 這些卵圓孔平時仍然被瓣膜狀構造覆蓋,在咳嗽或閉氣用力時等特定情況可能會暫時打開,一般卵圓孔大多不需要治療,然而目前針對不明原因的缺血性中風(隱源性中風Cryptogenic stroke)患者,如有卵圓孔未閉合,經神經內科醫師評估有必要,則會考慮轉介心臟科醫師進行卵圓孔未閉合心導管治療。 朱映慈強調,卵圓孔未閉合雖然是新生兒心臟超音波檢查常見的問題,大多會隨著成長關閉,台南新樓醫院也提供滿月嬰兒自費新生兒心臟超音波檢查,在出現症狀前早期篩檢先天性心臟疾病,確保孩童健康成長。

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幼園病毒1傳3 專家提週休3日

台大環境職業健康科學研究所副教授陳佳堃表示,週休3天可以減少孩子密切接觸時間,有助預防群聚。(記者陳柏翰攝) 記者陳柏翰∕台北報導 台大公衛學院27日發表一項研究指出,若空氣流通不良,將大幅增加病毒傳播風險,一旦有1位幼童感染就可能傳染給3人,專家也拋出「週休3日」或許是解方之一。 台大公衛學院環境與職業健康科學研究所研究團隊與台大醫院環境及職業醫學部,成功將幼兒園空氣品質監測數據應用於COVID-19,從2021年8月至11月進行3個月的室內空氣品質連續監測,以「Wells–Riley模型」量化病毒的傳播風險。 研究團隊針對台北市一間幼兒園進行研究,發現幼兒園教室室內二氧化碳濃度於週間逐日累積,下午達到高峰,結合Wells–Riley模型計算基本傳播數,上課期間室內R0值範圍為3.01至3.12,也就是COVID-19可1人傳3人,研究刊登於「室內空氣」(Indoor Air)期刊。 台大環境職業健康科學研究所副教授陳佳堃說明,空氣不流通加劇病毒傳播,監測二氧化碳濃度正是掌握通風條件最有效的方式,根據室內二氧化碳濃度即時數據適時調整室內人數與停留時間,當室內人數降2至10人、二氧化碳濃度降至579ppm,R0值才能降至1以下。 然而,國內的幼兒園普遍都是大班制,是孩子人口高密度場域,再加上長時間密切接觸,病毒易快速擴散。陳佳堃說,將幼兒園上課人數降至2至10人可能性不太高,「週休3天」至少可以減少孩子密切接觸時間,有助預防群聚。 台大醫院雲林分院環境及職業醫學部主治醫師陳宗延說,透過飛沫和接觸傳染的傳染病,傳染力最強的就是氣膠傳播,含有病毒的氣膠在保有感染力的情況下,吸入呼吸道或肺部,病毒就可能在新宿主體內繁殖、引發感染。換氣通風是防疫關鍵,建議應訂定建築物防疫通風規範。

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〈 幸福安婦幼專欄 〉寶寶紅屁屁SOS!新手爸媽必學預防6大招

每天包著尿布的寶寶,屁屁總是處於又濕又悶的環境,加上皮膚嬌嫩得像豆腐一樣,稍不注意,紅屁股就找上門來!看到寶寶換尿布時大哭,爸媽的心都揪成一團了。別擔心!只要掌握紅屁股的成因,學會正確的預防與護理方法,就能讓寶寶屁屁遠離紅腫困擾,恢復光滑細嫩。 為什麼寶寶的屁屁這麼脆弱?寶寶的皮膚雖然和大人一樣有表皮、真皮和皮下組織,但角質層還沒發育完全,皮膚薄得像紙一樣,特別容易受到刺激。再加上寶寶的皮膚屏障功能還不夠強大,當尿液或糞便長時間接觸屁屁時,皮膚的酸鹼平衡會被破壞,細菌和真菌就會趁虛而入,導致紅腫、發炎,甚至感染。 造成紅屁股常見的5大原因,包括: 1.尿布太久沒換:尿液中的氨和糞便裡的消化酵素,會像「小惡魔」一樣刺激寶寶的皮膚,時間一久,屁屁就紅了。 2.尿布摩擦:尿布太緊或材質不透氣,寶寶的皮膚長時間摩擦,就會變得紅紅的,甚至脫皮。 3.悶熱潮濕:如果寶寶流汗,或是屁屁沒擦乾就急著包尿布,濕氣悶住,皮膚就容易發炎。 4.過敏反應:有些寶寶的皮膚比較敏感,可能對尿布、濕紙巾,甚至護膚產品的某些成分過敏,導致紅疹加重。 5.細菌或真菌感染:如果紅屁股拖太久沒改善,可能會讓細菌或黴菌趁機作怪,嚴重時甚至會出現膿疱或破皮。 預防紅屁股的6大黃金法則!爸媽快筆記起來: 1.勤換尿布,保持屁屁乾爽:每2-3小時檢查一次尿布,排便後立即更換並清潔屁屁。 2.屁屁清潔要溫柔:用溫水和柔軟紗布輕輕擦拭,避免使用含酒精或香精的濕紙巾。 3.讓屁屁透透氣:每天找時間讓寶寶光屁屁躺著,減少悶熱與摩擦。 4.使用屁屁膏,形成保護層:塗抹含氧化鋅的護臀膏,隔離尿液與糞便的刺激。 5.選擇透氣性好的尿布:吸水力佳、透氣性好的尿布,能減少濕氣悶住的問題。 6.避免使用痱子粉:痱子粉可能結塊並影響皮膚透氣,建議改用護臀膏。 紅屁股變嚴重了,該怎麼辦?如果紅屁股超過2-3天沒改善,甚至出現小水泡、膿疱或破皮,建議盡快就醫。醫生可能會開具抗真菌或抗發炎藥膏,幫助寶寶恢復健康。看到寶寶的小屁屁紅紅的,相信每位爸媽都會心疼不已。不過,別擔心!只要掌握正確的清潔與護理方式,就能有效預防和改善紅屁股問題。父母的細心呵護,才是寶寶肌膚最好的防護罩!讓我們一起守護寶寶的屁屁,讓它每天都乾爽舒適,寶寶自然開心又快樂! (作者∕台南市幸福安診所小兒科醫師楊允翔)

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肺炎鏈球菌 3成患者10年內死亡

記者戴淑芳∕台北報導 根據研究資料顯示,有3成肺炎鏈球菌患者會在10年內死亡,而染侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)的倖存者也將會折損9.9年的壽命,呼籲高風險對象盡速前往接種公費肺炎鏈球菌疫苗,以盡早獲得免疫保護力,降低重症風險。 疾管署監測資料顯示,今年截至3月25日侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)已累計101例確定病例,其中11例死亡。 台大醫院小兒部感染科主任呂俊毅指出,根據研究顯示,正在接受治療的血液腫瘤患者罹患侵襲性肺炎鏈球菌感染症風險是一般民眾的50倍。據統計,癌症診斷後的第1年,「感染」為與癌症無關的第2大死因,多數死亡病例歸因於流感與肺炎。 為降低IPD高風險對象因感染肺炎鏈球菌導致嚴重併發症或死亡風險。今年3月10日起已開放19-64歲IPD高風險對象公費接種肺炎鏈球菌疫苗,公費提供1劑13價及23價疫苗接種。 清明連假將至,民眾掃墓及往來頻繁,增加呼吸道傳染病傳播風險,請符合資格民眾,盡速前往合約醫療院所接種。 疾管署叮嚀,65歲以上民眾亦為公費肺炎鏈球菌疫苗實施對象,家中長輩若尚未完整接種13價及23價疫苗者,請攜長輩一同接種,一起守護家人健康。

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