平日短暫午睡 比週末長時間補眠強

記者戴淑芳∕台北報導 小米是一位30歲的工程師,因繁重的工作壓力導致長期熬夜,白天提不起精神,每天睡不滿8小時,讓她更緊張自己的身體狀況。她試圖靠週末多睡幾個小時來補回平時的睡眠,但效果不佳,反而讓週日晚上更難入睡,她試著躺滿8小時,但週一精神依然不振。 失眠問題困擾許多人,新竹身心醫學診所醫師鄭佳益說明,其實睡眠需求因人而異,大多數成年人每天需要7到9小時的睡眠,而非固定的8小時。如果白天能保持清醒、精神良好,就代表睡眠時長適合。也可以觀察自己一段時間,在自然醒來的情況下會睡多長時間。鄭佳益指出,長期睡眠不足可能增加心血管疾病、肥胖和情緒問題的風險,因此穩定的睡眠時數才是關鍵。 其次,很多人以為,只要躺在床上閉著眼睛,大腦和身體就能得到足夠的休息。然而,躺著卻睡不著可能讓心理對床產生焦慮,進一步加重失眠問題。鄭佳益指出,如果躺了30分鐘仍無法入睡,可以起身做一些放鬆的活動,例如聽音樂或閱讀輕鬆的書籍。但盡量避免使用3C產品,等有睡意再回到床上,並確保睡眠的光線、溫度適宜,能有效幫助入睡。 至於週末補眠可以彌補平日的睡眠不足的迷思,鄭佳益指出,雖然週末補眠能暫時減輕疲勞感,但無法完全逆轉長期睡眠不足對健康的損害(如:內分泌功能失衡、體重增加),甚至可能打亂生理時鐘,讓週日晚更難入睡,導致「週一症候群」。建議平日應儘量保持規律作息,讓每晚睡眠時間穩定。亦可將午間短暫午睡(15-20分鐘)作為補眠的替代方案,效果會比週末長時間補眠更好。 良好睡眠的3大重點是:找出適合自己的睡眠時數,不必過度追求8小時;如果睡不著,記得起身活動,避免加重焦慮;平日規律作息,比週末補眠更有助於長期健康。

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手腳冰冷身體燥熱 恐是四逆體質

冬季濕冷氣溫變化大,中醫提醒,需注意頸、腹、足3部位的保暖。圖為台北市中正區街頭民眾,在寒風中全身包緊緊。(中央社) 記者戴淑芳∕台北報導 冬季氣溫變化大,且天氣濕冷。中醫提醒民眾,若出現手腳冰冷卻身體燥熱症狀,恐怕是「四逆體質」,建議諮詢中醫師進行調理。日常保暖務必注意「頸部、腹部、足部」3部位的保暖。 TFC台北生殖中心中醫師李和蓁表示,臨床上時常遇到患者自述「覺得身體燥熱但手腳依舊冰冷」,懷疑自己是否生病了,而這樣的狀況其實在都會區相當常見,這類患者共同點就是生活壓力大。 「燥熱卻又手腳冰冷的民眾不宜驟然進補。」李和蓁說,手腳冰冷的患者在中醫上稱作「四逆體質」,由於陽氣無法順利輸送到四肢,亦即血液循環不通暢。 若伴隨燥熱、口乾舌燥、對天氣冷熱變化更加敏感等等,則為「四逆散證」,由於循環不好,熱鬱積在體內中樞,此時不宜再進補,應以「疏導」經絡循環為主,透過針灸、方劑等介入治療,讓體內熱氣得以循環至四肢。 冬季的日常起居可以隨氣候進行調整,李和蓁表示,《內經》中主張冬天應與天地陽氣同步,「早臥晚起」早點入睡,晚點起床。早睡可以養人體的陽氣,晚起可以養陰氣,使精氣內聚,以便潤澤五臟,從而增強體能,提高防禦力。 保暖首重足底、頭頸部,其次則是腹部的保暖,李和蓁建議,除了出門可以多著襪子與圍巾外,也可以多泡腳,晚上洗完頭一定要擦乾、吹乾。頭部和頸部是人體陽氣聚集的地方,雙腳則是陽氣發源之處,這些部位的保暖能有效防寒護陽氣。 女性若在備孕養卵,則加強腹部的保暖,促進血液循環供應養分至卵巢、子宮,冬天即使上半身保暖,但穿短褲短裙也不建議,是為婦科大忌。 在日常運動的安排上,李和蓁提醒,冬季作息皆以「藏」為主,在活動與靜養之間取得適當的平衡點。冬季運動若適逢氣溫驟降,則不建議過於劇烈的運動,可選擇較為和緩的運動方式,如慢跑、瑜珈、爬山等。

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〈中華副刊〉邂逅麗綺

■羊兒 台電大樓捷運站有一條長長的扶手電梯,電梯旁邊的牆壁上用瓷磚鑲了許多兒童畫,那些稚嫩的筆觸,呈現著超凡的想像力,令人耳目一新。我站在扶手電梯上,一幅一幅地欣賞,電梯很快到了頭,我卻還沒有看夠。 沉浸在腦洞大開的繪畫中,買了捷運票,卻忘了看一下我要去的信義安和站乘哪個方向的車。月台上,我在尋找指示標,卻被一位美麗的姑娘吸引住了,她穿一件鮮亮的黃色運動衫,配一款黑色超短裙,露出兩條穿著登山鞋襪的美腿,這身打扮充滿青春的朝氣,尤其她那雙大眼睛,貼著長長的假睫毛,忽扇忽扇,活潑靈動會說話。我看她,她也看我,四目相對無以迴避,我只好問路。在台北問路實在是我最愉快的經驗之一,只要我開口,都能得到百分之百的熱情答覆。姑娘用手一指:「信義安和站往這邊,象山方向。你跟著我好了,我就是去象山!」她真誠熱情地說話,完全沒有對陌生人的防範與猜忌。 她的目光忽然落到我的項鏈上,她說:「你這串項鏈太美了!是什麼?」我說:「是石頭。」她說:「我知道是一種玉石。我是說那個造型,是一串葡萄吧?我從來沒見過這種款式,非常獨特!」她走近來仔細端詳,又退後兩步看了兩看,然後歪著腦袋思忖說:「嗯,如果鏈子再長一點是不是更好看?喏,墜子墜到這個部位,兩邊各鑲兩顆綠松石,與你中間這一顆相配,這樣就更美了!我朋友就是做珠寶的,她有一款珍珠項鏈,做成長長的,中間鑲一些小東西,很現代,美爆了!我等下找出相片來給你看!」她無拘無束地自說自話,我于她,好像完全不是路上偶遇的陌生人,而是她熟知多年的小姐妹,這份透著溫情的信任令我心動!我想起在世界的另一些地方,那裡的人警惕性都很高,對於陌生人的接近,不是趕緊迴避就是假裝無視,像這樣親如家人的態度,叫人難以置信。 捷運來了,我們一同上車,車上很空,我們在座位上坐下,攀談甚歡。她開始給我翻手機裡的照片:「看這張,我朋友自己設計的珍珠項鏈,我也學她樣,做了另一款……這張是在大稻埕一年一度的走街,你找得到我嗎?……諾,在這裡,我穿著1920年代的日本和服,像不像川島芳子?……」 我們像老朋友一樣暢談著,直到她驚叫起來:「哎呀,我都忘了你是到信義安和站下車,這都快到終點站象山啦!」 她一臉驚惶,我卻笑起來:「那有什麼?坐個回頭車就是了!象山離捷運出口遠嗎?不然去看一眼。」 她說:「要走一點路,你穿這個鞋又不能爬山,要不然你就去看一眼象山公園?就在捷運站出口。」 我中午跟朋友約了吃飯,當然不能去爬山,不過去看一眼象山公園還是可以的,於是欣然和她一起出了捷運站。 「象山公園」四個字寫在一塊大象形狀的石頭上,公園綠草如茵,樹木繁盛,偌大一片場地,卻沒有多少人。她要穿過這片樹林去山邊,我心裡忽然產生一些奇怪的情緒,竟對這樣一個陌路相逢的人有些戀戀不捨起來,我掩飾自己什麼也沒說,她卻說:「我們有緣呢!很可惜就要說再見了,什麼時候再見,誰又知道呢?你要是能在台北多呆幾天,我可以帶你去別處玩!」我說:「就今天在台北。要不然今天晚上你有空的話我們再碰面?我請你吃飯!」 她興奮起來,說:「再碰面,好呀!我爬完山去看看老父親,之後就沒事了。」 「你有微信嗎?我們加微信,四點左右聯繫!」 台灣人多用Line,她卻有微信!跟她掃一掃加了微信,這才知道她的名字叫麗綺。 麗綺,美麗的奇遇!我要說,這真是一個美麗的奇遇,兩個初相遇的陌生人心裡,完全沒有彼此的防範,說著說著就開出真誠信任的花朵來,而台北,這個善良的城市,這片促成花開的土壤,它本身也是美麗的。

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醫師警示7徵兆 寶貝夜裡咳不停 恐氣喘上身

記者戴淑芳∕台北報導 台灣的冬季濕冷,溫差大,都容易誘發氣喘發作,加上冬季是病毒活躍的季節,呼吸道感染也是兒童常見的氣喘發作原因。如家中兒童經常出現夜間咳不停時,醫師提醒7徵兆可能是氣喘找上身,建議速就醫鑑別診斷,找出原因。 榮新診所副院長潘俊伸表示,引起慢性咳嗽的原因很多,像是過敏性鼻炎、反覆呼吸道感染、胃食道逆流、先天發育異常、氣喘等,其中有過敏體質、呼吸道疾病、鼻涕倒流或是氣喘病史者,又更加容易出現夜間咳嗽,需要透過詳細的家族史、病史、過敏原檢驗、胸部X光等進行鑑別診斷。 氣喘是呼吸道對誘發因子過度反應,而出現間歇性症狀,且可能重複發作,最常見是慢性咳嗽。有時反應激烈,使得呼吸道阻塞,而引起胸悶、呼吸困難等,須盡快就醫。 潘俊伸指出,有7個徵兆可作為家長的觀察重點,在就醫時可供醫師作參考:  (1)每個月有1次以上的喘鳴聲發作。 (2)在活動或運動時常會咳嗽或喘鳴。 (3)沒有明顯感冒症狀時,也經常出現夜咳。 (4)超過3歲相關症狀仍持續發生。 (5)在接觸過敏原、運動、感冒、情緒變化或吸入二手菸時症狀就會出現或惡化。 (6)感冒經常會覺得胸悶或常需要10天以上才能恢復。 (7)使用氣喘藥物後會獲得改善。 潘俊伸提醒,有過敏體質的兒童是氣喘高危險群,須特別留意。 此外,當家中兒童經常出現夜間咳不停時,建議就醫鑑別診斷,找出原因,倘為氣喘引起,日常生活上應儘量避開誘發氣喘的危險因子,隨時注意症狀變化來判斷氣喘是否有受控制,並配合醫囑治療。若出現疑似惡化徵兆時,應盡快就醫。

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他半年前危險網交 回傳女友披衣菌

泌尿道症狀不一定是泌尿道感染 可能是性病作祟,中榮感染科醫師黃薇諼示範以棉棒方式採檢。 (記者陳金龍攝) 記者陳金龍∕台中報導 隨著社會風氣的開放與網路交友的普及,性傳染病已成為全球重要的公共衛生議題。近來台中榮總接診了1對情侶,2人在未採取保護措施的情況下發生親密行為後,男方出現小便灼熱感,女方則發現生殖器有異味及分泌物增多。經詳細病史詢問,男方透露半年前曾與1名陌生網友發生無防護的親密關係。經檢測,確認2人皆感染了披衣菌,經藥物治療後現已康復。 台中榮總感染科醫師黃薇諼指出,披衣菌是臨床上最常見的性傳染病之一,常見症狀包括生殖器分泌物增多、有異味,小便灼熱,下腹疼痛,頻尿以及性交疼痛等。然而,超過50%的患者無明顯症狀或僅有輕微不適,導致感染難以及時察覺。 該對情侶案例中,男方在發生危險性行為後長達半年才出現症狀,女方也是因男方的異常情況才注意到自己的感染狀況。 黃薇諼說,美國近期針對500名患有下泌尿道症狀的男性進行性傳染疾病檢測,數據顯示,約有13%的患者檢測出披衣菌陽性,6%檢測出淋病雙球菌陽性。 該檢測針對同樣患有下泌尿道症狀的青少年女性進行檢測,結果顯示披衣菌感染率達19.7%,淋病雙球菌感染率則為3.5%。 黃薇諼強調,披衣菌感染不會自癒,且可能嚴重影響生育能力。根據丹麥一項涵蓋50萬名女性的研究發現,曾感染披衣菌的女性,相較於從未感染者,罹患骨盆腔發炎、子宮外孕及輸卵管不孕的風險增加了30%。 據2023系統性文獻回顧與統合分析,不孕男性的精子和精液樣本中披衣菌感染率較高,且感染披衣菌的男性發生不孕的可能性是非感染者的2.28倍。 確認披衣菌感染需藉助核酸擴增檢測,能檢測生殖道分泌物或尿液中的披衣菌與淋病雙球菌。自110年起,台中榮總引進此檢測技術,截至113年9月共檢測2062位病人,陽性率約11%,其中6成為披衣菌感染,4成為淋病感染。 黃薇諼表示,根據世界衛生組織(WHO)109年的報告,全球15至49歲成年人中新發性傳染病病例達3.74億例,其中披衣菌感染占1.28億例,淋病感染占8200萬例。  

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右乳潰瘍腫塊 抹草藥腫成大釋迦

  醫師楊聖睿指患者右乳傷口腫塊因自行擦抹草藥,短短半年已經擴大到如變形大釋迦。 (記者陳金龍攝) 記者陳金龍∕台中報導 44歲陳姓女子1年半前發現右乳有顆如栗子般的小潰瘍腫塊,不以為意,自行塗抹藥膏無效,還改用草藥偏方,症狀未改善還惡化,腫塊短短半年已經擴大到如變形大釋迦,去年喘不過氣才被送到急診,確診乳癌末期已轉移到肺、肝、骨,接受雙標靶及化療,目前病況穩定,持續治療追蹤中! 台中醫院一般外科暨乳房外科醫師楊聖睿指出,陳女的乳癌腫瘤在半年內迅速腫大且持續潰瘍滲血,傷口痛到無法走路,家人不斷勸說都堅持不就醫,直到喘不過氣被兒子送到急診,才發現乳癌末期且轉移肺部,導致肋膜積水,癌細胞也擴散到肝臟與骨頭,無法行走,病情危急。 經切片檢查,證實癌細胞屬於HER2陽性,符合健保雙標靶給付要件,立即幫她安排雙標靶合併化學治療,才治療2個月就讓如巨大釋迦般的腫瘤結痂,肋膜積水也獲得控制,不但呼吸順暢還可以自行走路,讓她重拾生機;目前仍穩定持續接受治療中。 楊聖睿指出,乳癌一直高居女性癌症發生率第1名,死亡率也高居第2名,值得注意的是「乳癌初期(0到1期)常常不會有症狀,婦女朋友在適合篩檢的年齡一定要積極參與乳房篩檢,每月月經過後5到10天內自我檢查,才能即早診斷以及治療!」 楊聖睿提醒,除了不可輕忽乳房異常的潰瘍傷口外,一旦出現腋下的不明腫塊、潰瘍傷口或乳房變形以及乳頭凹陷,就必須要至乳房外科門診檢查才能及早確認是否是遭到癌細胞侵襲,早期治療,「目前治療乳癌武器很多,3期以前早期癌症5年存活率可達8成以上」,呼籲姊姊妹妹勇於接受治療。 楊聖睿表示,亞洲女性好發乳癌年齡是45至64歲,但因近年乳癌有年輕化趨勢,「我自己碰過最年輕乳癌患者只有28歲。」 他提醒,國健署今年擴大乳房攝影篩檢對象,將篩檢年齡層擴大為40歲至74歲,讓更多女性朋友可以提早篩檢,早期發現早期治療,保護自己也讓全家幸福。

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〈中華副刊〉蔓生

朝陽 詩/辛金順 圖/戴麗英 種下的豆子從心土的黑暗中,生出 一朵萌芽的喜悅 朝陽,開放雨露進駐,沾點星光 鳥鳴其上,啾啾 醞釀飽滿的溫暖,在日夜循環 擁抱的愛中 世界,在世界裡輕輕的搖晃 搖晃出了一首詩 有小小斑鳩飛掠而過,壓著風韻 拈亮了文字 燃燒出一心熾熱的眷戀 八月的蟬鳴叫醒了空闊 那些被放走的風箏,都回到土地 傾聽,果實甜美的笑 一生的夏長,一生的秋收,一生的 冬暖,一生攜手 春天 就此漫漫長長……

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低溫小心血栓 服中藥逾1年 有助降心血管疾病風險

醫師楊文杰表示,透過良好生活習慣與中醫調理,民眾可在寒冬中穩定心血管健康。(記者彭新茹攝) 記者彭新茹∕新竹報導 北榮新竹分院指出,研究顯示低溫環境會刺激交感神經活性,導致血管收縮、血壓升高,同時增加血液黏稠度及血小板活性,這些因素可能加劇血管內皮損傷並提升血栓風險。 北榮新竹分院傳統醫學科醫師楊文杰表示,心血管疾病的防治需要全方位健康管理,透過良好的生活習慣與中醫專業調理,民眾可在寒冬中穩定心血管健康,預防疾病發生。 楊文杰指出,冬季是心血管疾病好發時期,應特別注意保暖與健康管理。民眾宜適時添衣,尤其保護頭部和四肢,避免因溫差劇烈引發血管收縮。飲食方面,建議多攝取溫熱性食物,如薑湯或紅棗茶,以促進血液循環。此外,適量運動有助於增強血管彈性,但冬季運動應避免過度劇烈活動,以降低血壓波動風險。 楊文杰說,在心血管健康的保護上,中醫具備豐富的經驗與療法。多項研究證實,中草藥和經典方劑對心血管健康有顯著效益。例如山楂,可調節血脂、保護心臟功能,並促進血液循環;延胡索,可活血化瘀,有助緩解胸悶與心絞痛;淫羊藿,可改善血液循環,增強心臟功能;丹參,丹參酮類成分已被證實具有保護心肌、抗氧化及抗血栓作用;三七,研究顯示三七具有抗血小板凝聚和抗發炎作用,可改善微循環並降低心血管事件風險;血府逐瘀湯,可疏通血脈,減少血管阻塞風險;炙甘草湯,可穩定心率,幫助心臟規律運作;逆湯與真武湯,對慢性心臟衰竭有顯著保護作用,能穩定血液循環並改善心臟功能;加味逍遙散,能調節情緒壓力相關的病理變化,降低高血壓患者的心血管風險。 楊文杰強調,這些中藥材與方劑不僅源自中醫的智慧,現代研究亦證實其能減少血管發炎、改善血液循環及穩定心臟功能,對心血管健康的維護具有重要價值。 上述中藥材需在中醫師的指導下使用,並根據個人體質和病情調整方劑組成,才能達到最佳效果。國內外期刊及近期楊文杰的研究,均顯示規律且長期服用中藥1年以上,可降低發生心血管疾病的風險。

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醫美麻醉事關人命 禁用舒眠字眼

記者黃翠娟∕台北報導 衛生福利部次長林靜儀3日表示,就算是醫美,麻醉還是侵入的行為、有其風險,未來將要求不可使用「舒眠」等軟性、模糊字眼,正規麻醉手術必須要清楚告知風險,不容模糊。 一名40多歲女子日前到台北市中山區某醫美診所施打電波拉皮,「舒眠麻醉」後血氧濃度不穩,送醫搶救不治。立法院社會福利及衛生環境委員會2日通過國民黨立委蘇清泉等人提案,要求衛福部研議讓心臟外科、移植外科等醫師經過麻醉訓練後可執行麻醉,以解決人力不足問題。 林靜儀表示,基於委員提案權,將搜集相關資料後與麻醉醫學會諮詢討論;另外也要提醒民眾一個重要觀念,麻醉屬於侵入行為、有其風險,經與醫事司討論認為「舒眠」這種名詞,會讓民眾忽略麻醉風險。 林靜儀說,後續將要求不可以使用「舒眠」等較軟性、暗示民眾就像睡一覺的字眼,正規手術必須經過麻醉科醫師做術前評估、麻醉風險知情同意,不可以模糊。 對於醫美的麻醉人力需求,她說,據側面了解,電波拉皮屬於不需要麻醉的治療方式,醫美若有麻醉人力需求,應先討論為何那個業務需要麻醉等,才能評估補足相關麻醉人力。 林靜儀重申,在醫院設置標準、評鑑等相關規定中,都有麻醉科人數等相關要求,然而,麻醉人力應該以急、重、難、必要手術等為優先,這本來就由各專科訓練員額委員會認定,且各醫院設置、評鑑等相關標準中都有規定。 此外,林靜儀說,不少年輕醫師在PGY(畢業後一般醫學訓練)後不走專科訓練,取得醫師執照就直接進入醫美領域,這部分令人憂心,儘管醫界對於設立「醫美專科」有共識,但醫美屬於自費醫療,與其他專科不同,管理難度較高,目前只能要求提升品質與監督。

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〈中華副刊〉杜月笙綽號「萊陽梨」的由來(上)

■孫瑞 外號「萊陽梨」的杜月笙,是中華民國時期上海灘叱吒風雲、顯赫一時的青幫頭目,與黃金榮、張嘯林,並稱「上海灘三大亨」。 杜月笙於1888年生人,現在是浦東,舊上海屬於上海縣高橋鎮。幼年時期的杜月笙,出身卑微,父母早亡,14歲到十六鋪碼頭靠賣萊陽梨為生。 杜月笙很有經營頭腦,巧言善變,頭腦靈活,說來難以置信,硬是能把一筐壞梨,賣出好梨兩三倍的價錢,靠精明掘得人生第一桶金。 當年在十裡洋場上海灘,只要一提萊陽梨雅號,杜月笙傳奇故事無人不曉。杜月笙靠自己的「絕招」,不僅僅只換來了一個「萊陽梨」的綽號,也正是這一個絕招,為他日後的成功奠定了堅實的基礎。 2021年4月29日上午,我專程來到位於上海市黃浦區寧海西路(舊稱華格臬路)杜公館採訪。 我來到目的地以後,打開手機導航,左三圈右三圈就是不見蹤影,後來一位保安告訴我,杜公館早在2000年,房子就被徵用了,已拆除,這不,正在修地鐵。這位保安告訴我,他是地道上海人。前些年,一位叫黃修志的華裔商人杜公館為珍寶,花3倍市場價買下它。磚瓦窗木、樓梯地板等所有構造一一拆卸後進行編號,給完整保留了下來,目前按照1:1還原了杜公館,把老物件按照原樣擺了進去,杜公館已在嘉定區西雲樓「落戶」。 我只好來到位於淮海路的上海圖書館,查閱了《杜月笙傳奇》、《杜月笙傳》等書籍,真正瞭解到杜月笙昔日在上海灘摸爬滾打,那段艱苦的奮鬥史和一些鮮為人知的傳奇故事。 杜月笙其童年時期經歷異常悲慘,早年父母雙亡,自己只能被寄養在舅舅家。杜月笙與其他的孩子不同,由於疏於管教,他經常會與街上的小流氓混在一起,甚至還沾染了賭博的惡習。直至他在賭場中差點自家的祖宅輸掉,14歲那年,他舅舅才痛下決心將其送至上海十六鋪水果行,成為了一名沿街叫賣水果的小學徒。 杜月笙他挺機靈,也能幹活兒,老闆挺賞識的,但是杜月笙很有抱負,不甘心這麼過日子,想自個兒幹呢。老闆對他還不錯,說,你想怎麼自個兒幹,我可沒多少錢給你啊。杜月笙說,老闆不用,我不向你要錢,你要真幫我,店裡不是賣萊陽梨嗎?有的賣不出去的爛梨,我就要了,行不行?老闆說,那太好了,這樣正好減輕負擔,正愁些每天送垃圾桶倒,爛的我都給你。 可是,老闆萬萬沒想到,杜月笙就能把爛的賣出去,為什麼他能賣出去呢? 他有他獨特的方法,比方說爛梨到手裡了,他怎麼賣?他先把這爛的地方削下去,切成塊,用冰糖水浸泡一下,插上牙籤,比方說一只好梨賣一毛錢,他分割以後的梨一塊能賣二分錢,一只梨切上十來塊,能買二角錢,拿現在來說薄利多銷走量,其實,一點也不薄利。 如今,馬路旁邊賣鳳梨的小商小販,其實都是受杜月笙啟發,都得稱他為「祖師爺」。 每天,杜月笙帶著切好的萊陽梨塊,往返於上海灘的賭場、菸館和茶樓等地兜售。一邊吆喝著:「萊陽梨塊,皇上貢品,生津止渴,潤肺化痰……」 一來二去,杜月笙不但熟悉上海灘的各處大街小巷,而且還結識了不少江湖上的朋友。杜月笙賣萊陽梨多年,幾乎做到了極致。他的手中總是拎著一把小水果刀,只要客人點中了水果,他便飛舞手中的小刀三下五除二的將果皮削掉,並且保證果皮不會從中而斷,果真是又快又乾淨,甚至還有不少人專門為欣賞他的刀法而買下水果。杜月笙非常善於動腦筋,一些賣不掉的爛梨,他拿回家削好皮,一鍋燉熬成梨膏,等冬天時候再拿到煙館裡賣。抽菸的人咳嗽、痰多的多,萊陽梨膏是止咳化痰的好東西。 杜月笙從一位老師傅那裡獲悉,萊陽梨是梨中珍品,馳名中外,其色皮呈綠黃色,粗糙而有黑斑,果形頭粗尾細,表面上並不美觀,但去皮後擎著粗硬的果梗,其肉質細嫩,甘甜如飴,清脆可口,有獨特的風味。慈禧太后青睞於萊陽梨,每年讓李蓮英在地下窖子給她儲存。 《萊陽縣誌》載:「縣河、漳水河兩岸,沙土廣漠,含腐植物。」這種沙土是一種獨特的棕色細沙土,含雲母多,土塊鬆散,通透性好,利於梨樹生長,而且對光的反射性強,能使樹葉進行充分的光合作用。這種得生獨厚的自然環境,是造成萊陽梨獨特風味的主要原因。 清末民初之時,萊陽穴坊東蒲南有一金口港,屬於膠東半島的大港口,中國南北方的貨物大都在此交匯,萊陽梨正是從此港進入上海,廣州,香港及東南亞市場,並因其品質優良且銷量極大而聞名於各地。 據傳說,1904年中秋節前夕,16歲的杜月笙第一次從十六鋪碼頭坐船到膠東金口,然後再坐馬車來到照旺莊梨園,訂購一批萊陽梨。有個拉杜月笙的馬車夫,一聽大上海客商來調梨,趕忙把自己梨園裡的讓客商幫著賣掉。杜月笙來到他家梨園,也是一片沙窩地,他嘗了嘗梨說,嗯,這梨味道相當不錯,是恁五龍河的水好。 萊陽梨雖甜脆好吃,卻有一大缺點,便是外皮太脆,容易在運輸的過程中出現磕碰的疤痕。如此一來,留有疤痕的萊陽梨不僅賣相難看,而且味道也不佳,十六鋪水果行就在十六鋪碼頭旁,人來人往,每天銷量很大。在進貨時都會對萊陽梨的採購量進行限制,杜月笙在金口港口一帶看到一些稻草,強調萊陽梨運輸途中用稻草蒲包裹好,防止破皮、腐爛。 回到上海,杜月笙每天晚上都穿梭於賭場,賭鬼們賭錢時,他都目不轉睛地盯著賭臺,而手中的小刀卻飛快的切削著稍有破損的萊陽梨。每每一場賭局下來,杜月笙的梨便也徹底削好,他將雪白的梨子向天上一拋,再用小刀穩穩插住遞到賭鬼們的面前。賭鬼們剛才還心情緊張,見雪白的梨子就在眼前,一般不會拒絕,故此都會裝模作樣的買一些萊陽梨分給身邊的朋友。同樣的道理,當菸鬼們美美地吸完一袋菸後,必然感覺口乾舌燥,杜月笙高空拋梨接梨的手法一氣呵成,也會讓菸鬼們掏出錢來買上幾個嘗嘗。久而久之,杜月笙「萊陽梨」的綽號便在上海灘傳開了。 後來,杜月笙覺得賣萊陽梨永遠不會鹹魚翻身,他覺得要想出人頭地,必須和高人、能人接觸,與高人為伍,與智者同行。《杜月笙傳奇》一書,杜月笙有句經典名言:追隨蜜蜂進花朵,跟著蒼蠅跑廁所。 後經人舉薦,杜月笙終於巴結上首富黃金榮,甘願到黃府低三下四當一個打雜的。 其實,杜月笙早就對黃金榮覬覦已久,深知他是上海灘的叱吒人物,也是位居上海灘三大亨之首。他曾任法租界總華探長,在青幫中,他更是自創了一個天字輩,幫眾多達兩萬餘人,弟子門生桃李滿天下,遍佈軍界、政界、商界、金融界等等。蔣介石在發跡之前,也曾拜黃金榮為師。 黃金榮二房老婆叫林桂生,蘇州青州村人,人稱「阿桂姐」,與黃金榮同為上海青幫的開山鼻祖。

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