中醫師公會指出，清冠一號對治療新冠病毒感染症狀具有療效，民眾如有新冠症狀可向各地中醫院及診所尋求協助。 （記者傅希堯攝） 記者傅希堯∕台北報導 COVID-19疫情升溫，中醫師公會理事長詹永兆29日指出，中醫清冠一號對治療新冠病毒感染症狀效果相當好，民眾如有新冠症狀可向各地中醫院及診所尋求協助。 疾管署表示，台灣地區新冠病毒疫情連續7週上升，5月18日至24日門急診就診計4萬1402人次，較前週增113%；5月20日至26日新增102例COVID-19併發重症本土病例，並有19例本土病例死亡，疫情來勢洶洶。 中醫師公會表示，清冠一號處方組成為：黃芩、魚腥草、北板藍根、栝樓實、荊芥、薄荷、桑葉、厚朴、炙甘草及防風等中藥材，可用於治療新冠肺炎無症狀帶原與初發作症狀者。 中醫師公會指出，清冠一號在細胞研究中顯示，它可以透過抑制流感病毒神經胺酸酶活性來阻斷病毒複製，此外，清冠一號通過多靶點的方式，可有效地調控重要的免疫訊息傳遞，進而調節相關細胞激素和免疫活化分子的表達，降低發炎細胞激素產生。 詹永兆表示，統計在前一次之新冠疫情期間，有400餘萬民眾服務清冠一號，請出現症狀的民眾前往各地之中醫院及診所尋求協助。

國民黨29日召開「新冠再起！人民買不到快篩！誰的責任」記者會。（記者王超群攝） 記者王超群∕台北報導 國民黨29日召開「新冠再起！人民買不到快篩！誰的責任」記者會，指出目前新冠快篩與藥物缺貨情況嚴重，質疑衛福部應變遲緩，對此應負起責任。國民黨批評，疾管署早於5月初就應通知廠商備足庫存，而非等到疫情升溫才急令生產，造成目前民眾無法即時取得快篩試劑。 中華民國防疫協會理事長王任賢表示，媒體與名嘴在未經授權下不應擅稱「疫情」，應由世界衛生組織與政府部門統一說明。他指出，病毒變異增加傳染力並不等同毒性提高，且目前世衛尚未針對新病毒株發出正式警告，顯示尚在觀察中。 王任賢進一步說明，疫情指揮中心裁撤後，新冠輕症已非法定傳染病，僅重症屬列管範疇，因此快篩與藥物不應被視為防疫物資，應由健保署而非疾管署管理。現行制度錯置，導致資源配置失衡。他並指出，部分醫師為取得藥物而將輕症病歷誇報為重症，使數據失真。 對於疫苗追加與防護措施，王任賢認為多數國人經歷3年疫情已有足夠免疫力，疫苗追不上病毒變異，不應寄望疫苗作為主要防線。他建議民眾應加強呼吸道衛生，減少不必要的醫療機構出入，以柔性方式應對疫情。 中華民國基層藥師協會理事長沈采穎批評，衛福部長邱泰源至今僅表示「儘速擬定具體方案」，顯示毫無應對計畫，並譏諷其「只用嘴施政」。她指出，政府要求民眾可至連鎖藥局購買快篩，但全台社區藥局占比近8成，實際情況是許多地區根本沒有連鎖藥局可供購買，社區藥局難以接受此政策。 此外，沈采穎質疑快篩證照核發過程不透明，5月15日公布3家廠商、4品牌取得執照，但僅3個工作天後即有新廠商加入，該公司股票還出現上漲，引發外界質疑核准程序是否有不當之處。 國民黨組發會社會部主任水雲翔提醒，適逢端午連假，民眾流動頻繁，新冠與流感雙重威脅下，呼籲民眾出現症狀應先進行快篩確認，以利分辨並對症下藥。他預估疫情高峰恐延續至7月底或8月初，並指出中國大陸、香港與泰國疫情亦呈上升趨勢，建議計畫出國民眾提高警覺。 記者傅希堯∕台北報導 衛福部29日於行政院會提出新冠疫情現況及因應作為報告，行政院長卓榮泰指出，端午節連續假期30日即將展開，將有非常多國人結伴出遊與返鄉團圓，要求衛福部加強宣導民眾落實個人防疫，並提供足夠的篩劑；食藥署表示，快篩試劑目前已先鋪貨3大超商、連鎖藥局，民眾可先至連鎖藥局及超商購買。 疾管署副署長羅一鈞在院會中報告指出，近期COVID-19疫情快速上升，本土變異株以NB.1.8.1為多，與中國大陸、香港、越南、新加坡等鄰近國家主流變異株相同，預估此波疫情將於6月底至7月初達高峰，且可能超過去年夏季疫情高點。 疾管署預估，5月底至8月初期間3個月，全台累計染疫人數將近180萬人。

孫女士(左2)與女兒非常感謝醫師張裕(左3)，肯定張醫師是位專業又有溫度的醫師，讓病人感到安心。(台南市立醫院提供) 記者王勗∕台南報導 60多歲的孫姓婦人近年總覺得肚子脹，腰圍也開始變粗，本以為是腸胃不適加上身材走樣，不料肚子中竟藏有1顆比籃球還大的卵巢腫瘤，醫師利用達文西機器人結合單孔腹腔鏡，術後僅留下3公分的傷口，成功除瘤也讓孫婦迅速恢復。 據了解，孫姓婦人的卵巢腫瘤大小超過25公分，與腸道、子宮與骨盆腔大面積沾黏。倘若透過傳統開腹手術，可能留下20公分以上的大面積傷口，這樣的大傷口也面臨高風險、復原期長等風險。台南市立醫院暨高雄秀傳紀念醫院婦產科醫師張裕表示，達文西手術具備3D高清視野與靈活機械手臂，可進行精細分離與切除，特別適合處理沾黏嚴重、位置複雜或大型腫瘤的病灶。 以婦科手術為例傳統子宮切除約需2至5小時，若透過達文西手術可縮短至20至6分鐘，婦癌手術時間也能從3至7小時縮短至90至150分鐘。能有效縮短手術時間、減少傷口，病人住院時間通常僅需3至4日，之於患者的身體的美觀與術後疼痛、恢復皆有莫大助益。本次手術除應用達文西手術外，醫師張裕也結合單孔腹腔鏡手術經驗，讓原本需4至5處切口減少至1至2處，減少8成傷口面積。 孫婦感嘆到本以為要面臨大手術，想不到醫師僅留下不到3公分的小傷口，術後不到12小時就能走路，24小時就能自己洗澡。不僅術後恢復快速、精神明顯好轉，甚至也不需化療，得以迅速找回生活品質。 張裕強調，若女性有月經異常、下腹疼痛、腹脹或頻尿等症狀，應盡早就醫。現代醫療科技已能安全處理過去需開大刀的複雜手術，為病人帶來更安全、精準與舒適的治療選擇，守護婦女朋友的健康。

記者王正平／高雄報導 端午將近，粽香四溢是家人團聚的時刻，也是減重族群的考驗。高雄市政府衛生局社區營養推廣中心29日特別分享健康吃粽重點，包括控制份量、減鹽、減糖及質地調整等小撇步，搭配過節連假期間持續規律運動，才能消耗多餘熱量並維持健康體態。 衛生局社區營養中心營養師表示，端午節家人團聚，免不了連日吃下多顆粽子，高熱量及高鹽多糖都可能造成身體負擔，建議民眾健康吃粽時首要注意控制份量、均衡搭配，每餐以1顆粽子為限，避免連日多顆或一餐2顆，過量攝取容易熱量爆表，此外應搭配1碗蔬菜湯或水煮蔬菜，降低整體熱量密度，增加飽足感。 針對傳統粽子重口味，營養師則提醒要減鹽、減糖，特別是傳統粽子常加入鹹蛋黃、滷肉等高鹽食材，建議以天然辛香料如香菇、洋蔥等增添風味，減少鹽分攝取，同時粽子吃原味最好，避免搭配沾醬吃下高鹽調味料和多餘熱量。至於甜粽則選用天然甜味，如紅豆、地瓜、栗子，避免添加過多糖分，特別是部分甜粽含糖量不低，最好小口品嘗，避免無限制食用。 另，因高齡化長者有咀嚼或吞嚥困難，營養師建議可將粽子餡料、食材切細碎，或將粽子分切成小口份量好入口，透過質地調整讓牙口不佳的長者方便食用。營養師也分享於社區健康講座推廣時，據點阿姨提供的「低卡少油」家傳粽子做法，以五穀米取代糯米，內餡選擇瘦肉和毛豆，味道一樣香，且把每顆粽子的份量減少，大幅降低熱量，同樣達到開心享受過節氣氛。 衛生局提醒，端午節不僅是傳統節日，也是關心家人健康的好時機，鼓勵民眾在連假期間保持規律運動，例如每日快走30分鐘搭配簡單伸展活動，有助消化與穩定血糖。

醫師董俊良說明，以黑豆種皮進行萃取與純化，開發天然植物複合物萃取物。（記者湯朝村翻攝) 記者湯朝村∕嘉義市報導 面對高齡化社會及民眾對健康促進需求的提升，嘉基與中興大學跨領域合作，成功開發「黑豆種皮萃取物用於調控腦部基因之用途」之創新研究，成果已獲9項專利認證，為未來在健康促進與機能性食品研發領域開啟新的多元性。 由嘉基病理科主任醫師董俊良等組成之團隊、中興大學副教授童鈺棠、教授吳志鴻共同推動。研究針對本國黑豆種皮進行萃取與純化，開發出一項具穩定性與活性之天然植物複合物；研究團隊透過基礎研究與動物模式觀察，發現該天然植物複合物具有調節腸道菌叢組成與支持神經健康相關基因表現的潛力，為未來健康產品開發提供科學依據。 董俊良指出，醫療機構除關注疾病照護外，也重視預防醫學與營養健康管理的推動；此次合作案中便是希望將臨床觀點結合科學研究，共同探索天然素材在提升生活品質與健康維持上的應用，未來希望能將這類研究導入公共健康教育與健康管理層面，推動全民健康識能提升。 研究指出，透過特定技術萃取的黑豆種皮成分，內含天然多酚、花青素與植物性營養素，經初步研究顯示可支持腸道微生態平衡與腦部相關基因的調控機制，建立起「腸腦雙向調控機制」的研究模型。中興大學團隊進一步提出整合性機制假說，涵蓋腸道微生物組、神經傳導路徑與免疫調節等面向，作為後續健康促進應用的基礎方向。 目前該研究成果已取得9項專利，具備在食品、營養補充品及健康支持產品領域的應用潛力；研究團隊也表示，未來將持續與國內外業界合作，推動台灣智慧健康產業的創新升級。

  衛福部八里療養院昨日舉辦「端午詩人節」活動，其中有獎徵答提升病患的成就感與自信心。　（記者吳瀛洲攝） 記者吳瀛洲／新北報導 衛福部八里療養院於端午節前廿八日舉辦「端午詩人節」活動，有新詩創作徵稿、詩詞朗誦及趣味競賽，活動全程由治療師陪同與引導，讓一八０名病患體驗端午文化，並展現復健治療多元化的實踐成果。 負責規劃本次活動的職能治療師樊晨笛表示，透過職能治療師精心規劃的「端午詩人節」活動，結合新詩創作、詩詞朗誦與趣味龍舟競賽，讓病患們在動腦、動手的過程中，訓練認知、肢體協調與團隊合作能力。 詩詞朗誦不僅提升語言表達與自信，還讓病友們感受到傳統文化的溫度；而龍舟競賽則是透過模擬划槳動作，強化肢體協調與團隊互動，讓病患們在歡笑中相互學習合作。 樊晨笛表示，這些活動不只是節慶娛樂，更是職能治療師根據病患需求所設計的復健方案，透過團體活動，病患們能夠增進社交互動，學習如何與他人溝通協作，有助於未來重返社會。活動中的有獎徵答、手工製作紀念品，則激發病友的參與動機，提升成就感與自信心。   衛福部八里療養院昨日舉辦「端午詩人節」活動，由治療師陪同與引導病患強化肢體活動。　（記者吳瀛洲攝） 病患阿霞於活動時表示，感謝醫院提供這麼棒的活動，讓她了解端午節屈原投汨羅江的歷史故事，及包粽子、划龍舟的習俗，也非常感謝OT老師平常的教導，讓她有一個很有意義的端午佳節。 八療職能治療科主任張自強表示，結合傳統節慶與復健治療，不僅讓病患們享受節日的快樂，更能提升他們的時間感知、生活自理與社交能力。每一次活動都是病患康復過程中的一個重要里程碑，讓他們在詩意與歡樂中，逐步建立自信、邁向健康生活。   衛福部八里療養院昨日舉辦「端午詩人節」活動，其中有獎徵答提升病患的成就感與自信心。　（記者吳瀛洲攝） 張自強指出，端午節的職能治療活動，不僅讓精神病友感受節慶氣氛，更透過專業設計，幫助他們在認知、情緒、社交等多方面成長，這正是職能治療價值的最佳體現—陪伴病友走過康復之路，讓希望與健康如同端午龍舟般，勇往直前、永不停歇。

每個降血脂藥物都有其優點及缺點，建議民眾應經由醫師評估選擇最適合自己的藥物，並依醫囑長期服用穩定控制血脂。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者吳儀文報導 高血脂是國人常見的慢性病之一。根據國健署資料顯示，18歲以上國人高血脂盛行率為26％，約每4人就有1人有血脂問題，需要長期用藥控制以免引發中風、心血管疾病。但是許多民眾常會覺得一直吃藥傷肝、傷腎，因而讓人對治療產生疑慮或不願意長期服用。 高血脂若長期未獲得良好控制可能會造成血管硬化，並引發中風、心血管疾病（如心肌梗塞）等。吳至行醫師表示，腦中風、心血管疾病是國人十大死因之一，而且排行前5名，如果想要避免，血脂就扮演相當關鍵的角色，因為它是可以被改變的危險因子，同時也是促成中風、心血管疾病最重要的變化因子，所以必須積極控制。 不過，事實上降血脂藥物有許多種選擇，包括他汀類（statin）藥物、膽酸結合樹脂類藥物、菸鹼酸類藥物、纖維酸鹽衍生物類藥物等，各有不同的適合對象及副作用，成大醫院家庭醫學部部主任吳至行醫師一一說明，並提醒民眾長期穩定控制血脂的重要性。 用降血糖藥擔心傷肝傷腎？了解常見藥物作用及風險 但是高血脂症無聲無息，許多民眾不了解疾病風險，覺得停藥後沒有不適就不想吃藥，等到血管阻塞引發各種疾病後才後悔莫及，另外也有不少人覺得吃西藥傷身，或是因為擔心副作用而不想長期用藥。吳至行醫師提到，病人來到診間往往最擔心的就是會不會傷肝、傷腎，也有少數患者可能會擔心血糖方面的問題。 以民眾較熟知的他汀類藥物為例，吳至行醫師表示，確實這類藥物病人在使用時可能會有一些風險存在，罕見但最常被提到的就是肝功能異常，第二就是對於血糖代謝的輕微影響，不過他汀類藥物其實有很多種，藥物可分為強效、中效、弱效，效果越強的藥物相對來說越容易產生交互作用，所以臨床醫師必須根據每個病人的身體狀況去選擇藥物，以在療效與副作用之間取得平衡。 吳至行醫師提到，根據常態分佈，80％以上的高血脂症患者主要都是需要中等強度降血脂能力的藥物，如果是中年人，只有高血脂症沒有其他慢性疾病，需要長期使用他汀類藥物治療，但又擔心長期用藥會增加壞處，這時確實有一種他汀類藥物可以考慮，它是屬於中等強度降血脂效果的藥物，而且對肝臟的影響以及血糖新生的發生風險都很低，可以在安全性及療效之間取得平衡。 不過，血脂又包含低密度膽固醇LDL、三酸甘油酯等，他汀類藥物主要是降低密度膽固醇LDL，對於三酸甘油酯的作用較弱，吳至行醫師指出其降幅大約只有10－30％，所以如果是三酸甘油酯特別高的患者可能就需要考慮其他非他汀類藥物治療。 像是膽酸結合樹脂類藥物、菸鹼酸類藥物、纖維酸鹽衍生物類藥物等非他汀類藥物，都是在治療上可能會使用到的降血脂藥物，而不同的藥物也都有各自的療效以及副作用。 吳至行醫師指出，像膽酸結合樹脂類藥物是藥粉而且一天要吃2次，但降血脂效果又不及其他藥物，因此現在臨床上幾乎不太使用，大多是在不得已時才會用，而菸鹼酸類藥物使用後可能會有潮紅、發熱、發癢等情形，發生比例相當高，至於纖維酸鹽衍生物類藥物，雖然安全性不錯，但是它主要是降三酸甘油酯，對低密度膽固醇LDL的降幅有限，而且有些人使用後會有胃腸不適的症狀，如果跟傳統的他汀類藥物長期併用，會增加肝功能異常的可能性。 選擇適合的藥物控制血脂　別亂吃健康食品以免更傷身 每個降血脂藥物都有其優點及缺點，建議民眾應經由醫師評估選擇最適合自己的藥物，並依醫囑長期服用穩定控制血脂。吳至行醫師提醒，民眾千萬不要隨意在外面購買健康食品自行服用，以免與藥物產生交互作用對肝功能造成更嚴重的傷害，若想要使用保健食品應諮詢醫師避免風險。 另外，除了藥物治療，生活習慣的調整對於血脂控制也很重要，吳至行醫師表示，民眾平時應注意飲食、運動、避免菸酒等，尤其有家族史的患者一定要盡量避免菸酒，同時也提醒民眾透過定期健康檢查了解自己的健康狀況，若檢查結果出現「紅字」應盡早就醫，與醫師討論下一步該怎麼做，不要不以為意。

多發性硬化症復發的症狀每次可能都不一樣，最典型的是視神經炎，患者可能在兩三天內突然覺得某一隻眼睛視力模糊、色彩變得灰灰的，有時還會感到眼球轉動時出現疼痛。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者陳佳慧報導 多發性硬化症（Multiple Sclerosis, MS）是一種中樞神經系統自體免疫疾病，常見於20至40歲的青壯年族群，由於症狀多變且復發不定，病友在穩定控制病情後，常會對突發的不適掉以輕心，以為只是太累、壓力大或睡眠不足所致，導致錯失急性治療的黃金時間。 醫師提醒，多發性硬化症復發的症狀每次可能都不同，若有不明原因的不適感，應觀察兩至三天，若無明顯改善，務必及早就醫，避免病情惡化，造成神經不可逆傷害。 每次復發症狀都可能不同　提早分辨才能把握黃金治療期 臺北榮民總醫院神經醫學中心周邊神經科廖翊筑主任指出，多發性硬化症復發的症狀每次可能都不一樣，最典型的是視神經炎，患者可能在兩三天內突然覺得某一隻眼睛視力模糊、色彩變得灰灰的，有時還會感到眼球轉動時出現疼痛，這種情況下可先遮住一隻眼觀察，若明顯感覺與另一側不同，就可能是視神經發炎的早期表現。除了視力問題，也有患者是大腦病灶導致的半邊身體麻木、像中風一樣的症狀；或是脊髓發炎造成身體麻、無力、甚至排尿困難。這些症狀通常是慢慢出現，但若兩三天內變得明顯，就應提高警覺，盡快就醫。 廖翊筑主任也提醒病友留意兩個初步判斷方式：一是這次的不適是否與以往相同，例如過去曾經手腳麻，現在又出現相同部位麻木，未必代表是新發作；但若出現完全沒發生過的症狀，如視力模糊或新部位的異常，就要特別注意；二是觀察是否惡化，例如走路變得不穩、突然需要人攙扶，就不應再拖延回診時機。 針對急性復發的處理，廖翊筑主任說明，目前標準治療以高劑量類固醇靜脈注射為主，需住院處理；若症狀較輕微，醫師也可能考慮開立口服類固醇藥物後在門診追蹤治療，觀察症狀用藥後是否緩解。多發性硬化症急性復發若能及早介入治療，恢復效果會比較好，但如果等到一兩個月後才處理，通常療效就會打折扣。 廖醫師也分享，在門診中常遇到病友因為年輕、不願承認自己有多發性性硬化症而陷入觀望，「但其實能早點確診是好事，因為現在有很多藥物可以選擇，療效好、副作用小，健保也有很完整的給付機制。」醫師鼓勵病友將多發性硬化症視為可控的慢性病，只要妥善治療，和一般人一樣工作、生活並不是難事。 從頭到腳自我檢查　熟悉身體變化才能及早發現及早治療 中山醫學大學附設醫院神經科范英琦醫師指出，多發性硬化症無雖法治癒，但可透過「疾病調控療法（Disease-Modifying Therapy）」降低復發風險、延緩神經系統惡化。范英琦醫師說明，目前治療藥物選擇相當多元，包括干擾素、口服藥物等，會根據病友的實際狀況與生活習慣進行調整與搭配。除了定期回診與規律治療，范英琦醫師也建議病友日常應建立自我觀察機制，提早發現病情變化，建議病友每天早上花幾分鐘快速檢查身體狀況，從頭到腳逐一留意，就算是曾發作過的部位。若右手感覺正常是10分、左手本來是8分，某天突然掉到5分，就是需要回診檢查的警訊，神經系統的損傷若拖延太久，復原難度會顯著增加，因此不能輕忽早期變化。 在實務上，許多病友雖能及早察覺身體變化，卻因治療方式不夠便利而難以長期配合，進而影響病情穩定。范英琦醫師指出，治療能否持續，往往與生活型態息息相關，因此在確診後除了啟動藥物，也應與病人充分討論適合的治療方式，讓療程能真正融入日常。醫師分享曾照顧一位手部截肢的病友，因無法每日自行施打針劑，每兩日都需至醫院，請護理人員協助打針，日常生活全被綁在往返家中和醫院的行程，長期壓力沉重。經醫病討論後改以新型口服藥物治療，不僅病況穩定，生活也逐漸回到正軌。范醫師分享:「他跟我說，這讓他可以正常工作、照顧家人，甚至交了女朋友，他本來覺得自己沒用，現在卻能擁有完整的生活，這讓我很感動。」 范英琦醫師最後提醒，多發性硬化症雖然無法痊癒，但是一個可以被長期控制的疾病。許多剛確診的病友與家屬，會在前一兩個月陷入焦慮、懷疑甚至失落，但經過對疾病的了解與穩定治療，多數人都能重新找到生活的節奏，目前的治療選擇非常多元，醫療團隊手上也有許多不同機轉的「武器」可供搭配使用，有任何疑慮都可以回診討論，醫療團隊會一起協助找到最適合的治療方式。 用理解和行動支持多發性硬化症病友　讓關懷不只一天 在5月30日世界多發性硬化症關懷日到來之際，醫師提醒社會大眾，多發性硬化症雖然是罕見疾病，但並不代表遙不可及。台灣目前已有完整的診斷與治療資源，病友若能及早察覺身體異常、主動尋求協助，就有機會穩定控制病情、重拾生活節奏，期盼更多人能認識這項疾病、給予理解與支持，讓多發性硬化症病友們在人生的路上，不再因疾病而孤單。  

蒼藍鴿（吳其穎醫師）警告，女性過度減重恐致月經異常，因為激烈節食恐擾亂荷爾蒙、影響生殖與骨骼健康，減重應兼顧營養與身體警訊，才能瘦得健康又安心。 《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》 記者周啟辰報導 減重雖是現代人追求健康與體態管理的重要目標，但若方法不當，可能對身體帶來嚴重傷害。一直以來，不少女性為了追求「瘦身有感」，採取各種快速見效的方式。然而，部分女性在過度減重後，竟出現經期紊亂甚至停經的狀況。知名減重醫師蒼藍鴿（吳其穎醫師）指出，女性在進行減重計畫時，若採用極端斷食、單一食物攝取法或其他過於激烈的節食方式，極容易導致營養素不均衡，進而影響體內荷爾蒙分泌。因此，他提醒大眾在追求理想體態的同時，也應重視健康與營養的均衡。 女性注意！減重若缺乏營養恐擾亂荷爾蒙 蒼藍鴿表示，許多市面上流傳的「快速見效」減肥法，例如「水果減肥法」、「花生醬蘋果減肥法」，甚至是長時間斷食（如一天只吃一餐）等做法，雖可能在短期內快速見效，但背後隱藏的健康風險不容忽視。由於人體在進行各種生理運作時，需要多元的營養素支撐，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質等，倘若長期缺乏像是維生素B群、鐵、鋅、脂肪酸等與內分泌系統密切相關的營養素，女性體內的雌激素和黃體素分泌會受到干擾，而導致經期失調。 快速瘦身生殖機能恐停擺！蒼藍鴿：身體會開啟保命機制 此外，當身體在偵測到長時間的熱量赤字後，會主動啟動「保命模式」，藉由降低新陳代謝率以避免更多能量消耗，這也是為何許多女性在減重過程中月經會延期甚至中斷。除了飲食內容失衡會造成經期異常，減重速度過快也是影響身體機能的一大因素。蒼藍鴿指出，一般人每週減重約0.5至1公斤為較佳的減重速度。若每週體重下降超過1公斤且持續數週，恐將造成身體機能紊亂。他解釋，身體在快速減重下感知到「飢荒」狀態，會暫停非必要的生理功能，包括生殖系統的運作。從進化角度來看，當身體覺得外界資源不足，便會判定不是適合懷孕的時機，進而暫停排卵及月經。 別再迷信減肥偏方！健康瘦身　六大類食物缺一不可 面對追求瘦身與健康的需求，蒼藍鴿呼籲民眾切勿迷信網路流傳的偏方或極端減肥法，應以安全、科學的方式進行體重管理。建議大家若能在營養師與醫師的共同協助下進行，更能確保過程中營養素均衡攝取，避免對身體造成負面影響。以營養學的角度建議，健康的飲食應涵蓋六大類食物，包括全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、豆魚蛋肉類、乳品類與油脂堅果類，並注意攝取足夠的鐵、鈣、鋅、維生素D與B群等關鍵營養素。掌握均衡健康的飲食，不僅能提高減重效率，更能避免對身體造成不可逆的傷害。 長期停經竟釀骨鬆？盡早就醫防荷爾蒙失衡 長期停經除了影響生育能力，更可能導致骨質疏鬆、皮膚老化、情緒不穩等一連串問題，影響身心健康。因此也呼籲各位女性，若在減重過程中發現月經遲來、週期不規律，甚至停經的狀況，建議應盡早諮詢醫師進行評估，以免錯過治療黃金期。同時應調整飲食與生活作息，避免長期荷爾蒙失調所帶來的更大健康風險。呼籲民眾追求理想身形的同時，千萬別忽略身體發出的求救訊號，唯有健康的瘦，才能瘦得持久又安心。

  衛福部長邱泰源（左）28日表示，面對新一波COVID-19疫情，政府已建立完善的醫療應變體系。 （中央社） 記者傅希堯∕台北報導 COVID-19疫情有捲土重來之勢。衛福部長邱泰源28日指出，將監控疫情，並動員醫療體系做好準備，過去的經驗讓國內醫療體系已建立包括分級分流體系的基礎，且目前藥物與快篩試劑也供應充足。 邱泰源指出，快篩試劑因疫情趨緩時產線暫停，衛福部已要求廠商重啟生產，且要求業者應超過估計需求量備貨，初期會優先舖貨至連鎖藥局與超商，28日就有4萬份舖貨到達通路，相信供應量很快就會超過預期可能感染人數，呼籲民眾不必搶購。 食藥署長姜至剛表示，疾管署與食藥署9日就接到市售篩劑不足之訊息，經向業者查詢後了解近期由於過期等因素銷毀800萬份快篩。食藥署已強力要求廠商增加生產，使每週產能達60萬份以上，業者本週內應該可以把進度趕上，每週產能也將達到60幾萬份。 姜至剛指出，民眾可上疾管署官網COVID-19最新防疫專區，獲取各縣市衛生局提供之家用快篩試劑販售藥局及提供醫用快篩醫療院所名單連結等訊息。 在疫苗與藥物供應方面，邱泰源指出，目前COVID-19口服藥物paxlovid（倍拉維）庫存達46萬人份，每波疫情用量約10萬多份，數量充足。疾管署長莊人祥指出，疾管署每週2次主動詢問各縣市衛生局疫苗需求並即時配送，上週接種量已達4萬劑，本週則配發7.1萬劑，29日將會再配送1次，讓有需要的民眾都能打得到疫苗。 邱泰源表示，外界擔心COVID-19捲土重來是否再度造成醫院急診壅塞事件？衛福部會動員醫療體系把過去建立的防疫體系做好，從診所到急診之分級分流都會做好，請民眾放心。