壯漢洗牙喊痛 竟揮拳女醫

台北市22歲周姓男子體格壯碩在牙醫診所洗牙時,因感不適竟對女牙醫揮拳毆打,隨後遭警逮送法辦。(記者孫曜樟攝) 記者孫曜樟、傅希堯∕綜合報導 台北市南京東路4段某牙科診所19日上午發生醫療暴力事件。22歲周姓男子因洗牙過程中感到不適,竟對女牙醫動粗,導致女牙醫臉部受傷、流鼻血。案發後周男騎機車逃逸,15分鐘後主動向松山分局投案,警方依傷害、醫療法等罪嫌將其逮捕。牙醫師公會全國聯合會發表聲明嚴厲譴責,強調絕不容忍任何傷害醫療人員的行為。 據現場目擊者在臉書發文描述,當時他正在診所清洗冷氣,聽到周男與牙醫討論牙齒矯正問題,牙醫建議他可待兵役結束後再評估矯正時程。隨後周男突然表示「很痛」,接著咒罵並從診療椅起身,朝女牙醫頭部連續揮拳。目擊者試圖制止未果,緊急報警。女牙醫被擊中臉部後眼眶發黑、流鼻血,周男則騎機車離開現場。 警方於上午9時55分接獲報案,到場後發現周男已逃逸。未料約15分鐘後,周男主動至松山派出所投案,供稱因洗牙過程疼痛難忍,一時情緒失控動手打人。周男任職保全業,體型壯碩,目擊者形容其「身材魁梧難以單人制伏」。警方調查後依涉嫌違反傷害罪及醫療法,將全案移送台北地檢署偵辦。 女牙醫經送醫治療,身體傷勢無大礙,但心理創傷仍需時間療癒。 牙醫師公會全國聯合會理事長江錫仁19日指出,絕不容忍任何威脅、恐嚇、施暴等非法方式傷害醫療人員之行為,呼籲主管機關與醫療界攜手合作,建立醫療安全聯絡網,強化危機處理通報機制,使第一線醫護人員於遭遇暴力威脅時能即時應變、迅速求援,保障診所與醫事人員的執業安全。 江錫仁指出,醫療是一種信任與尊重的雙向關係,呼籲社會各界正視醫療暴力問題,支持醫護人員安全執業,攜手打造尊重與和諧的就醫環境。

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〈中華副刊〉春在筆端

■熊榮軍 春,在筆端輕舞,暖陽漫過老舍故居,海棠枝頭正鼓出珍珠似的芽苞。我對著泛黃的《四世同堂》手稿影印本出神。老先生當年用筆尖蘸著春色,在稿紙邊批註:「三月韭黃最宜包餃子」,墨蹟間彷彿滲出絲絲嫩綠。這綠意悄無聲息漫過什麼海的薄冰,順著宣紙紋路蜿蜒,幻化成鬱達夫筆下陶然亭的蘆花,與《四世同堂》裡的小羊圈胡同槐錢遙相唱和,在文學的廣闊天地間織就出一幅幅春日畫卷。 朱自清筆下的春是一位丹青妙手。他寫「山朗潤起來了」,寥寥幾字,讓我腦海浮現出《早春圖》的景致,郭熙用卷雲皴勾勒出的山巒,泛著毛茸茸的青霧,與韓愈「草色遙看近卻無」的朦朧之美悄然交融。而「小草偷偷從土裡鑽出來」,一個「鑽」字,更是朱自清神來之筆,讓我想起八大山人筆下魚兒的眼神。那看似不經意的筆鋒,實則蘊含著萬物生長的蓬勃生命力,於文學大師的字裡行間,一個個微小生命綻放出驚人的張力。 林清玄的春在凍土之下。《發芽的心情》裡那株等待破土的桂樹,讓我在靈隱寺的清晨,特意輕撫羅漢堂前的古柏。樹皮皸裂處滲出樹脂,晨光裡竟如琥珀包裹著去年冬天的殘雪。「時節因緣,最要緊的是忍耐著等待」,耳畔忽聞掃落葉的沙彌輕語。他腕間佛珠撚動,柏枝正將雪水釀成青霧。我恍然大悟,古柏年輪裡鐫刻的春秋歲月,不正是寒霜化作晨霧的忍耐,不正是春信中最為深邃的禪意?正如凍土之下希望的胚芽,只待破曉時分,綻放為漫天的春色。 汪曾祺的春是人間灶火。高郵的薺菜拌香乾、昆明的棠梨花炒火腿,在他筆下都是水靈靈的。三年前清明時節,細雨紛紛,我在酒店,學著孔乙己要了一盤茴香豆和一碗黃酒。當美酒在碗底畫出最後一圈漣漪,汪老的文字忽然從《人間草木》的書頁中躍動而出:「昆明雨季是明亮的、豐滿的……」這美好的思念,原就藏在棠梨花炒火腿的香氣裡,藏在青團翠綠的褶皺間,更藏在我們對生活的虔誠之中。 托爾斯泰讓春在戰壕裡抽芽。《戰爭與和平》中安德烈目睹老橡樹發新枝的剎那,莫斯科郊外的泥土正將炮彈殘骸化作養料滋潤新芽。川端康成的春色總蒙著哀愁,京都醍醐寺的百年紫藤,花穗垂落如《雪國》裡未寄出的情書。木心說「春朝把雲苔煮了」。當他把青團點染成蒙德裡安色塊時,薺菜正在雨裡舒展成抽象的詩行,塞尚蘋果的圓潤裡,分明藏著普羅旺斯整個春天的韻味。 春光西斜,歸途的晚風捎來舊書攤的墨香,一本泛黃的《東坡七集》中,乾枯的紅梅花瓣恰好落在「春江水暖鴨先知」的詩句之上。彩虹橋畔野鴨振翅,甩落的水珠融入了《寒食帖》「春江欲入戶」的墨蹟之中。古今春色,在這一刻,在野鴨的蹼掌下悄然貫通。我緩緩合上書本,彷彿聽見了壩河冰層開裂的天籟之音,那是春天解凍的自然樂章。

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健保擴增給付癌症標靶藥PARP抑制劑

記者戴淑芳∕台北報導 健保署接軌國際治療指引,擴增給付2項癌症標靶藥PARP抑制劑,適用晚期高度惡性婦科癌別、早期乳癌與攝護腺癌第一線治療者,預估嘉惠約775名癌症病友,挹注年藥費約9.79億元,並於今年6月1日生效。 卵巢癌、輸卵管癌或原發性腹膜癌及乳癌為我國111年女性發生率前10名,攝護腺癌為男性發生率排行前3名,健保署近期積極朝優先接軌國際指引證據等級強之藥品,以提供更完善治療。 健保署藥品共同擬訂會議通過2項PARP抑制劑用於「晚期高度惡性上皮卵巢癌、輸卵管癌或原發性腹膜癌維持治療」、「早期乳癌術後輔助治療」及「轉移性去勢療法抗性攝護腺癌第一線」。 目前PARP抑制劑給付於晚期卵巢癌、輸卵管癌或原發性腹膜癌「具germline/somatic BRCA1/2致病性突變」族群,本次擴增給付於「具HRD陽性且含致病性BRCA突變或基因不穩定」族群,共通過2項藥品: (1)含olaparib成分藥品合併含bevacizumab成分藥品,可延長整體存活期中位數17.9個月(75.2個月vs 57.3個月)。 (2)含niraparib成分藥品可延長無惡化存活期11.4個月(19.6個月vs 8.2個月)。 另在「具germline BRCA1/2突變併HER2陰性高復發風險之早期乳癌術後輔助治療」,含olaparib成分藥品可顯著降低42%侵襲性疾病及43%遠端疾病的發生風險。 在「具germline或somatic BRCA1/2致病性或疑似致病性突變之轉移性去勢療法抗性攝護腺癌第一線治療」,含olaparib成分藥品合併含abiraterone成分藥品可延緩無惡化存活期中位數(未達到vs 8.4個月)及整體存活期中位數(未達到vs 23個月),增加癌友治療選擇。 這次健保擴增給付PARP抑制劑,對於婦科癌別、乳癌與攝護腺癌皆是完整接軌國際治療指引,更是3大主要醫療科技評估(HTA)組織皆建議給付。

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初期症狀類似 感冒久治不癒 當心披衣菌肺炎

新營醫院家醫科主任柳鴻祥說,披衣菌肺炎常見的症狀有乾咳、微燒、頭痛、喉嚨癢、倦怠感,易被誤判為上呼吸道感染。(記者陳佳伶攝) 記者陳佳伶∕新營報導 披衣菌肺炎可經由飛沬傳染,該病初期症狀和一般感冒和支氣管炎相似,如未及時診斷和治療,恐引發肺部纖維化和慢性呼吸道等後遺症,醫師提醒老人和慢性病等高風險族群,如出現長期咳嗽、感冒久治不癒務必就醫評估,以防披衣菌悄悄上身。 衛福部新營醫院家醫科主任柳鴻祥說,披衣菌肺炎是由披衣菌感染所引起的非典型肺炎,常見的症狀有持續性乾咳、輕度發燒、頭痛、喉嚨痛、倦怠感,胸悶等,由於症狀不劇烈,易被誤判為一般上呼吸道感染。 披衣菌肺炎目前尚無疫苗,但屬可治療的感染疾病,臨床診斷常依賴血清學檢查、分子檢測和胸部X光或肺部影像輔助判斷;治療以抗生素為主,在正確使用抗生素後,約5至7天可明顯改善,預後多半良好。 他表示,上個月就有兩件披衣菌肺炎案例,分別是40多歲以及80多歲的患者,在老年人和慢性病患者中有上升趨勢,建議老年人和慢性病患者等高風險族群,要注重呼吸道衛生,出入公共場所戴口罩、勤洗手、避免出入密閉空間或和咳嗽者近距離接觸,平時應維持良好生活作息和營養,提升免疫力,一旦出現發燒不退和長期咳嗽,趕快就醫檢查治療。

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女業務異味 微波除汗添自信

醫師呂賴穎執行腋下碘澱粉測試,後續進行微波除汗治療。(記者徐義雄攝) 記者徐義雄∕台中報導 35歲房仲業務小美夏天拜訪客戶時常有汗漬與異味的困擾,衣服常因汗漬需要更換,嚴重影響社交與工作,用了止汗劑,產生紅腫和接觸性皮膚炎,決定接受雙側腋下微波除汗治療,利用非侵入式微波除汗療程一次解決多汗與異味問題。小美工作表現更加有自信。 大里仁愛醫院皮膚科醫師呂賴穎表示,人體的大汗腺主要分布於腋下與生殖器區,分泌出豐富蛋白質的液體,經過皮膚細菌分解產生異味,俗稱的「狐臭」。小汗腺是遍布全身,負責分泌汗水調整體溫,若分泌的量過多就會造成多汗症的困擾。 炎夏日到來,多汗症與狐臭是許多人都有的問題,台灣平均每10個人就有4個人深受汗水問題困擾。老一輩的人常說「耳朵濕濕的人就容易有『味』」,這種說法並不是迷信。日本的一個研究中發現,有濕耳朵的病人因為擁有一個顯性基因ABCC11,有很高的機率會發生狐臭。 傳統的多汗症治療包含外用止汗劑、電泳止汗、口服藥物、肉毒桿菌注射與腋下汗腺刮除術等,雖然有其療效,但是作用時間短暫,手術又有疤痕、血腫、感染與術後修復時間長的風險。 腋下微波治療就成為病人的新選擇,原理為利用微波熱能破壞大小汗腺,經過臨床實驗證實治療後有8成以上的汗腺被破壞,微波治療才能一次解決腋下味道與汗水過多的困擾,具有非侵入性、無手術疤痕,以及療程時間1-2小時的優點,讓病人早上施作完成後,下午正常上班。 呂賴穎強調,民眾若有腋下多汗症問題而發生多汗與狐臭症狀,千萬不要羞於就醫,建議應該接受專業皮膚科醫師治療,改善人際關係重拾自信。

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李㼈父女檔 呼籲年輕人拒菸

李㼈、李紫嫣父女響應WHO 531世界無菸日,呼籲年輕人更要拒絕菸害。(董氏基金會提供) 記者傅希堯∕台北報導  WHO警告青少年接觸電子煙後,吸菸風險增3至8倍,吸食大麻風險也增加3.5倍。演員李㼈、李紫嫣父女響應WHO 531世界無菸日,呼籲年輕人不要受騙,要拒絕菸害,並呼籲民眾參加董氏基金會推動的掃碼答題抽iPad活動。  台北市政府衛生局黃建華局長指出,面對新興菸品的快速變化與行銷手法,最好的防範及反擊,就是讓孩子具備國際接軌的視野,與國際資訊同步認清菸商真面目,才能從根本提高抵抗力,根據美國癌症協會(ACS)指出,有效的菸害防制政策,不只是跟年輕人談菸害,還要讓年輕人直接參與拒菸。  董氏基金會菸害防制中心主任林清麗指出,WHO連續兩年批判菸草公司,用陰險的手段,讓其有害的產品以精心時尚的產品設計、萬變誘人的口味吸引年輕人,擴大尼古丁成癮市場。WHO更警告,青少年接觸電子煙後,吸菸風險增3至8倍,吸食大麻風險也增加3.5倍,我們有責任守護孩子免於菸品危害,更應幫助孩子看見菸商真相、培養判斷力。  菸齡27年、曾每天抽菸1包半的義工李㼈表示,民國99年參加戒菸就贏比賽,但戒菸多年後,還多次夢到自己在抽菸,在夢裡嚇到手直發抖,「原來菸品的成癮性與影響,遠超過我們的想像」,而戒菸與不吸菸是以身作則,是為了自己的健康,為了守護家人、保護工作夥伴與改善周遭社群。  李紫嫣表示,她還沒上小學前,爸爸為了要她考第1名、跟小燕姐打賭、報名了戒菸就贏比賽,去仁愛醫院戒菸門診、帶全家上街頭發傳單,還獲得「戒菸楷模」獎,父親現在成功戒菸15年又1個月加10天,已經在天堂的孫越孫爺爺是爸爸的偶像,孫爺爺有句名言「好東西要跟好朋友分享」,我也要分享WHO最新的資訊「千萬不要相信菸商的謊言,所有菸品都有害」。

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〈中華副刊〉蕭蕭.文化隨筆 迓媽祖.讀蔡襄

文/蕭蕭 畫/熊妤 宋朝出生的兩位莆田人,接連著、連環性地叩響著我。 或許,從農曆三月全臺灣為媽祖而瘋狂這句俗話說起吧! 尚未認識謝瑞隆以前,其實我對這句話沒有形成完整的畫面,直到他為博論〈媽祖信仰故事研究——以中國沿海地區、台灣為主要考察範圍〉畫上句點,還繼續投入鄉野調查,南北奔走,海峽穿越,日日身體力行,參與民俗、宮廟活動,帥帥的謝瑞隆卻讓我有大甲媽祖進香遶境隊伍前出現的「報馬仔」形象所蘊含的那種象徵義。 一、認識了謝瑞隆,所以親近了媽祖 「報馬仔」總是身穿黑布衫,頭戴紅櫻帽,反穿皮襖,錯扣上下衣鈕,褲管一高一低,左腳草鞋、右腳赤足,還貼著膏藥,一副不計形象,卻又莊嚴慎重,腳踏實地,完全盡職的馬前卒模樣。身上揹著菸草袋,有著香火「代代相傳」(這一代就是那一袋)的意涵,抽著旱菸斗,又有時時含菸(kâm-hun,感恩kâm-un)的深刻象徵。備著錫壺(惜福),裝滿壽酒(壽久),帶著豬蹄(知足)、散發紅線,為人群攜來長歲壽、好姻緣的祝福。邊走邊敲著銅鑼,呼喚同心同勞的美意,肩膀上繫掛長柄油紙傘,有防雨、防曬的實際功能,更有召請行善、護善(傘,文言音sân)的隱喻。 這樣的精神象徵,總是讓我想起謝瑞隆在民俗信仰、台灣本土文學、地方文化資產的維護,寺廟調查、研究、採訪與編輯的全心投入。有一次在屈原故里——湖北秭歸,臺灣所有屈家村的鄉親、詩友,都陷入招魂儀式的歷史感傷中,唯有瑞隆偎近江岸,下到水邊,零距離觀察儀軌的所有細節,一種現實的臨場注視與紀錄,一個學者放下學術傲慢與身段的那種親切感,不就是「報馬仔」腳步穩實,卻一往無前不回頭的意念感召? 朋友圈中流傳著這樣的一股信念:敬拜媽祖時,第一句話應該說「媽祖婆,信士(女)是謝瑞隆的朋友」,這樣可以讓媽祖即時找到你的座標,及時解除你的危難!這樣的信念,來自於感念謝瑞隆對媽祖、對人對事的忠誠態度。 二、親近了媽祖,所以抵臨莆田 媽祖姓林,名默娘,相傳北宋建隆元年(西元960年)出生在泉州莆田湄州島東螺村,987年在湄州升天。「湄州媽祖」就成為永相聯結的專有詞彙,從泉州莆田湄州島,一直傳衍到濱海、島嶼的福建、浙江、廣東、海南島、膠東半島、最北到達天津;向東、向南,則隨移民潮傳至臺灣、琉球、日本、港澳、新加坡。據說,「澳門」的外文名字稱作「Macau」,就因為澳門也有媽祖廟,澳門話稱作「媽閣」,葡萄牙人跟著標音為Macau。這種情況,也出現在澎湖島的馬公市,澎湖有天后宮,清朝時澎湖人日常生活簡稱為「媽宮」、「娘媽宮」,訛音、誤寫就成了「馬公」;彰化濱海的「王功」,隨然漢字書寫與「馬公」不同,但「王功」的「功」與「馬公」的「公」,兩地在地人的台語唸法完全相同(king),那是由「王(爺)宮」、「媽(祖)宮」的「宮」訛音、誤寫,叉分成不同的字。 更不用說,媽祖當年飛身入海拯救父兄而遇難,遺體隨海潮漂流閩江口南竿島,漁民葬於今日天后宮,因而稱作「媽祖」島,後來也因為戰備需要,陽剛為「馬祖」的傳說,都落實在林默娘是華人地區海洋女神、天上聖母、媽祖婆的民間信仰。 那一年夏天,謝瑞隆帶著我們去到莆田、仙遊、湄州島、東螺村,我才發現「舊濁水溪」原名「東螺溪」的「東螺」,與媽祖的出生地有同名的好因緣,大甲媽祖遶境時在北斗奠安宮與埤頭合興宮又去又回的文化路旁就是「東螺溪」--每年四月都要燃紅一次的木棉花道就在溪岸兩側,是否,關於「東螺」媽祖也有她自己的小小鄉愁? 莆田又稱莆陽、莆仙,歷史上也有興安、興化的稱呼。莆田西北是福建第二高峰戴雲山,隨著主要河流木蘭溪,逐漸緩和為丘陵地、平原、海岸,再抬頭為海洋裡的湄州島。 如果以事後之明來看今天莆田的地理圖像,其實真是像一隻高統的鞋子踩入海洋,走向世界,沒錯,莆田產業目前最特殊的就是一個「鞋」字,「莆田鞋」成為專有名詞,黃昏以後千門萬戶都是鞋行、鞋店、鞋城,燈光昏黃,人影幢幢,莆田的夜比白天喧鬧、有趣,多了一些異樣的彩光。 三、抵臨莆田,所以拜謁蔡襄陵園 我們去到莆田,原是為了在學院宣講儒家《四書》,三人成團,各就個人之所專擅,擇題發揮,因此在同仁上課的空檔,我有自己可以應用的時間,兩年內我選擇了兩次自己私訪「蔡襄陵園」。因為小時候看的歌仔戲有《洛陽橋傳奇》,記憶裡留著蔡襄的名字,或許也可能是書法界的朋友常常提到「蘇黃米蔡」四個字,辯論著蔡襄、蔡京的上與下。 蔡襄陵園就在仙遊縣楓亭鎮,離學院甚近,搭乘簡易的攬客三輪車就可以到站。目的,墓園,趁著太陽還未下山,未邀約學人,我獨自跳上三輪車。 蔡襄墓在二十世紀末,經過整修,我看許多台北姓柯、姓蔡的名人都列在捐贈者的芳名錄上,蔡襄的家族仕宦名單甚長,我特別注意到他弟弟、堂弟的名字:蔡高、蔡京、蔡卞,與他的「襄」字都維繫著「一點一橫」的起筆勢,感受到家族的威嚴與溫柔的那股血熱,汩汩沖激著。 書法史上的宋四家「蘇黃米蔡」的蔡,有人說原來是蔡京,但以其人品差,六賊之一,易之為蔡襄,否則,依序齒,蔡襄比蘇東坡年齡大二十五歲,書法成就蘇軾也推崇蔡君謨「本朝第一」,「蔡」應該放在四家之首。但我查了北宋這五位書法家的出生年分,蘇(東坡,1037-1101)、黃(庭堅,1045-1105)、米(芾,1051-1107)、蔡(襄,1012-1067)、蔡(京,1047-1126),蔡京未必是年紀最小的那一個,但真的是五人中最後離世的那一人。 只要講到排序,歷史上總有爭議,初唐四傑「王楊盧駱」,排在次位的楊炯就有「愧在盧前,恥居王後」的不平之鳴。但是,將這兩組人馬、八個字放在一起咀嚼思考,倒是有種聲韻平和之美,尤其是「蘇黃米蔡」的聲調就是「第一聲→第二聲→第三聲→第四聲」,「三民主義」、「風調雨順」、「花紅柳綠」、「花團錦簇」、「光明磊落」那種諧順! 陰陽上去,諧順就好,不是嗎? 「蘇黃米蔡」的蔡,在蔡襄陵園,毫無疑問就認定是美髯鬚、好人品的蔡襄了,泉州當官建造跨海萬安橋(後來改稱洛陽橋),福州當官種了七百里連結漳泉的行道樹,如今陵園裡各家書法碑帖環繞成林,這一生為民尋求的平安二字,凝固成百石千碑,在夕陽餘暉裡放光。 四、拜謁蔡襄,所以肅立碑前恭讀《茶錄》 我不是書法研究者,卻獨自在碑林前來回細觀,尤其是《茶錄》那一千兩百字長文,讓人不得不肅立恭讀。《茶錄》是以奏章的方式上呈給皇帝看的茶學文章,講的是茶色、藏茶、碾茶、羅茶、點茶的生活小事,給皇帝看的是茶器的各種類型:「編竹為之裹以箬葉」的茶焙,「以木為之」的砧、「或金或鐵」的椎,「羅底用蜀東川鵝溪畫絹之密者」織成的茶羅,可以投湯中揉洗、裹覆,還有「茶匙要重」才能「擊拂有力」,湯瓶要小,「易候湯,又點茶注湯有準」,「黃金為上,人間以銀鐵或瓷石為之」,細膩、瑣碎,或者說精準到這種程度。根據〈後序〉,《茶錄》先是奏事仁宗皇帝,再度呈覽英宗,先是毛筆撰稿,後又「書之於石,以永其傳」,那種任事頂真的態度,讓人認知「茶」是國家大事,豈可等閒視之! 二O二五年五月六日白沙屯媽祖從彰化二水轉入南投名間,駐駕松柏坑受天宮,社會上興奮地傳述著這是兩百年來首見的白沙屯媽祖遶境南投,於我卻是小時候三月「迓」媽祖,黃昏「迓」香啟請玄天上帝起駕的那個「迓」字的完整繫連,一種發自內心的歡欣迎接之忱。於我卻是莆田人媽祖也能看見埔中茶、松柏長青茶、四季春連綿不盡的受天宮丘陵茶園的喜悅,茶的喜悅,傳述著……

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小滿暑濕熱 中醫:健脾胃防中暑

記者戴淑芳∕台北報導 近日氣溫有感飆升,伴隨著夏季第2個節氣「小滿」到來,悶熱潮濕的天氣常常讓人有氣不舒坦、倦怠之感。中醫師指出,小滿時節最常受到「暑、濕、熱」的影響,引發身體不適,要注意健脾胃、去濕氣、防中暑。 明華馬光中醫診所醫師周亞錚表示,俗諺說:「小滿天,雨水相趕」,意指此時節降雨頻繁,天氣悶熱潮濕,也正是梅雨季節的開端,濕熱之氣已悄悄影響我們的身體。透過健脾胃、去濕氣、防中暑的養生秘訣,便能有效避免濕熱內困、暑邪上身。 小滿常見3大不適症狀包括:體內濕熱、濕疹和皮膚癢症、中暑不適。體內濕熱的表現為食慾不振、腹脹、大便黏滯或解不淨感、身體沉重、倦怠乏力等症狀。中醫認為這多與脾氣虛弱、濕濁內生有關。「脾為生痰之源」,若傷脾胃而使其失去運化功能,造成水濕內停,便容易形成濕熱困脾的表現。 其次是悶熱氣候使得濕熱上蒸肌膚,容易誘發或加重各類皮膚問題,如濕疹、蕁麻疹、香港腳等,表現為紅腫、搔癢難耐,甚至滲液結痂,讓人坐立難安。 且隨著氣溫升高,小滿也進入中暑的高風險期。周亞錚表示,中醫將中暑分為陽暑與陰暑兩類,兩者皆因暑熱影響人體調節機能,但成因與表現略有不同。 陽暑多發生於烈日曝曬之後,或是高溫濕悶環境中活動者,症狀包括頭暈、面紅、口渴、大量出汗、心悸、煩躁甚至昏厥;陰暑則常發生在頻繁進出室內外、溫差大的環境,或為了消暑而過度飲用冷飲,造成汗出不暢、熱氣無法宣洩,困於體內而中暑。常見症狀包括:身體發熱但無汗、四肢痠痛疲倦、惡心想吐、食慾不振、頭暈頭痛等。 針對常見的3大不適症狀,周亞錚提醒「健脾胃、去濕氣、防中暑」3個養生關鍵:健脾胃是扶正祛濕的根本之道,宜從調理脾胃著手,增強體內水濕代謝功能。飲食方面可選擇健脾祛濕的食材,如山藥、白扁豆、薏苡仁、茯苓等,避免油膩厚味及冰冷食物。 去濕氣則暢通氣機、肌膚無癢。周亞錚指出,若濕熱不解,容易誘發皮膚紅腫、搔癢,飲食宜避免重口味、奶類、甜食等,也可善用薏仁、紅豆、冬瓜等去濕食材。 此外,面對陽暑與陰暑的雙重挑戰,需要慎防暑熱,例如:外出防曬,進入室內冷氣房前先在交界處適應溫度、把汗擦乾以避免劇烈溫差,以及避免過度飲食冰冷之物等,才能真正防範中暑上身。

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夜尿擾眠 竟是呼吸中止症作怪

醫師蔡明劭提醒,夜尿不是只有泌尿問題,有時是呼吸道在偷偷「呼救」。(記者湯朝村翻攝) 記者湯朝村∕嘉義市報導 一名50多歲中年男士,每晚得起床2到3次,嚴重干擾睡眠,白天精神不濟、工作注意力下降,甚至開車會打瞌睡。經醫師問診,除了夜尿,他還提到這幾年打呼越來越嚴重,枕邊人說,一打呼就像電鑽在床頭施工。 嘉義長庚醫院耳鼻喉科主治醫師蔡明劭表示,夜尿,有時候不是膀胱的錯,而是阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)在作怪。 醫師說,阻塞型睡眠呼吸中止症患者因為睡眠反覆中斷,無法進入穩定深層睡眠階段,而人體只有在深層睡眠時,才會大量分泌抗利尿激素(ADH),幫助減少夜間尿液的生成、延長睡眠。當深層睡眠被破壞時,ADH分泌不足,導致夜間腎臟持續製造大量尿液,患者就會頻繁醒來如廁,出現所謂的「夜尿」。 經安排了睡眠檢查,求診者重度阻塞型OSA,AHI每小時達58次,而影像與內視鏡顯示,他的咽喉後方被兩側肥大的扁桃腺嚴重壓迫,舌扁桃也肥厚阻塞。建議他接受達文西手術,精準切除導致氣道阻塞的扁桃腺與軟組織,乾淨俐落地解除那頑固的阻塞源,已安全微創、恢復快。不只夜尿被斬斷,打呼、疲勞、婚姻危機也全數解除。 蔡明劭提醒,夜尿不是只有泌尿問題,有時是呼吸道在偷偷「呼救」。當夜尿合併打呼、睡不好、白天嗜睡,請務必警覺是否是阻塞型睡眠呼吸中止症!

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端午食五紅 助排溼抗氧化

營養師吳婉瑜(中)表示,「五紅」象徵五行養生,一般來說沒有固定菜式,只要選擇「當季紅色」的食材即可。(記者彭新茹攝) 記者彭新茹∕新竹報導 端午節除了吃粽子,在華人地區也流傳「端午食五紅」。中國醫藥大學新竹附設醫院營養師吳婉瑜表示,「五紅」象徵五行養生,一般來說沒有固定菜式,只要選擇「當季紅色」的食材即可,像是紅莧菜、蝦、紅油鹹鴨蛋、烤鴨、雄黃酒等。 吳婉瑜指出,近年來健康意識抬頭,可以選擇原態紅色食材入菜,如紅豆、蝦、紅彩椒、番茄、紅莧菜等,也可選擇當令新鮮水果像是桃子、李子、火龍果、西瓜、櫻桃,以增加維生素C等抗氧化食物的補充,均衡養生不怕胖。 吳婉瑜說,端午時節溼氣重,選擇有助排溼與抗氧化的紅色食材,不僅符合節慶意涵,也有助於養生保健,端午粽通常高油、高鹽、高糖,如果可以搭配高纖及抗氧化的五紅家常料理,有助於減少熱量攝取。將傳統節慶文化融入營養觀念,讓「吃五紅」不再只是習俗,更是現代人過節的健康養生之道。 吳婉瑜及廚師鍾緯推薦五道簡單實用的「五紅」料理,適合全家大小一同享用,分別係紅藜麥粽,富含膳食纖維、蛋白質、鈣、鐵、維生素E與葉酸;彩椒烤蝦仁,富含抗氧化的蝦青素且脂肪含量低,其維生素 B12、E 也比畜肉來得更高,有助於造血和維護紅血球輸血功能;番茄炒蛋,養顏補氣、開胃促進食慾,是家常料理首選;炒紅莧菜,營養價值高,鐵質比菠菜多1倍以上,能補血氣。

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