〈中華副刊〉《五言絕句》.瀘沽湖 憶

■子寧 舟橫白日顛, 魚破鏡中天; 風拭空明境, 偷閑半日仙。  

Read More

〈中華副刊〉我的歌詞寫作本事

■陳銘磻 戀人的儀式 〈窗前的玫瑰〉——入詩入畫   二0一六年十二月冬日,從大阪帶著風寒未癒的病體,奔赴台北中山堂,聆聽民歌手洪小喬《愛之旅 千年民歌》演唱會。數日前,還提醒她莫忘戴上那頂令四年級生著迷的「低垂的寬邊帽」。 小喬來訊,演唱會將播放我收藏多年,她在當時的電視節目《綺麗屋》演唱我作詞的《窗前的玫瑰》原聲帶,以及重編民歌風的新曲。越過五十年的歌謠,首度飛揚中山堂。 時間如飛,倏忽想起,一九七三年,在桃園觀音海岸服役,守海防的無聊時光,只能渲染些林泉之滸,雨飄萬點的灑然之趣。陣地前方路徑栽植觀音竹,青翠入懷的臨海道路,日華澹澹,海風不時吹送一副幽人好景,叫人差些忘卻身在險要的軍事重區,竟也渾忘海防戰士身負的重責大任。 那是昏沉夏日,像一場永不醒來的夢,我的心被困在其中,又無法自我安頓,從連隊到碉堡,從碉堡到崗哨,日復一日,沉靜有風。崗哨五十公尺外,是一條柏油路,只在晨間七點到八點,黃昏五點到六點,瞥見少許路人,想來,會在那段時間出沒,必是附近工廠討生活的通勤人。 某日黃昏,天氣晴朗,柏油路上風吹竹葉搖曳,看田間陽光輝映農舍,景趣滿前,手執五0步槍,面對馬路站崗,為應接不暇的景色一享歡心,忽然撞見每天同時段出現,坐輪椅的女孩,身旁多了個未曾見過的年輕男孩,推著輪椅輕步走路。 身著花色洋裝的女孩,手上捧一束豔麗玫瑰,頻頻回首含笑,用波光千頃的眼神,向男孩傳述我無法聽到的話語,但見男孩不時側身低頭,向女孩擺出一副喜悅之姿,偶而還會傳來一陣輕快笑聲,此情此景實可入詩入畫。 當青春戀人的身影隨日光淡去,消失在觀音竹蔭的光暈外,我在無意間從口袋取出一張泛黃的皺紙片,隨手記下瞬間感受。 是夜,坐進碉堡,把紙片的雜亂文字重新組合,多次修訂,思慮文意無礙後,再用小楷毛筆揮灑寫成一首短詩,詩成,未投寄報紙副刊發表,決意寄給洪小喬。 不久,接到《綺麗屋》製作單位回函,簡述這一首取名〈窗前的玫瑰〉的短詩,博得主持人歡喜,有意譜曲成歌,列入演唱表單;時隔幾週,節目播出當晚,營區部隊的長官、士兵,在營長慨然應允下,將電視機搬移中山室外,弟兄排排坐在連集合場,觀看節目播出,暢暢快快坐到深夜晚點名。     我把一朵殷紅的玫瑰   放在你的窗前   因為我已經羽化成一隻   小小的黃鶯   一隻小小的黃鶯   昇華成一首流水的歌   我欲乘上那片流雲   隨風歌唱   祈禱妳醒來   窗前的玫瑰   依舊寫著我的情誼   悠悠淡淡的〈窗前的玫瑰〉,傳唱成為我任教的湖口中興國小四年甲班的班歌。丰情姿態,絕世無雙,這首歌讓我在觀音海岸,度過一段得意非凡、意氣自如的兵役生涯。一聲波濤,二聲排炮,總成花蔭流影下的霹靂之聲;時間怎麼奔馳,記憶拉開多麼久遠,終將使人難忘。 想問,坐輪椅的女孩、推輪椅的男孩,知不知道曾經有個多情阿兵,不經意在營區崗哨描繪某個黃昏時刻,一幅殷實生動的畫景?   不要睡在花影裡 〈櫻花落〉——落花飄零   認識民歌始祖洪小喬,始於一九七六年,時任《佳佳月刊》主編,由於喜歡她創作的歌詞與寫作抒情文的氣勢,便聯繫她為雜誌撰寫專欄〈賢妻篇〉,她在創刊號執筆寫下女性議題的〈兩廂情願意綿綿〉,和韻暖心,甚受歡迎。 五十餘年前,她不僅是當代知名的民歌藝人,同是受歡迎的暢銷作家,《寧為女人》、《愛情爆炸事件》等多本著作,風靡全台萬千讀者。多年來,更是我學習「無礙」的心理學老師。 從少年時期聽她演唱〈愛之旅〉、〈你說過〉、〈我的歌〉等幽幽戚戚的歌謠,及長,再聽日本歌姬松任谷由實唱的歌〈春、來〉、〈真夏夜夢〉,聽著,聽出眼淚來,強烈感受能引起無限想像的歌謠,是心靈美好的享受;歡喜聽沉她們二人的歌延伸到對春天、流雲、櫻花、晴空的思念。 二0一八年,第二度在台北中山堂舉辦個人民歌演唱會,她邀我撰寫一首詞,讓她譜曲,時值住居的社區庭園正移植一棵新櫻,舊櫻枯,新櫻長,我便靈動隨想寫了一首跟櫻花有關的詞,不出幾日,〈櫻花落〉歌詞完成,我喜歡,殊不知小喬的見解如何? 過去以來,我是如此眷戀櫻花,她又期待為詞譜曲,說:「好久沒有這樣美好的互動了,心裡有些激動,沒想到大家的心,還是那麼年輕,那麼浪漫,那麼純情,跟我們年少時,沒什麼兩樣哩!」又說:「歌詞像詩一般的幽雅、動人!」「你的意境真的很美,我有捉到你那個傷懷!」 是嗎?詞交卷了,曲也完成,我急切的問:「好聽嗎?好聽嗎?」她答:「聽了歌,就知道!」 同年十二月四日,〈櫻花落〉揚聲中山堂,演唱廳重現以〈愛之旅〉、〈牽掛〉聲名大噪,那個戴著低垂寬邊帽的民歌手,用渾然天成的美聲,詮釋我那被風絕情吹落滿地的戀櫻舊事。    春天的清晨裡,醒來   看見屋外,心愛的   櫻花……未眠     是不是每一株櫻花   都住著一位,美麗的神仙   都住著一位,美麗的神仙   來探望賞花的人們   日子過得好不好   日子過得好不好     櫻花開,櫻花落   櫻花雨,歲歲又年年   櫻花開,櫻花落   櫻花雨,歲歲又年年     雖不忍見落花飄零   又何須,珠珠淚滴   又何須,珠珠淚滴     櫻花開,櫻花落   櫻花雨,歲歲又年年   櫻花雨,歲歲又年……年   人生多苦澀,春日遇見櫻花樹,迎頭想起過往的驚喜或憂愁,不必刻意回味,轉瞬之間的時光阻隔,總會警示人們要有勇敢持續下去的力量。與櫻花開落對望生死,尋找生命本意,並非易事,為生活而掙扎的人們,難免遇到沮喪、猶疑,賞花大概是最樸實的慰藉;就像明月、樹海、風雨、天光,都是舉頭抬眼可得的心靈良藥,「看路旁一棵會開花的樹,不禁掉下淚水」是無比浪漫的情愫,但人們常被痛苦和慾望遮去雙眼,失去用美好撫慰自己,直到生命塵埃落定才肯說出:「我們啊,總能在自己身上找到生存意義」的話。

Read More

〈中華副刊〉書者,舒也

■潘玉毅 夏日悶熱,不想出門,待在臥室裡閒翻朋友圈,看到飛白老師的狀態和童老師的留言,覺得特別有意思。飛白老師寫的是:「這種天氣,沒啥意思,只有看會兒書。」童老師表示贊同:「書者,舒也。」寥寥數字,簡明扼要地點破了讀書的樂趣。 其實,讀書是這個世界上頂沒有意義的一件事情。讀一本書或者不讀一本書,本質上並不會有什麼不同,它不會給我們增加實質性的收入,也不會讓我們陡增一個境界。但讀書又是世界上最有意義的一件事情,因為它能讓人足不出戶知曉天下事,還能讓人付出一些些時間的同時心生愉悅。 每個季節都有自己的特定屬性。夏天的屬性是熱,是黏,總在不經意間就粘住人們的雙腳。坐在冷氣房裡,滑手機固然是一種消遣方式,而讀書是另一種更好的消遣。從書架上或者枕頭邊,隨便取過一本書,信手亂翻,剎那間,熱浪便被擋在書本之外了。在季節的屬性裡「逆行」的旅人也是一樣,等人或者趕路的時候,將背包裡的書拿出來閒翻幾頁,時間的車輪不知不覺間就加快了速度,光陰在書頁的翻轉中荏苒而逝。 讀書這件事情,晴天適合,雨天也適合,白天適合,夜晚也適合。晴天不消多說,若是逢著一個雨天,雷聲劈里啪啦,雨點稀里嘩啦。書是一個消音器,打開它,耳邊的一切,就全都消失了。書上有錦繡山河,有百轉千折,書上有你有我,有故事,有很多人的影子。 讀書這件事情,古人喜歡,今人同樣喜歡,尤其當你覓得一本好書的時候,喜出望外的心情當真不亞於發現一處寶藏。此時你的心裡會產生兩種極端的情緒:很想一口氣把它讀完,但又怕讀完了以後,再也找不到這麼有意思的書,於是讀幾頁,闔上,作一個短暫的停留,再打開,再闔上,交替往復,不知如何是好。 某種意義上來說,讀書就像交朋友。朋友相交,貴在知心。知心,知你之喜,亦知你之憂。我想這大抵就是童老師所說的「書者,舒也」吧。

Read More

〈青春藝研堂〉南女人 永遠的18歲永恆創作展

永遠的18歲─永恆創作展作者群,右上往左起馬文坪、徐阿里、周阿明、張之修、銀代霞、喻美華、溫肇桓等7人。 (南女校友會提供) 7名80歲熱愛藝術的女性,因為母校台南女中重聚活動,大家聚首,並且組成Line群組,談起共同的愛好,起意一起展覽,從油畫、國畫、詩文、書法、現代手工藝等多元的創作,琳瑯滿目;創作的快樂讓她們覺得如同回到18歲一般,展覽就稱為「永遠的18歲─永恆的創作」,即日起在台南女中圖書館展出。 7名共同展覽的藝術家是馬文坪、張之修、喻美華、銀代霞、徐阿里、周阿明、溫肇桓,她們都是台南女中52年畢業的同學,今年都超過80歲,不管是生命的體驗或浸淫藝術的領悟,每個人故事都很多。 在藝術之途耕耘最久的馬文坪,50多歲退休後就開始學畫,從此一發不可收拾,拜師學藝,成立畫會,走訪世界各大美術館、博物館,參加美展、聯展及個展,並且進入師大美研所拿到碩士學位,已經躋身專業畫家之列,這次有多幅油畫參展。 筆名雲霞的銀代霞,是著名的作家,文字親切樸實,筆觸細膩溫馨,有多本著作,包括《我家趙子》、《人生畫卷》、《天地吟》、獲華文著述獎的《花開蝶自來》與《行吟四季》詩詞集等,銀代霞詩書畫樣樣行,展出她的詩和散文,以及書法、國畫,展現不凡才華。 同是文學名家,筆名鹿溪的溫肇桓,是資深文字工作者,曾經出版《鹿溪的部落格》一書,書寫走過人生四季的感人小品,除了文字,她也畫水彩畫,清新的畫作極有吸引力。 最有故事的是張之修和喻美華這一對,她們畢業數十年後共同加入台南女中的群組,張之修畫油畫,喻美華愛舞文弄墨,有一天張之修「慧眼識英雌」突發奇想,邀請喻美華幫她的畫配寫文字,兩人一拍即合,一個畫畫一個寫文,如同天作之合,每次展覽也都聯袂出席。 徐阿里也是退休後才開始學畫,在虎年時畫了老虎,並畫家族樹,都頗有童趣;最近她迷上流動繪作,讓色彩在畫作上自由流動,隨心所欲的完成各式花樣和山水,把心中的熱情都迸發出來。 周阿明畢業自成大建築系,原來底子就很好,前幾年中風,她勤練水彩當復健,每週至少完成一張作品,每每把作品po上群組,都獲得同學們熱烈喝采,她就愈畫愈起勁,也有多幅作品參展。 這幾位資深美女,原來在學時並不熟悉,因為校友群組延伸更多情緣,也因為藝術有了更深的牽絆和靈犀,聯展之後,大家還再動腦,下次玩出更瘋狂的花樣吧! (記者楊淑芬)

Read More

雙和醫院三班護病比 邱泰源估月底達標

衛福部長邱泰源17日出席活動時受訪,對於外界質疑他不適任,邱泰源表示,行政工作就是要推動對的政策,面對不同意見應要多聆聽、虛心改進,自己壓力不大,也從來不care。(中央社) 記者傅希堯∕台北報導 雙和醫院三班護病比達標獎勵金額掛零,衛福部長邱泰源17日指出,將用獎勵方式讓法制化「水到渠成」,衛福部會持續督導,協助雙和醫院改善至符合標準,雙和醫院急性一般病床三班護病比預計8月底可達標。 署立雙和醫院是委託台北醫大營運,日前雙和醫院急診張貼「護病比1:13」與「待床63人」公告,引起各方關注,邱泰源表示,急診並無固定護病比的明確規定,目前雙和急診需要68名護理人力,編制上有78人,分別為76名專任、2名兼任,雖然人力配置足夠,但病人大量湧入仍會出現人力吃緊。 邱泰源指出,雙和醫院位處新北地區,向來是急重症病人重要的醫療據點,因此面臨的壓力也相對較大。院方張貼公告的用意,是希望提醒民眾,如果不是緊急情況,可以選擇就近的其他醫療院所,減輕急診壓力,衛福部會持續督導並協助雙和醫院,其急性一般病床三班護病比預計8月底可達標。 護理師人力荒難解、少子化「聯誼說」惹議,邱泰源近期頻被點名下台。對於外界對他個人去留的猜測,邱泰源表示,行政工作就是要推動對的政策,面對不同意見,應該要多聆聽、虛心改進,讓政策做得更好。對於外界質疑他不適任的聲音,他無論是醫師、立委還是部長,他一直都是盡心盡力,用心去突破每一個角色的挑戰,即便現在轉任行政職,面對許多壓力,他仍表示要守住初衷、堅守價值,持續以「維護人民健康」為核心精神。

Read More

〈青春藝研堂〉德光師生赴韓交流 玩魷魚遊戲

  首爾多媒體中學學生帶領德光學生體驗現在韓國很夯的酒桌遊戲APT。 (德光中學提供) 德光中學今年暑假組成韓國姊妹校參訪團,由校長楊惠娜親自帶隊,與6名教職員及18名學生前往韓國首爾多媒體中學,進行為期5天的文化與教育參訪。在交流過程中,韓國學生還帶領德光學生進入韓國最夯的影集《魷魚遊戲》情境,體驗123木頭人、丟石子、抓椪糖等遊戲,場面熱絡。 德光中學表示,此次學校參訪團一入境韓國,就迎來很大的驚喜,韓國觀光公社特地帶了兩隻吉祥物前來接機。到了首爾多媒體中學,更受到全校師生熱烈歡迎。 隆重的開幕式由韓國學生用精彩的空手道表演揭開序幕。雙方校長致詞時,德光由自學韓文5年的高二學生林翊涵,用流利的韓語即席翻譯。接著由高二吳蕎薺用英語介紹德光辦學特色及課程活動。韓國首爾多媒體中學則用多媒體的方式呈現了與德光中學自2012年以來的交流點滴,包括他們已三度到德光交流,這次則是德光首度回訪。 此次交流,韓國學校還特別安排了Media Class Tour,讓台灣學生參觀韓國學生上課情形,以及在攝影棚內擔任起導演、主播、攝影師。交流活動的重頭戲,則是韓國學生帶領德光學生體驗「魷魚遊戲」,與影集情節不同的是,這場遊戲血腥指數零、開心指數百分百,兩校學生從有趣的活動中,很快拉近彼此的距離。 德光中學組團前往韓國姊妹校參訪,韓國觀光公社帶吉祥物到機場接機。 (德光中學提供) 為了感謝韓國首爾多媒體中學的用心規劃及接待家庭的盛情款待,德光中學致贈台南400紀念品、台灣土產鳳梨酥、阿里山高山茶以及學校文創小物,對方也回贈高麗參、學生設計作品。 (記者施春瑛)

Read More

真空包裝不等於無菌 即時雞胸肉避免長置室溫

記者傅希堯∕台北報導 食品工業發展研究所副所長楊炳輝指出,即食雞胸肉在生產後,冷藏溫度應維持在0°C至7°C之間,才能有效抑制多數細菌的生長,在開封後應盡速食用,避免長時間暴露於室溫,才能降低微生物汙染風險。 食藥署表示,即食雞胸肉因其低脂高蛋白的特性,加上食用方便,成為許多消費者日常飲食中的熱門選擇,然而,這類冷藏包裝食品在保存與處理上仍需謹慎,才能確保食用安全。楊炳輝指出,真空包裝或氣調包裝方式冷藏保存,是為延長產品的新鮮度與保存期限,真空包裝並不等同於無菌,更應注意保存。 楊炳輝表示,即食雞胸肉冷藏溫度應維持在0°C至7°C之間,才能有效抑制多數細菌的生長。然而,在購買、運送及家庭保存過程中,若未持續維持低溫,仍可能導致細菌孳生。 楊炳輝提醒,真空包裝僅是抽除空氣、減少氧氣濃度,藉此延緩好氧菌的繁殖,但對厭氧菌如肉毒桿菌等則無抑制作用。若製程中滅菌不完全,或包裝環境受到汙染,這類致病菌可能在缺氧環境中繁殖並產生毒素。因此,強烈建議加熱至中心溫度75°C以上,以確保致病菌被有效殺滅,降低食品中毒風險。 食藥署表示,在開封時應特別留意產品外觀與氣味,若出現異味、變色、滲液或膨包情形,應避免食用。開封後如未能立即食用,應密封冷藏,並於24小時內食用完畢。 楊炳輝表示,選購即食雞胸肉應優先選擇信譽良好、檢驗制度完善的品牌或商家,產品外包裝應完整無破損,並清楚標示有效日期、保存方式與食用建議。如發現包裝有脹氣、滲漏、異味等情形,應避免購買,以防產品已遭汙染或變質。

Read More

〈青春藝研堂〉文化to go 10路線串聯16場館

文化局規劃文化探索路線,以悠揚管絃樂帶領學子聽覺與視覺雙重體驗。 (文化局提供) 讓學子走出校園,進入各類文化場域,文化局規劃十條文化探索路線,串連16座文化場館,其中「島民音樂萬花筒」與「傳藝時光機:探尋傳統藝術的生活足跡」路線,由歸仁文化中心邀請台南市民族管絃樂團,以悠揚管絃樂帶領學子們穿越音樂的海洋,透過聽覺與視覺雙重體驗,讓孩子們在沉浸式感官旅程中,打開對管絃文化的全新想像。 島民音樂萬花筒走訪歸仁文化中心,並至台史博、二空新村,一窺台灣眷村文化。在日治時期台南機場被稱為「一空」,機場旁的空軍補給總庫則稱為「二空」,經修繕活化,成為現今二空新村,矗立在門口的F-5E戰鬥機,吸引所有人目光,以另外一種姿態,守護這片土地,向世人訴說那段屬於天空與榮譽的傳奇歲月。 「傳藝時光機:探尋傳統藝術的生活足跡」,探訪歸仁文化中心、台文館與台南生活美學館。台文館前身為日治時期台南州廳,收藏早期原住民、荷蘭、鄭氏、清領、日治、戰後的大量文學作品,孕育出豐厚多元的文化內涵;美學館則參訪「南台灣工藝大展」,學子可領略傳統工藝描寫、在地職人手作示範與沉浸式展覽,感知傳統藝術與生活間的文化密碼。 文化局表示,「走出校園、文化to go」活動,透過聲音、影像、導覽與實地踏查交織出的多元體驗,從五感豐富學子對藝文想像,活動不只是看展覽,而是感知文化、連結歷史、反思當代,在學子心中,種下一顆名為「文化」種子。這項校外文化體驗計畫實施以來,和76校、帶領超過3600名師生走出校園,至各類文化場域,藉由五感體驗,感受文化與歷史脈動,深入理解其底蘊與人文風采。 (記者林雪娟)

Read More

〈生活休閒〉布達佩斯哲學家花園傳遞和平

藍天綠地上8個跨時空、跨文化的哲學家雕像圍繞站立對話。 (記者楊淑芬攝) 匈牙利布達佩斯的「哲學家花園」(Garden of Philosophers)位於蓋勒特山,不是熱門的觀光景點,但是擁有開闊視野,可俯瞰多瑙河與城市風光,寧靜氛圍和廣闊草皮更是當地人午後最好去處,其中有8個世界哲學家的雕像,展示不同信仰不同時空,人們都應該和諧共處。 花園中央有5位哲學與宗教的代表人物圍成一個圓圈,象徵對話與和平共處,他們是耶穌、佛陀、老子、亞伯拉罕、阿克那頓;旁邊3人代表人文與思想的橋梁,是甘地、達文西、聖法蘭西斯;都是世界知名人物,其中唯有亞伯拉罕趴伏跪地膜拜,他是猶太教、基督教與伊斯蘭教共同先知,伏地象徵他在古代受到天啟時的謙卑。 8位歷史上的哲學家,來自不同時代,不同地域,他們的姿態與神情,都表現出謙遜神情,彼此對話而非對抗,這正是花園希望傳達的和平訊息。 8位各有代表性,耶穌是基督教的核心人物,傳遞愛與寬恕的理念。佛陀是佛教的創始人,強調內省與解脫之道。中國的老子是道家思想祖先,代表自然、無為與和諧。亞伯拉罕(Abraham)則是猶太教、基督教與伊斯蘭教三教共同的先知。阿克那頓(Akhenaten)是古埃及的法老,提倡一神信仰,為宗教思想史上的革新者。甘地以非暴力抵抗推動印度獨立,象徵和平與良知。達文西是藝術與科學的全才,象徵理性、創造力與好奇心。聖法蘭西斯是中世紀聖人,主張簡樸、關懷自然與弱勢。 英日語並陳的建園石碑,希望哲學家花園促進彼此了解。 (記者楊淑芬攝) 這個花園在2001年由匈牙利裔日本雕塑家南多.華格納(Nandor Wagner)設計。他一生致力於東西方文化與宗教對話的藝術表現,這座花園的核心精神是促進人類不同文化、宗教與哲學之間的理解與和平共處。 花園一旁英、日文的建園石碑寫著「Garden of Philosophy,for better mutual understanding」,揭示花園是為了促進彼此更多了解;靜謐的空間,似乎也適於思考、冥想,是個心靈驛站。 (記者楊淑芬)

Read More

褲頭變緊/血壓偏高 5指標判定代謝症候群

  台南市衛生局長李翠鳳提醒,守住健康第一步可從量腰圍開始!(衛生局提供) 記者葉進耀∕台南報導 褲頭變緊是警訊!快檢查5項指標,只要符合腰圍過粗等3項以上,即可判定為「代謝症候群」,應及早檢查並接受治療。千禧之愛基金會即日起至24日舉辦「三高蔬果有福」活動,只要到統一超商門市ibon機台登錄腰圍和血壓,就有機會抽中萬元大獎! 衛生局說,若覺得褲子、裙子的腰圍越來越緊,這不只是變胖,更可能是身體發出健康警訊!依據國民營養健康調查顯示,20歲以上民眾,每10人有近3人罹患代謝症候群。一旦成為代謝症候群,未來得到糖尿病的風險會增加6倍、高血壓增加4倍、高血脂增加3倍、心臟病及腦中風也增加2倍。 代謝症候群的5大警訊包括:腰圍過粗、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂過高及好膽固醇偏低。 其判定標準為一,腹部肥胖:男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。二,血壓偏高:收縮壓≧130mmHg,或舒張壓≧85mmHg。三,空腹血糖偏高:空腹血糖值≧100mg/dL。四,空腹三酸甘油酯偏高,大於等於150mg/dL。五,高密度脂蛋白膽固醇偏低:男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。以上5項組成因子,符合3項(含)以上即可判定為代謝症候群 。衛生局提醒,守住健康第一步可以從最簡單的「量腰圍」開始!

Read More