衛福部統計，7月1～10日全台熱傷害人數達190人次，創近4年同期新高。圖為台北自來水園區小朋友戲水消暑。（中央社）　記者陳柏翰／台北報導 　國健署11日指出，據統計，7月1～10日全台熱傷害人數已達190人次，比去年同期增1.6倍。提醒民眾天熱期間務必做好熱傷害防護，尤其家中有老人、兒童等高風險族更要留意。 　根據中央氣象局天氣預報資料顯示，最近台灣夏季室外氣溫動輒35度以上，甚至高達37度，熱傷害就診人數屢創新高。 　國健署指出，1～10日熱傷害至急診就診人次已高達190人次，較去年同期116人次，上升1.6倍。 　然而，這些個案並非全部都發生在大太陽底下，也有在室內發生熱傷害的情形。國健署表示，造成室內熱傷害的最主要是因為空氣不流動，散熱速度下降，產熱速度大過於散熱速度，空間內的熱能無法排出，導致環境溫度不斷升高，若再加上人體溫度調節不佳，則容易產生熱傷害的症狀。 　由於老人和兒童對溫度的調節能力相對比較差，當室內溫度持續上升，過度出汗而處於脫水的狀態，更會加重熱傷害的發生。 　國健署提醒民眾注意重要防護方式，包括定時喝水，不要等到口渴才喝，且盡量避免喝含有酒精及大量糖分的飲料。 　另外，天熱經常進出冷氣房，身體會難以適應高頻率的瞬間溫差，容易出現打噴嚏、流鼻水等不適感。建議室內冷氣設定在26～27度，從戶外到冷氣房內最好先穿薄外套，在不開冷氣的情況下，也應該保持室內良好通風，以避免悶熱的環境，散熱速度下降。 　此外，人體內的熱量是通過輻射、傳導、對流和蒸發向外擴散的，寬鬆的衣服內可以形成對流，將人體部分熱量帶走消散。尤其領、袖、褲腿等開口處最好敞開些，將更有助於散熱，穿起來會更涼快。 　在天氣炎熱期間，也要隨時關心家中長輩及孩童的狀況，當發現身體疑似出現熱傷害徵兆，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等症狀時，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。